grenoble, боже упаси!!! я еще совсем молодая, куда себе жизнь-то губить рожанием детей так рано!

Little_insane, детьми нельзя погубить жизнь
сейчас я поняла, что чем раньше родишь детей, тем лучше

но суть не в этом.
К беременности надо быть готовой в любой момент
и если пресс не накачан, то от растяжек и долгого восстановления не спасет ни один бандаж

перед сном 5 минут пресс покачать - это даже не трата времени

grenoble, ну как бы вот дама с которой я работаю ни одного пресса не качнули, а после родов в 47 как огурчик =))) просто питается правильно. она рассказывала - один раз решила бегать. выбежала из дома, добежала до первого угла и вернулась =)

grenoble, как так дети не портят жизнь? это опять же мое личное которое я могу потратить на достижение каких-то личных целей,а п ридется убивать их на детей... притом я считаю что 23 года - это слишком рано уж для детей. Рожать надо где-то в 35-40, не раньше. Иначе вкус жизни теряется, будешь только с орущими детками сидеть и света белого не видеть.. но это мое мнение.

Little_insane, Дама, видать, и до родов была не 80 кг
бег - это насилие над собой. Большинству людей он не доставляет удовольствие
бегать надо в Гоа по пляжу - тогда кайф

дети не портят жизнь, это точно
просто надо относиться к их появлению не в духе совдепа
и воспитывать их так, чтобы не мешали

посмотри в том же аэропорту. Дети иностранцев вызывают умиление, дети русских - ужас. Не воспитаны и не умеют себя вести

по нашим традициям мать с маленьким ребенком никуда пойти не может, они же с 3 месяцев без проблем таскают детишек повсюду.

С детьми также,к ак и с едой.
главное - правильный подход.

grenoble, насчет детей свое мнение у каждого. у меня такое. рано. а насчет питания - ну я тоже от роду не 80 кг) я весила 62 месяц назад при росте 168) а щас 59))) думаю как бы не персохнуть и не перехудеть. и проблема у меня в основном в животике и задниссе совсем чуть)))

Little_insane, проблема в животике убирается исключительно качанием пресса
с добавлением массажа
других способов нет

grenoble, это заблуждение. от пресса только мышца качается, а жир остается. научно доказано

Little_insane, интересно, от чего же он тогда убирается?
и выпирает он не от отсутствия крепких мышц, а от чего?

grenoble, худение из -за занятий спортом происходит потому, что ты сжигаешь калории, употребленных за едой, а не потому что мышцы образуются. Убирается он ограничением себя в пище ,а не потому что жир в мышцы перестает. и как он так в мышцы трансформируется вообще непонятно =). а выпирает он тоже от наличия изличного жира, а не от отсутствия мышц.

*излишного

Little_insane, ну, будем продолжать худеть и посмотрим, что произойдет с твоим животом

grenoble, продолжаем худеть =) лично фотографии пришлю =)) но никаких упражнений, которые мне лично делать вообще в лом... заставлять себя ни к чему... возможно я куплю себе еще бабочку какую-нить. а так упражения только те, что доставляют мне удовольствие - плавание, конный спорт =) и тд) кстати 15 минут секса заменяют 20 минут бега =)))

Little_insane, ну, так это известно, что мужчина - лучший тренажер
тока им тоже не всегда воспользуешься, нельзя же секс в механику превращать

+ не у всех есть мужчина, а худеть надо всем

Когда хочется похудеть, надо в чем-то себя взбодрить. Без силы воли и под девизом "влом" ничего не получится

grenoble, да я итак часто сжигаю калории)) главное же их сжигать)) а уж каким образом не важно)) мышцы мне не нужны...)