Практика от Николая Чудотворца

Эта практика разбивается на несколько этапов, которые позволяют более глубинно записать процессы воспоминания или процессы трансформирования сегодняшнего нашего состояния в состояние, когда мы обладали более сильным потенциалом или ощущали этот более сильный потенциал своего здоровья.

Для этого необходимо остановить те мысли, которые у вас есть, ваши оценочные мысли о вашем состоянии здоровья в настоящее время. То есть, вы начинаете любую практику с дыхательных упражнений, восстанавливая спокойное течение мыслей, спокойное движение энергии.

Ваши ощущения должны протекать или происходить очень медленно. Режим воспоминания должен происходить в замедленном спокойном состоянии текучести.

Первое, что вы делаете: вы садитесь или становитесь в удобном вам положении так, чтобы вы могли достаточно долго не менять положение тела. Это 10-15 минут. И вы начинаете спокойно дышать, размеренно, следя за своим дыханием, не делая остановок, стараясь привести это дыхание в плавное состояние вдоха-выдоха. Практически вдох и выдох должны быть одинаковы. И затем вы дышите до такого состояния, когда у вас становится мало дыхательных движений вдох-выдох в течение минуты, доводя их до 6-7 вдохов-выдохов. В этот момент у вас произойдет остановка мыслительного процесса, и вы как бы очутитесь в точке нуля, когда между у вас нет прошлого и настоящего.

У вас нет ощущения прошлого и настоящего, есть ощущение точки, которая находится в нераскрытом потенцированном пространстве. И когда вы поймаете это ощущение – при этом вы должны это ощущать, одновременно находясь в точке и находясь вне этой точки – сознание у вас как бы раздваивается. Той частью сознания, которая находится в точке, вы начинаете просто вспоминать все (ощущения, состояния), что относится к слову «молодость». Но в этот момент очень важно второй частью своего сознания, которая как бы находится за пределами этой точки, проанализировать, чтобы состояние молодости относилось к двум факторам: фактору вас и ощущения вас молодым. Вы можете вспомнить это, но одновременно вы должны вспоминать состояние молодости по отношению к внешней природе (возраст 21-23 года). Допустим, у вас молодость ассоциируется с цветением, с весной, с набухшими почками, с распускающимися растениями или с запахом моря, или с чувством движения, то есть с тем, что не совсем относится к вам.

Для чего это нужно? Для того чтобы матрица окружающего пространства прописала ваше состояние и слилась в вашем состоянии одновременно с поддерживающей решеткой, ведущей вас по пути трансформации. Это один из самых сложных моментов, и это не у всех придет сразу, поэтому надо тренироваться. Вы продолжаете дыхательные движения, уже как бы окуная эту точку невесомости, или точку остановки, в это состояние, и вы начинаете пропитываться. Вы будете ощущать уже состояние наполненности, тепла, состояние как будто вы пустой сосуд, и в вас наливается это сдвоенное состояние вас, и состояние пространства будет у вас наполняться. Это второй этап, который необходимо сделать. 

И затем вы в очень спокойном состоянии выходите как бы за пределы этого состояния своим сознанием, вы наблюдаете. И когда вы почувствуете, что ваш весь сосуд до 7 чакры наполнился этим состоянием, вы просто спокойным образом полностью как сконцентрированной мыслью говорите: «Да будет так!» и выходите из этого процесса.

Делаете глубокий вдох-выдох и выходите из этого процесса, и начинаете заниматься своими обычными делами, относясь к той процедуре, которая была, как к сделанному и законченному делу, то есть к тому, что не нужно переделывать, исправлять, улучшать, сомневаться в нем.

Таким образом необходимо работать 20-21 день, чтобы ваше состояние было прописано как в пространстве матричных кодов, так и внутри вашего пространства. Ощущения, которые у вас будут в течение дня – не концентрируйтесь на них, особенно в течение первых шести дней. Потому что это будут ошибочные ощущения, которые будут вызваны сопротивлением пространства и желанием что-то переделать или что-то улучшить. Одна и та же схема, одно и то же движение, одни и те же слова в течение указанного срока.

