-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в glv1

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.12.2012
Записей: 16630
Комментариев: 295
Написано: 17116

Выбрана рубрика ЖЕНЩИНАМ.


Вложенные рубрики: Внешность(5)

Другие рубрики в этом дневнике: ЦВЕТОДЕЛАНИЕ(587), УЧЕНИЯ(141), УЧЕБА(188), ТРАФАРЕТЫ(9), САЙТЫ (9), РУКОДЕЛИЕ(999), РИСОВАНИЕ(8), РЕЛИГИИ(160), РАСТЕНИЕВОДСТВО(52), ПУТЕШЕСТВИЯ(57), ПРИЧЕСКИ(20), ПРАЗДНИЧНОЕ(111), ПОЧИТАТЬ(20), ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА(56), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(217), ПЛЕТЕНИЕ(294), ПЕРЕДЕЛКИ(63), МЫЛО(55), МОДА(381), МАКРАМЕ(95), ЛОСКУТНОЕ ШИТЬЕ(743), ЛИТЕРАТУРА(1288), КУЛИНАРИЯ(712), КРОЙКА И ШИТЬЕ(1014), КОМПЬЮТЕР(179), Книги по вышивке САШИКО(0), КАТАЛОГИ(102), КАНЗАШИ(69), КАМНИ(39), ИСПОЛЬЗОВАНИЕ(46), ИНЕТ-МАГАЗИНЫ(11), ИГРЫ(0), ИГРУШКИ(59), ЗДОРОВЬЕ(313), ЖИЗНЬ(148), ЖИВОТНЫЕ(6), ДОМОВОДСТВО(69), ДНЕВНИК(248), ДЕКУПАЖ(138), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(719), ВЯЗАНИЕ С БИСЕРОМ(269), ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ(40), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(932), ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ(175), ВЫШИВКА БИСЕРОМ(534), ВЫШИВКА(2788), ВИТРАЖИ(1), ВИДЕО-АУДИО(190), ВАЛЯНИЕ(12), БУМАГО-творчество(99), БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ(1992), БАТИК(1), АКТУАЛЬНО(77)

Шарфики : И ещё раз о шарфиках

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Vi-Natalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И ещё раз о шарфиках



нашла для Вас Nata Vi

 

Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Снуд : как правильно закрутить снуд

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как правильно закрутить снуд

Как правильно закрутить снуд/1783336_Winter_Snood (600x688, 113Kb)

В общем-то,  вроде бы все описано — как рассчитать количество пряжи, количество петель и рядов…

Фишка в другом — как закрутить? Но о том, кто такой Мёбиус, и как он имел обыкновение крутить свои ленты, знают немногие, а на словах это трудно описать. А ведь именно двойной лентой Мёбиуса часто закручивают снуды.  Но настоящий снуд — он закрученный! Иначе это труба. В смысле, шапка-труба. Мы носили такие годах в 90-х… Или кольцо. Шарф-кольцо. Если он нежный и тонкий…

В общем, урок прикладной математики:

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Морщины : Солкосерил от морщин

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солкосерил от морщин

Солкосерил от морщин
Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин¸ поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь.Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже используют женщины и результаты просто потрясающие. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.

Солкосерил как мазь

Цена продукта 150- 200 рублей и зависит от региона продаж. Если наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасно увлажненную кожу. Это фармсредство много чего делает в организме: способствует улучшению клеточного дыхания, стимулирует глюкозообмен, заставляет регенерировать кожные покровы. И это малая толика того, на что способен Солкосерил.

Сразу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Булгаковская Маргарита начнете светиться изнутри. При этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной.

Солкосерил как гель с Димексидом

Процедуру омоложения с такой консистенцией надо проводить один раз в месяц и не чаще. Правда, Димексид не забудьте протестировать: у некоторых женщин он вызывает на аллергию. Если испытания небольшого участка тела прошли успешно, то разведите Димексид, придерживаясь пропорции 1 : 10. Иначе: 1 ч. л. препарата на 10 ч.л. воды. Ватный тампон смачиваете раствором, наносите на лицо и даете высохнуть.

Когда кашица высохнет, нанесите толстым слоем ель. Учтите, что состав будет периодически высыхать, поэтому приготовьте небольшой пульверизатор, чтобы смочить лицо водой. На всю процедуру уйдет минут 60, затем при помощи салфетки или тампона снимите остатки и нанесите гипоаллергеннный легкий крем . Такая процедура поможет выровнять кожу: мелкие морщины исчезнут, крупные складки заметно разгладятся. Регенерирующее воздействие, как говорится, на лицо!

Но и этого мало. Для тех, кто хотел бы достигнуть большего эффекта, Солкосерил от морщин – лишь часть борьбы с возрастом. Обязательно проводите глубокий пилинг. Этот голливудский рецепт дошел и до наших женщин.

