Набираем сотрудников на вакансию \"Информационный сетевой менеджер\" Работа через интернет по-2-3 часа в день. Официальное трудоустройство. Бесплатное обучение. Без вложений. Никаких продаж. Кому интересно пишите в комментариях + или пишите в личку. Отвечу всем.

Всем привет. Сегодня у нас был день подготовки к марафону. Вот что сделала я сегодня:

1 Прибралась в холодильнике.

2 Составила меню на завтра

3 Купила все необходимые продукты.

А вот и обещаное меню на  4. 12. 13г.

Завтрак:

Натощак выпиваем 2 стакана воды.

Через 15 минут: 

1. Салат ( морковь, репа, яблоко, семена льна, растительное масло, лимонный сок)

Овощи в салате могут быть любыми, главное чтобы они были сырые. Заправлять салат необходимо растительным маслом или обезжиренным кефиром.

2. Геркулесовая каша без молока, масла, соли и сахара.

Через 40 минут после завтрака пьем любой травяной чай или воду.

Обед:

За 15 минут до еды выпиваем стакан воды

1. Салат (огурцы, помидоры, перец, салат, лук репчатый, редис, оливковое масло, лимонный сок)

2. Курица, тушеная с зеленой стручковой фасолью. Курицу можно заменить любым постным мясом, фасоль любыми овощами.

Через 40 минут травяной чай.

Полдник:

За 15 минут до еды пьем воду.

1. 2 зеленых яблока (можно другие фрукты)

2. 10 ядрышек миндаля или других орехов.

Через 40 минут травяной чай или воду.

Ужин:

За 15 минут до еды пьем воду.

1 Салат ( дайкон, огурец, перец, тыквенное масло, лимонный сок)

2 Скумбрия, запеченая на гриле (в духовке)

Через 40 минут травяной чай.

Все овощи в салатах должны быть только сырыми, растительные масла должны быть нерафинированные)

Завтра с утра не забываем взвешиваться и записывать результат. Можете также измерить объемы и тоже их написать.

В течении дня записываем все что съели, даже если вам пришлось отступить от намеченного плана. 

От меня завтра отчет, новое меню на четверг и небольшая статья о пользе воды. Всем спасибо! Пока!

Дорогие  гости моего дневника, до Нового года осталось меньше месяца! С завтрашнего дня все желающие могут принять участие в марафоне "Худеем к Новому году!". Каждый день я буду давать вам задание на следующий день. А от вас потребуются отчеты о проделанной работе. По личному опыту знаю, что худеть в команде намного интереснее и легче. Обещаю каждый день выкладывать меню здорового и похудательного питания, интересные рецепты и статьи. Ну и конечно вы сможете прочитать мои отчеты о питании. В конце каждой недели взвешиваемся и пишем результат.

Непосредственно худеть мы начнем со среды, а завтра вы должны будете сделать следующее:

1 Прибраться в вашем холодильнике: выбросить все вредное и не способствующее похудению, а также другие залежавшиеся продукты.

2 Составить меню на среду. Можете сами составлять, а можете взять за основу меню, которое я выложу завтра.

3 Составить список продуктов, которые вам понадобятся и купить их.

Итак, до завтра! Завтра выложу свой список продуктов и меню. Постараюсь сделать это пораньше! Всем спасибо! Пишите!

Заказала на  этом сайте:http://zakazposterov.ru/ вот такой  постер для гостиной.  Также там можно заказать постер на любую тематику.Давно искала что-нибудь свеженькое к моему интерьеру, выполненному в зеленых тонах. Очень понравилась на сайте функция подбора изображений по цветовой гамме. Кроме постеров у них можно преобрести фотообои на заказ, изготовленные по вашей картинке.. И вообще,  ассортимент меня порадовал. Наверное еще куплю фотообои для детской. Мы как раз собираемся делать в ней ремонт.

Я всегда считала, что приготовление профитролей это сложный и трудоемкий процесс, который доступен только профессиональным кондитерам. Но недавно нашла вот этот вариант рецепта http://www.sma4no.net/news.php?extend.3731 и у меня все вышло замечательно. Профитроли были мягкими, воздушными и выпечка получилась с первого раза. Вам не обязательно повторять рецепт один к одному. Проводите эксперименты с начинками и украшением. Профитроли можно наполнить белковым, масляным или творожным кремом. Попробуйте, не пожалеете! В магазине вы такие уж точно не купите!

Вот такие замечательные резиночки вы можете сделать самостоятельно

Подробный мастер-класс по изготовлению резиночек вы можете посмотреть здесь:http://lulanova.ru/rezinka_dlya_volos_rozochka

У вас есть возможность научится делать своими руками заечательные подарки дл я своих близких и для себя. Например вот такую вазу из ивовой лозы:

Подробный мастер-класс по изготовлению такой вазы вы можете посмотреть на сайте Лилии Улановой:http://lulanova.ru/vaza_napolnaya

Для вязания шапки вам понадобится Семеновская пряжа хлопок/вискоза и крючок № 3

Подробный мастер-класс по вязанию шапки смотрите здесь: http://lulanova.ru/shapka_modnaya

Хотите связать своему ребенку такую шапку?

Мастер-класс с подробными объяснениями вы можете посмотреть на сайте Лилии Улановой по этому адресу: http://lulanova.ru/shapka_spartak_moskva_chempion

Имитацию этого кружева можно связать крючком (само кружево изготавливают с помощью коклюшек).

Как это сделать вы можете посмотреть в бесплатном видеоуроке Лилии Улановой:

http://lulanova.ru/imitatsiya_vologodskogo_ili_bryuggskogo_kruzheva

Хочу связать такую юбку. Как свяжу, выложу фото того что получится. Только моя юбка будет в сиренево-фиолетовых тонах. Пряжу я уже купила. Смотрите описание ниже: модель №12.

Нашла в инете такое платье. Очень понравилась модель. Его ожно носить не только летом как платье, но и как тунику с леггинсами, или как жилет-тунику зимой, одев под него водолазку.

Вот описание:  Широкий и глубокий вырез на спине, воздушный узор: более комфортное платье трудно придумать!



Размеры: 36-40 (42-46)

Вам потребуется: 600 (700) г серебристо-красной меланжевой пряжи Shari (92% хлопка, 7% полиэстера, 1% полиамида, 160 м 50 г). Прямые и круговые спицы № 8.



Внимание! Платье вяжется нитью в 3 сложения.



Платочная вязха: лицевые и изнаночные р. - лиц. п.

Вертикальный узор: число петель кратна 4 + 2 кром.

Лиц. р.: * 1 лиц., 2 изн., 1 лиц.; изн. р.: петли вязать по рисунку.



Основной узор: число петель кратно 4 + 2 кром.

1-й - 3-й р.: платочная вязка

4-й р.: * 1 лиц., 2 накида, повторять от *.

5-й р.: * 4 п. оставить на вспом. спице, сбросив накиды. вспом. спицу повернуть налево на 360 °. затем петли со вспом спицы провязать лиц., повторять от *.

6-й и 7-й р.: платочная вязка.

8-й р.: 2 лиц., * 1 лиц., 2 накида, повторять от *, 2 лиц.

9-й р.: 2 лиц. 4 п. оставить на вспом. спице, сбросив накиды, вспом спицу повернуть налево на 360 °, затем петли со вспом. спицы провязать лиц., повторять от *, 2 лиц.

10-й р.: лиц. п.

Выполнить 1 раз с 1-го по 10-й р., затем повторять с 3-го по 10-й р.



Плотность вязания. Вертикальный узор: 13 п. и 21 р. = 10 х 10 см; основной узор: 11.5 п. и 11 р. = 10 х 10 см.



Перед: набрать 54 (62) п. и вязать для планки вертикальным узором. Через 11 см от наборного края вязать основным узором. Одновременно для боковых скосов прибавить с обеих сторон от планки в каждом 4-м р. 10 х 1 п., включая прибавляемые п. в узор = 74 (82) п. Через 49 (52.5) см от планки закрыть для выреза горловины средние 18 (20) п. и вязать далее раздельно. Для закругления закрыть по краям выреза в каждом 2-м р. 1 х 4 и 1 х 2 п. Через 60 (63.5) см от планки закрыть оставшиеся 22 (25) п. плеча с каждой стороны.