Затем можно работать с водой, с пищей, с дополнительными энергиями, но это будут скорее дополнительные поддерживающие элементы.

Ваше сознание будет расщепляться на две части. И вы вынуждены будете отслеживать состояние внешнее – это как проявление весны, то, которое не относится к вам. Это дано для того, чтобы у вас в ваших воспоминаниях по отношению к молодости присутствовали как положительные элементы, так и элементы, которые привели вас к заболеванию или к трансформации того состояния, которое вы ощущаете сейчас как не молодость. Для того чтобы не возбуждать данные состояния и не переносить их в матрицу новых состояний, и дана установка на переключение вашего внимания на поддерживающую атмосферу, на весну или на окружающую среду. Этим самым вы будете как бы эти элементы, их влияние нивелировать, сводить к нулю, и тогда эта работа будет проделана чище. Вы не будете цепляться за конкретные события в вашей жизни.

Не нужно представлять себя в виде какого-то человека. Берите просто прекрасные ощущения. Не работайте с фотографиями вашей молодости. Этот способ давно дан. Сейчас это не совсем допустимо, потому что тогда вы оденете тот кусок матрицы, который был привязан к этому изображению или к этому моменту. Это не нужно делать.

В каждом из вас есть каркас состояний, которые возбуждаются или начинают приподниматься, быть активными при словах «молодость», «старость», «бедность», «нищета», «богатство».

Это будет действовать достаточно долго, почему и нужно повторять в течение некоторого срока, чтобы сформировалась собственная ваша устойчивость в независимости от эмоциональных состояний проходившего дня. Вам не нужно специально вызывать свой возраст. Когда вы скажете: «Моя молодость» – у вас сразу в полях активируются определенные значения. После того, как вы начинаете задавать вопросы, они начинают падать вниз, и возникать другие. Поверьте просто и доверьтесь этому процессу, он не мыслительный.

Вы почувствуете, когда у вас, во-первых, должно установиться дыхание – это первый этап, и второй этап – у вас должно пойти состояние наполнения. Оно пойдет либо сверху вниз, либо снизу вверх, или одновременно сверху и снизу. У вас должна быть наполненность всего вашего физического тела, причем равномерная наполненность в виде тепла, ощущения благости. У каждого будет своя сетка, своя матрица, наиболее подходящая, но чувство заполнения – это обязательное условие.

Ваши поля должны быть очень открыты, легки. Не натужно, без усилия, это должно делаться без усилия. При любом усилии возникает чувство сопротивления, сила сопротивления и начинают возбуждаться те участки вашей матрицы, которые отвечают за болезнь.

После этих 20 дней или 21 дня у человека  появляются легкость, энергия, желания.

— Я не понимаю, как слова и мысли могут влиять на моё здоровье? — удивлённо спрашивала меня молодая женщина, которая впервые пришла ко мне на консультацию.

— Хорошо, я вам сейчас это покажу. Давайте сделаем такое упражнение. Представьте, что вы у берега озера, солнышко светит, цветы... Вы сидите на траве и отдыхаете. Подставляете лицо солнышку, улыбаетесь. Что вы чувствуете?

— Мне хорошо, приятно, я расслаблена... Я наслаждаюсь...

— Отлично. А теперь представьте, что вы кабинете у своего строгого руководителя, который кричит на вас из-за того, что вы неправильно что-то сделали. Он грозит вам увольнением, он ругает вас и унижает перед другими сотрудниками. Что вы сейчас чувствуете?

—  Мне плохо, я напряжена, я подавлена...

— Так и есть. А ведь это только ваши мысли, образы — но, как в  вас всё поменялось. От состояния расслабленности и наслаждения, вы быстро переключились в состояние напряжения. Причём ваше дыхание участилось, цвет лица стал бледным... Давайте сейчас проведём медитацию, которая восстановит ваше внутреннее состояние расслабленности и комфорта...

И я начала медитацию.

Впрочем, я хочу предложить эту медитацию для всех вас, дорогие друзья, а потом я продолжу свой рассказ о том, как наше восприятие, слова , а главное запутанность наших мыслей влияют на наше здоровье. 

Моя Медитация для вас:

Медитация: Планета мира и добра

Читать далее »

Данное упражнение взято из книги Сэла Рэйчела «Жизнь на передовой».

Несмотря на устаревшие термины, используемые автором, само упражнение мне понравилось.

Оно состоит из 2-х частей — медитации для погружения в альфа-тета состояние и аффирмаций на тему денег и финансов.

Если кто-то не уверен, что получится «запомнить» последовательность действий в медитативном состоянии, воспользуйтесь встроенным в любой мобильник диктофоном и наговорите текстовку.

Прежде чем приступать к практике, прочтите утверждения на тему денег и ВЫБЕРИТЕ те, что резонируют именно ВАМ!

Альфа-тетамедитация с самовнушением

Примечание: Это упражнение требует наличия двух людей (гипнотизера и пациента) или магнитофона и кассеты. Не пользоваться во время вождения машины. Слова в скобках приводятся для удобства гипнотизера. Это не значит, что они произносятся вслух или записаны на ленте. В разной индукции самовнушения могут сочетаться по-разному.

Двойной значок (**) указывает, когда гипнотизер должен сделать паузу на несколько секунд.

[Часть 1 – вводные утверждения]

В этой медитации ваше тело и ум расслабятся, но вы останетесь сознательным и внимательным. Вы будете испытывать ощущения, осознавать мысли и пребывать в контакте с телом.

Когда вы глубоко расслаблены, ваш интуитивный ум способен воспринимать слова внутри и вокруг вас с большей ясностью. Пребывая в спокойном, расслабленном состоянии, вы можете пользоваться контролирующим центром мозга для перепрограммирования нежелательных негативных верований и интеграции тяжелых эмоциональных опытов прошлого.

В любое время вы будете полностью контролировать свои ментальные способности. Вы можете принимать или отклонять любое из сказанного мной.

Вы можете пользоваться информацией, наиболее полезной вам и человечеству. Я будупредлагать утверждения, предназначенные для расширения вашего осознания и творчества. Я буду направлять ваше дыхание, чтобыпомочь расслабиться.

[Часть 2 – расслабление тела и дыхание]

Убедитесь, что сидите в удобной позе, спина прямая, ноги на полу, руки на коленях, глаза закрыты. Сделайте глубокий вдох, позволяя свободный выдох и соединяя его с вдохом.

** Продолжая дышать, почувствуйте все большее и большее расслабление.

** Сделайте еще один глубокий вдох, и, делая это, сфокусируйте внимание на левой ноге.

** Почувствуйте, как левая нога расслабляется.

** Теперь сфокусируйтесь на правой ноге. Позвольте ей расслабиться.

** Сейчас вы становитесь более мирным, спокойным и осознающим.

** Сделайте три глубоких дыхания, и, делая это, позвольте расслабиться икрам ног, позвольте
любому напряжению мягко уйти через подошвы ног.

** Сейчас осознавайте свои бедра. Позвольте им расслабиться.

** Фокусируйтесь на ощущениях в ягодицах и области таза. Отметьте ощущение сидения и позвольте весу естественно покоиться на стуле.

** Позвольте мирному, теплому чувству распространиться по всему низу вашего тела. Такое
состояние внутреннего спокойствия здоровое и полезное.

** Сейчас обратите внимание на область живота. Позвольте ему избавиться от любого напряжения. Позвольте мышцам живота расслабиться и стать мягкими.

** Вы продолжаете слышать мой голос, вы внимательны и осознаете то, что говорится.

** Сделайте еще одно дыхание, и, делая это, представьте, как волна расслабляющего покалывающего тепла поднимается по позвоночнику, начинаясь у основания позвоночника и заканчиваясь у основания шеи. Позвольте мирно уйти напряжению спины.

** Позвольте расслабиться груди. Пусть каждый выдох будет вздохом облегчения и освобождением от любого напряжения.

** Представьте теплое сияние, излучающееся в области сердца.

** Представьте волну мирной энергии, движущуюся через плечи вниз к рукам и выходящую через пальцы. Позвольте плечам естественно опуститься.

