Избавься от барахла в голове, квартире и жизни!

Полезные рекомендации по избавлению от ненужных вещей.

Люди, как правило не отдают себе отчёта в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё, что угодно. В любое время. © Карлос Кастанеда

У многих развит инстинкт хомяка: прятать все, что можно, в норку. Постепенно вещи забивают все поры дома, они годами лежат где-то на антресолях, пылятся и портятся в шкафах и кладовках, сиротливо жмутся под диванами и стеллажами. Наверное, вы замечали, что хозяева квартир, беспорядочно набитых разным барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Возможно, у них есть причины скапливать эти вещи. Но это может быть и главной причиной их несчастья.

Дом - это зеркальное отражение нас самих. Это символическое представление нас самих, в более глубоком смысле - продолжение нас. В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная целительная сила. Если ваш дом содержится в чистоте и порядке, то ваш ум тоже приходит в порядок.

Главный подход: абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама. Стремление держаться за старые вещи - верный признак психологии бедности.

При этом важно помнить:

Полезные рекомендации по очищению дома:

Конечно же, не обязательно выбрасывать все вещи на помойку. Часть из них можно подарить, часть отдать тем людям, которые в них больше нуждаются.

Совершая очистку на внешнем уровне, мы делаем возможными внутренние перемены. Очищая пространство, мы подаем сигнал о готовности меняться. Хотите положительных изменений в жизни - освободите место для них.

Серия сообщений "Lifehack":
Часть 1 - Почему люди боятся перемен, или какова плата за настоящую Жизнь?
Часть 2 - С чего начать менять свою жизнь
...
Часть 19 - Как прекратить внутреннюю битву и обрести равновесие?
Часть 20 - 7 законов для поднятия такого уровня жизненных сил, радости и энтузиазма, которых хватит на всю жизнь.
Часть 21 - Избавься от барахла в голове, квартире и жизни!

Набор карточек "Сделано с любовью".

1.

Читать далее...

И снова коробочки!

УБОРКА КВАРТИРЫ♡ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ♡Волшебный ПИНОК

Ажурные носки

Вязание: ажурные носки крючком





Размеры: 35/37 – 38/40 – 41/43

Длина стопы: 22 – 24 – 27 см.

Высота носка: 19 – 20 – 20 см.



Вам потребуется:



Пряжа DROPS FABEL (75% шерсть, 25% полиамид; 50 гр. ~ 205 м.)- 100 гр

крючок 2 мм.

Плотность вязания: 28 ст. с/н по горизонтали x 16 ст. с/н по вертикали. = 10 x 10 см. (крючком 2 мм)



Описание вязания:



Вязать по схеме А.1.

Инструкция по убавлению:

Продолжение!

Айсинг- белковая рисовальная масса






Рецепт приготовления и варианты оформления далее...

Айсинг в украшении пирожных и кексов. Все про айсинг

Айсинг в украшении пирожных и кексов. Все про айсинг

 

Все про айсинг - рисовальную сахарно-белковую массу, вы сможете узнать в моих предыдущих публикациях:

Рисуем айсингом. Украшение тортов

Готовим айсинг (рисовальную сахарно-белковую массу)

АЙСИНГ. Приготовление, порядок работы,объемные украшения

АЙСИНГ. КАК СДЕЛАТЬ СЛАДКИЕ АЖУРНЫЕ ШАРЫ

украшение открытого пирога " Спираль"

Украшение открытого пирога 'Спираль'


Пласт теста раскатать и нарезать тонкими полосками и парой широких.Поместить начинку в нижний корж. Начинать с одной полосы в центре пирога, начните скручивать полоску и наматывать ее вокруг центра пирога, направляясь к краю. Продолжайте крутить полоску, чтобы она не раскручивалась. Добавляйте полоски увлажняя концы каждой и прижимая их друг к другу, чтобы получалась единая линия.

Продолжайте добавлять полосы и наматывать их к краю, пока весь пирог не будет покрыт. Делать все очень тщательно так, чтобы полоски не касались начинки.
Увлажнить край пирога водой и затем выложить более широкую полоску, плотно прижать ее к краю пирога.Центр можно украсить тремя листочками, вырезанными из теста (лучше формочкой).

Присыпать сверху слегка сахаром.

Лимонный кёрд - рецепт

Лимонный кёрд - рецепт

Неужели вы и впрямь подумали, что я каждый день на завтрак кушаю водочку под почерёвочку? Нет, конечно, не каждый день. Я вообще завтрак очень редко сам готовлю, обычно меня жена по утрам кормит. Вот и в эти выходные потчевала меня круасанами с самодельным лимонным кёрдом. Очень вкусно, а в пользе для организма не уступает даже продуктам, изображенным в предыдущем посте. Дети тоже с превеликим удовольствием отведали такую вкуснятину, а младший даже ни с того ни с сего выдал: "Это же завтрак для принцессы!".



С четырех крупных лимонов счищаем цедру. Можно это делать специальным инструментом, а можно просто потереть на мелкой терке.



Очень важно не переусердствовать и не натереть белый слой корки. Желтый, только желтый!



Из «лысых» лимонов выжать весь сок. Смешиваем цедру с лимонным соком.



Добавляем 350 г сахарной пудры.



Перемешиваем до полного растворения сахара.
Кладем, порезанное на кусочки сливочное масло (100 г) и ставим миску на кастрюльку с кипящей водой – на водяную баню.



Пока смесь нагревается, разобьем в другую миску 4 хороших крупных свежих яйца.



Взобьем их с помощью миксера.



Масло тает в лимонном сиропе, и мы его перемешиваем.



Когда масло полностью растворится, начинаем вливать тонкой струйкой взбитые яйца.



Готовим на водяной бане примерно 20 минут, постоянно перемешивая, пока крем не загустеет и не приобретет цыплячий желтый цвет.



Выливаем в стерилизованную сухую банку. Если цедра была нарезана, а не натерта, то лучше это делать через сито (тоже стерилизованное).



Банку плотно закрываем.



Если повязать на банку вот такой «чепчик», то получится замечательный подарок на Новый Год или Рождество.



Но лучше съесть это самим, утром, намазав толстым слоем на свежую булочку и запивая крепким несладким чаем.

Самый вкусный тертый пирог

Самый вкусный тертый пирог

Шарф крючком на линейке. Позитивно и легко

Посмотрите, как легко связать очень красивый и простой в исполнении шарф. Если у вас накопилось много остатков пряжи, то это отличный вариант использовать их с пользой для дела.

Читать далее...

«Я никому ничего не должна!» или Как перестать спасать мир и начать жить своей жизнью?

«Я никому ничего не должна!» Да ладно?! Серьёзно? Вот только не врите – уж точно есть список того, кому вы что должны.

Быть всем обязанным – это часто «карма» старших детей в семье. Так уж сложилось, что им, начиная с двух-пяти-семи лет внушалось: «ты старший», «сильный», «ты ж умнее», «ты должна заботиться», «уступать», «ты за всё в ответе». Это им на протяжении всего детства вкладывалось огромное чувство долга. И вины, если этот долг вдруг пришло в голову не выполнять. Именно эти люди становятся героями. Из них получаются прекрасные «спасатели по жизни».

Детство проходит, все вырастают. И «младшие» уже вполне способны позаботиться о себе сами, но и у них, и у «старших» алгоритм взаимодействия с миром и понимание того, как «надо жить», остаётся прежним на всю жизнь. «Старшие» часто формируют такие отношения в семье и бизнесе, где они всегда находятся в роли «дающего». Они привыкли быть «взрослыми», «сильными», «всё успевающими», «ведущими генеральную линию», «знающими, куда идти и зачем» и «несущими ответственность за всё и за всех». Но иногда даже в их геройском сердце прорывается злость и горькая обида : «И до каких пор все будут ездить на моей шее!?» Появляется очень обидное ощущение, что никто тебя не ценит и все воспринимают твою помощь как должное. Конечно. А как иначе?

Для начала стоит осознать: «А что вы, собственно, должны и кому, и на каком основании?» Быть старшим не просто. Ещё одной особенностью старших детей, а теперь уже взрослых людей, является наплевательство на свои собственные потребности и желания. Поскольку все эти желания, как в порядке вещей, с самого детства приносились в жертву интересам семьи и младших братьев и сестёр, выработался определённый стереотип, что для себя ничего хотеть нельзя. Можно только для кого-то.

Наверняка вы встречали женщин, полностью отдающих себя детям, одевающих их в самые модные вещи и водящих на дорогие кружки, при этом не решающихся купить себе лишнюю пару туфель. Как будто живёт у них внутри великий завет российской женщины: «Я и так обойдусь». «Мне-то зачем. Главное, Ванечке и Вареньке. Чтобы здоровенькие были и сильные. Красивые и умные. А я... это... перебьюсь». И казалось бы, всё хорошо. Заботливая мать, альтруист на работе, социально-ответственная личность. Везде первая. Всё знающая. Всегда готовая прийти на помощь и подставить сильное плечо. Но в чём же дело? От чего временами так горько, грустно и обидно? Откуда опустошение и эта непередаваемая тоска? Где собственные желания? Что с ними? Куда их девать, если себе ничего делать нельзя? Если «я» – последняя буква в алфавите? Вот и пытается такая женщина сделать другим то, что хочет для себя. (Но себе же нельзя!) Дарит красивые подарки, придумывает сюрпризы, наряжает дочь, покупает сыну самые развивающие игрушки и лего оптом, и муж у неё получает то, что она хотела бы от него для себя. И ждёт, что все эти люди, одаренные её щедрой рукой, по достоинству оценят её вкус, ум и заботу о них.

