Танец ча-ча-ча
Это один из самых популярных латиноамериканских спортивных танцев, созданный из сочетания румбы и мамбо.

Благодаря простым базовым движениям занял почетное место в танцевальной культуре.

"Школа танцев"
с хореографом
Евгением Папунаишвили
Видео урок по зажигательному танцу ча-ча-ча для самых начинающих. В этом обучающем видео вы узнаете самые простые движение, что бы начать танцевать. Показаны упражнения для проработки ритма танца.

Первое упражнение, которое точно позволит вам почувствовать ритм танца ча-ча-ча:
Руки в сторону, почувствуйте от затылка до пяток абсолютно вертикальное положение. Мы опускаемся в левое бедро и переносим вес на правую ногу. Затем переносим вес на левую ногу, каждый раз мы садимся в бедро.

Обратите внимание: мы держим руки в стороны, для того что бы разделить наши движения верхней и нижней части тела. В ритме ча-ча-ча 3 счета, 4 мы делим на две части (1, 2, 3, ча-ча).

Серия сообщений "бальные танцы":

Часть 1 - Рио-Рита! Танец всех времён!
Часть 2 - Венский бал.
...
Часть 19 - Медленный вальс - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Часть 20 - Самба - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Часть 21 - Танец ча-ча-ча - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.

вязаный зайчик в стиле Samantha Lutterotti

 автор описания Наталья Грухина

Когда я увидела эту фотографию первый раз, то сразу же влюбилась в этого зайку и решила, что обязательно его свяжу.

Для первой попытки я выбрала зеленую пряжу и круглую пуговицу на ножке для носика, и вот что в итоге у меня получилось (высота с ушками ок. 20 см.): 

Многие не верят, что одним упражнением можно вылечить весь организм, но для того, чтобы не верить, нужно хотя бы попробовать его на себе. Мне кажется, это стоит того. Восстановить равновесие в своём организме, и заодно помочь себе восстановиться от многих недугов, повысить свой иммунитет может это упражнение. Осталось научиться стоять на одной ноге с закрытыми глазами, это не так-то просто, потому что у нас нет баланса, сначала надо

«Золотой петух стоит на одной ноге» - это отличное упражнение для всех наших органов, в первую очередь для мозга. В китайской медицине это упражнение называют волшебным, потому что именно оно может вернуть жизненный баланс даже в тех случаях, когда медицина, кажется, уже бессильна! Вылечить гипертонию, избавиться от диабета, от недостаточности кровообращения можно, научившись выполнять это нехитрое упражнение. Для начала постойте на одной ноге, даже не поднимая её вперёд, как сумеете, потом, научившись держать равновесие, попробуйте держать её спереди перед собой. На первый взгляд кажется, что выполнить это упражнение невозможно, но это на первый взгляд. Гораздо сложнее научиться выполнять его с закрытыми глазами, а ведь только так можно отвлечься от всего постороннего, успокоиться и посвятить всего 10 минут в день себе.

Если Вы можете часами стоять в очередях, если можете накладывать маски по часу в день, если можете готовить вкусные обеды, то почему не попробовать посвятить себе всего 10 минут в день для своего здоровья? Эти 10 минут, может быть, перевернут вашу жизнь, вернут Вам здоровье и работоспособность, вернут Вам желание жить и общаться с друзьями. Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге – простой способ вернуть равновесие в свой организм и избавиться от многих недугов!

ПРИВЫЧКИ БЕДНОСТИ И СЕКРЕТЫ УСПЕШНОСТИ....

Подсолнух из фоамирана, мастер класс
Автор Марина Григоренко (https://ok.ru/profile/328666146708)

Если вы любите плести из газетных трубочек, то не сомневаюсь, что вам понравятся работы мастерицы Нелли (NEL_KA ) из Калининграда. Замечательный комплект плетенок для кухни) Ниже прилагаю мастер-класс от автора по плетению домика для чайных пакетиков - незаменимой штучки для уютного чаепития) Размер чайного домика - 11 на 9 см. Высота 20 см. Спасибо автору за вдохновение!

Дорогие мои любители использовать газеты и плести из них вазочки с корзинками) Хочу вам предложить освоить фигурную косичку из газетных трубочек. Для чего нужна такая косичка вы сможете узнать наглядно, просмотрев подборку очень красивых работ с ее использованием. Ниже также прилагаю фото мастер-класс по плетению косички, чтобы публикация несла более практичное применение) Желаю всем успехов в творчестве и крепкого здоровья!

Любительницам использования бросового материала и плетения из газетных трубочек спешу показать изумительные работы мастерицы Совенок. Очень аккуратные и красивые плетенки - подносы и шкатулки сплетены автором из серой газетной потребительской бумаги. Покрашены трубочки водными морилками - Мокко, Клён, Мокко+Палисандр, разведенными и смешанными в разных пропорциях. Ниже вы увидите подробный фото мастер-класс от автора по плетению шкатулки с мягкой текстильной подушечкой на крышке

На сегодняшний день существует целая гамма известных программ, при помощи которых можно создать презентацию, однако наиболее оптимальной, как по мне, является ProShow Producer на русском. В активе данной программы имеется более 150-ти спецэффектов и переходов, огромный спектр комбинаций и анимационных эффектов – не красота ли? При этом можно добавлять любую музыкальную композицию и создавать наиболее подходящие титры. Это звучит отлично, а на практике выглядит ещё лучше! Особенно любопытно, что данная версия, в отличие от базовой англоязычной, оснащена русскоязычным интерфейсом, а также имеет все необходимые инструменты, благодаря которым можно создать красивую презентацию или качественное слайд-шоу. 

 Металлические сферы.

В течение последних нескольких десятилетий шахтеры в Южной Африке выкапывают таинственные сферы из металла. Происхождение этих сфер, диаметр которых обычно 2-3 сантиметра, неизвестно. На некоторых из них выгравированы три параллельные канавки по диаметру. Было обнаружено два типа сфер: одни состоят из твердого голубоватого металла с белыми прожилками, а другие пустотелые и заполнены губчатым веществом белого цвета. Потрясающим является то, что порода, в которой их находят, относится к докембрийскому периоду, ее возраст составляет 2,8 млрд лет.

Кожа: как подготовить для переделки

Старую кожаную куртку или пальто нужно подготовить для переделки. Как выяснилось, вещь хорошо сохранившуюся, например, мало ношеную можно сразу перекраивать. Про то, что надо почистить сверху догадаться и самой легко. Понятно и то, что распарывать старые швы не имеет смысла: проколы от иглы всё равно останутся. Значит, проще аккуратно обрезать швы.

А вот действительно старая вещь требует особого подхода. От долгого хранения остаются заломы, складки и т.д. и т.п. Я пробовала проутюживать с обратной стороны - эффект не очень. Короче, порылась в интернете и нашла видео от специалиста давно и много работающего с кожей. Что значит, любителям (мне, например) процесс показался сложным по затратам времени. Зато старая кожа после процедуры выглядит как новая и шить из неё можно уже всё, включая новую куртку или пальто.

Потому и решила с вами поделиться и себе сохранить совет. Как говорится, до лучших времён :-)

Как сделать gif анимацию. Программа LICEcap позволяет сделать гиф (gif) анимацию на любом сайте или рабочем столе компьютера, из любого видео.
Официальный сайт программы LICEcap для создания гиф анимации: http://www.cockos.com/licecap/

 . Вы видите на фото одну из самых красивых женщин  мира (по опросу зрителей и критиков 1950 года), актрису старого Голливуда Аву Гарднер (Ava Gardner). Приготовьтесь, будет много фото Авы Гарднер, но она так красива, что на каждую фотографию, не попавшую в пост, смотрю с сожалением. Очень хочется  поделиться. Выбирать лучшие фото красивейшей женщины – сложное занятие, а Ава Гарднер невероятно хороша!

Читать далее

АМИГУРУМИ ВСЕХ СТРАН ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ.! Под таким девизом собрались почитатели маленьких игрушечек-амигуруми,которые очень популярны в наших дневниках. Очень советую посетить этот  форум,особенно тем,кто любит вязать игрушки!

Las Vegas связала  такую замечательную глазастенькую улиточку amigurumi.com.ua/forum/index.php