Уникальный метод снижения артериального давления

Уникальный естественный метод снижения артериального давления.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Ногти станут белыми и крепкими

Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми, длинными и крепкими советую этот рецепт! Сама им пользуюсь, результат поражает! Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми, длинными и крепкими советую этот рецепт! Сама им пользуюсь, результат поражает! Для этого нужно приготовить пасту, берем чайную ложку…

ЧУДО-СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ РАКА

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.

Читать далее…

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Из инета: "...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз. Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д. Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе,

Читать далее...

99 лучших лекарств

Читать далее...

10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАС ЗА 30 ДНЕЙ

 

СОВЕТ № 1

Читать далее...

Жировик (Липома)


Читать далее...

Зарядка для глаз

Уделите 10 минут вашим глазам и вы улучшите свою зоркость

1. Поморгайте часто в течение 2 минут — это упражнение нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Выполните круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

 

3. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

4. Закройте глаза и расслабьтесь. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

 

5. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, рисуя «восьмерку».

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторите 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

 

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около 2 секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

 

8. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

 

10. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (например, точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект за окном (дом или дерево). Повторите 10 раз.

 

Источник: © AdMe.ru

10 минут в день для хорошего зрения (упражнения для глаз)

Знаете ли Вы, что зарядка для зрения при регулярном её применении буквально творит чудеса. Из описанных нами десяти упражнений Вы можете выбрать пять любых, которым необходимо уделять в день не менее десяти минут.

Всего 10 минут в день для хорошего зрения - комплекс упражнений

Общий анализ крови ребенка. Что значат эти цифры?


Чтобы с вами ни случилось, врачи назначают одно и то же - общий анализ крови. Болят почки - общий анализ крови, болит в груди - общий анализ крови, поднялась температура - опять общий анализ крови, а там посмотрим. Мы-то хоть с вами взрослые люди, а если болеет ребенок? Ему-то для чего почем зря пальцы колоть - он же плачет!

Как легко вычислить болезнь по анализу крови. Сохраните! >>>

Полезные советы - Ночные процедуры красоты

Ночные процедуры красоты

Читать далее...

Уникальное отечественное лекарство, о котором умалчивает официальная медицина

 

Отёки уходят, а давление стабилизируется!

Гимнастика для мыслей

Во время занятий постарайтесь отрешиться от посторонних размышлений и сосредоточиться исключительно на том, чтоб выполнять упражнения с максимальной точностью. Если сразу это покажется трудным, представьте себе, что лишняя мысль — это воздушный шарик, устремляющийся вверх, — отпустите его.

1. Сядьте в удобное кресло спиной к свету, полностью расслабьтесь, по возможности «освободите голову» и попытайтесь в течение пяти минут не шевелиться. Если непроизвольно дернулся палец или щека, упражнение придется начинать сначала.

2. Встаньте, опустив руки вдоль тела, и в течение пяти минут смотрите, не мигая, в одну точку на уровне ваших глаз или чуть выше. Пусть вы выдержите несколько секунд — для начала и это неплохой результат.

3. Сядьте на краешек стула, выпрямите спину и, подняв правую руку на уровень плеча, вытяните ее в сторону ладонью вниз. Теперь в том же направлении поверните голову и пристально смотрите на ноготь среднего пальца. Следите, чтобы рука не дрожала. Для начала ограничьтесь одной минутой, постепенно доводя упражнение до пяти. Проделайте то же самое и с левой рукой. Если рука начинает дрожать, упражнение придется повторить.

4. Повторите предыдущее упражнение, но теперь «вооружившись» стаканом с водой. Следите, чтобы поверхность воды оставалась ровной.

5. Встаньте прямо, вытяните вперед правую ногу и смотрите на носок. Следите, чтобы он не дрожал. Не забудьте и о левой ноге.

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F&w=wall-43187100_55093%2Fall

Volody24 gl

♥ღ♥Лекарство против рака — это удивительно!♥ღ♥

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.

Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до самого верха посуды. Настаивать от полумесяца до месяца. Затем полученный экстракт процедить. Принимать 3 раза в день сразу после еды по 1 ст ложке. За 10 минут до еды выпивать по 150 г дистиллированной воды. Курс лечения 1,5 месяца, через месяц повторить. Три таких сеанса – и рак излечивается.

Для профилактики достаточно одного курса в год. Это лекарство придаёт бодрость и энергию.

https://vk.com/ya_krasotka_fl

Внутримышечная инъекция в ягодицу: учимся делать самостоятельно

Внутримышечная инъекция — самый распространенный и наиболее простой способ введения в организм лекарственных препаратов. Такие уколы рекомендуется делать в наиболее крупные мышцы в местах, отдаленных от основных кровеносных сосудов и нервов. Именно в ягодичных мышцах у человека находится наиболее мощный слой мышечной ткани, которая имеет мало нервных окончаний. Как правило, для инъекции в ягодицу используют 3 или 5 кубовые шприцы.

Читать далее...

Пилатес - начальный курс упражнений в домашних условиях

Часто на посещение спортивных и тренажерных залов не хватает времени или нет возможностей.

Занятия пилатес можно проводить в домашних условиях, организовав дома небольшой фитнес-клуб для себя, любимой :о).

Читать далее...

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

Читать далее...

Бабушкин рецепт лечебного бальзама

Он помогает справиться не только с женскими проблемами (дисфункция яичников, мастопатия, миома и др.), но и со многими другими заболеваниями: гайморитом, отитом, радикулитом, гипертонией, нервными расстройствами, болезнями желудка (язва, гастрит) и легких.

Как снижать давление при помощи чудодейственного отвара

 Есть очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Как улучшить зрение в домашних условиях..

Три плода, которые нужно съедать каждый день


Читать далее...

7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Мы очень часто жалуемся на головные боли. Пьем море абсолютно не нужных таблеток. А дело все в заболевании шейного отдела позвоночника. Мой муж долго страдал головными болями. А в один прекрасный день ему совсем стало плохо. Когда я обратилась с этим вопросом к знакомому терапевту. Она посоветовала ему изменить позу, в которой он сидит перед компьютером на работе и сделать массаж воротниковой зоны.
Я сначала к этим советам отнеслась несерьезно. Но рекомендации на всякий случай выполнила. И крайне была удивлена, когда муж сказал, что у него наконец-то пропали головные боли, и прояснилось в голове. Затем она посоветовала еще несколько упражнений. И, Слава Богу, мой муж сейчас позабыл что такое головная боль.
Так почему же заболевания шейного отдела позвоночника так особо актуальны. Во-первых: здесь находится начало спинного мозга. Во-вторых: вдоль шейных позвонков идет одна из главных артерий к головному мозгу. И, в-третьих: с шейным позвонком соединяется череп человека. Именно поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет очень пеструю клиническую картину, а также тяжелые последствия при отсутствии своевременного лечения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Внутри верхних шейных позвонков, словно в костной манжетке, по бокам от спинного мозга проходит артерия, которая идет внутрь черепа и несет кислород для структур мозга, отвечающих за движение, равновесие, дыхание, артериальное давление, работу сердца и другие функции.

Симптомы.

При шейном остеохондрозе просвет манжеты для данной артерии уменьшается, также могут смещаться между собой сами позвонки. Все это приводит к уменьшению диаметра и сужению просвета артерии, что сопровождается кислородным голоданием определенных участков головного мозга. В результате возникает ряд неврологических симптомов: головная боль, головокружение, нарушение походки, дрожь, потемнение в глазах, повышение артериального давления. Все это характерно только для остеохондроза шейного отдела позвоночника и является его отличительной особенностью.
Очень часто, особенно на начальных стадиях остеохондроза, у молодых, при наличии подобной симптоматики ставится диагноз “синдром вегетососудистой дистонии”.

Кроме сосудистой симптоматики, остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит и к патологии нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Это проявляется болью с распространением в руку или отдельные пальцы. Иногда появляется онемение пальцев, кисть может стать холодной, наблюдается “мраморная” окраска кожи. Причина таких изменений заключается в нарушении регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов.

Безусловно, при остеохондрозе поражаются и сами шейные позвонки с хрящами, расположенными между ними. В этом случае возникает боль в шее, плечах. Боль усиливается при движениях, наклонах. Если поражается позвонок, который соединяется с черепом, то сильная боль возникает при движениях головы, особенно при поворотах вправо и влево (когда сама шея неподвижна).

Как выявить остеохондроз?

Диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника ставится, в первую очередь, при наличии у пациента выше перечисленных жалоб. Они тщательно анализируются, исключается вероятность других заболеваний, которые могут маскироваться остеохондрозом.

Дополнительно может быть выполнен рентген снимок шеи. Однако он информативен уже на более поздних стадиях заболевания. Самые ранние изменения в хрящах и позвонках можно выявить с помощью МРТ.

Выполнив УЗИ кровеносных сосудов головного мозга и особенно позвоночной артерии и определив ее патологию, можно косвенно говорить о наличии шейного остеохондроза.

Лечебные гимнастические упражнения.

При наличии проблем с шейным отделом позвоночника, пациенту показан комплекс упражнений. Благодаря лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза.

1. Первое упражнение – самое простое. Сидя, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Один наклон продолжать до 10 секунд. После небольшого отдыха повторить упражнение 10 раз.

2. Второе упражнение аналогичное, только ладонь нужно положить в области виска и голову наклонять в стороны.

3. Следующее, третье упражнение выполняют в том же положении, только голову максимально поворачивают вправо и влево поочередно.

4. Упражнение 4 лучше выполнять стоя. При опущенных вдоль тела руках нужно максимально поднять плечи и удерживать их в таком положении 10 секунд. Далее опустить, сделать глубокий вдох, расслабиться на 10-15 секунд и повторить 5-10 раз.

5. Пятое упражнение делается также стоя, необходимо максимально прижать подбородок к груди. Схема аналогичная упражнению N4.

6. Упражнение шестое выполняется противоположно предыдущему – голову нужно максимально разгибать.

7. И, наконец, седьмое упражнение можно выполнять как самостоятельно, так с посторонней помощью. Суть упражнения заключается в периодическом массировании в области условного соединения головы и шеи – это улучшает кровоток головного мозга.

Данный комплекс упражнений позволяет укрепить мышцы шеи, повысить их эластичность, улучшить подвижность и уменьшить проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Здоровье >КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЦА И ТРОМБОВ!!!

КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЦА И ТРОМБОВ!!! Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки: по 100 мл. пустырника, валерианы, боярышника, пиона уклоняющегося, 50 мл. листа эвкалипта и 25 мл. травы мяты перечной Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели. Если гвоздику не добавлять,можно принимать сразу. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды. Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде. Настойка препятствует образованию тромбов. Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем. Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики). Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма. Советы себе Любимой рамочки от Ларки

 

Банановый кисель от кашля

Не является традиционным русским, но это прекрасное средство от кашля, вылечивает даже бронхит! Особенно помогает маленьким деткам, да и взрослым тоже.

Читать далее...

Как понизить сахар в крови



Сахарный диабет стал бичом современности, каждый день список его жертв пополняется. Вылечить диабет полностью до сих пор не удалось никому. Заболевший человек обречен бороться с заболеванием всю оставшуюся жизнь. Но в этой борьбе не стоит полагаться только лишь на медикаменты, больной должен сам контролировать содержание сахара в крови и пытаться держать его на низком уровне.




Инструкция

1.
Люди, болеющие сахарным диабетом, должны в обязательном порядке соблюдать строжайшую диету. Если не есть сахар, то и повышаться ему будет не из-за чего. При занятиях спортом организму нужно быстрое топливо, в роли которого выступает глюкоза. Поэтому если вы поддались искушению и не смогли устоять перед пирожным на завтрак, организуйте себе получасовую пробежку. Весь сахар, поступивший в кровь, за это время израсходуется и не успеет вам навредить.

