Сборная России по футболу для меня умерла до тех пор, пока в ней не появиться хотя бы 50% людей, достойных уважения. Пока там есть только один Кержаков. Смотреть на это убожество больше не могу - никаких сил нет. И пусть сборная попала на Евро-08. Но сделала она это фактически чужими руками, что лично для меня неприемлимо... Хотя, справедливости ради, надо сказать - такой результат по совести - ТАКИЕ англичане не должны были попадать на европейский форум.

Мой ближайший друг Серега женится... Я в шоке.

Мама сообщила, что сегодня к ней в больницу привезли моего бывшего одноклассника, Максима Павлова, случайного убитого на охоте... Макса я хорошо помню - мы с ним были довольно дружны. Хоть и проучились вместе меньше 2 лет. Не пойму, какие чувства испытываю. Что-то странное...

Свистнуто откуда-то из интернета.
_________________________________

Однажды некий мудрец, не просветленный Дао и не поx... по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни. Внезапно на тропинке показалось Страшное Черное Лесное Г@вно.
- Мудрец, я тебя сейчас съем!
И мудрец, не просветленный Дао и не поx... по натуре, заплакал и убежал.

Мораль : г@вна бояться - в лес не ходить.

Однажды некий мудрец, просветленный Дао и не поx... по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни. Внезапно на тропинке показалось Страшное Черное Лесное Г@вно.
- Мудрец, я тебя сейчас съем!
Мудрец, просветленный Дао и не поx... по натуре, ответил:
- Hет, Страшное Черное Лесное Г@вно, это я тебя съем !
Долго они препирались, но Мудрец, просветленный Дао и не поx... по натуре, оказался сильнее, чем Страшное Черное Лесное Г@вно. И съел его.

Мораль: Добро опять победило зло, но у победы какой-то странный вкус.

Однажды некий мудрец, не просветленный Дао и поx... по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни. Внезапно на тропинке показалось Страшное Черное Лесное Г@вно.
- Мудрец, я тебя сейчас съем!
Мудрец, не просветленный Дао и поx... по натуре, ответил:
- Да е... я тебя и твоих е... родителей в рот, п... x...!
И пинком ботинка отшвырнул Страшное Черное Лесное Г@вно наx... с тропинки.
Тропинка освободилась, но сильно запахло г@вном.

Мораль: Hе тронь г@вно, а то завоняет.

Однажды некий мудрец, просветленный Дао и поx... по натуре, шел по лесу, размышляя о Смысле Жизни. Внезапно на тропинке показалось Страшное Черное Лесное Г@вно.
- Мудрец, я тебя сейчас съем !
Мудрец, просветленный Дао и поx... по натуре, не опускаясь до разговоров со всяким г@вном, продолжил свой путь. И Страшное Черное Лесное Г@вно заплакало и навсегда-навсегда убежало из Леса, ибо обожало беседы с мудрецами.

Мораль: размышляешь о Смысле Жизни - не снисходи до п... со всяким г@вном!

Вот и стало де-юре то, что де-факто было давно. Сегодня официальный день смерти КоД-2 команды Prime!, за которую я выступал последние полгода. Это было веселое время - были и красивые победы, и обидные поражения, были взлеты и падения. Но для нашего капитана и главного цементирующего звена Du$y (как, впрочем, и для меня) КоД ушел на очень дальний фон в плане развлечений. Остался небольшой фан, но нет никакого желания претендовать на что-то более серьезное. Поэтому команда по-тихоньку умерла. Не будем скорбить - ведь, право, было ОЧЕНЬ весело!

20 сентября 1979 года в 10.35 по московскому времени родился ваш покорный слуга. Мне уже стукнуло 28 лет :).

Навеянно высказываниями наших неуважаемых футбольных специалистов после матча Россия-Македония. Все в один голос кричали - "Счастливчик Гус!", "Нам повезло!" и т.п. В общем, все объясняли исключительно везением и больше ничем. Мне сразу это напомнило ситуацию вокруг команд по КоД2 моего капитана Du$y (http://dusyyyyyy.livejournal.com). Если они проигрывали, это вопринималось как данное, а если выигрывали, то это было исключительно "Повезло". На мой взгляд, "повести" в такой ситуации не может. За таким "везением" стоит гигантский труд, стремление к победе и непогрешимая уверенность в своих силах. Это и отличает победителя и тех, кто работает по олимпийскому принципу "Главное не победа, а участие" (никогда его не понимал). Так что пусть это главным фактором побед неудачники объясняют "везением", но я знаю, что это не так.

P.S. "Мой опыт подсказывает, что везения не существует..." (с) Star Wars IV "New Hope", obi van Kennobi.

Уря! Моя зарплата перешла из категории "зряплата" в категорию "прожиточный минимум"! Теперь хоть что-то можно себе позволить :)

14 числа моя тетя успешно разродилась вторым ребенком. Опять мальчиком. Пока еще не назвали, но боюсь, что будет носить имя Арсений. Бедняга... Сегодня их выписали из больницы, и у всей семьи начинаются веселые деньки. Хорошо, что я смотался назад к себе в Москву.

Вот и прошла моя вторая большая игра, операция "Зверобой", организованная Иваном "Артистом" Критовым (команда "Српски Сп-Војска"). Все прошло просто великолепно - отличная игра, отличный полигон, отличная организация и т.д. и т.п. Здесь я просто опишу, как же игра проходила лично для меня (по аналогии с постом про Анголу 4 (см. - здесь).

Как я не пытался расшевелить своих на этот выезд в Ивановскую область, так и не смог. Сказалось, что скоро будут Пираты 4 (также в Ивановской области), на которые придется несколько потратиться, да и командир команды уехал в отпуск-работу в Новороссийск. Так что моих убеждений для бойцов мой команды оказалось недостаточно. Что ж - им теперь будет о чем жалеть, ибо равных игр по организации и драйву "Зверобою" найдется немного.
Поездка туда была занимательная - в обществе ребят (и девушки) из команды "Фокстрот" и бойца-одиночки под ником Варвар. В общем, вряд ли я смогу выдержать еще такою поезду в таком автобусе (Москва-Южа) - фактически бессонная ночь с большим количеством остановок и знакомство с пробками на выезде из Москвы (3 часа, не меньше, двигались со скорость 5-10 км/час). По приезду в Южу проволочки закончились - нас ждала "Газель" с приветливым водителем. Нижайший ему поклон за то, что он по дороге на полигон, расположенный на озере Поныхарь, завез на соседне озеро. Озеро с потрясающим песчаным пляжем и теплой как парное молоко водой. Не искупаться в нем было грех - так был открыт мной купальный сезон. После того, как освежились, спокойно доехали до лагеря, расположились, немного поспали (кто как, но яглаз почти не сомкнул) и почти вовремя (13.30) началось построение. Оказалось, что не приехало почти 20-25% заявившихся. Всего бойцов было около 80 человек. Поделились (я со своими спутниками оказался на одной стороне - за "зверобоев" - и составили как бы одно подразделение), получили задания и разошлись по точкам. И началось...
Наша задача на первом этапе было "пошуметь" около скважины 2. На позицию вышли рановато и были обнаружены противником. Это немного смазало начало. Но потом игра вошла в свою колею. Пошуметь нам не удалось, так как нас послали на смертоубийственно задание. На подходе были обнаружены и окружены. Всех бойцов команды выбили одного за другим около поленицы (благо они представляли отличную мишень). Мне повезло больше - я залег в траве около этой самой поленницы и огонь не открывал, поэтому остался жив. Видел, как три бойца дружественной команы Surreal, направляющиеся на подкрепление нашим на другой точке, попали под огонь тех же, кто выбил моих ребят. Им удалось перебраться к другой поленнице и занять оборону. Я подполз к ней и залег в папоротнике, прикрыв северное направление. Однако противник четко решил перебить уже обнаруженных бойцов Surreal. Поленница была окружена и расстрелена. Я только и слышал, как ребята по одному говорили, что "убиты". А я не мог им ничем помочь. Противника я не видел, а по звукам выстрелов понимал, что бьют с таких расстояний, что мой привод туда не добьет. И все же мне удалось подстрелить особо ретивого голландца, который подкрался слишком близко. А после этого я совершил умопомрачительный забег по пересеченной местности. Как ни странно, в мою сторону выстрелов я не услышал. Возможно, просто я был очень далеко для прицельной стрельбы.
Отдышавшись, связался со штабом и получил приказ прийти на базу. А вот где она - мне никто не сообщил... Пришлось поискать. Наткнулся в лесу на одного из бойцов Дельты, который нес отбитый вражеский флаг. Вызвался его сопровождать. Заодно он показал мне дорогу к базе. По прибытию и докладу о сложившейся обстановке меня вместе с ДМБ послали на остров, чтобы поставить на скважине 3 наш только что принесенный флаг. После этой процедуры я один на полуспущенной лодке вернулся на базу и был отправлен в боевое охранение, где пролежал почти 1,5 часа. Коммендант базы Seliger снял меня после истечению этого времени, и несколько минут я получил передышку. Ребята из Surreal выручили водой, так как после того памятного забега я мучался от жажды и никак не мог напиться. Дальше - провал в памяти. Совершенно не помню, при каких обстоятельствах меня убили в первый раз. Кто со мой был, куда мы шли... Не помню. Помню только мертвяк - горячая гречневая каша с тушонкой и чай, чай, ЧАЙ!!! Напиться было сложно. Мне понадобился почти литр чася с сахаром, чтобы более ли менее почувствовать себя человеком. После мертвяка мы с Лексом (Фоксторот) пошли на нашу базу, а затем на уже захваченные сербами бункера. Там скучали 5-ро человек во главе с Артистом. Уже начанало темнеть, и я порадовался, что догадался надеть под камуфляж теплую толстовку. Монах по рации запросил поддержку - он со свойе Дельтой взял базу противника и сдерживал атаки повстанцев. Наша группа зашла в тыл противнику, но к сожалению напоролась на секрет. Первой же очередью снесли троих сербов, а потом еще одного. Лекс, я и Артист заняли круговую оборону. Пострелялись с противником, кого-то даже подстрелили. Но потом как то тихо подстрелили Артиста (я даже звука не услышал), а Лекса съели комары, и он вернулся в лагерь (плюс у него что-то с приводом случилось). Комары пытались атаковать и меня, однако репелент, котоым я обработал свои руки и одежду перед выходом спасал. Я пролежал на одном месте не менее 30 минут, видел, как мимо меня ходили тени (своих или чужих, я не знал). Теперь так понимаю, что своих, ибо позиции Монаха были в 50 метрах впереди. Я услышал запрос Монаха по рации, чтобы ему ответил хоть кто-то, кто его слышит. Ответил. Монах удивился ,что в его зоне ответственности под его прицелами в полной темноте лежит свой. Приказал прийти к нему. Вы когда нибудь перемещались в полной темноте по лесу, полному бурелома? Форсировали небольшой (около 1 м в ширину), но довольно глубокий ручей без