Рецепты для разжижения крови
 

Продукты, разжижающие кровь.


+ читать дальше

Самые эффективные разгрузочные дни

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ
Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро.
Показать полностью…

2. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ
Для этого дня вам понадобится 600 грамм обезжиренного творога, который можно заправлять нежирной сметаной. И в течение дня вы через равные промежутки времени съедаете по 100 грамм творога, т.е. делите весь творог на 6 приёмов. С утра можете выпить чёрный кофе с молоком(без сахара!), а так же за день выпиваете 2 стакана отвара шиповника. И конечно не забываем пить воду.

3. ТВОРОЖНО-МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Вам понадобится 400 гр. творога и 800 мл. нежирного молока. 4 раза в день ч-з равные промежутки времени вы съедаете по 100 гр. творога и выпиваете 200 мл. молока.

4. ЧАЙНЫЙ ДЕНЬ
О целебных свойствах зелёного чая всем известно давно, он очищает и оздоравливает наш организм. Поэтому, Чайный разгрузочный день считается одним из самых полезных. В течение такого дня Вы ничего не едите, а только пьёте зелёный чай (без сахара) и воду. За день постарайтесь выпить около 3х литров.

5. ГРЕЧНЕВЫЙ ДЕНЬ
Почти все крупы необычайно полезны. Кроме того они очень сытные. Гречку называют “царицей круп”, т.к. она содержит много белка и др. полезных элементов. И именно поэтому советуется устраивать разгрузочные дни именно на гречке. За день Вам не следует съедать большое количество гречки, Вам будет достаточно отварить один стакан , которого хватит на весь день. Сочетать такой день можно как с обычной водой, так и с 1% кефиром (около 1 литра)
Вместо гречки в таких же пропорциях можно употреблять рис. Он так же благоприятно влияет на наш организм и кроме того хорошо выводит воду.

6. ШОКОЛАДНЫЙ ДЕНЬ
В такой день Вы можете съесть 1-2 плитки горького шоколада, разделив его на 5-6 раз. От такого разгрузочного дня вы получите не только очищение организма, но и массу удовольствия =)

7. ДЕНЬ НА СОКЕ
В такой день Вы выпиваете около 2.5 литров свежевыжатого сока из любых фруктов и овощей.

8. ОГУРЕЧНЫЙ ДЕНЬ
Он считается одним из самых полезных овощных разгрузочных дней. Просто съедаете около килограмма огурцов в течение всего дня, в любое время. И не забывайте о воде! Можно точно так же вместо огурцов использовать перец или тыкву.

9. КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Запекаете 1 кг. картофеля в духовке, или варите. И едите его в течение всего дня. Очень сытный день, идеально подходит для тех кто привык к картошке.

10. ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Яблочный сок отлично влияет на стенки желудка, и на всю пищеварительную систему. Съедаете 1.5 кг. свежих или печёных яблок, и пьёте яблочный сок (без сахара).

11. ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ ДЕНЬ
Съедаете 1 кг. свежих яблок, и примерно пол кг. моркови. В любое время.

12. АРБУЗНЫЙ ДЕНЬ
Арбуз обладает замечательным очищающим свойством. За такой день Вы съедаете полтора кг. арбуза.

13. СУХОФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ
Также как и предыдущие дни безусловно полезен. За такой день вы съедаете примерно пол килограмма сухофруктов ( курага, чернослив).

14. МЯСНОЙ ДЕНЬ
За день Вы съедаете около пол килограмма варёного, нежирного мяса, сочетая его с зелёными овощами. И пьёте чай (без сахара), желательно зелёный.

15. РЫБНЫЙ ДЕНЬ
Очень похож на мясной, только варёное мясо вы заменяете 400 гр. варёной или запечёной рыбы.

В заключение, хочется отметить, что разгрузочные дни не являются голоданием, и совершенно не вредят вашему здоровью. Стоит всего лишь подобрать для себя такие продукты, которые подходят именно Вам. А это очень легко. Если же Вы не уверены в чём-то, то Вы можете просто проконсультироваться с врачом.

ПРИМЕНЕНИЕ СПИРТОВОЙ НАСТОЙКИ СИРЕНИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: ПОДРОБНЫЕ, САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ.

Читать далее...

Картинки полезные для зрения
 

Стереограммы помогают сохранить остроту зрения. Укрепляют глазные мышцы. Чтобы увидетьспрятанное

объемное изображение, нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

КАК СДЕЛАТЬ ПЯТОЧКИ МЯГКИМИ И ШЕЛКОВИСТЫМИ

далее

Вакцина от смерти

Больная бешенством лиса, переполошившая недавно подмосковный город Чехов – это серьёзный повод, чтобы ещё раз напомнить об опасности, которая может подстерегать каждого из нас. Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям врачей. Наш корреспондент обратился в Чеховскую районную больницу № 1 за консультацией по данному вопросу.

История болезни

Бешенство известно уже более пятисот лет. Сохранились свидетельства испанских конкистадоров от 1514 года, описывающие эту болезнь. В июле 1885 года учёный Луи Пастер разработал вакцину против бешенства.
Это страшное заболевание встречается на всех континентах, кроме Антарктиды. По данным Всемирной организации здравоохранения, от бешенства ежегодно умирают 55 000 человек. Пока оно не зарегистрировано в островных государствах: Японии, Новой Зеландии, на Кипре и Мальте. Относительно благополучная ситуация в Норвегии, Швеции, Финляндии, Испании и Португалии.

Читать далее

Источник: "Лохматый друг"

Полные женщины обладают более высоким уровнем интеллекта

Исследование американских ученых из Питтсбурга, проведенное с целью установления взаимосвязи между весом женщины и ее интеллектуальными способностями, показало, что уровень интеллекта у полных женщин выше, чем у худощавых.

Участницами длительного исследования стали 16 тысяч женщин различного телосложения. Эксперимент предусматривал прохождение участницами тестов на сообразительность с предварительным взвешиванием.

Среди большого количества заданий с высоким уровнем сложности были тесты, выявляющие математические способности, а также сообразительность. После тестирования, исследователи сравнили полученные результаты с весом участниц, учитывая их комплекцию.

Анализ данных позволил ученым обнаружить удивительную закономерность: лучшие результаты при решении предложенных задач были отмечены у женщин с пышными формами, и от того, насколько пышными они были, зависела степень их смекалки и остроты ума, проявленных во время эксперимента.

Подводя итоги, ученые отметили, что в подобной ситуации отсутствуют какие-либо случайности, и обладательницы пышных фигур с интеллектуальными задачами справлялись быстрее именно благодаря своей комплекции. Объяснили это специалисты содержанием в организме полных женщин большего количества органических кислот, которые способствуют развитию интеллектуальных способностей более высокого уровня.

Источник

Как убрать жир с... подмышек :)

Да-да, здесь тоже может скапливаться жир, и летом, если Вы наденете майку, его легко заметить :) Убрать его в этом месте намного проще, чем, к примеру, на внутренней стороне бедра, однако усилия приложить все равно придется. Для того, чтобы подправить положение, требуется никак не меньше 3 недель - естественно, в зависимости от Ваших "запасов" :)



Итак, для того, чтобы наши подмышки похудели в домашних условиях, нам потребуется:

Читать далее...