Ну это молочный коктейль, мне его сестра первый раз подарила. а потом я сама покупала. какой то с. питербуржской фирмы. Но аппетит держит, нормально. В инструкции написано что очень эффективен при физ. нагрузках. Но я его пью в разгрузочные дни. мне нравится. да и ценник не дорогой.