Но, как правило, не оценивают. Почему же? Потому что чьи желания она выполняет? Их ли? Нет. Свои собственные. Поскольку другого способа почувствовать себя красивой, кроме как нарядить дочь, у неё нет. Или ощутить заботу, проявляя заботу о другом. Или хотя бы увидеть горящие глаза подруги, когда она разворачивает с таким трудом найденный подарок. Почувствовать радость других. Авось, и себе перепадёт.

Справедливости ради, стоит сказать, что такая особенность удовлетворения своих потребностей путём проецирования их на других встречается не только у старших детей. Человек приписывает свои потребности другим людям, не осознавая их как свои собственные. Женщине кажется, что дочь любит красивые наряды. При этом она не замечает, что девочка прекрасно обходится шортами и парой маек. Она готова делать «добрые дела», не спросив других, а нужны ли они им в таком количестве. Она из тех людей, кто так любит свою работу, что готов её делать бесплатно и за всех, кто попросит. С горящими глазами она кинется спасать всех страждущих и нуждающихся, опять же часто со своей личной колокольни. Впахиваясь, казалось бы, ради других людей. Это иллюзия. Такой большой самообман. Человеку кажется, что он живёт интересами других людей. На самом деле нет. Он мало что знает об интересах других людей. Он видит только то, что сам лично им и приписал.

Осознать, что мои интересы, мои потребности – это то, в чём я нуждаюсь, это то, что я хочу для себя – огромный шаг, и доступный далеко не сразу. Увидеть за всей этой «благотворительностью» свои личные, спроецированные на других людей потребности – серьёзное достижение. И первым шагом к этому достижению может стать решение интересоваться желаниями других людей. И с удивлением обнаруживать, что они отличаются от ваших личных представлений. А второй шаг – потихоньку начать присваивать себе то, что приписывалось другим. Например, понять, что хочется быть красивой, желанной, чтобы тобой любовались, и оставить в покое дочь. Начинать покупать себе то, что хотелось купить подруге. Записаться на курс игры на гитаре, куда усиленно впихивался сын. И купить себе всё-таки велосипед, который планировался как очень нужный мужу, хотя его прекрасно устраивает автомобиль. Осознать – что же ты так хочешь дать этим людям? Что такого нужного лично тебе? И третий шаг – не менее сложный – научиться просить. Не просто говорить о своих потребностях и их предъявлять, а просить. Это сложно, понимаю. Сильные же не просят. Или требуют, или молчат, уверенные, что нормальные люди и так обо всём должны догадаться. Но мы же пришли уже к выводу, что все догадки – это наши личные проекции, и к реальным желаниям человека могут не иметь никакого отношения? Да?

Поэтому не ждите, чтобы другой ориентировался в ваших желаниях, исходя из собственных проекций. Говорите то, что вам нужно. И просите об этом. И тогда, возможно, впервые люди смогут вам дать то, что вы на самом деле хотите.

Автор: Ирина Дыбова 
© Shkolazhizni.ru

Серия сообщений "Lifehack":
Часть 1 - Почему люди боятся перемен, или какова плата за настоящую Жизнь?
Часть 2 - С чего начать менять свою жизнь
Часть 3 - «Я никому ничего не должна!» или Как перестать спасать мир и начать жить своей жизнью?
Часть 4 - 5 привычек низкой самооценки
Часть 5 - Почему не хочется вставать по утрам? 5 самых распространенных причин
...
Часть 19 - Как прекратить внутреннюю битву и обрести равновесие?
Часть 20 - 7 законов для поднятия такого уровня жизненных сил, радости и энтузиазма, которых хватит на всю жизнь.
Часть 21 - Избавься от барахла в голове, квартире и жизни!

С чего начать менять свою жизнь

Часто ли вы сталкиваетесь с такой ситуацией: вы абсолютно четко и безвозвратно решаете изменить свою жизнь. Берете ежедневник, записываете все дела, которые хотите совершить и самым удачным образом планируете свое светлое «завтра».

Приходит завтра и обязательно происходит что-нибудь незапланированное. Дети встали на дыбы, начальник подкинул дополнительный отчет, супруг вдруг неожиданно задержался на работе, а вдобавок вы еще и поругались с родителями. В конце дня вы просматриваете список дел — и переписываете свои великие перемены на следующий день. А потом на следующий. И еще на следующий. И так далее, и тому подобное. Потом вы забываете, где лежит ежедневник еще на три месяца. А через три месяца ситуация повторяется.

Вам это знакомо? Что же делать, чтобы ваши светлые мечты все-таки осуществились?

Начну издалека и расскажу вам о человеке, который заложил основы системы планирования, которую можно внедрить даже в самых неблагоприятных жизненных условиях. Этот человек не был бизнес-гуру или просветленным ламой из высокогорного храма. Но ее идеи перевернули умы миллионов людей и помогли многим из них осуществить свои мечты.

В начале 20-го века жила во Франции девочка по имени Тереза Мартен. Родители ее были набожными людьми, и она и ее четыре сестры были воспитаны в атмосфере искренней любви к Богу. В конечном итоге, Тереза, как и ее сестры, выбрала для себя путь духовного служения и в 15 лет поступила в монастырь и стала кармелиткой.

У Терезы была мечта — стать святой. Но в каких условиях она оказалась? Монастырь в Кармеле — это ПОЛНАЯ И АБСОЛЮТНАЯ изоляция от внешнего мира. Кармелитки даже с родственниками-мирянами общались через небольшое окошечко, через которое ничего не было видно. Тереза понимала, что она не сможет достичь каких-то грандиозных свершений вроде монахов-отшельников и великих святых. Изоляция, постоянное окружение, невозможность что-либо сделать во внешнем мире и жесткий распорядок дня. Но мечта продолжала жить в ее сердце.

И Тереза начала с малого. Маленькими шажками она прокладывала путь к трансформации своего характера. Она училась улыбаться и радоваться, быть доброй и дружелюбной даже к тем сестрам, которые ее раздражали до невозможности. Другие монахини и не подозревали, какая работа происходит в ее душе. Им казалось, что Терезе все легко дается и она от природы беззаботная и жизнерадостная. Одна из сестер даже заметила, что после смерти о Терезе и написать-то будет нечего.

В 22 года Тереза заболела туберкулезом. Она достаточно долго была прикована к постели и настоятельница попросила ее в качестве послушания написать автобиографию. И Тереза «надиктовала» несколько тетрадей, где описала свою жизнь, рассказала о мыслях, чувствах и многолетней работе над собой.

Через 2 года Тереза умерла, оставаясь никому не известной монахиней. После ее смерти настоятельница опубликовала ее дневники, которые к большой неожиданности имели потрясающий успех. Ее автобиография выдержала великое множество изданий и была переведена на все ведущие европейские языки, в том числе и русский. В католицизме Тереза признана святой и одной из Учителей Церкви. Великие достижения для 24-летней девочки, никогда не покидавшей стен монастыря! Не говоря уже о том, что ее мечта стать святой сбылась!

Что же такого удивительного написала Тереза? Что перевернуло мысли и чувства многих людей? Почему ей восхищались умудренные опытом епископы и папы? Почему многих мистиков и западных self-made привлекал ее образ?

Основным философским понятием в трудах святой Терезы стал образ Малого пути. Размышляя на эту тему, она пришла к выводу, что помимо духовных подвигов есть и иной способ достижения святости — путь маленьких шажков, каждодневных дел любви, не требующих самоотречения и каких-то особых жизненных условий.

Вы спросите: «При чем тут мы, простые смертные? Мы не стремимся достичь высот в духовности. Да и католичество не очень свойственно нашему миропониманию и существует где-то там, далеко.» Кому-то вера вообще чужда, а кто-то предпочитает воспринимать мир через призму практичности и реализма.

Дело вот в чем: именно этот способ, метод совершения малых дел, может открыть путь к осуществлению поставленных задач и воплощении мечтаний.

Итак, что же вы можете сделать уже сегодня? Взять ежедневник, просмотреть все 10 великих свершений, которые вы себе наметили, и… вычеркнуть девять из них. А потом взять одно и начать с ним работать. День за днем, месяц за месяцем. Не пытайтесь следить за всем одновременно. Лучше сделайте одно дело, но до конца, чем десять, но забросив их на полпути. Решили чистить зубы два раза в день вместо одного — и занимайтесь только этим. Когда вы уже не сможете жить без чистки зубов, вы со спокойной душой сможете приступить к достижению новой цели. Здесь я не говорю о каких-то рутинных делах, которые от вас никуда не денутся, а о тех планах и стремлениях, которые еще не вошли в привычку и не отвоевали свое законное место в вашем ежедневном расписании. Начните с малого, а лучше с одного.

В одной из следующей статей мы поговорим о том, как же сделать так, чтобы не забыть об этом одном-единственном деле. А сейчас определитесь: какое дело вы хотите осуществить в первую очередь?

Я желаю вам успехов и радости! 

Серия сообщений "Lifehack":
Часть 1 - Почему люди боятся перемен, или какова плата за настоящую Жизнь?
Часть 2 - С чего начать менять свою жизнь
Часть 3 - «Я никому ничего не должна!» или Как перестать спасать мир и начать жить своей жизнью?
Часть 4 - 5 привычек низкой самооценки
...
Часть 19 - Как прекратить внутреннюю битву и обрести равновесие?
Часть 20 - 7 законов для поднятия такого уровня жизненных сил, радости и энтузиазма, которых хватит на всю жизнь.
Часть 21 - Избавься от барахла в голове, квартире и жизни!