како-го либо подобия моста? К счастью, это удалось мне перенести без особых проблем и соединился со своими. Далее было занимательное часовое лежание на захваченной базе. Потом Дельте и Монаху включительно стало скучно. Было принято решение вернуться на свою базу, а эту захватит повторно утречком. Около бункеров нашу колонну атаковал человек, которого группа противника, ушедшая морщить нашу базу, оставила прикрывать тыл. Бедный. Такую плотность огня (стволов 7-8 работали в одном направлении) он на себе ощущал не каждый день. Но его миссия завершилась успешно - у нас был уничтожены Монах и еще двое дельтевцев. Базу в это время все еще пытались атаковать, но скорее диверсионными действиями бойцов команды "Марлоны", залегших и простреливающих подходы к базе. Заместителю командира (той самой Гил, которая в одиночку обыграла всех негров на Анголе 4) повезло меньше всего. Она выдала свое местоположение не только защитникам базы, но и нашей подошедшей группы. Ей досталось по самые помидоры. В ответ нам достался отборный мат - понимаю, получать в упор в 10-ти стволов ОЧЕНЬ неприятно. Далее почти полчаса было тишины. Мы в это время переместились с дальних подступов к своему "броневику" и залегли, ожидая штурма. Внезапный крик Артиста "Граната!!!" вывел всех из сонного состояния. Граната упала прямо около броневика, где собралось больше всего наших. Я и рядом лежащий Термит успели укрыться за деревьями. Жахнуло хорошо и сразу же разались крики: "Вперед!" и из леса посыпались бойцы противника. Правда,их было немного и их ожидал ОЧЕНЬ жаркий прием. В ходе атаки мы с Термитом на пару по ошибке завалили Артиста, который очень неосмотрительно включил тактический фонарь и осветил наш броневик. Бедный Артист получил от меня массаж из длиннющей очереди в упор по спине. Вторая атака была отбита, у противника закончились людские ресурсы. Правда, пара недобитков все же остались, что подтвердилось, когда ивановцы во главе с Термитом и примкнувшим к ним меня перед рассветом пошли занимать бункера. На тропе напоролись на двоих, оба из которых были уничтожены, правда, потеряли при этом обладателя ПНВ Лешего. Дошли до бункеров, оказалось, что они не заняты, что в принципе ожидалось. Нас было 6-7 человек, трое из которых спали, когда к нам пожаловали в лобовую атаку Марлоны во главе с командиром "дядей Вовой". Мы вдвоем с одним из ивановцев прикрывали бункера с тыла, однако наши шары не долетали до атакующих, а те с вою очередь прижали нас огнем. Было жестко - всю нашу группу выбили буквально в 3-5 минут, несмотря на то, что мы ждали эту атаку. Надежда продержаться до подхода подкреплений была убита, так как оказалось, что Дельта, сербы и Surreal просто спят и подкреплений у нашей базы просто нет. Фактически, так игра началась сначала, потому как мы (зверобои) сдали все завоеванные в течение дня позиции. Отсидевший в мертвяке нами была предпринята еще одна атака в попытке отбить бункера (к ивановцам присоединились трое дельтевцев и еще кто-то с нашей базы). Но эта атака была отбита. Я работал в паре с Термитом, и мы пытались защемить второй бункер, который стоял у воды. Но обороняли его очень грамотно и откуда велся огонь ни я, и Термит так и не разобрались. Я пытался отвлекать, однако стреляющий не обращал на мою пукалку никакого внимания, а сосредоточился на Термите. Когда же Термита все-таки достали, я отступил и пытался обойти бункера. Но напоролся на дядю Вову, который шастал по нашим тылам. Тот первой очередью не попал, но зато потом достал меня, вжавшегося в землю и пытавшего отползти на безопасное расстояние. Своего "убийцу" я увидел только после своей смерти. Пошел в мертвяк.
Напился чая, наелся каши и опять в бой. Проснувшийся к тому времени Монах собрал ударную группу, в которую вошли все отборные наши войска. Колонна опять напоролась на секрет, который выставили Марлоны на дороге на бункера. И опять в этот секрет "вляпались" сербы. На этот раз Артисту повезло меньше, чем в случае на около базы противника, и он ушел в мествяк вместе с тремя своими товарищами. А второй такой секрет был обнаружен мной. В секрете лежала Гил. Я так понимаю, что она не открывала огонь, когда видела меня одного (хотела забрать с собой побольше народа), а когда поняла, что обнаружена, ей просто не повезло - попала в привод, а я успел нырнуть на землю. Выжить у Гил шансов не было. Я прижал к земле ее огнем, высадив в полешко, за которым она пряталась целый бункер (думал, что это растительность), а кто-то из наших просто добил ее, фактически беззащитную. Все это проходило на глазах у Марлонов, которые однако были слишком далеко, чтобы помочь одному из своих командиров. Бункера мы обошли стороной и заняли сначала скважину 2, а затем и базу противника. Монах меня, двух бойцов Surreal и последнего выжившего серба оставил защищать эту точку, а все остальные ушли отбивать бункера. До конца игры оставалось меньше часа, и я прекрасно понимал, что к нам никто не придет, если только случайно. Случайно на огонек к нам заглянул дядя Вова, за что получил свою порцию шаров, и двое наших ребят, которых я, как старший на точке, отправил догонять Монаха. Бой у бункеров мы даже не слышали, а сами провели на точке последние полчаса игры.
Вот в общем и все. После подсчета результатов оказалось, что наша сторона выиграла по очкам. Мелочь, а приятно. Если буду жив и здоров, в следующем году обязательно приеду еще раз на эту, планировавшуюся как ежегодную, игру. И вас туда же приглашаю!

