Поздней осенью и зимой развивается сезонная депрессия.

Среда, 29 Декабря 2010 г. 14:58 + в цитатник

Врачами давно было замечено, а с некоторых пор это получило и объективное подтверждение, что в течение того времени, когда снижена инсоляция – мало солнечных лучей, человек начинает грустить.

В России, северной стране, когда осенью и зимой значительно снижается количество солнечных дней, это состояние распространяется на огромное количество людей.

Апатия, сонливость и подавленное настроение – признаки депрессии

Свое состояние в это время люди описывают как сниженное настроение, не хочется ничего делать, с трудом занимаешься привычными вещами, не видишь ничего хорошего ни сейчас, ни в перспективе. Многие в это время готовы обвинять в своем состоянии близких, окружающих, коллег. На самом деле причина в физиологии.
Далее
Андрей Продеус

Рубрики:

Здоровье, питание, диеты

Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (18)

Начнем с правильных привычек зрения!

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 17:05 + в цитатник

Для хорошего зрения необходимо постоянно расслабленное состояние органов зрения. Психическое напряжение любого рода всегда приводит к сознательному (а часто и к бессознательному) напряжению глаз. Если расслабление достигается лишь на момент — коррекция также одномоментна. Когда расслабление становится постоянным — коррекция тоже постоянна. Глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть и когда он находится в состоянии абсолютного покоя — обладает идеальным зрением! Если человек хочет избежать аномалий рефракции — ему необходимо избавиться от любых мыслей об усилии.

Ниже коротко приводятся небольшие советы, способные помочь Вам избежать проблем со зрением. И было бы хорошо, если они войдут в привычку.

Возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания объекта путешествуйте по нему

Воспринимайте увиденное без особых усилий

Часто закрывайте глаза — дайте им отдых

Моргайте и двигайтесь — непрерывно и автоматически

Дышите легко и непрерывно

В течении рабочего дня периодически смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.

Рубрики:

Здоровье, питание, диеты

Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (18)

Школьные годы чудесные?! Марина Таргакова.

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 21:45 + в цитатник

Во многих из нас слово "ШКОЛА" вызывает неоднозначные эмоции - в ком-то радость, ностальгию, в других сожаление, неприязнь. Так или иначе, школа - это большой промежуток в нашей жизни, где мы учились не только химии и биологии, мы учились также общаться, строить отношения, брать ответственность... Одним словом мы взрослели, к сожалению чаще всего не очень осознанно. Родители и учителя, родительский комитет и педсовет - так много взрослых прикладывали свои старания и опыт к нашему взрослению, порой, всем им также не доставало знаний, опыта, внимания, любви, чтобы передать все это нам, и именно отсюда рождались непонимание, обиды, претензии друг к другу. Так тянется из года в год, из жизни в жизнь... Чтобы как-то внести свой вклад в это нелегкое дело (образование детей) мы попросили дать интервью на эту тему Марину Таргакову – человека, который долгое время занимается распространением знаний в области детской психологии. Марина – один из ведущих специалистов нашего Проекта, мастер психологии международного класса, практикующий психотерапевт, специалист по семейной, детской психотерапии, является ведущим гомеопатом республики Казахстан, действительный член международной академии авторов научных открытий и изобретений.
- Добрый день, скажите, пожалуйста, каковы особенности школьного возраста 6-11 лет?

Далее
www.psiholog3000.ru

Рубрики:

Психология

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (22)

Целостная личность или как обрести полное счастье. Олег Гадецкий.

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 13:01 + в цитатник

Тот, кто расспрашивает о том, чего не знает, проявляет свою ученость;
тот, кто стыдится расспрашивать, показывает свою глупость.
Навои

Каждая личность имеет 4 вида потребностей. Это физические, социально-эмоциональные, интеллектуальные и духовные. Зачастую, люди не отдают отчет себе о своем строении и их попытки обрести счастье связаны лишь с первым уровнем – уровнем физического тела.

Определенные наслаждения здесь доступны. Безусловно, это так. Еда, сон, безопасность, секс – таковы четыре основные потребности физического тела. Удовлетворяя их, человек получает контакт с энергией счастья. Но у нас есть еще и тонкое тело, у которого есть свои потребности. А еще есть душа со своими потребностями.
ЗНАНИЕ О ТОМ, КАК УДОВЛЕТВОРИТЬ ВСЕ ПОТРЕБНОСТИ ЛИЧНОСТИ, ОБРАЗУЕТ ЦЕЛОСТНУЮ НАУКУ СЧАСТЬЯ

Далее
Примечание: В статье использованы материалы книги «Законы судьбы или Три шага к успеху и счастью»

Рубрики:

ведическая психология

Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (11)

Мелодия колокольчиков.

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда и правая и левая рука

Чрез волшебство поют на клавишах двухцветных,

И звёздною росой обрызгана тоска,

И колокольчики звучат в мечтах рассветных . . . .

Управлять колокольчиками очень просто,щёлкните мышкой по колокольчикам и не забудьте включить звук !

Художник - иллюстратор Jamie Carter

Рубрики:

музыка

Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (20)

Как выбрать качественные продукты для праздничного пира?

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 08:20 + в цитатник

31 декабря на вашем столе должно быть всё самое свежее и вкусное. «АиФ» узнал у экспертов про новогодние стандарты качества, чтобы сделать ваши бутерброды и салаты максимально качественными.

Красная икра

- На банке должно быть написано не просто «икра лососёвая», а от какой именно она рыбы: горбуши, нерки, кеты, форели.

- В списке ингредиентов не должно быть больше одного консерванта. Важно, чтобы это был не уротропин (Е239) - он запрещён летом 2010 г. Если консерванты отсутствуют, значит, должно быть написано: «Икра пастеризованная». Это новая методика обеззараживания, по которой баночки обрабатывают паром.

- Если в списке ингредиентов икры значатся яйца, молоко или желатин, значит, это искусственный деликатес. Он будет выглядеть как ровные красные шарики без глазков-зародышей, которые с трудом лопаются и имеют резкий селёдочный привкус.

- Если производитель переборщил с растительным маслом, под стеклом будут видны жирные капельки. Если сэкономил, в банке будет слишком много рассола. Идеальные икринки должны быть одного размера, цельными, без мятых бочков и плотно прижиматься одна к другой.

Крабовые палочки
Далее

Рубрики:

Здоровье, питание, диеты

Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (7)

Курица, фаршированная лапшой и потрошками МАСТЕР-КЛАСС

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ShaNura3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСТОЧНИК

Как подготовить курицу к фаршировке ЗДЕСЬ
В качестве потрошков у меня на этот раз были только куриные сердечки. Вы можете готовить именно такой вариант, а можете взять и сердечки, и желудки, и даже печень. Очень вкусно получается и со смесью потрошков разного вида.

СОСТАВ:

Курица – около 1.5 кг
Потрошка куриные – около 400 г
Лапша – около 100 г (в сухом виде)
Лук репчатый – 1 большая луковица
Яйцо – 1 штука
Соль, перец
Растительное масло для обжаривания
Сливочное масло – 20 – 30 г
Сметана – 1 – 2 столовые ложкиЧитать далее

Рубрики:

рецепты

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (30)

Новогоднее поздравление от Олега Гадецкого.

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 05:55 + в цитатник

От всей души поздравляю вас с наступающим Новым Годом! Я хочу вам подарить три пожелания.

ПОЖЕЛАНИЕ ПЕРВОЕ

Желаю вам всегда быть самими собой. Только не думайте, что это просто! Большинство людей не умеют это делать и играют в жизни разные роли. Кому-то нравится быть неудачником, кому-то успешным человеком, кому-то быть в центре внимания, а кому-то – чуть в стороне. Много разных ролей придумали себе люди, но мало кто сознает свои истинные потребности и действует исходя из них. А ведь счастливым можно стать только будучи самим собой! В общем как говорится в одной поговорке: будьте самими собой, потому что никому другому это не получится сделать!
Небезупречный горшок

У одного человека, носящего воду, было два больших горшка, висевших на конце шеста, который он носил на плечах. В одном из горшков была трещина, в то время как другой горшок был безупречен и всегда доставлял полную порцию воды в конце длинной прогулки от источника до дома учителя. Треснувший же горшок доносил только половину.
Далее

С любовью,
от имени всего коллектива Проекта
«Психология Третьего Тысячелетия»
Олег Гадецкий

Рубрики:

Мои друзья

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (13)

Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ!

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 05:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я уже писал на эту тему: Как вставить музыку в свое сообщение? Но есть варианты вставки музыки в дневник попроще.
Для начала напомню уже имеющийся у вас под рукой способ.

1. Итак, Вы написали сообщение в свой дневник и хотите загрузить музыку. Видите вот такое окошечко под сообщением? Вот в "Обзоре" и найдите свою музыку (с компьютера или интернета), а затем нажмите кнопку "Опубликовать".

Вот, к примеру, я вставил таким образом знаменитый хит Джо Дассена "Et si tun existais pas"

2. Нажав на "Слушать", вижу вот такой код:
//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//3827/3827585_joe_dassin__et_si_tun_existais_pas.mp3

3. Заходим на ЭТОТ САЙТ, выбираем слева Аудиоплеер и нажимаем:

4. Вставляем наш код из п.2 в окошко под надписью URL Аудио-файла, меняем (при желании) цвета будущего плеера и нажимаем Получить код.

5. Тут же заполнятся 4 окошечка с кодами, в том числе для ЛиРу и ЖЖ. Нам нужен самый первый - Код для LiveInternet . Копируем его (выделив мышкой) и вставляем в нужное место своего текста. Получим примерно такой плеер:

Вся операция заняла всего одну минуту!
Как легко найти и вставить музыку в дневник? >>>

Рубрики:

В дневник

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (32)

Люди головы, сердца и солнечного сплетения.

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 20:14 + в цитатник

Проверим к какому типу личности и поведения Вы относитесь? Согласно шаманским знаниям индейцев Северной Америки люди по поведению подразделяются на людей головы, сердца и солнечного сплетения. Итак 3 типа людей, какой из них Вы?

История. Три Сестры.
Жили-были три сестры.

Первая сестра была умная, общительная и образованная девица. Она глотала книгу за книгой и могла поддержать любую беседу по философии, политике и экономике, проявляя широту взглядов и глубину суждений.

Вторая сестра была актрисой и в жизни и на сцене. Она могла разрыдаться и горевать от всего сердца и тут же расхохотаться из-за сущего пустяка. В ней было что-то магическое и она всегда знала, что должно произойти.

Третья сестра была настоящим вихрем. И искательницей приключений. И о ней говорили, что она и минуты не может посидеть спокойно.

Случилось так, что все три сестры влюбились в одного человека – загадочного мужчину, чья жизнь была тайной за семью печатями. Он уделял каждой из сестер равное внимание и встречался с ними по очереди. Из-за этого сестры ссорились и ругались друг с дружкой.
Далее
Александр Молярук

Рубрики:

Психология

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (4)

Когда к тебе я снова прикоснусь...

Четверг, 23 Декабря 2010 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения eternityRS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда к тебе я снова прикоснусь,
И заключу тебя в свои объятья,
Я поцелуями с тобой сольюсь
Так крепко, что Вселенной не разнять нас.
Когда твою холодную ладонь
Своим дыханьем нежно обогрею,
Ты ощутишь Любви моей огонь.
Поверь, никто так больше не умеет,
Как мы с тобой, отчаянно любить,
Сквозь испытания, сквозь все преграды,
И бесконечно друг для друга жить,
Душой и сердцем быть всё время рядом.
"Так не бывает", - скажут. Ну и пусть.
Им не понять, да это и не важно.
Когда к тебе я снова прикоснусь,
Весь мир застынет. Счастье будет нашим.

Рубрики:

музыка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (9)

Аудио-запись: Стослоговая мантра

Четверг, 23 Декабря 2010 г. 08:14 + в цитатник

1088 слушали
14 копий

[+ в свой плеер]

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Комментарии (8)

Концерт ретро-музыки-2 (Шансон-106 песен)

Четверг, 23 Декабря 2010 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Большой_Вовочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушайте ранее: Концерт ретро-музыки-1 (Ретро-Бэнд)

Рубрики:

музыка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (37)

Любовь условная или безусловная — что лучше?

Четверг, 23 Декабря 2010 г. 06:26 + в цитатник

Начнем с главного - чем безусловная любовь отличается от условной:

Безусловной любовью мы готовы поделиться со всем миром.

Она НЕ делит людей на хороших и плохих. Мы можем дарить безусловную любовь как своим близким людям, так и незнакомому грязному бомжу на улице. Нам ВСЁ РАВНО, кому дарить безусловную любовь, мы готовы подарить ее каждому.

Безусловная любовь не ждет чего-либо взамен.

Если женщина проклинает любимого мужа, который ее бросил и ушел к другой — это условная любовь. Пока он был с ней, соответствовал ее требованиям — она его любила. Он ушел — любовь сменилась на ненависть.

Если она отпускает его — с любовью и с мыслями «Пусть тебе там будет хорошо, будь счастлив» - это безусловная любовь.

Одного и того же человека мы можем любить и условно и безусловно.
Далее
http://www.reiki-life.ru

Рубрики:

Рейки

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (17)

Сказочные кролики от Susan Wheeler

Среда, 22 Декабря 2010 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения last_Alive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

далее

Рубрики:

Художники

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (12)

Новые полезные свойства рыбьего жира.

Среда, 22 Декабря 2010 г. 12:48 + в цитатник

На аптечных прилавках среди лекарственных средств и витаминных препаратов снова можно увидеть рыбий жир. Промышленность нашла новые способы его изготовления, а ученые заявили о его новых целебных свойствах. На рыбьем жире выросло не одно поколение, он поднимал на ноги и малых, и слабых. Его лечебные свойства известны с давних пор. Главным достоинством рыбьего жира считалось большое содержание в нем витаминов А и D, и добывался он из печени трески, богатой этими витаминами. Расширение производства синтетических витаминов, более экономичное и позволяющее получать нужные вещества в более высоких концентрациях, привело к постепенному отказу от рыбьего жира.
Далее
http://www.vosemtarelok.ru/index.php?show_aux_page=100

Рубрики:

Здоровье, питание, диеты

Процитировано 13 раз

Комментарии (15)

Как правильно выбрать зеленый чай

Среда, 22 Декабря 2010 г. 12:34 + в цитатник

Однажды в 2737 году до н.э. китайский император Шэнь Нун заметил в своей чашке несколько засохших листков. Он хотел было выкинуть их и налить новой воды, но его удивил золотистый цвет жидкости и приятный незнакомый аромат, а когда же император, решившись попробовать, выпил настой - почувствовал прилив сил и отличное настроение. Он приказал культивировать растение и с тех пор использовал его, как лекарство для придания сил и улучшения самочувствия, а в знак уважения дарил его своим подданным. Конечно, в давние времена это был несколько другой напиток, чем мы привыкли употреблять сейчас. В разные эпохи были разные методы сбора и приготовления чая, но все же его целебные свойства были замечены очень давно и до сих пор чай не теряет присущих ему качеств, а ученые делают все больше и больше открытий на основе этого напитка.
Зеленый чай, помимо прекрасного вкуса и аромата, содержит значительное количество полезных и необходимых человеку веществ: витамины, эфирные масла, танин, кофеин, теобромин.

В зеленом чае в 10 раз больше витамина С, чем в черном. В сравнении с черным чаем, зеленый намного сильнее возбуждает и стимулирует.

Лечебные свойства этого напитка поражают. Например, благодаря содержащемуся в нем витамину Р зеленый чай прекрасно укрепляет стенки сосудов, поэтому его используют при лечении сложных кровоизлияний и старческой ломкости капилляров.

Регулярно следует пить зеленый чай и тем, кто лечится от язвы двенадцатиперстной кишки. Врачи советуют всем без исключения ежедневно выпивать по 3-5 чашек чая. Несмотря на все неоспоримые достоинства этого целебного напитка, следует помнить, что хорошего понемногу. Не стоит выпивать больше пяти чашек в день, а также нужно уменьшить дозу до 3 чашек не крепкого зеленого чая, в случае:

- обострения язвы желудка или заболевания почек;

- гипертонии;

- беременности;

- неврастении;

- глаукоме.

Тому, кого укачивает в транспорте, следует жевать сухой зеленый чай - он подавляет тошноту. Поможет этот чудо-средство и в случае конъюнктивита, воспаления глаз. Для этого следует смешать крепкий холодный настой зеленого и черного чаев с красным сухим вином (одна чайная ложка на стакан чая) и промыть им глаза.

Любые посторонние запахи перебивают вкус зеленого чая, поэтому в него нельзя добавлять сахар или пить его с конфетами, бутербродами.

Качественный зеленый чай имеет нежный оливковый оттенок, он прозрачен, а, постояв немного, становится мутным.

Тест на качество зеленого чая - после того как он настоялся, нажмите на листки, которые остались после заваривания. Чем они мягче и нежнее, тем более качественный чай.

Рубрики:

всё о чае

Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (21)

Болезни и чакры

Вторник, 21 Декабря 2010 г. 06:35 + в цитатник

Согласно йогической концепции, состояние человека определяется его тонкими телами и полями, прежде всего эфирным и астральным, которые, в свою очередь, спроецированы на физическое тело. Причиной искажения этих тел являются нарушения человеком Природных законов, прежде всего неблагоприятные энергетические завязки с другими людьми, называемые "хвостами". Примерами таких завязок может быть обида одного человека на другого, ощущение вины или долженствования, западение или чрезмерная привязанность.

