чувствую что диета мне просто необходима.
одним спортом цифры на весах не уменьшаться.
надо начать со следующей неделе,а сейчас просто умеренно питаться что бы на диете было легче.
даже не знаю что выбрать.
все хвалят гречневую,но меня что то монодиеты не вдохновляют.
на протасовке сидела. бросила на второй неделе ибо флегматичной стала.
вообщем посоветуйте если что. и я искать буду.