Общие привычки несчастливых людей

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 09:35 + в цитатник

Какие же общие для всех пути к ощущению себя несчастным? Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog, пока насчитал 7 основных.

1. Стремление к совершенству
Всегда всё сложно, если вы — перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдётся тот, кто в понимании перфекциониста всё равно в чём-то лучше — дом, квартира, карьера, семья, причёска, в конце концов. Моменты счастья для такого человека очень мимолётны и редки — только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это ещё лучше.

2. Общение с людьми, которые вечно чем-то недовольны
Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно больше влияние.

3. Постоянные мысли о прошлом и будущем
Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущение момента, который происходит в самом важном времени, во времени «сейчас».

4. Сравнение себя и своей жизни с другими
У другого всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то — не очень хорошая привычка. И чем чаще вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас.

5. Фокусирование на негативных моментах в жизни
Далеко ходить не надо — сходите к своей бабушке или постойте в очереди, где много пенсионеров и тётушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио. В итоге все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жён. Затем стандартно следует монолог на тему «При СССР такого не было». Но нормальные люди относятся к этому спокойно и с лёгкой опаской, понимая, что это часть жизни. Бабушка же в этом живёт каждый день, и эти новости для неё и являются самой жизнью. Да, жизни наших бабушек не позавидуешь, но у нас пока есть силы что-то изменить. Например, перестать зацикливаться на всём негативном.

6. Зависимость от мнения окружающих
Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания некоторых людей, и нарушением стандартных границ и стандартного поведения вы запустите механизм осуждения.

7. Усложнение жизни
Жизнь — штука очень интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме «что если…» в самом негативном его проявлении.

Что нам с этим делать?

- обуздать свой перфекционизм и ставить перед собой чёткие
сроки выполнения, осознавая, сколько именно вы вкладываете
и что получите на выходе;

- постараться оградить себя от негатива, исходящего хотя бы от TВ и радио, ограничить общение с «осликами Иа» и найти новых знакомых с позитивным мышлением;

- научиться вовремя отпускать; перестать постоянно сравнивать себя с другими и переключиться на сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним, и стать чуточку добрее;

- научиться находить больше позитива вокруг даже в мелочах;

- не оглядываться на чужое мнение, стремясь к саморазвитию
и расширению своего сознания;

- не усложнять жизнь самому себе и окружающим, начав хотя бы
избавляться от хлама в квартире (а заодно и в голове);

- стараться избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками и дышать полной грудью, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли!

Источник

Рубрики:

Мудрость

Метки: мудрость

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/gulcatai/post352237264/">РћР±С‰РёРµ РїСЂРёРІС‹С‡РєРё РЅРµСЃС‡Р°СЃС‚Р»РёРІС‹С… Р»СЋРґРµР№</a><br/>

РљР°РєРёРµ Р¶Рµ РѕР±С‰РёРµ РґР»СЏ РІСЃРµС… РїСѓС‚Рё Рє РѕС‰СѓС‰РµРЅРёСЋ СЃРµР±СЏ РЅРµСЃС‡Р°СЃС‚РЅС‹Рј? РҐСЌРЅСЂРёРє РРґР±РµСЂРі, Р°РІС‚РѕСЂ The Positivity Blog, РїРѕРєР° РЅР°СЃС‡РёС‚Р°Р» 7 РѕСЃРЅРѕРІРЅС‹С….

1. РЎС‚СЂРµРјР»РµРЅРёРµ Рє СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅСЃС‚РІСѓ
Р’СЃРµРіРґР° РІСЃС‘ СЃР»РѕР¶РЅРѕ, РµСЃР»Рё РІС‹ вЂ” РїРµСЂС„РµРєС†РёРѕРЅРёСЃС‚. РўР°РєРѕРјСѓ С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ РѕС‡РµРЅСЊ СЃР»РѕР¶РЅРѕ РґРѕСЃС‚РёС‡СЊ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёСЏ СЃС‡Р°СЃС‚СЊСЏ, РїРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ РґР°Р¶Рµ РїСѓС‚СЊ РґРѕСЃС‚РёР¶РµРЅРёСЏ РґРѕР»Р¶РµРЅ Р±С‹С‚СЊ РёРґРµР°Р»СЊРЅС‹Рј. Р’СЃРµРіРґР° РЅР°Р№РґС‘С‚СЃСЏ С‚РѕС‚, РєС‚Рѕ РІ РїРѕРЅРёРјР°РЅРёРё РїРµСЂС„РµРєС†РёРѕРЅРёСЃС‚Р° РІСЃС‘ СЂР°РІРЅРѕ РІ С‡С‘Рј-С‚Рѕ Р»СѓС‡С€Рµ вЂ” РґРѕРј, РєРІР°СЂС‚РёСЂР°, РєР°СЂСЊРµСЂР°, СЃРµРјСЊСЏ, РїСЂРёС‡С‘СЃРєР°, РІ РєРѕРЅС†Рµ РєРѕРЅС†РѕРІ. РњРѕРјРµРЅС‚С‹ СЃС‡Р°СЃС‚СЊСЏ РґР»СЏ С‚Р°РєРѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РѕС‡РµРЅСЊ РјРёРјРѕР»С‘С‚РЅС‹ Рё СЂРµРґРєРё вЂ” С‚РѕР»СЊРєРѕ С‚РѕРіРґР°, РєРѕРіРґР° РѕРЅ РїРѕС‡СѓРІСЃС‚РІРѕРІР°Р», С‡С‚Рѕ РІС‹РїРѕР»РЅРёР» С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕ, Рё РґРѕ С‚РµС… РїРѕСЂ, РїРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/gulcatai/post352237264/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Приложения

-Всегда под рукой

-Фотоальбом

-Я - фотограф

Я хочу шофер, чтоб тебе повезло...

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Общие привычки несчастливых людей