** Ах! Глубокая расслабленность, какое приятное ощущение.

** Продолжайте глубоко дышать, позволяя всему напряжению уйти из шеи, задней части головы, верха головы, лба, век глаз и лица. Позвольте векам оставаться естественно закрытыми.

** Сейчас позвольте всему телу полностью расслабиться. Позвольте всему уйти, почувствуйте полное облегчение,
безопасность и мир.

[Пауза 10 или 12 секунд]

Расслабление тела и ума очень полезно. Успокоение и высвобождение напряжения и стресса создает большую жизнеспособность и силу. Когда бы вам ни захотелось расслабиться и очистить ум, сделайте глубокий вдох, закройте глаза и позвольте телу расслабиться.

Позвольте всем звукам или ощущениям прибавиться к вашему миру. Позвольте любым мыслям, любому сопротивлению, любому сомнению или страху уйти, не нарушая вашего спокойствия. Не пытайтесь контролировать происходящее.

Просто замечайте и позволяйте всему быть таким, как есть. Примите себя таким, какой вы есть прямо сейчас.
Позвольте всему происходить. Вам не нужно ничего делать. Просто позволяйте мягко уходить всем заботам дня, всем мыслям о дне вчерашнем или завтрашнем.

Почувствуйте свободу быть здесь и сейчас, таким, какой вы есть. Вы внимательны к своим эмоциям, ощущениям в теле, любым образам или ментальные картинкам.

Вы позволяете поверхностному уму успокоиться так, чтобы мог работать более глубокий интуитивный ум. Успокаивая рациональный аналитический ум, разум может “видеть” мысли по мере их появления и творческим пользоваться ими, чтобы сделать вашу жизнь более наполненной.

Каждый раз, когда вы входите в глубинный уровень ума, вам будет легче успокаивать поверхностный ум и оставаться в таком состоянии, не засыпая. Вам становится все легче и легче дышать полной грудью, свободно и естественно. С каждым дыханием вы становитесь более живым и осознающим.

[Углубление процесса – индукция]

Сейчас мне бы хотелось, чтобы вы визуализировали десятиэтажное здание.

** Это здание — ваше сознание, а этажи — уровни ума.

** Представьте себя на десятом этаже здания. Это поверхностное сознание.

** Теперь представьте себя, входящим в лифт.

** Вы нажимаете на кнопку и спускаетесь на нижние этажи.

** Пока я считаю от 10 до 1, вы будете спускаться на один этаж за раз. С каждым уменьшающимся числом, мне бы хотелось, чтобы вы визуализировали себя в лифте, спускающемся на один этаж. Мы будем начинать с 10-го этажа. С каждым уменьшающимся числом, вы входите во все более глубокое, более осознающее состояние ума.

** 10 – 9 – 8 – спускаетесь вниз, идете глубже – 7 – 6 – 5 – окружающие звуки помогают уходить глубже – 4 – 3 – наблюдайте, как лифт проходит этажи – 2 – и 1.

** Сейчас вы находитесь на самом нижнем этаже. Этот этаж — очень глубокое состояние ума, глубже, чем состояние, в котором вы так долго пребывали.

** Дверь лифта открывается, и вы выходите. Перед вами лестница, спускающаяся в подвал. Начинайте спускаться по ступенькам.

** Ниже, ниже, ниже – идите глубже, глубже, чем раньше. [Пауза 10 секунд] Сейчас перед вами длинный туннель. В дальнем конце туннеля свет. Идите по туннелю по направлению к свету.

** Выподходите к свету все ближе и ближе.

[Процесс визуализации – пауза 20 секунд]

Вы выходите из темноты и движетесь к свету. И оказываетесь на красивом альпийском лугу в теплый солнечный день. Все живое, вы ощущаете свежесть воздуха. Вы слышите жужжание пчел и шелест ветра в ветвях деревьях.

Вычувствуете солнце на теле и земле под ногами. Посмотрев вверх, вы замечаете синее небо с несколькими мягкими белыми облаками. Глубоко дышите и впитывайте в себя все.

** Вы абсолютно свободны, вы в полной безопасности и мире.

** Походите по лугу, замечая цветы, траву, дикую природу. Найдите удобное место на траве и лягте, смотрите на солнце. Вы останетесь здесь до тех пор, пока снова не услышите мой голос.

[Самовнушение – пауза 60 секунд]

Нижеследующие утверждения помогут расширить осознание и улучшить творческие
способности.

[Аффирмации на тему денег и финансов]

- Я люблю себя независимо от того, сколько у меня денег.

- С каждым дыханием я укрепляю свое финансовое благополучие.

- Все неведения, страхи и сомнения, связанные с деньгами, сейчас выносятся на
поверхность моего сознания и интегрируются.

- Я изучаю уместные уроки, которые позволят действовать так, чтобы обеспечить
финансовый успех.

- Я разрешаю все конфликты, связанные с деньгами. Я свободен наслаждаться жизнью,
независимо то того, сколько у меня денег.

- Я – свободное и неограниченное существо, живущее в материальном мире.

- Изобилие – мое истинное состояние бытия. Сейчас я востребую его и выражаю это
радостно.

- Деньги помогают выражать мою духовность в мире.

- Я осознаю, что проявление отсутствия или нехватки в современной экономической системе – результат невежества и ограниченного мышления части людей, сотворяющих и поддерживающих систему. Самый лучший способ преодоления – высвобождение всех ограничивающих концепций в моем сознании.

- Я отвечаю за свое нынешнее финансовое положение. Я не жертва системы. Если мне не нравится то, что я вижу, я могу изменить мои мысли и личную реальность так, чтобы оказывать позитивное влияние на общество.

- Чтобыизменить мир, нужно только одно просветленное существо.

- Я прощаю всех, включая себя, кто когда-либо препятствовал моему финансовому благополучию.

- Я живу в гармонии с деньгами и материальными вещами. Я фокусируюсь на финансовых делах, только когда это уместно.

- Я осознаю, что, как и все другое, деньги – это божественная субстанция.

- Все мои потребности удовлетворяются. У меня всегда есть то, что мне действительно необходимо.

- Я – одно с Бесконечным Проявлением. Я – изобилие. Я – успех.

- Люди наслаждаются, когда платят мне за то, чем я наслаждаюсь больше всего.

- Я заслуживаю процветания за оказанные мною услуги.

- Я пользуюсь деньгами так, чтобыподдерживать мой рост и рост других.

- Я заслуживаю наслаждения моими деньгами. Я трачу их разумно. Я великодушен.

- Я преодолеваю все барьеры, мысли об отсутствии и кажущиеся неблагоприятными обстоятельства. Я позволяю неограниченный поток изобилия в моей жизни.

- Я ясно вижу, что делать для создания огромного личного богатства. — Я – открытый канал. Мое процветание втекает в мир самым лучшим возможным образом.

- У меня есть все, что нужно для счастья.

- Я заявляю, что я – хозяин своей жизни, пожинающий плоды полного успеха и изобилия во всем, что я делаю.
- Я освобождаюсь от всех блоков к безграничному благосостоянию.

[Выход из гипноза – пауза 60 секунд]

Сейчас я буду считать от 1 до 10. С каждым увеличивающимся числом, вы будете больше и больше просыпаться. Вы сможете полностью вернуть любую и всю информацию, полученную в глубоком состоянии ума. Вы почувствуете себя отдохнувшим и полным энергии, освеженным и полным жизни.

От этой медитации не будет никаких болезненных эффектов или чего-то в этом роде.

1 – 2 – 3 – медленно выходим – 4 – 5 – 6 – чувствуете себя бодрым, полностью отдохнувшим, готовым функционировать в обычном бодрствующем состоянии – 7 – 8 – 9 – и 10.

Окончательно проснитесь. Полностью освеженным.

Сэл Рейчел – Жизнь на передовой Личный рост и духовное развитие

Какие утверждения вы выбираете в качестве новой денежной парадигмы?

Холотропное Дыхание