Гребанное министерство... Перенос сроков сдачи отчета на неделю привет к тому, что и сегодня, и завтра я буду работать... сволочи зажратые... всё делят гребанные 130 млрд рублей, выделенные на концерн (или корпорацию) "нанохнологии". А мы, млять, должны пахать на них... ненавижу...

Мда, жестокий выбор в связи с органиченными финансами - или копить на новый комп, или покупать новый привод. Сначала я думал, что комп - более важно. Но после вчерашнего страйкбола осознаю, что комп это полная фигня. Хочу привод. Правда, такой же, какой у меня уже есть, только с наворотами - поставлю 120 тюн, глушак, длинный стволик, оснащу его колиматором или лазерным прицелом. И пусть враг трепещет - а то мне надоело, что моя нынешняя база убойно бьет на 20 метров максимум. В здании хорошо, но в лесу тяжко. А в зданиях я играть не люблю.

Ссылка на тест взята у Саветри.

Пол: M Возраст:27	1-10 A: 3 B: 10 C: 8 E: 6 F: 4 G: 4 H: 5 I: 5 L: 7 M: 5 N: 6 Q: 8 Q1:8 Q2:8 Q3:7 Q4:5
ОСНОВНАЯ ИНТЕPПPЕТАЦИЯ: ПЕРВИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (постоянно проявляющиеся): Шизотимия: кpитичный, эмоционально сух,скpытен,обособлен, холоден. Высокий IQ: сообразительный, обучаем, интеллектуальный. Высокая эго-сила:эмоционально зрелый, рассудительный, выдержанный. Чувство вины: тревожный, подавленный, обеспокоенный, депpессивный. Pадикализм: экспериментатор, аналитик, свободномыслящий. Независимость: находчивый, независим от гpуппы, самостоятельный, pешительный. ЛАТЕНТНЫЕ ФАКТОРЫ (имеющие тенденцию к проявлению): Англоман: склонен к самоанализу, серьезный, остоpожный, сдерживает эмоции. Низкая суперэго-сила: недостаточно усвоены общепpинятые моpальные ноpмы. Подозрительный: ревнивый, высокомерен, догматичный, соpевновательный. Высокое самомнение: точный, волевой, действует по плану, контpолиpуется. ВТОРИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (интегративные свойства): Интроверт. Направленность на свой внутренний мир. Сдержан. Реактивная уpавновешенность. Эмоционально сбалансирован. Независимый. Самоопределяемый, критичный, оказывает влияние на других.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: ИНТЕЛЛЕКТ: ВЫСОКИЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ. СПОСОБЕН К ТВОРЧЕСКОЙ РАБОТЕ ЭМОЦИИ: СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ВОЗМОЖНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СРЫВЫ ВОЛЯ: ХОРОШО РАЗВИТАЯ СИЛА ВОЛИ. ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕН, НАСТОЙЧИВ МОРАЛЬ: МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ УСВОЕНЫ ДОСТАТОЧНО ХОРОШО ЛИДЕРСТВО: МОЖЕТ БЫТЬ ЛИДЕРОМ, НО В ОСНОВНОМ ФОРМАЛЬНЫМ ИЛИ НЕЭФФЕКТИВНЫМ ОБЩЕНИЕ: СЛАБО КОММУНИКАТИВЕН. ОБЩЕНИЕ СУГУБО ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ СТИЛЬ РАБОТЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ: СКЛОНЕН К НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЕ. МОТИВАЦИЯ: ХОРОШО РАЗВИТАЯ МОТИВАЦИЯ. СТРЕМИТСЯ УЛУЧШИТЬ СОЦИАЛЬНЫЙ СТАТУС
КЛИНИЧЕСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: КЛИНИЧЕСКИЕ ШКАЛЫ В ПРЕДЕЛАХ НОРМЫ
Гендерные профили опросника Кеттелла 16-PF+ Протестируй себя

Насколько я понимаю, это что-то вроде западного шоу "Але, мы ищем таланты". Голос потрясающей красоты и силы, всем любителям оперной музыки советую послушать.

http://www.break.com/index/singer-amazes-crowd.html

P.S. Жаль только, что вряд ли у парня есть шансы пробиться в элиту из-за своей внешности... Хотя я бы очень этого хотел.

Источник: http://bash.org.ru/quote/298502
*Макс наблюдает картину: сидящий в клетке попугай говорит "кис-кис", находящаяся рядом кошка подходит к клетке, пытается просунуть морду между прутьев, получает клювом по носу, с криком "мяууууу" отпрыгивает на метр назад, далее попугай говорит "кис-кис"... Уже четвертый шаг цикла, однако...

Ссылка на тест взята у Moralist

Насколько сильно вы не высыпаетесь

17 баллов из 34 Вы испытываете сильную нехватку сна. Есть вероятность совершения больших ошибок в работе. Более того, не факт, что вы увидите собственные недочеты, даже второй раз перепроверив себя. Следите за тем, чтобы не забывать о назначенных встречах. Этот уровень недосыпания сопровождается некоторой неуклюжестью в движениях (что-то роняете, задеваете углы мебели), перепадами в настроении от агрессии до апатии, ощущением безысходности от невозможности выполнить всю работу, что накопилась за последнее время.

пройти тест

Рассказал друг. Его знакомая стоит на остановке. К ней подходит самый что ни есть настоящий бомжик и нежно так спрашивает: "Девушка, залупу хочешь?" Надо отметить, что девушка немного несовременного воспитания и от слова "попа" может покраснеть... На ее сдавленное: "Простите, что?.." бомжик ответил еще более проникновенно:
- Не волнуйся, ЗАЛУПА ЧИСТАЯ!

Не мое, за что купил, за то и продал. Но когда мне это рассказывали, я минут 5 не мог разогнуться от смеха...

Источник - http://bash.org.ru/quote/282967

Светлана
зачем парням нужны девушки?

Apocalypsis
ну и вопрос....

Apocalypsis
если кратко, то...

Apocalypsis
потому что они хотят любви и ласки, но при этом не хотят быть пидорасами...

Источник: http://extreme.sport-express.ru/sport_36/news/1931/c/(1)

В словаре "депрессия" определяется как "крайнее уныние и чувство безысходности, владеющее человеком в течение продолжительного времени". В разговорной речи термин "депрессия" используется в значении "быть в плохом настроении". Медики же классифицируют депрессию как одно из ряда состояний, требующих похожего лечения и имеющих психические и физические предпосылки. Но если сегодня вы не в духе - это еще не депрессия. Депрессия - это состояние, в котором вы не можете нормально работать, есть, спать и наслаждаться жизнью. Менее серьезные нарушения - продолжительное, хроническое плохое самочувствие, не мешающее вам в то же время вести нормальную жизнь. Биполярное расстройство (маниакально-депрессивный синдром) характеризуется резкими сменами настроения - от подавленного к приподнятому и обратно.

Медики называют следующие симптомы и признаки депрессивных расстройств. Депрессия влияет на ваш образ мышления, на ваши чувства и поведение. Она проявляется зачастую не только в психических, но и в физических изменениях. Их сила варьируется в зависимости от каждого конкретного человека. Как правило, у человека наблюдаются не все симптомы и признаки, а только часть из них. В случае хронической депрессии симптомы могут наблюдаться у пациента неделями или даже месяцами.

· Грусть и ощущение безнадежности
· Низкая самооценка, чувство вины и/или беспомощности
· Снижение или полное угасание интереса к любимым занятиям и нормальной жизни, отсутствие мотивации
· Снижение или отсутствие сексуального влечения
· Изменения в режиме питания (включая недоедание или переедание)
· Беспокойство, раздражительность, вспыльчивость и бессонница
· Сонливость
· Неспособность принимать решения и сложности с концентрацией внимания
· Уход от общества и безразличие к проблемам других людей
· Плаксивость или вспышки ярости
· Пренебрежение собственной внешностью
· Мысли о смерти, самоубийстве или попытки покончить с собой
· Головные боли, проблемы с пищеварением или боль, которая не проходит при применении обычных лекарств.

Разумеется, профессиональный врач-терапевт или психолог должен уметь диагностировать депрессию.

Причины возникновения депрессии
Большинство врачей считают, что депрессия - это как физиологическое, так и психологическое заболевание. Его может вызвать нарушение биохимического баланса в мозгу, а также внешние раздражители: стрессовые ситуации, негативные мысли. Именно поэтому некоторые виды депрессий поддаются медикаментозному лечению, позволяющему восстановить химический баланс. В результате психологическое состояние нормализуется. В других случаях применяется психотерапия, направленная на улучшение эмоционального и психологического состояния пациента. По мере того как оно приходит в норму, восстанавливается и биохимический баланс мозга - без помощи медикаментов. Зачастую для лечения применяются оба метода.

Поскольку депрессия имеет еще и физическую составляющую, некоторые ее формы могут быть генетическими. Известны случаи, когда в нескольких поколениях одной семьи люди были предрасположены к депрессиям. Кроме того, депрессию могут вызывать и серьезные заболевания, включая сердечный приступ, инсульт, болезнь Паркинсона, рак и гормональный дисбаланс. Также есть основания предполагать, что женщины, у которых ярко выражен предменструальный синдром (ПМС), склонны к депрессиям. Помимо этого, с депрессией часто ассоциируется злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Не все из тех, кто имеет физическую предрасположенность к депрессиям, страдают ими. В то же время, депрессии могут возникать и у людей, такой предрасположенности не имеющих. Депрессия возникает под влиянием факторов, вызывающих стресс и влияющих на психику, а иногда и исключительно из-за них. Так, люди с низкой самооценкой более подвержены депрессиям. Свой вклад могут внести и стратегии борьбы со стрессом и проблемами. Некоторые из них настолько неэффективны, что могут привести к развитию депрессии. Если ребенок растет в негативной, пессимистической обстановке, страдая от недостатка внимания и поощрения со стороны родителей, то, став взрослым, он будет более подвержен депрессиям.

Также вполне понятно, что смерть близкого человека, значимая потеря, проблемы на работе и в семье, хроническое заболевание или какие-либо еще серьезные негативные события могут спровоцировать возникновение депрессии. До определенной степени это вполне нормально, но если человек не возвращается к нормальной жизни в течение примерно двух недель, это может означать, что он страдает от реактивной депрессии и нуждается в лечении.



Лечение депрессии
Как уже упоминалось, лечение депрессии может включать медикаментозную терапию, психотерапию или и то, и другое сразу. Поскольку депрессия - это болезнь, человек с подозрением на депрессию должен обратиться к врачу. Поставить правильный диагноз и назначить лечение может только специалист. Как правило, используются медикаменты, не вызывающие привыкания, но некоторые из них могут иметь побочные эффекты, имеющие значение для экстремалов. К таким эффектам относится головокружение (вертиго), сонливость, нервозность, тревожность - в зависимости от медикамента. Курс приема лекарств может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев. При этом пациент должен принимать лекарства постоянно, в течение всего курса.

Различные типы психотерапии концентрируются на разных психологических процессах, включая образ мышления, межличностные отношения, эмоциональные реакции. Депрессия не прекращается мгновенно. Это постепенный процесс, занимающий довольно длительное время.

В ходе лечения психологи, как правило, рекомендуют следующее:

· Избегать серьезных решений, пока вы находитесь в депрессии (таких, как смена работы или семейного положения)
· Заниматься тем, что вам нравится
· Делать несложные физические упражнения
· Принимать участие в социальной жизни
· Полагаться на помощь друзей и близких. Не оставаться одному и делиться своими чувствами с тем, кому вы доверяете. Не стараться подавить и скрыть депрессию.

Самое важное, это обратиться к специалистам за помощью. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 21 миллион человек по всему миру страдают от депрессии. Это одна из основных причин, приводящих к нетрудоспособности. В США депрессия затрагивает почти 10 % населения. Но это состояние вполне излечимо. Основной вред от депрессий вызван тем, что люди не обращаются за помощью.

Депрессия и экстрим
Прочитав вышеизложенное описание, вы можете прийти к выводу, что для человека, страдающего от депрессии, экстремальные виды спорта могут быть разрешены, ограничены или же категорически противопоказаны. За исключением особо ярких случаев, терапевту бывает очень сложно принять решение о том, допускать ли данного человека к активным видам спорта, сопряженным с риском для жизни. Очевидно, что экстремалу следует проконсультироваться со специалистом, который сможет дать ему конкретные рекомендации именно для его случая. Но здравый смысл и практический опыт подсказывают, что, принимая решение, следует обращать внимание на три главных аспекта:

1. Влияние депрессии на образ мышления и на поведение пациента. Не надо объяснять, что человеку с признаками апатии или суицидальными наклонностями в небе, под водой, на воде, на склоне делать просто нечего. Если депрессия приводит к неспособности сконцентрировать внимание, то такой человек также подвергается излишнему риску.

С другой стороны, любой экстремальный спорт может оказать благотворное влияние, на человека с легкой формой депрессии. Если пациент способен в ходе занятия думать только о том, что происходит непосредственно здесь и сейчас, ни на что не отвлекаясь, то он подвергается не большему риску, чем другие действующие экстремалы.

2. Влияние медикаментов. Лекарства могут вызвать сонливость, головокружение и т.п., что служит противопоказанием для спортивной активности (хотя эти состояния и являются побочными и не связаны собственно с депрессией). Большинство лекарств, применяемых для лечения депрессии, например, служат противопоказанием для занятий дайвингом.

3. Симптомы, вызывающие физические проблемы. Недосыпание, нарушение режима питания и т.п. могут стать поводом отказа от экстрима и спорта вообще…

"Что такое средний возраст? Это когда одинаково тошнит от "Дома-2" на ТНТ
и от новостей на Первом канале." (с)

Источник: www.anekdot.ru, анекдоты, основной выпуск за 31 мая, №1.