2.
Считается, что ароматные специи не только понижают уровень сахара в крови, но и подавляют желание «съесть чего-нибудь сладенького». Заварите настой из кориандра, корицы или аниса, разводите его теплой воды и пейте вместо чая. Вы не только снизите сахар, корица укрепит иммунитет, а кориандр улучшит обмен веществ, на чем и основывается его лечебное воздействие.

3.
Картофель диабетикам рекомендуется употреблять в очень ограниченном количестве ввиду высокого содержания в нем крахмалистых веществ. А вот сок сырого картофеля считается лечебным сахаропонижающим средством. Натрите на мелкой терке 3-4 картофелины, отожмите из них сок и дайте ему отстояться, чтобы осел весь крахмал. Осторожно перелейте сок в чистую посуду, пейте его за 20 минут до обеда или ужина. Перед каждым приемом пищи нужно готовить свежую порцию сока.

4.
Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с сахаром и овес. Полстакана зерна залейте 3 стаканами кипящей воды, поместите в термос и запаривайте в течение нескольких часов. Принимать такой настой следует 3-4 раза в день по половине стакана в течение одного месяца. Если в вашем распоряжении окажется зеленый овес, то можно пить сок, отжатый из его стеблей, он тоже нормализует сахар в крови.

5.
Но каким бы чудодейственным средством вы ни старались бы понизить свой сахар, не пытайтесь противиться указаниям своего лечащего врача. Согласуйте с ним все свои действия и применяйте народные средства только в качестве дополнения к основному лечению. Не забывайте при этом соблюдать специальную диету. Это вы должны контролировать сахар, а не сахар управлять вами.



У здоровых людей сахар в крови поддерживается на определенном уровне, что обеспечивается наличием достаточного количества инсулина в организме. При нарушении деятельности поджелудочной железы сахар в крови повышается. Для снижения уровня сахара необходимо скорректировать режим питания, использовать средства народной медицины, проявлять больше физической активности и выполнять рекомендации врача-эндокринолога.



Инструкция

1.
При приготовлении пищи следует выбирать продукты, имеющие низкий гликемический индекс (фасоль, нежирные молочные продукты и т.д.), а также цельнозерновые продукты. Старайтесь включать в ежедневный рацион больше овощей и фруктов, в состав которых входит незначительное количество углеводов, а витаминов, клетчатки и других полезных веществ содержится много.

2.
В каждый прием пищи нужно употреблять один из продуктов, содержащих белок (куриная грудка, мясо индюшки, чечевица и др.). Продукты с насыщенными жирами (маргарин, свиной жир и т.д.) следует заменить продуктами с ненасыщенными жирами (оливковое масло, жирная рыба и т.д.), поддерживающими требуемый уровень сахара.

3.
Рекомендуется добавлять в качестве приправы к блюдам уксус, также способный поддерживать уровень глюкозы на определенном уровне. Во время еды ограничьте размер порции, что будет соответствовать рациональному питанию и предохранит организм от набора лишнего веса.

4.
Для снижения сахара существуют различные рецепты народной медицины. Положительный эффект дает сок картофеля, топинамбура, свеклы и капусты, смешанный в равных пропорциях, который нужно пить за 30 минут перед завтраком и ужином по 1/3 стакана.

5.
Отличным средством в борьбе с сахарным диабетом являются лук и чеснок. Можно пить луковый сок или есть печеный лук, а также готовить настой из лука или стрелок чеснока.

6.
Для снижения уровня сахара используйте обыкновенную белую фасоль. Залейте три фасолинки холодной водой (1/2 стакана), а утром натощак фасоль съешьте, а воду выпейте.

7.
В качестве напитка лучше заваривать чай из боярышника, шиповника, листьев черной смородины. Помогают настои из таких трав, как липовый цвет, репейник, одуванчик, клевер, листья черники, крапива, створки фасоли. Полезен также цикорий, содержащий инулин.

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ВРОСШЕГО НОГТЯ

С проблемой вросшего ногтя сталкиваются многие люди. Достаточно неосторожно состричь ногтевую пластину, и болезненные ощущения будут беспокоить довольно долго. Иногда эта безобидная косметическая процедура может привести к настоящему заболеванию, которое называется воспаление вросшей пластины ногтя.



Пластина начинает врастать в мягкие ткани из-за особенностей строения. В большинстве случаев эта проблема встречается на ногах. Заболевание может быть спровоцировано различными обстоятельствами, в числе которых незначительный удар пальцем о какой-то твердый предмет, повреждение целостности кожного покрова и даже обычное хождение на каблуках. Те, кому приходилось сталкиваться с этим недугом, знают, что лечение в больнице довольно простое - удаление вросшего ногтя хирургическим путем или лазером. Удаление вросшего ногтя лазером предпочтительнее, так как в ходе простой хирургической операции ассекается уголок тканей, прилегающих к ногтю, удаляется часть ногтевой пластины, промывается место очага воспаления и устанавливается дренаж для отвода гноя.

Но что же делать, если операция по какой либо причине не доступна? Предлагаемый нами консервативный метод лечения вросшего ногтя прост и эффективен. Но воспользоваться им можно лишь в том случае, если воспаление еще не слишком распространилось. В противном случае - операция неизбежна.

Самая лучшая тренировка дома

Эта тренировка не требует дополнительных тренажеров и работы с весом, ее ты с легкость сможешь устроить дома, еще и какую жаркую! Эти подробные гифки помогут тебе тренироваться дома. Экономь время с пользой для фигуры.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Организм сам скажет, чего ему не достаёт.

Знаете ли вы, КАК организм рассказывает нам, ЧТО именно ему не хватает? Мы предлагаем вам интересную информацию об этом. Читайте под фото, дабы не выглядеть, как эта замученная стрессом и житейскими невзгодами девушка)

О сигналах тревоги организма и способах ему помочь >>>

Для чего применяют и чем заменяют препараты.


ЗДЕСЬ далее...

Бархатцы(чернобрывци)Народные рецепты!

Для лечения и профилактики заболеваний поджелудочной железы
Как приготовить: один цветок бархатцев измельчить, заварить в 1 стакане кипятка и принимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Это однодневная доза для лечения поджелудочной железы и сахарного диабета.

Успокаивающее, мочегонное, потогонное и противоглистное средство
Как приготовить: 1 столовую ложку цветков бархатцев залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Настой принимать по 2 ст. ложки 3–4 раза в день.

Для укрепления стенок сосудов при наружных и внутренних кровотечениях
Как приготовить: 2 столовые ложки цветочных корзинок бархатцев, 1 чайную ложку цветков таволги (лабазника вязолистного) заварить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде 20 минут. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Сахарный диабет
50 штук цветков бархатцев с темными цветочками, залить 0,5 л водки, настоять неделю, а затем принимать эту настойку по 1 ч.л. 3 раза в день перед едой.

Бархатцы являются незаменимым средством при лечении артрита.

От артрита суставов рук и ног спасёт отвар бархатцев. Пройдя курс лечения длительностью полтора месяца, вы на целых полгода забудете о болях в суставах!

Для приготовления отвара бархатцев 20-25 свежих цветков бархатцев заварите 1 литром воды (чуть остывшим кипятком – около 80 градусов). Укутать и настаивать до остывания. Если вы используете сухие цветы, то отвар готовится из расчёта 1 ст.л. цветков на стакан кипятка. Настоявшийся отвар надо процедить и отжать. Принимать от 1 до 2,5 л в день вместо чая и воды. Продолжительность лечения 1,5-3 мес. После лечения артрита травами с использованием этих цветов вы сможете безболезненно ходить даже на большие расстояния. Лечение надо повторять каждые 6-12 месяцев, в зависимости от вашего самочувствия.

 

далее.....

Несколько правил правильного питания

	1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день. 2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты и овощи. 3. Съедайте ежедневно по две горсти ягод, можно замороженных. 4. Каждый день ешьте пасту из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный. 5. Соки из пакетов замените свежевыжатыми, газировку – чаем, компотами или морсом. 6. Два раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты. 7. Покупайте молоко и молочные продукты с жирностью не выше 1,5 %. 8. Колбасу по возможности замените натуральным мясом. Сардельки и сосиски – это зло. 9. Если хочется сладкого, выбирайте продукты, в которых мало жира – например, мармелад или зефир. 10. За обедом поделите вашу тарелку на 4 виртуальные части. Одну часть должна занимать белковая еда - мясо, рыба, вторую – макароны, рис, каши или картофель, еще две – овощи на пару, свежие салаты и т. д.. Будьте здоровы!

angel devid

УНИКАЛЬНЫЙ СЕКРЕТ ИСЦЕЛЕНИЯ. СУПЕР-ЧИСТКА!

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови.В связи с чем лицо начинает светиться от здоровья. Воистину целебное средство!

Наш друг лимон.


http://vk.com/girljj
Лимонные рецепты облегчат боль в горле, избавят от простуды, вернут коже яркость и молодость… Почитав эту подборку простых рецептов, вы убедитесь, что лимоны обязательно должны быть у вас под рукой. Очень ценный плод!

Спасение от кашля и боли в горле.


Чай помогает при простуде, это многие знают. Сделайте этот напиток ещё эффективнее от кашля.

Добавьте в чай немного меда и лимон. Лучше использовать травяной чай, например, ромашковый. Либо добавьте немного сушеной ромашки в чай, который привыкли пить обычно.
Кроме того, что такой чай успокоит боль в горле и облегчит кашель, это невероятно вкусно!

Ещё один лимонный секрет от боли в горле – полоскание с помощью самодельного тоника. Нужна большая кружка (больше стакана). В стакан теплой воды добавьте 1 чайную ложку соли и полстакана свежего лимонного сока. Полощите горло, но не глотайте.

Осветление кожи и волос
Используйте отбеливающие свойства лимона. Возрастные пигментные пятна и веснушки хорошо поддаются известному домашнему средству. Нужно смешать в густую пасту сахар, лимонный сок и немного лимонной цедры. Нанести на лицо и спину (там, где есть веснушки и пятна). Помассировать хорошо. Оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой. Повторять не чаще раза в день. Через несколько процедур веснушки и пигментация станут светлее или вовсе исчезнут.

Осветлить волосы поможет тоже лимонный сок. Лимонное мелирование – такое доступное и натуральное! Сделайте косу (можно французскую). Затем разбрызгать на волосы смесь из лимонного сока и воды (в пропорции 50/50). Проведите на солнце день. На следующий день заметите, что прядки осветлились, став на тон или два светлее.

Яркость и свежесть кожи
Отшелушивание – главная часть успеха, когда мы говорим о ровности и сиянии кожи. Рецепт для тусклой и сухой кожи. В блендере или кофемолки измельчите овсяные хлопья – полстакана. Затем добавьте лимонного сока, чтобы получилась густая паста. Нанесите на лицо и оставьте до тех пор, пока масса не высохнет. Это займет не более 10 минут. Смойте прохладной водой и наслаждайтесь ощущениями от прикосновения к невероятно гладкой коже!

Очень хороший скраб можно посоветовать перед нанесением автозагара или перед бритьем, поскольку он здорово избавляет от мертвых клеток, не оставляя следов. Возьмите 1 стакан морской соли и четверть чашки оливкового масла (по желанию можно любое другое растительное масло). Размешайте и добавьте пол столовой ложки лимонного сока. Перемешайте и используйте то количество, которое нужно. Этот состав можно хранить в холодильнике несколько недель, в герметичном контейнере.