Что общего у флай-леди и фэн-шуй

«Мысли сходятся» не только у дураков, но и у умных людей. Многие открытия были сделаны почти одновременно разными людьми в разных уголках мира. 

Многие великие люди были озабочены одними и теми же философскими проблемами. Не секрет, что народная мудрость, которая сосредоточена в пословицах и поговорках, у разных народов тоже во многом совпадает. Так что, пожалуй, не стоит удивляться и тому, что можно найти немало точек соприкоснования у древнекитайского учения фэн-шуй и системы ведения домашнего хозяйства флай-леди. 

Против хлама 

Фэн-шуй выступает против хлама, потому что ненужные и неиспользуемые вещи провоцируют застой энергии. Это негативно сказывается на нашем эмоциональном состоянии (рождает усталость, апатию), препятствует воплощению новых идей и мешает ясно мыслить. Кроме того, хлам мешает нам быть эффективными и поддерживать порядок. 

Той же позиции придерживается и флай-леди – хлам забирает нашу энергию, убивает стремление к мечтам, заставляет постоянно прокрастинировать. Поэтому в основе этой системы лежит первоочередное размусоривание всех зон. Понимая, сколько на это понадобится времени и сил, автор системы Марла Силли предлагает двигаться шажками – расхламлять по одной зоне (а это одна-две комнаты) в течение недели всего по 15 минут в день. Это не утомляет и позволяет двигаться к поставленной цели. А такая техника, как буги в 27 бросков, позволяет быстро и весело избавиться от хлама. 

За порядок 

Фэн-шуй призывает нас поддерживать порядок во всем. Это обеспечивает ясность мыслей, придает сил и энергии. Порядок способствует усиленной циркуляции положительной энергии. Вы и сами, наверное, замечали, что порядок рождает хорошее настроение, а беспорядок угнетает. Поэтому нужно найти подходящие инструменты и техники и постоянно поддерживать порядок во всем, не доводя до «завалов», которые приходится часами разгребать в ходе генеральной уборки. 

Точно такого же подхода придерживается и флай-леди. Система предлагает ряд инструментов и техник, чтобы всегда держать дом в чистоте. Например, утренний и вечерний ритуалы учат поддерживать порядок «на автомате», сделав рутины полезными привычками. Техника 5-минутка по спасению комнаты – это быстрое наведение порядка в самом проблемном помещении вашей квартиры. Работа в горячей точке – это быстрая и эффективная техника для наведения порядка в так называемых хоспотах – местах, где быстрее всего скапливаются вещи. Именно они и рождают ощущение того, что в комнате беспорядок. Но стоит разобрать одежду, брошенную на диван, и освободить журнальный столик от груды «макулатуры» – и в зале снова порядок! 

За удобное расположение и хранение 

Фэн-шуй всегда подчеркивает, что вещи ни в коем случае не должны мешать и что-то загораживать. Они должны храниться максимально удобно и компактно – с тем, чтобы облегчать вашу жизнь, а не усложнять ее. 

За это же ратует и флай-леди. Наилучшая организация всего позволяет не раздражаться при мысли об уборке или готовке (ведь все лежит удобно, под рукой) и без труда поддерживать порядок. 

За исправную работу гаджетов 

Особое внимание фэн-шуй уделяет исправности техники и инструментов. Все сломанное, нерабочее нужно выбросить и заменить новым, исправным. 

Флай-леди тоже выступает за «живой» дом, в котором все отлично работает, не доставляя никаких неудобств. 

За отказ от излишеств 

Минималистический подход фэн-шуй подразумевает отказ от излишеств во всем. Если вы считаете, что тысяча пар обуви Кэри Брэдшоу – это достойная цель, к которой надо стремиться, то вспомните, что из-за этих трат Кэри долго не могла купить собственную квартиру, а в один прекрасный день все равно повыбрасывала сотни платьев, костюмов и пар обуви, пригласив на церемонию ревизии своих подружек. 

Минимализм – это только самое необходимое, это отказ от всяческих нагромождений одежды и предметов. И даже если вы жонглируете стилями и постоянно переодеваетесь, признайте, что большую половину своего шкафа вы все равно не носите. У вас наверняка есть любимые джинсы и кофты, футболки и юбки, сарафаны и платья, которые так удачно на вас сидят, что вы предпочитаете их остальной одежде. А значит, остальное – это излишество. Задумайтесь над этим, когда вас в очередной раз посетит желание отправиться на шопинг. 

За мгновенную уборку 

И фэн-шуй, и флай-леди призывают убирать за собой сразу, чтобы не оставлять беспорядок и грязь, не удлинять to-do-list и чтобы не пришлось заставлять себя потом доделывать то, что давно ушло из поля зрения. Приучайтесь к аккуратности. Сразу мойте за собой посуду, подметайте песок от обуви, подтирайте каплю соуса на полу, чтобы она не разнеслась по всему дому. 

За регулярную уборку 

И фэн-шуй, и флай-леди советуют не дожидаться критического момента, когда из-за беспорядка некуда будет ноге ступить. Генеральная уборка придумана неорганизованными людьми, чтобы за раз ликвидировать недельные последствия собственной лени и недисциплинированности. Но что хорошего в генеральной уборке? Она отнимает много сил, лишает законного выходного дня, взращивает неприятие к процессу наведения порядка. Разовая уборка в неделю не решает проблему энергии. Чтобы благоприятная энергия активно циркулировала у вас дома, там должно быть чисто всегда, а значит, убирать нужно регулярно. 

За активное начало дня 

От того, как начнется день, зависит и то, как он продолжится и как закончится. Поэтому и фэн-шуй, и флай-леди предлагают простые и действенные упражнения, чтобы собраться, взять себя в руки, разбудить бодрость. Первое, что нужно сделать, - это застлать постель, сложить пижаму и унести из спальни грязную одежду. Хоть вы и потратили всего 5 минут, результат налицо – вы добились результата, оставили комнату чистой и не добавили себе дел в to-do-list. Большое достижение! Флай-леди и фэн-шуй рекомендуют наводить утром порядок и в ванной, не оставляя за собой пятен от зубной пасты на раковине, смятых мокрых полотенец и разбросанной по всей ванной косметики. Минутные организационные дела превращают вас в более собранного и целеустремленного человека, делают более ясными ваши ум и действия. Вы не даете рассеянности ни единого шанса! 

За предельную концентрацию 

Еще одна важная вещь в фэн-шуй и флай-леди – это предельная концентрация на задаче, что бы вы ни делали. Именно для этого фэн-шуй рекомендует избавляться от всего лишнего – чтобы ничто не мешало мыслить ясно и работать над поставленным вопросом. За это же выступает и флай-леди, советуя для повышения концентрации во время уборки обзавестись таймером. Чем выше концентрация, тем лучше результат! И этот результат мы легко заметим у тех, кто придерживается флай-леди и (или) строит свою жизнь по фэн-шуй.

Автор: Тумовская Марина

Серия сообщений "Дом & Уют":
Часть 1 - Обновляем интерьер без трат и ошибок!
Часть 2 - Что общего у флай-леди и фэн-шуй
Часть 3 - Превращение захламленного балкона в кабинет
Часть 4 - СОБРАНИЕ 100 ОШИБОК. О ЧЕМ МЫ СОЖАЛЕЕМ ПОСЛЕ РЕМОНТА
...
Часть 7 - Обустраиваем офис в спальне
Часть 8 - Не по назначению, но с пользой
Часть 9 - Система Flylady. Еженедельный Час Благославления Дома

Японская система 5S для дома

5S - японская система качества. Можно попробовать применить ее для дома

Всем известно так называемое «японское качество». А Вы не задумывались, почему столь маленькая страна опережает своих конкурентов? Прежде всего, это отношение к работе.  У японцев нет мелочей. К каждой операции, к каждой детали у них особое, серьезное отношение. Даже поддержание порядка на рабочем месте ведется по особой системе 5S. Сейчас эту систему внедряют на производстве передовые предприятия разных стран.

У вас, наверно, возникнет вопрос, почему о производственной системе 5S рассказывается на сайте о домоводстве. В этом нет ничего удивительного. Методика 5S настолько универсальна, что ее можно применять и в домашнем хозяйстве (конечно, немного адаптировав под себя).

Что такое система 5S

Система 5S является одной из звеньев бережливого производства. Это система организации, оборудования, оснащения рабочего места и методы поддержания его в рабочем состоянии.

Когда я изучала эту методику, у меня постоянно возникали мысли о некой ее схожести с системами Флайледи и Анонимные неряхи.  Но система 5S оказалась более лаконичной и понятной. Оказалось, что эту методику можно применять к любой  участку, помещению с определенной функцией – приготовление пищи, работа за компьютером, выполнение уроков, отдых или игра с игрушками. Дальше будем называть эти различные места просто зонами.

Этапы системы 5S

Система 5S названа так, потому что состоит из 5 этапов, названия которых в японском языке начинаются с буквы S. В русском и английском языках тоже можно найти аналогичные названия.

• Seiri – Сортируй – Sorting
• Seiton – Соблюдай порядок – Set in Order
• Seisō – Содержи в чистоте – Sweeping
• Seiketsu – Стандартизируй – Standardizing
• Shitsuke – Совершенствуй – Sustaining the discipline

Я постараюсь сразу адаптировать этапы для домашнего хозяйства.

Этап 1 – Сортировка и избавление от лишнего

На первом этапе необходимо удалить из зоны все, что считается лишним и ненужным именно в этой зоне. Например, на кухне не обязательно иметь десяток кастрюль. Выберите те, которыми вы чаще всего пользуетесь, и которые оптимально подходят по размеру для вашей семьи. Художественной литературе тоже не место на кухне, в ванной комнате не нужно хранить пылесос, а в детской тазик для белья(если только это не специально спроектированное вами место хранение для этих предметов).

Оставшиеся предметы, инструменты и оборудование необходимо разделить на постоянно используемые и те, которые используются периодически.

Этот этап очень похож на Разхламление из систем Флайледии Анонимные неряхи (почитайте статьи «Метод Везувий и Рашмор» и «Метод Маунт Вермонт»).

Этап 2 – Соблюдение порядка

На этом этапе необходимо для всех нужных вещей и предметов, которые мы определили, как используемые постоянно, выделить определенное место хранение. Чтобы эти предметы было:

1. легко найти;
2. они были легкодоступны;
3. их без проблем возвращались на место.

Остальные, редко используемые вещи надо убрать в этой же зоне, но подальше: в верхние или дальние шкафчики, на антресоли.

На производстве этап создания порядка доводится до совершенства. Там с первого взгляда можно определить, какого инструмента не хватает или он находится не на своем месте.

Принцип этого этапа — место для всего и все на своем месте.

Этап 3 – Соблюдение чистоты

Третий этап подразумевает, что сама зона и вещи находящиеся в ней должны быть чистыми, исправными и готовыми к применению в любой момент.

Необходимо продумать периодичность наведения чистоты и проверки работоспособности оборудования.

Убедитесь, что зона оборудована емкостями для мусора и отходов.

Этап 4 – Стандартизация

Под стандартизацией понимают составление планов, инструкций для соблюдения предыдущих этапов. Это делается для того, чтобы все члены семьи понимали и соблюдали принципы 5S.

Приведу примеры.

Для ребенка ( и не только) можно составить схематический план действий во время уборки.

Можно сделать надписи на полках, ящиках, емкостях. Чтобы было понятно, что в них должно храниться. Тогда ваш муж перестанет спрашивать, где его носки и трусы (не все, конечно, мужья такие), а дети не будут бегать с вопросами, куда положить тот или иной предмет.

Повесьте инструкцию по использованию стиральной машины рядом с ней. И любой член семьи без труда сможет воспользоваться стиралкой и выбрать правильный режим стирки.

Вы можете сфотографировать убранную комнату, полку, шкафчик или определенную зону, распечатать это фото и расположить его в нужном месте. И если действительность отличается от образца, то будет наглядно видно, что необходимо изменить, убрать или поправить. Вопросов о том, что надо еще убрать, возникать не будет.

Составить правила «работы» в зоне. Не обязательно письменной форме. Главное, чтобы все члены семьи знали о них и соблюдали. Но бывает правило вроде самое элементарное, но почему-то его все игнорируют. Тогда имеет смысл распечатать его и повесить в нужном месте. Например: «Поел – убери за собой», « Пришел с улицы – почисть обувь».

Этап 5 – Совершенствование или самодисциплина

На последнем этапе вы уже можете проверять систему в действии, изменять ее под ваши нужды и потребности. Возможно, первоначальные наработки были не совсем удобны для вас и в процессе работы и жизни у вас есть возможность корректировать их.

Хорошо действует на этом этапе метод «Анализ неполадок», с помощью которого вы сможете выявить слабые места системы и места, где необходимо систему внедрить. Возможно, вы часто ищете ключи от дома, машины или пульт управления. Тогда вам необходимо продумать место хранения ключей и пультов от техники (можете почитать «В поисках ключика», «Как и где хранить пульты от техники-2»,«Как и где хранить пульты от техники-1»).

Еще один небольшой метод «Мониторинг перемещений». Следите за своими домашними. Кто-то из них, выполняя работу, пользуется определенными предметами, принося их каждый раз из другого места. Фиксируйте (в памяти или на бумаге) такие моменты, чтобы потом, анализируя систему, переместить предметы непосредственно в нужную зону или поблизости.

Необходимо добиваться от членов семьи соблюдения всех принципов системы 5S, чтобы это вошло в привычку.

Для большей мотивации придумайте награды за содержание своей комнаты в порядке, за соблюдение принципов 5S. Особенно такие поощрения подействуют на детей.

Заключение

Если вы внедрите, и будете соблюдать японскую систему 5S у себя дома, вы значительно упростите себе и своим близким жизнь. Вы избежите ненужных ссор и обид. Ваш дом будет всегда чист и убран.

