Мне казалось, это знают все...Оказывается, не все...Вопрос такой — Как определить, есть ли паразиты? Анализ на яйца глист не показывает их наличие...Значит ли это, что их нет? 

Этот анализ давно уже устарел, еще в прошлом веке...И зачем его до сих пор делают — никому не понятно...

Однако, о наличии паразитов можно узнать и без анализа, так как существуют выделенные медиками ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ. Проверьте себя и своих близких, нет ли у вас подобных признаков?

Читать далее »

Кроме своей основной работы, я еще член комиссии Государственной Думы по реформе здравоохранения. Так вот, недавно нам сообщили последние данные о продолжительности жизни в России: у мужчин она снизилась до 52 лет, у женщин — до 67. По данному показателю Россия находится в пятом десятке стран.

Среди моих пациентов есть только двое, чей возраст превышает 90 лет. А мой тибетский коллега Тензин Карсанг в ответ на мой вопрос сообщил: «У меня больше 20 таких пациентов».
В чем же дело? Почему на Тибете, где и природные условия нелегкие, и бедность острее, чем у нас, живут гораздо дольше?
Гены? — привычно скажете вы. Не думаю. Насколько мне удалось понять, беседуя с тибетцами, их долголетие обеспечивается ментальностью, здоровым образом жизни и правильным питанием.
Начнем с ментальности. Мы постоянно омрачаем свое сознание всевозможными проблемами, не осознавая, как плохие мысли уносят наше здоровье, а вместе с ним и саму жизнь. В Тибете уже простейшая мысль о том, что нет войны и, слава Богу, можно жить, просветляет сознание.
Тибетцы насчитывают 84 тысячи омрачений сознания. Нет смысла перечислять хотя бы малую часть из них. Важней понять, как противостоять искушению дурных мыслей, уносящих энергию жизни.
Такой метод существует давно: это медитация. Только не надо думать, что медитация — что-то сложное, какие-то хитрые молитвы или тексты, их требуется учить наизусть. Отнюдь нет. Медитацией является всякая приятная мысль, каждый момент сосредоточенности на хорошем. Взглянули на красивый цветок, услышали любимую мелодию, вспомнили приятное четверостишие, прочитали молитву, порадовались уюту и чистоте в квартире, отвлеклись на футбольном матче, предприняли путешествие, просто сменили привычную обстановку, посидели у костра, с удочкой у реки, купили приятную обновку — все это медитации, целительные для души и тела.
Старость приходит не с наступлением пенсионного или какого-то иного возраста, а с накоплением в душе и мыслях отрицательных эмоций и неумением от них освободиться. Первые ощутимые симптомы старости — расстройство сна, ранняя седина, морщины, отечность на лице, черные круги под глазами, одышка, сердцебиение, ворчание, недовольство миром, обидчивость.
Кстати, невысказанные обиды, застревающие, по образному выражению, комом в горле, вызывают болезни щитовидной железы. Чрезмерное беспокойство за материальное положение отзывается болями в пояснице. Излишняя задумчивость угнетает селезенку и приводит к расстройству пищеварения. Гневливость и раздражительность подтачивают печень. Грусть, печаль чреваты болезнями легких, выпадением волос, ломкостью ногтей. Страхи всех видов бьют по почкам, вызывают разовые подскоки давления, кариес, расшатывание зубов, ломоту в пояснице, слабость в ногах. Даже положительный стресс — слишком сильная радость или беспричинное веселье (часто провоцируемое выпивкой) — бьет по сердцу.
Обобщая сказанное, вернемся к банальной истине: все хорошо в меру. Это ощущение меры тренируется средоточием мысли на хорошем и приятном — медитации. Она доступна почти всегда и всюду: в метро, в паузе среди рабочего дня, перед сном... Медитация — это уединение для себя.
Из трех типов конституции человека, по учению, принятому в тибетской медицине, — «слизь», «желчь», «ветер» — со старостью ассоциируется последняя. Стихия «ветра» связана с расстройством нервной системы. Вот почему старости свойственна бессонница — недуг, с которым нельзя не бороться: ведь за ней следуют ломота в костях, суставах, мышцах, вегетососудистая дистония. Идет своего рода раздувание болезни стихией «ветер»: головные боли, гипертония. Как бороться с бессонницей? Последнее дело — всякие успокоительные таблетки.
- Попробуйте делать перед сном массаж воротниковой зоны, захватывая затылок, заушные области и поглаживая поочередно кивательные мышцы шеи. Этот массаж следует производить, смачивая пальцы в подогретом до теплого состояния растительном, лучше всего кунжутном масле. Его наливают в баночку, прикрывают крышкой, чтобы медленней остывало. Массаж расслабляет мышцы шеи, снижает давление, улучшает циркуляцию крови, снимает стресс. Он длится от 2-3 минут до 15, не больше.
- Еще перед сном хорошо 5-10 минут подержать два холщовых мешочка с теплой солью в паховой области — это оттягивает кровь от сердца. Такие прогревания можно делать через день в течение недели.
- После плохого ночного сна или эмоционального стресса, а также для улучшения работы сердца и снятия приступов сердцебиения попрыскайте под мышками водой и дайте влажным участкам тела обсохнуть 1-2 минуты. Если очень торопитесь, промокните салфетками, только не обтирайтесь полотенцем.
- Очень полезен баночный массаж межлопаточной области. Банки лучше брать новые, пластиковые, для массажа достаточно двух штук.
- Можно обернуть межлопаточную область махровым полотенцем, смоченным в растительном масле, нагретом до 40 градусов, сверху накрыть полиэтиленом и сухим полотенцем и держать до остывания.
- Улучшает сон пепел осины, который на кончике ножа кладут в чашку горячей воды, добавляют немного меда и выпивают. Эту процедуру можно проделывать ежевечерне.
- Если прокипятить осиновую кору 1 минуту и порциями пить стакан полученного отвара в течение дня, снимется стресс и улучшится сон.
Конституция «ветер», доминирующая в стареющем организме, сообщает ему холодную энергию Инь. Но ведь и умирают люди в основном от Иньских болезней: гипертонии, атеросклероза, инфаркта, инсульта, диабета, рака. Чтобы максимально отодвинуть эту неизбежную расплату за ошибки существования, надо стараться повышать горячую энергию Ян в плотных органах: сердце, легких, почках, печени и селезенке-поджелудочнои железе (в тибетской медицине два этих органа рассматриваются как один). С годами функции плотных органов снижаются, а они ведь должны по-прежнему продуцировать энергию в организме.

Вот способы сообщить плотным органам энергию Ян: 
в стакане воды 15 минут варить 25 г семян кунжута и 50 г риса. Есть раз в день в течение 2 недель. Это усиливает печень и почки.

Для усиления тех же органов:
150 г фасоли замочить в воде на час, потом добавить 2 г соли и варить в 300 мл воды на медленном огне до готовности. Есть это блюдо по 50 г дважды в день (в том числе вместо завтрака) в течение 2 недель. Для поддержки всех пяти плотных органов кладите в чай
1-2 ч. ложки толченого кедрового ореха.
Для поддержки печени и зависящего от нее сердца:
150 г куриного и 100 г свиного мяса варить, залив стаканом воды и добавив по 10 г кунжутного масла и сои и 25 г красного вина. Есть по одной такой порции в день в течение 7 дней. 
1 кг мелко порезанной говядины варят на малом огне в 1 л воды, по достижении готовности добавляют стакан красного вина и варят еще 3 минуты. Это блюдо съедают в течение дня за два раза, но уже ничего другого не едят. 7 дней такой диеты хорошо укрепляют плотные органы.
100 г говядины, 200 г риса, 3 г молотого имбиря и 1 г соли варят до готовности в 400 мл воды и съедают за один раз. Так 3 дня подряд.

В молоке содержатся все необходимые для развития и роста организма вещества. Оно укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга. Предлагаем несколько советов, которые умножат его пользу для вашего здоровья.

1. Молоко рекомендуется употреблять утром (с 6 до 9) или вечером (с 18 до 21), горячим или парным, как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами. Холодное молоко пить нельзя – это вредно для пищеварения.

2. Если вы кипятите молоко более 15 минут, то это приводит к структурному изменению ценных белков в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности). Поэтому снимайте его сразу же после закипания.

«А годы летят, наши годы, как птицы летят…»

Да, вспоминать и думать на этот счет не хочется. Душа-то наша всегда молодая. Не знаю, как у кого, но я лично чувствую себя молодой, если  не смотреть в зеркало.

Давайте оставаться такими всегда. И помогут нам в этом омолаживающие народные средства .

Рецепт 1.

Омолаживающее средство из хвои сосны.

Этот рецепт

• Оказывает положительное влияние на сосуды ,кишечник,печень
• Выводит из организма шлаки и токсины
• Является профилактическим средством от вирусных и респираторных заболеваний

Для приготовления этого снадобья нам потребуется :

1. Сосновая хвоя – 5 стол.л (мелко нарезать)
2. Вода – 1 л
3. Плоды шиповника – 2 стол.л (измельченные)
4. Луковая шелуха – 2 стол.л

Приготовление

Все вышеперечисленное высыпаем в воду и доводим до кипения. Поддерживаем маленькое нагревание в течение 10 минут, снимаем с огня, процеживаем.

Прием. Это средство пьем  за 30 минут до еды 2-3 раза в день по 50-100 мл. Курс -2 недели.

Дальнейший прием каждый устанавливает для себя сам. Все будет зависеть от состояния здоровья.

Рецепт 2. 

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.
Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.
Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде. 

Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма.
С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).

Этот рецепт поможет:

• Омолодить организм на уровне клетки
• Восстановит иммунную и нервную систему
• Очистит кровеносную систему
• Выводит из организма шлаки
• Является хорошим питательным средством для костной ткани

Для лиц с проблемами поджелудочной железы, это средство не рекомендовано.

 Рецепт 3.

Травяной эликсир «Вечная молодость»

А сейчас приготовим эликсир  из трав.

Для приготовления этого  средства  нам понадобятся : цветы ромашки, зверобой, цветы бессмертника и березовые почки. Для рецепта берем все перечисленное в равных количествах(по 100 г).

Приготовление.

Все сушеные средства, купленные в аптеке или высушенные самостоятельно смешиваем и высыпаем в стеклянную банку с крышкой.

Для приготовления эликсира берем  столовую ложку смеси травы, цветов  и почек, заливаем кипятком и даем настояться. Удобнее пользоваться термосом. В термосе выдерживать настой 20 минут,  процедить и можно пить. Принимать средство надо в теплом виде(можно добавить мед по вкусу) по стакану 2 раза в день. Утром,  проснувшись, выпить стакан средства за 20 минут до  завтрака, а вечером после еды спустя 2 часа.  Лучше перед сном потому, что не рекомендуется после приема настоя пить и есть.

 Курс приема. Рекомендуется пить настой в течение месяца раз в 5 лет.

Настой поможет:

• Похудеть  при нарушении обмена веществ
• Очистить организм от шлаков
• Нормализовать  работу сердца, печени, почек, поджелудочной железы
• Улучшить  эластичность стенок сосудов
• Предупредить  инфаркт, развитие гипертонии

Познакомила вас с тремя рецептами омоложения. Рецепты простые. Только надо чуточку полюбить себя, а не надеяться на кого-то.

Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.

Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые программируют болезни, материализуют их в теле, не позволяют их исцелить.

Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.