От прыщей
Отличный рецепт от доктора Оз. Нужно 8 таблеток аспирина (без оболочки, измельченных) и чайная ложка лимонного сока. Смешайте до однородной массы, затем нанесите тонким слоем только на прыщи или угри. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой. Такая маска подсушит угри. Возможно небольшое покалывание – так действует салициловая кислота (её содержит аспирин), или покраснение, но это исчезнет через несколько минут.

Никогда не забывайте о покупке лимонов, когда вы идете в супермаркет за покупками. Кроме полезных свойств для кожи и волос, вспомните также о волшебстве цитрусового аромата. Лимонный запах повышает настроение, бодрит, стимулирует работу мозга. И все это можно получить вместе с полезными процедурами для красоты и молодости

Рецепт здоровья - Имбирь с лимоном и мёдом

Имбирь — это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не представляется возможным – это и витамины, и минералы.

Ингредиенты:


●300-350 гр. имбиря
●один лимон около 150 гр.
●150-200 гр. мёда

Приготовление имбиря с мёдом:

Изучение информации о имбире показало, что он сам по себе содержит витамин C, таким образом, я думаю, лимон нужен не в больших количествах. Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
Лимон я тоже почистил и удалил из него косточки. Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером.
Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой.
Для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. И я пока просто добавляю такое же количество в утренний скана чая.
Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
При этом, кроме эффективной помощи при простуде, что я недавно ощутил на себе, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.
Будьте здоровы!
http://vk.com/girljj

Лимонная смесь для сосудов


http://vk.com/girljj

Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.

Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайно ложки в день перед едой или с чаем.

Двухдневная очищающая диета

Основное преимущество этой диеты – довольно короткий срок. Двухдневная очищающая диета как раз для тех, кто не может долго соблюдать ограничения в питании.

Читать далее...

Ванны с содой: и красоту обретёте, и кошелёк сбережёте

Моя приятельница всегда хорошо выглядит. Умеет следить за собой, производить эффект. Я ее спросила однажды, как при небольшой зарплате она умудряется выглядеть, будто только что из салона. Она ответила со смехом: «А что остается делать? Только искать более дешевые способы!». И поделилась со мной рецептом ванны... из пищевой соды. Я попробовала раз, два, и знаете – почувствовала эффект. Теперь предлагаю этот рецепт всем читательницам «Хозяйства». И красоту обретете, и лишний раз кошелек сбережете.



Принимая ванну, добавьте в нее несколько столовых ложек соды и по желанию несколько капель эфирного масла. Кожа после принятия такой ванны становится очень мягкой и гладкой. Сода обладает также еще и противовоспалительным, и облегчающим кожный зуд свойствами.

Внимание: перед применением соды рекомендуется проконсультироваться с косметологом.
hozvo.ru

Укрепление иммунитета ребёнка народными средствами

- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.
- Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день.
- Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.) и варите его 2 часа на медленном огне с сахаром (200 гр.) и водой (0,5 л.). В остывшую луковую массу положить 1 ст. ложку мёда. Ребёнку давать по 1 ч.л. луково-медовой смеси 3 р. в день..
- Клюква. Возьмите 0,5 кг. клюквы и разомните её. В получившуюся кашицу добавьте 3 мелко нарезанных яблока, 1 ст. грецких орехов, 0,5 кг. сахара и 0,5 ст. воды. Поставить ингредиенты на огонь и варить на очень медленном огне, пока не начнёт кипеть. Охлаждённую смесь давать ребёнку 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. ложке.
- Шиповник. Отвар из измельченных плодов следует давать ребенку с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.
- Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.
- Витаминная смесь. Взятые в равных частях и пропущенные через мясорубку курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, инжир смешать с двумя столовыми ложками мёда и соком половинки лимона. 3-4 чайные ложки вкусного лекарства в день укрепят здоровье ребенка. Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_3498

Volody24 gl