Скумбрия солёная в морозильной камере

http://webspoon.ru/receipt/skumbriya-solenaya-v-morozilnojj-kamere

ТРАВЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА

Смотрите также: Про здоровье. Телесюжеты первого канала ТВ.


1. Ленивые прически
Утром не хватает времени на красивую прическу? Ее можно сделать вечером, главное знать как.
[more=

Автор: Екатерина Борисенко

 

 



Мастер-класс здесь: 

http://www.livemaster.ru/topic/91889-domashnie-sapozhki-master-klass

 

От фигуры вашей мечты вас отделяет всего пара килограммов? Тогда мы советуем вам выбрать одну из быстрых диет,  которая поможет убрать 2 кг. за выходные дни.

Упражнения + правильное питание  - на этом основа­на диета британского док­тора Gillian McKeith.

Она обещает, что вы сможете:

*  За выходные очистить организм от накопившихся за неделю токси­нов.

* Сбросить до 1 кг в день.

*  Зарядиться энергией к поне­дельнику, так как все предлага

Доброго времени суток!

К сожалению, не каждый из нас может похвастаться роскошной просторной ванной комнатой, особенно если нам досталась крохотная ванная комната в хрущевке. И нам кажется, что уж изобретать, тут хоть бы необходимое расставить:), какие здесь могут быть дизайнерские изыски... Но не спешите ставить на своей ванной комнате крест, максимально использовать пространство и сделать из ванной комнату конфетку нам с вами поможет строительный портал Ibud.ua. Как подобрать лучший сти

http://www.elitbuk.ru/soxranenie.htm Текст автора: "За многие годы работы с цветами, я не раз слышала вопрос от своих клиентов: «А что вы добавляете в воду к цветочкам, что они у вас так долго сохраняют свою свежесть», на кото...

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир.

2. Вода: горячая (делает тебя сытой, плюс ощущение тепла), холодная(сжигание дополнительных калорий). Это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум.
3. Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо.
4. Чисти зубы ( очень часто), это сжигает ккал+мята отбивает аппетит.
5. Картинки девушек-моделей.

6. Считай калории до того, как поесть.

7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всег

Цитата сообщения тануля Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Прически из кос делаем по схемам http://nastassa.gallery.ru/watch?a=Yir-iykE 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

++Юлия-я++
http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/717392/%D1%82%D1%83%D1%82
ИТАКюбка-вид спереди.юбка-вид сзади.сарафан-брюкиафганисарафан с бантом на поясе(фото не очень передает все тонкости)сарафан сцветком на плечесарафан-брюки

Как шить<<

Доброго времени суток!

На ресурсе "Dances with Fabric" /забавно - танцы с тканью:)/, автором которого является мастерица Шарон, нашла вот такой приятный вариант платья-трансформера. Изюминка в длинных полосках, пришитых по бокам платья - посмотрите, какие варианты получаются:



Вид сзади

Описание, базовая выкройка и много идей!!


Такое платье можно шить какого угодно фасона!

Моделируем:
Вырезаем из ткани прямоугольник, который по сути состоит из двух квадратов: квадрат переда и квадрат спинки. Находим в прямоугольнике середину и черти

Шьем летнее платье с узелком на груди! Еще проще и красивее!!!



Летнее платье с перекрещенным лифом!

Ткань для этого платья должна быть стрейч!
Как видно на схеме 2 полоски ткани перехлестываются крест-нак

Летние трансформеры. Выкройки , идеи.

Оригинальное решение с порео или просто с куском трикотажа, поможет Вам создать неповторимый образ летом. Попробуйте поэкспериментировать с выкройкой, думаю, что результат порадует.

1.

Журнал: Fuxico №6 2011 (шьем из лоскутков ткани)

Декоративное укорачивание джинсов


Можно ли укоротить джинсы ,чтобы не было видно, что они подшиты, и чтобы осталась фабричная строчка и затертости шва? Давайте попробуем.






1. Отрежьте нижнюю часть  вместе с подгибкой примерно на 5 см.       

Красиво оформить салат. ЛЕГКО!


Предлагаю моим читательям варианты красивого оформления салатов.

Если у вас на носу праздник, или вы просто хотите порадовать своих домашних, друзей, детей, тогда эта подборка для вас!


 

                                                        Салат "Русский".

 

     

Свадебный букет из бумажных роз1. 2.

Плоский живот - реальность!!!
 

Данная статья поможет вам освоить эффективные упражнения для приобретения плоского живота. Упражнения легко выполнимы и постоянное выполнение которых сделает ваш живот плоским, а пресс — накаченным.

Для выполнения упражнений вам понадобятся немного места на полу, где можно будет расположиться, а также ритмичная музыка. Перед выполнением упражнений можете сделать разминку в течение 10 минут либо потанцевать.
Упражнения для плоского живота

Этот стиль прически легко создается при помощи вашей любимой заколки или зажима для волос с камнями. Как сделать такую прическу с заколкой?

Квадратные корзинки для белья из газет. МАСТЕР-КЛАСС





 

Делаем плоский живот


Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская поделилась с нами своим комплексом упражнений. Они помогут без излишнего усердия укрепить пресс и подтянуть живот.

Упражнение 1


Исходное положение: лежим на боку. Колени немного согнуты, нижняя рука согнута в локте под головой, верхняя вытянута вдоль корпуса.
Упражнение выполняется в два приема: отрываем ноги от пола и опускаем в исходное положение.


Далее одновременно поднимае

 Комплекс демонстрирует Екатерина Серебрянская

Упражнение 1.
Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Медленно выполняйте низкие приседания до положения, пока бедра окажутся параллельно полу.

 

Задержитесь на несколько секунд в этом положении и вернитесь в исходную позицию.
Сделайте 2-3 подхода по 12-20 раз. Для увеличения нагрузки в руки можно взять гантели весом 2-5 кг.

 



Если Вы мечтаете о ровном и красивом пучке, а у Вас тонкие волосы и недостаточно объема и пучок выходит некрасивый, предлагаем Вам попробовать сделать пучок с носком. Он делается без шпилек. Этот простой хитрый способ знали ещё наши бабушки в советское время, когда отправляли детей в школу танцев и делали им красивые пучки. Для того, что бы сделать пучок с носком, Вам понадобится ненужный носок в цвет Ваших волос, плотная тонкая резинка и несколько невидимок.

[more=Читать

Даже если до Нового года остенется 2 дня, вы успеете сшить это платье! Потому что сшить его – проще простого! Единственное условие – ткань дожна быть немного эластичная, тогда посадка по фигуре будет идеальная!

F.A.Q. по ли.ру

Эти ссылки взяты из сообщества Сама_овца - буду читать", чтоб постепенно разобраться, что тут и как.А этот пост будут у меня для обучения.Этакое собрание самых распространенных вопросов на Лиру.Общие вопросы
Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
Краткий словарь Лирушника
"Официальный" FAQ (не все разделы заполнены)

Звёзды и отношения (симпатии и антипатии)
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
Всё про симпатии и антипатии