"Хвосты" условно можно разделить на берущие, т.е. такие, по которым энергия уходит от человека, и дающие, по которым энергия наоборот приходит. Один и тот же хвост для одного участника завязки является дающим, а для другого - берущим. Долговременный приток или отток энергии приводит к деформации сначала ауры человека, которая исполняет роль буфера (появляются т.н. "дырки", "бугры" и "вмятины"), а затем и его внутренней энергоструктуры. При достаточно долгом оттоке энергии чакра, на которой локализован хвост, переходит в угнетенное состояние, а при достаточно долгом притоке - в возбужденное. При этом немного меняется их локализация. Опытным путем замечено, что возбужденная чакра сдвигается вперед, к передней поверхности тела, а угнетенная, напротив, сдвигается назад.
Далее
Андрей Сафронов

Рубрики:

Энергетическое тело

Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (12)

Вопросник по чакрам.

Вторник, 21 Декабря 2010 г. 06:00 + в цитатник

а) Чувствуете ли Вы себя одиноким, «чужаком», у которого нет пристанища — где бы Вы ни находились?
(б) Чувствуете ли Вы, что Вам хочется уйти от своей жизни, например, напившись, приняв наркотики, пережив опыт внетелесного существования или покончив с жизнью?
(в) Чувствуете ли Вы противоречивое отношение к жизни и не появляется ли иногда мысль о том, что лучше бы Вы умерли?
(г) Чувствуете ли Вы разочарование в сексе, страдаете ли импотенцией (не считая случаев, связанных с физическими заболеваниями) или испытываете неполноценный оргазм?
(д) Была ли у Вас какая-либо травма, стресс или трудности в период между Вашим зачатием и возрастом трех-пяти лет?
(е) Чувствуете ли Вы неуверенность и компенсировать ее тем, что, например, делаете разного рода запасы, усиленно закупаете вещи, которые Вам, на самом деле, не нужны, или, наоборот, стараетесь не тратить деньги?
(ж) Испытываете ли Вы недостаток энергии или же чувствуете слабость, усталость и недомогание?
(з) Бывают ли у Вас проблемы с ногами или ступнями и не страдаете ли Вы от геморроя или хронического запора?

Крестцовая чакра —диафрагма таза
Далее

Рубрики:

Энергетическое тело

Процитировано 10 раз

Комментарии (43)

Не упустите время, когда можно реально изменить свою судьбу.

Понедельник, 20 Декабря 2010 г. 19:56 + в цитатник

Дорогие друзья!

Приближается день зимнего солнцестояния - 21-22 декабря, которое также совпадет с Лунным затмением (что не случалось уже более 4 веков). И этот день - 21 декабря и ночь на 22-е будут самыми мрачными за 456 лет!

Дни около зимнего солнцестояния - это самые лучшие дни в году, когда можно реально изменить свою судьбу.
То есть переродиться так же, как и Солнце.
Трое суток до 21 декабря и трое после - это энергетически заряженное время. На Землю сходят сильные потоки энергии, которые активируют матрицу создания. В это время нужно мысленно или в медитации избавиться от всего ненужного, отжившего, как в своём доме, так и в душе.
Можно написать на бумаге всё, от чего хочешь избавиться, и сжечь её.
После этого очень благоприятно составлять планы на весь год (желательно записывать в тетрадь), загадывать желания, использовать намерение, проводить медитации для себя и для всей Земли.
Всё это будет иметь особую силу благодаря естественным природным ритмам.

А 22 декабря утром постарайтесь встретить восход Солнца и поздравить его с рождением, поблагодарить его за всё, что оно дарит нам.

Желаю всем Добра и Света!

SvetReiki.ru

Рубрики:

Рейки

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Цитатник

-Метки

-

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник gsreda

Перейти к полной формеБыстрая запись

Поздней осенью и зимой развивается сезонная депрессия.

Начнем с правильных привычек зрения!

Школьные годы чудесные?! Марина Таргакова.

Целостная личность или как обрести полное счастье. Олег Гадецкий.

Мелодия колокольчиков.

Как выбрать качественные продукты для праздничного пира?

Курица, фаршированная лапшой и потрошками МАСТЕР-КЛАСС

Новогоднее поздравление от Олега Гадецкого.

Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ!

Как легко найти и вставить музыку в дневник? >>>

Люди головы, сердца и солнечного сплетения.

Когда к тебе я снова прикоснусь...

Аудио-запись: Стослоговая мантра

Концерт ретро-музыки-2 (Шансон-106 песен)

Любовь условная или безусловная — что лучше?

Сказочные кролики от Susan Wheeler

Новые полезные свойства рыбьего жира.

Как правильно выбрать зеленый чай

Болезни и чакры

Вопросник по чакрам.

Не упустите время, когда можно реально изменить свою судьбу.