источник

Серия сообщений "системы уборки":
Часть 1 - Сисиема уборки квартиры Сандры Фелтон
Часть 2 - Японская система 5S для дома
Часть 3 - Как помыть батарею отопления.
Часть 4 - Как удалить жирный налет на кухонных поверхностях.
...
Часть 8 - НЕМНОГО ИДИОТИЗМА. 2 СЕРИЯ.( носки, футболки)
Часть 9 - НЕМНОГО ИДИОТИЗМА. 3 СЕРИЯ (плавки)
Часть 10 - ОБАЛДЕТЬ... Уж про телефон я точно не знала

Сисиема уборки квартиры Сандры Фелтон

Пытаюсь найти рациональное зерно. Чтобы и волки сыты и овцы целы. 

 В рунете есть много сайтов посвященных системе ведения домашнего хозяйства «Флайледи». Я писала о ней в статье«Flylady — летающие домохозяйки».  И может возникнуть такое впечатление, что такая система единственная. Но это не так. Существуют и другие виды ведения хозяйства. Об одном из них я хочу сегодня рассказать.

Система называется MA (Messies anonymous). Точного перевода на русский язык я не нашла. Есть варианты –«Анонимные неряхи», «Анонимные лентяйки».

Официальный англоязычный сайт http://www.messies.com.

Автор системы Сандра Фелтон (Sandra Felton). Она назвала свою систему так по аналогии с сообществами анонимных алкоголиков. Кстати, объединяет эти системы осознание и принятие проблемы, помощь от участников сообщества, выполнение определенных правил, стремление избавиться от проблемы и вести нормальный образ жизни.

Хочу несколько слов сказать о самой Сандре Фелтон. Сандра является автором более чем 15 книг по организации жизни, дома, офиса. Она выпускница Колумбийского Международного университета со степенью бакалавр. Начинала свою трудовую деятельность учителем в средней школе. Но оставила обучение, чтобы стать автором и профессиональным организатором. Сандра Фелтон прекрасный спикер, обучающий людей личной и домашней организации. У нее есть прекрасный муж и трое уже взрослых детей.

По словам самой Сандры, она всю свою семейную жизнь неудачно боролась с домашним хозяйством. И все время оставалась неряхой. Это было не только разочарована, но и удивлена, так как Сандра была успешна в других областях своей жизни. Обычно она говорила себе: «Я могла бы привести свой дом в порядок, если бы захотела, но у меня есть более интересные дела. Я творческая личность».

И вот в мае 1980 года после того, как она в своем доме не смогла найти часть своей кандидатской диссертации, Сандра решила все-таки привести свой дом в порядок. Она посещала семинары по ведению домашнего хозяйства, читала литературу, посвященную данной теме. И в результате разработала систему, которая помогла ей справиться с неорганизованностью не только в доме, но и в жизни. Этим опытом теперь она делится со всеми желающими.

В следующих статьях я более подробно расскажу о системеMessies anonymous. Читайте:

Основы системы Сандры Фелтон «Анонимные неряхи» — 5 сильных шагов для старта

Основы системы Сандры Фелтон «Анонимные неряхи» — метод Маунт Вермонт

Основы системы Сандры Фелтон «Анонимные неряхи» — метод Везувий и Рашмор

Основы системы Сандры Фелтон «Анонимные неряхи» — 6-недельный план преобразования

источник

 

Серия сообщений "системы уборки":
Часть 1 - Сисиема уборки квартиры Сандры Фелтон
Часть 2 - Японская система 5S для дома
Часть 3 - Как помыть батарею отопления.
...
Часть 8 - НЕМНОГО ИДИОТИЗМА. 2 СЕРИЯ.( носки, футболки)
Часть 9 - НЕМНОГО ИДИОТИЗМА. 3 СЕРИЯ (плавки)
Часть 10 - ОБАЛДЕТЬ... Уж про телефон я точно не знала

7 СПОСОБОВ ЭФФЕКТИВНО ОЧИСТИТЬ ОКНА




1. Oконныe стекла будут cвepкать, ecли в воду для мытья дoбавить немного крахмала.

2. Чтобы стекла не зaпотевали, а зимой не зaмерзали, пpoтрите иx глицерином.

3. Oбледенелые стекла следует пpoтереть крепким pacтвором пoвареннoй соли и когда лед оттает нaсухо вытереть.

4. Hа зеркало, пpoтертое сырым луком, не садятся мухи.

5. Для удаления зeлeноватого слоя со стенок цветочных ваз дoстаточно нa дно пoложить пятикопеечную монету.

6. Чтобы матовые стекла не пoртились и имели красивый вид, иx моют горячей водой дoбавляя немного уксуса.

7. Eсли стекла зaгpязнены не сильно, то иx мoжнo вымыть pacтвором крахмала в xoлoднoй воде (столовая ложка нa 1 л воды).