Спинка: вязать так же, но с V-образным вырезом. Для этого через 32.5 (34.5) см от планки разделить работу в середине и вязать далее раздельно. Одновременно убавить по краям выреза в каждом 2-м р. 15 (16) х 1 п. На высоте переда закрыть оставшиеся 22 (25) п. плеча с каждой стороны.



Сборка: выполнить плечевые швы. На круговые спицы набрать по вырезу горловины, начиная и заканчивая на мысике спинки 140 (148) п. и вязать для планки выреза вертикальным узором прямыми и обратными р., при этом в 1-м р (изн) начать и закончить 2 изн. Через 7,5 см все петли закрыть по рисунку. Короткие стороны планки положить правую поверх левой на мысике выреза и пришить. С обеих сторон от плечевого шва, по верхним 30 (32) см от бокового края с каждой стороны набрать для планки рукава 78 (82) п. и вязать вертикальным узором, при этом в 1-м р. (изн.) начать и закончить 1 изн. Через 7.5 см все петли закрыть по рисунку. Выполнить боковые швы и швы планок рукавов.

Вот такие сердечки я связала на 14 февраля. Большое-это игольница, связала его для себя, а маленькое-брелочек для дочки. Подробный мастер-класс о том как их связать вы можете посмотреть на сайте Лилии Улановой абсолютно бесплатно:http://lulanova.ru/serdechko_kryuchkom

Вот такие варежки я связала для мужа:

Варежки выполнены из 100% верблюжей шерсти. Очень теплые. Подробный мастер класс по вязанию таких варежек вы ожете посмотреть на сайте "Курсы вязания и плетения Лилии Улановой для начинающих"  http://lulanova.ru/varezhki_spitsami

Вот такое болеро я связала дочке по видеоуроку Лилии Улановой А вот и ссылочка на видеоурок : http://lulanova.ru/bolero_kryuchkom

Вот еще две моих работы. Выполнены крючком из пряжи Alpaca wool, крючок №3

Подробный мастер-класс по изго товлению этой симпатичной резинки для волос вы можете посмотреть здесь http://lulanova.ru/rezinka_dlya_volos_rozochka

Пройдя по этой ссылке, вы узнаете как связать крючком такие варежки. Вы сможете их связать, даже если впервые держите в руках крючок. Потому что на сайте Лилии Улановой представлены подробные видео- уроки по вязанию для начинающих.

А вот ссылка на сайт Лилии Улановой:http://lulanova.ru/varezhki_polosatiki

Для вязания берета вам понадобится:

пряжа: Замок Шильон (производство Италия)

состав:60 % альпака, 30 % шерсть мерино, 10 % акрил

расход пряжи: 80 г

инструменты: крючок: 3 мм

Подробный мастер-класс по вязанию данного берета вы можете посмотреть здесь: http://lulanova.ru/beret_damskii_dvustoronnii

Хотите научится вязать ? Тогда вам нужны видеокурсы по вязанию от Лилии Улановой. Я еще месяц назад не умела вязать крючком, а сейчас за два дня связала такие вот следки себе и дочке:

А вот ссылочка на сайт Лилии Улановой :http://lulanova.ru/ Заходите, вы будете приятно удивлены!!

Вчера закончила вязать вот такую шубку из травки.

(шубка по себестоиости обошлась мне в 280 руб.)

О том, как связать эту шубку вы можете узнать, посетив сайт Лилии Улановой "Уроки вязания и плетения для начинающих"

Вот ссылочка на сайт: http://lulanova.ru/shubka

Когда я связала шапку для змейки (см. предыдущую запись ), я рещшила по такоу же принципу связать летнюю шапочку дочке.

Вот что получилось 

Вот такую змейку я связала к Новому году- году змеи:

Связала я ее по видеоуроку Лилии Улановой, который вы можете посмотреть здесь:

http://lulanova.ru/zmeya_kryuchkom

Вот такую фокаччу я испекла на днях. Делать ее не сложно, а получается вкусно всем рекомендую А вот вам ссылочка на рецепт

 http://forum.say7.info/topic36722.html

Мы с дочкой сделали в садик поделку к Новому году - кусудаму из цветной бумаги, посыпали ее блестками и сделали шнурок из пряжи и мешуры. Оцените!

Сегодня училась вязать розочку, вот что получилось: