gven84, я тоже какой-то конкретной диеты не придерживалась. Отказалась от сладкого, чай пью с сахарозаменителем, ем меньше и по возможности низкокалорийное, на салатики налягла и ещё каждый день ем хлопья Фитнесс Нестле с обезжиренным молоком. Вот так и почти не напрягает. За 2 недели скинула 2 кг ))) Надо б ещё до тренажёра добраться, ато пылится в углу бесполезно. Вот только у доци на это свои планы )))| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |