просто, сегодня голодать не получится
день благодарения все-таки!

Ничего,покушала - пару днеё поголодаешь,будет самое оно)

Это ведь было не 2000 тысячи. Если я права - напротив может быть отвес, так как метаболизм активно задвижется. Тем более не думаю, что ты поправишься от 1200т ккал, это не безумно много.

срывы иногда и полезны!=)

завтра сделай разгрузку

да ладно тебе,обменку разогнала!

я через 12 дней диеты буду взвешиватся!

боюсь весов.

340 калорий это не много



я раньше каждое утром.
сейчас раз в 5-7 ней

раньше у меня была привычка каждый день по что раз на весы вставать, сейчас такого нет. Проверяю вес 1-2 раза в неделю .

Нужно осторожно с запретами потому, что вот так и получается потом)
Но в любом случае, ты огромная молодец. Да)

здорого!=) и я тобой горжусь=)

Умничка!! Так держать!!)))

Молодец, что здержалась!! Продолжай в таком же духе!=)

Еле_Нка, да я в диеты не верю/ ела по 300 калорий в день примерно
один день голодала - вот и все
а еще спорта как минимум полчаса в день
спасибо

за неделю 4,5 кг это очень хороший результат!!! ПОздравляю....а что за диета такая?

Я вспоминаю для чего я худею,а худею я для того,чтобы приехать на НГ к сестре и чтобы там се офигели.Прям сразу есть передумываю,точнее в 95%случаев)

Мотивирую себя одеждой маленького размера. И еще люблю представлять худые ноги на высоких каблуках...Но пока дальше мотивации дело не идет=( но все пучком! я _практически_ взяла себя в руки

скажи маме, что ты не хочешь. что у тебя стресс на учебе. что это отбивает у меня аппетит. скажи что ты решила стать веганом. или на худой конец что у тебя безответная любовь))

я не знаю. мама заставляет

говори что объелась в течение дня.мол на завтрак и ланч съела много) я норм)

может быть ты скажешь тем кто заставляет тебя есть, что ты не голодна? совсем не капельки. или что уже поела.

у меня сейчас такой момент когда вес встал =//

еще мало времени просто прошло, терпение.. еще будет такой момент. что вес встанет. так что готовься. и вообще лучше раз в неделю взвешиваться.......

Мда, достаточно в тебе лишнего ^^ Но ничего, всё ещё будет супер ^^ Я в тебя верю!

у тебя очень хорошая фигура-есть для чего худеть) не торопись-придерживайся диеты-и всё будет)

неплохо
но можно было бы без печеньки обойтись
да стараюсь 500-600 ккал