• «Бабушкина растирка» от болей в суставах ……… 2014-21-21
• «Серебряные мостики» ……… 2013-10-15
• Гимнастика ……… 2014-09-09
• Гипертонический раствор соли ……… 2014-07-07
• Грудной чай ……… 2013-08-36
• Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника ……… 2013-05-08
• Лечение суставов куриным хрящом ……… 2014-09-07
• Мазь из березовых почек ……… 2013-04-35
• Мазь от трофических язв ……… 2014-01-07
• Методика лечения трофических язв ……… 2015-01-07
• Наружное обезболивающее средство ……… 2013-12-34
• Овсяный кисель по А. Прокопову ……… 2013-03-13
• Оздоровительная зарядка ……… 2013-17-09
• Оздоровительный комплекс упражнений С. Вязовского ……… 2013-15-23
• Рекомендации Е.М. Родимина по применению белемнитов для усиления защитных свойств организма ……… 2014-13-23
• Рецепт лукового супа для похудения ……… 2014-16-18
• Рецепт приема перекиси водорода ……… 2014-10-18
• Сбор от атеросклероза ……… 2014-11-26
• Способ приготовления зверобойного масла ……… 2013-14-07
• Способ приготовления лечебной пшенной каши ……… 2015-08-22
• Способ приготовления овсяного киселя (кмн В.К. Изотова) ……… 2015-04-20
• Способ устранения непроизвольного мочеиспускания ……… 2015-08-22
• Средства для улучшения памяти ……… 2015-02-20
• Средства доктора В.И. Нахаева от панкреатита ……… 2015-05-23
• Средства, предотвращающие образования камней в протоках после удаления желчного пузыря ……… 2014-13-08
• Средство для заживления ран ……… 2014-16-18
• Средство для лечения мастопатии ……… 2014-18-23
• Средство для лечения опухолей ……… 2013-03-28
• Средство для снижения уровня сахара в крови ……… 2014-21-09
• Средство для улучшения зрения ……… 2015-04-20
• Средство от артроза коленных суставов ……… 2015-09-23
• Средство от артроза плечевого сустава ……… 2013-05-19
• Средство от болезней суставов ……… 2015-02-11
• Средство от болей в коленных суставах ……… 2014-20-09
• Средство от болей в суставах ног ……… 2014-19-27
• Средство от болей в суставах рук ……… 2013-13-15
• Средство от болей в суставах, позвоночнике и пояснице ……… 2014-08-15
• Средство от болей в шее ……… 2014-12-29
• Средство от бурсита ……… 2014-05-23, 2015-03-16
• Средство от воспаления седалищного нерва ……… 2013-21-19
• Средство от воспаления суставов ……… 2013-18-29
• Средство от гидронефроза ……… 2013-12-23
• Средство от глухоты и шума в голове ……… 2015-12-09
• Средство от глухоты и шума в ушах ……… 2015-06-29
• Средство от желчнокаменной болезни ……… 2015-02-10
• Средство от мозолей ……… 2014-19-27
• Средство от ожогов ……… 2013-09-07, 2015-11-26
• Средство от остеомиелита ……… 2014-09-16
• Средство от остеохондроза ……… 2015-04-21
• Средство от отложения солей ……… 2015-08-22
• Средство от панкреатита ……… 2015-08-22
• Средство от першения в горле и насморка ……… 2013-13-15
• Средство от плеврита и кашля ……… 2014-17-19
• Средство от повышенного внутричерепного давления ……… 2013-12-23
• Средство от потери слуха ……… 2014-20-09
• Средство от пролежней ……… 2015-05-21
• Средство от простуды и воспаления тройничного нерва ……… 2015-04-20
• Средство от псориаза ……… 2015-05-15
• Средство от пяточных шпор ……… 2015-03-16
• Средство от ревматоидного полиартрита и ревматизма сердца ……… 2015-08-23
• Средство от родинок ……… 2014-01-07
• Средство от сухого кашля ……… 2013-09-07
• Средство от сухости во рту ……… 2014-11-26
• Средство от тиреоидита, холецистита и кисты на почке ……… 2014-18-23
• Средство от трофических язв ……… 2013-04-29, 2014-08-15, 2014-11-27
• Средство от удаления полипов в носу ……… 2013-11-21
• Средство от укусов насекомых ……… 2014-18-23
• Средство от ушибов, растяжения сухожилий и застарелых переломов ……… 2014-13-23
• Средство от ушного грибка ……… 2015-05-15
• Средство от фарингита ……… 2014-09-16
• Средство от хронического бронхита ……… 2014-02-15
• Средство от чирьев и фурункулов ……… 2013-08-23
• Средство от экземы ……… 2013-07-07
• Средство от эрозии шейки матки ……… 2014-20-09
• Средство, помогающее при болезни щитовидной железы ……… 2015-09-23
• Средство, помогающее при тахикардии ……… 2015-09-23
• Упражнения от защемления седалищного нерва ……… 2015-11-26
• Упражнения при коленном артрозе ……… 2013-17-15
• Чайный гриб ……… 2013-03-17
• Яблочный уксус в домашних условиях ……… 2013-10-27

Серия сообщений "Меню":
Часть 1 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 2 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ДИЕТОЛОГИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
...
Часть 8 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
Часть 9 - ВЕСТНИК ЗОЖ: РАЗНОЕ
Часть 10 - ВЕСТНИК ЗОЖ: РЕЦЕПТЫ
Часть 11 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ТЕМУ ПОДСКАЗАЛ ЧИТАТЕЛЬ
Часть 12 - ВЕСТНИК ЗОЖ: УНИВЕРСИТЕТЫ ОТ ЧИТАТЕЛЕЙ
...
Часть 38 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 5)
Часть 39 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
Часть 40 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ

АРХИВ ИЗДАНИЙ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)

ТЕМЫ

1. Актуальные темы
2. Диетология в вопросах и ответах
3. Записки сельского фельдшера
4. Зеленая аптека
5. Информация к размышлению
6. Лекарственные растения
7. Ликбез
8. Официальная медицина
9. Разное
10. Рецепты
11. Тему подсказал читатель
12. Университеты от читателей
13. Философия здоровья
14. Школа геронтолога
15. Это надо знать

СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

1. Советы гастроэнтеролога
2. Советы гепатолога
3. Советы гинеколога
4. Советы дерматолога
5. Советы кинезитерапевта
6. Советы колопроктолога
7. Советы невролога
8. Советы онколога
9. Советы офтальмолога
10. Советы пульмонолога
11. Советы ревматолога
12. Советы специалиста
13. Советы терапевта
14. Советы травника
15. Советы уролога
16. Советы фитотерапевта
17. Советы хирурга
18. Советы эндокринолога

СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ

1. Список заболеваний (часть 1) от Абсцесс до Бронхит хронический
2. Список заболеваний (часть 2) от Бронхоэктазы до Зуд кожи головы
3. Список заболеваний (часть 3) от Избыточный вес до Очищение суставов
4. Список заболеваний (часть 4) от Панариций до Туман в глазах
5. Список заболеваний (часть 5) от Увеит до Ячмень

Серия сообщений "Меню":
Часть 1 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 2 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ДИЕТОЛОГИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
...
Часть 38 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 5)
Часть 39 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
Часть 40 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ

  Биоритмологи утверждают, что режим питания зависит от биологических часов каждого человека.  Совы и жаворонки  Существует 2 основных типа людей – «совы» и «жаворонки». «Совы» – это люди, которые спать ложатся после полуночи, а просыпаются утром позже 10 часов. «Жаворонки» – это те люди, которые в 10 часов вечера засыпают,… Подробнее

Для хорошего эффекта рекомендуется делать процедуры раз в 2-3 дня рано утром или поздно вечером перед сном

У каждого человека есть точка у основания шеи, которая в китайской медицине называют точкой Фен-Фу. Она находится в нижней части черепа, где он соединяется с шейными позвонками.

Установлено, что если регулярно прикладывать к секретной точке кубики льда, ваш организм в буквальном смысле начнет процесс омоложения. Вы станете более здоровой, бодрой и энергичной.

Всем знаком кориандр, его семенами посыпают Бородинский хлеб, а его зелень ( «кинза» или «китайская петрушка») выращивают многие огородники на приусадебных участках.

Кориандр широко применяется в Аюрведе для лечения множества состояний.
Он уравновешивает все три доша, но особенно хорош при нарушениях Питты, когда большинство специй не показано. Основное действие кориандр оказывает на пищеварительную и мочевыделительную системы.

Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция. Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы. Грибы бывают разные. Бывают, якобы благородные грибы, бывают низшие грибы (называются плесень). У грибов очень много… Подробнее

А вы знаете...?
 

Практически все праздники, а также дни рождения, множественные юбилеи, свадьбы не проходят без использования спиртных напитков. Часто даже повода для выпивки не нужно. Многим горе - автолюбителям знакома ситуация, когда сегодня намечается одно из мероприятий, а завтра утром обязательно нужно сесть за руль.  Причем желательно, чтобы не было даже перегара. В такой ситуации горе-водителю целесообразно будет знать время, которое понадобится для выведения алкоголя из своего организма, чтобы прямо с утра быть, как говорится, бодрячком.

Какой же отрезок времени понадобится для полного вывода из организма этанола.

Знакомьтесь с полной таблицей выведения алкоголя из организма в зависимости от веса и количества выпитого

Если бы наше тело могло говорить, оно сказало бы нам следующее:

1. Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и я буду таковым.

2. Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне – мне приходится подстраиваться под твои мысли, и я начинаю болеть.

3. Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.

4. Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость – я буквально расцветаю и молодею на глазах.

5. Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня… Я способно к регенерации, я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.

6. Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.

7. Когда ты собираешься что-то съесть, хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.

8. Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами, акрилами, гелями и т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.

9. Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Занятия, которые приносят тебе радость. У компьютера или телевизора сидеть целыми днями… не очень.

10 Я очень верю тебе, и если, съев кусок торта, ты думаешь, что потолстеешь, я реализую твою мысль… и толстею.

11. Я очень тебя люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда. Но если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя.

Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.

Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Читать далее…