Сходите в аптеку и купите жидкий хлористый кальций, он продается в ампулах. Там же можно приобрести детское мыло отечественного производства или заглянуть в магазин. Откажитесь от навороченных «Бэби микс» и прочих жиров с ароматизаторами. С ними процедура будет не эфффективна. Откройте 2-3 ампулы, обильно смочите тампон и протрите лицо раза 2-3. Если будет немного пощипывать, то это нормально. Даем высохнуть естественным путем, намыливаем руки до образования обильной пены и втираем его в кожу, пока хлорид кальция не начнет скатываться. Именно эти катышки уберут ороговевшие клетки, вычистят грязь и освободят поры для дыхания. После того, как соскребете все с лица, промокните теплым полотенцем лицо, смажьте его нежирным кремом. Лицо получите гладкое, шелковистое. Вот и весь пилинг!
wUfonoJYhKc (450x301, 27Kb)
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Осанка : одно упражнение для королевской осанки

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего одно упражнение для королевской осанки

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.
5283370__1_ (600x394, 142Kb)
 
Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках.
Исходное положение и выполнение
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Физкультура
ЖЕНЩИНАМ

Плечи : скрыть широкие плечи

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скрыть широкие плечи?

Довольно часто женщины жалуются на свои широкие плечи, хотя, сложно сказать, можно ли отнести такую особенность фигуры к недостаткам. Ведь на фоне широких плеч талия кажется уже, а силуэт выглядит более подтянутым и спортивным. Тем не менее, широкие плечи действительно создают определенную зрительную диспропорцию в фигуре. Хотите узнать, как легко скорректировать этот недостаток с помощью правильно подобранной одежды?



Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Фото : Как стать фотогеничной? 13 актуальных советов

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать фотогеничной? 13 актуальных советов

46031 (670x400, 54Kb)

 

Мы любим лето за его яркие краски, сочные фруктовые плоды, песчаные пляжи и прохладный морской ветерок. 

Но есть одна вещь, которая способна испортить все впечатление от безмятежной поры. Это ваши фотографии, на которых вы получились откровенно неудачно.   

далее...
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Ногти : Маска для ногтей с йодом и лимонным соком

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для ногтей с йодом и лимонным соком

Маска для ногтей с йодом и лимонным соком
Это эффективная маска для слоенных и ломких ногтей. После нее ногти очень гладкие, приятные на ощупь.

Возьмем 1 столовую ложку теплого растительного масла, капнем в него 3-4 капли лимонного сока и 2-3 капли йода. Перемешиваем и наносим на поверхность наших ногтей, втирая в основание.

Через 15 минут снимем остатки маски можно при помощи салфетки или просто помыть руки водой.
После маски нанести питательный крем для рук.
jfUshQgGMug (640x480, 43Kb)
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Подбородок : 5 простых упражнений для ликвидации двойного подбородка

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 простых упражнений для ликвидации двойного подбородка



Конечно, первое, что рекомендуют людям со свисающим подбородком, - похудеть. Но бывает так, что даже если человек похудеет на 50 кг, подбородок от этого никуда не девается. Но не теряйте надежды и даже не думайте о хирургическом вмешательстве!

На самом деле есть пять довольно простых упражнений. Если вы будете выполнять их каждый день на протяжении нескольких недель, они укрепят мышцы вашей шеи и подбородка. И он разгладится!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Физкультура
ЖЕНЩИНАМ/Внешность

Вес : 3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

Суббота, 22 Августа 2015 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее
⭐1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

⭐2. Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

Грубые волокна очищают кишечник

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

⭐3. Горький разгрузочный день

В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).

И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.

Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.

Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.
szldJCZi-ZY (604x403, 30Kb)
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Шарф : красиво завязать палантин или шарф

Четверг, 20 Августа 2015 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво завязать палантин или шарф.



Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Руки : Уход за руками и супер Мазь «Ухоженные ручки» — убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за руками и супер Мазь «Ухоженные ручки» — убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках

Несколько советов по уходу за кожей рук в домашних условиях

— Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.
- Уборку, мытье посуды, стирку, а так же прополку производить в перчатках, так как химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, пагубно влияют на кожу рук. Если эти вещества удаляют жир, то, что они делают с нашей кожей, можно только представить.
- Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи.

 

 

Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Шарф : Стилист Анастасия Оделс Как завязать шарф(платок)

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛККМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стилист Анастасия Оделс Как завязать шарф(платок)





Серия сообщений "Мода":
Мода

Часть 1 - Работы Зои Вулвич
Часть 2 - Дизайнерские платья
...
Часть 34 - Дизайнерские платья - Tony Bowls coctel Dresses 2014
Часть 35 - День святого Валентина в белье Victoria's Secret 2014
Часть 36 - Стилист Анастасия Оделс Как завязать шарф(платок)
Часть 37 - ПАРАД СВАДЕБНЫХ ПЛАТЬЕВ ОТ Berta Bridal Winter 2014 Collection – Part I
Часть 38 - С чем носить пончо. История пончо.
...
Часть 46 - В мир жакетов: учимся правильно их носить.
Часть 47 - Ах, какое платье!
Часть 48 - Золотая мода 2014.


Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Магия : Немного практичной магии

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного практичной магии

Собственно, для меня, это не магия, что-то наподобие самопрограммирования.

Впрочем -какая разница, все равно есть вещи, которые наука просто относит к непознанному, признавая, при этом, что все работает.

Вот и хорошо. Раз работает - воспользуемся.

 

Вот моя небольшая подборка практичной магии:

 

Магические свойства одежды. Правильно выбираем ткань

Как сделать понедельник счастливым днем и зарядить удачей всю неделю

Правила поведения с зеркалом

Магические вареники исполняют желания

Ешьте орехи. Некоторые приносят деньги, некоторые - любовь

Как драгоценные, полудрагоценные и другие камни влияют на энергетику человека

Камни - талисманы

Как правильно носить кольца, чтобы они Вам помогали

Как сделать браслет исполняющий желания

Выбираем юбку по знаку Зодиака

Древний календарь удачных покупок

Что и когда нужно покупать. Календарь счастливых покупок

Какая обувь принесет удачу и деньги

Если за Вами увязалась бродячая собака

Как на Ваши успехи и жизненные победы влияют соленья

Магия рыбы

Сделайте себе счастливую рубашку для удачи и успеха

Тезки действительно исполняют желания

Хотите достичь успеха - носите правильные очки

Как правильно выбрать чашку для себя и в подарок

Что Вы должны знать о Вашей чашке

Советы и рецепты от экстрасенсов

 

 

Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Украшение : ЧУДЕСА С ПАЛАТИНАМИ И ПЛАТКАМИ

Четверг, 30 Июля 2015 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДЕСА С ПАЛАТИНАМИ И ПЛАТКАМИ: ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОГО МОШЕНСТВА! ЭТО НУЖНО УВИДЕТЬ!!! (ВИДЕО)

ЧУДЕСА С ПАЛАТИНАМИ И ПЛАТКАМИ: ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОГО МОШЕНСТВА! ЭТО НУЖНО УВИДЕТЬ!!! (ВИДЕО)

Чудеса с палатинами и платками: ловкость рук и никакого мошенства! Это нужно увидеть!!! (Видео)

Заранее прошу прощения за качество видео, оно явно любительское. возможно даже снятое на телефон, но то, что выделывает героиня сюжета с лихвой это компенсирует!

Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Объедание : ПРОТИВ ВЕЧЕРНЕГО ОБЖОРСТВА

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОТИВ ВЕЧЕРНЕГО ОБЖОРСТВА

9 (604x453, 54Kb)Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати разыгравшийся на сон грядущий?

1. Горячая ванна
Приятно горячая ванна оказывает на организм умиротворяющее действие. Процессы в нем замедляются, аппетит стихает. Кроме того, горячая ванна усиливает потоотделение и помогает удалить из организма лишнюю жидкость.

2. Вода, а не еда
Стакан низкокалорийного томатного сока, минеральной воды с ломтиком лимона или чашка зеленого чая притупляют чувство голода. К тому же, влага помогает организму выводить токсины.

3. Настой мяты
Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5-10 минут. Расслабьтесь, пейте настой маленькими глоточками и думайте о чем-нибудь приятном. Такая процедура позволяет забыть о голоде на 3 часа.
Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Шея : Эликсир для упругой шеи и подбородка и еще парочка чудо рецептов

Четверг, 23 Июля 2015 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир для упругой шеи и подбородка и еще парочка чудо рецептов

Шея одна из первых выдает возраст, и ухаживать за ней нужно очень внимательно. Эликсир для упругой шеи и подбородка поможет вам и вашей шейке))

2749438_Eliksir_dlya_yprygoi_shei_i_podborodka (695x439, 404Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ/Внешность

Мышцы : ЛИЦА - Упражнения для омоложения

Вторник, 21 Июля 2015 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наглядный АТЛАС МЫШЦ ЛИЦА. Упражнения для омоложения

Тренировки лицевой мускулатуры с помощью специально подобранных упражнений, позволяют добиться видимой подтяжки и омоложения лица.

3925311_syhaya_koja_lica (563x347, 94Kb)

Как это работает?

Дело в анатомии лицевых мышц. Мышцы и кожа лица анатомически связаны более тесно, чем мышцы и кожа других зон человеческого тела. Лицевые мышцы только одним своим концом крепятся к костям черепа, другим вплетаясь прямо в кожу лица или другие мышцы. Жевательные мышцы так же, как и мышцы тела, крепятся к костям двумя концами. К тому же соотношение мышц и жира на лице другое – доля жира намного меньше. Соответственно, внешний вид лица и его кожи сильно зависит от состояния лицевых мышц.



Основные мышцы лица и шеи человека
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ/Внешность

Худеем : Уникальный рецепт гречки с кефиром! Для очищения организма

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт гречки с кефиром! Для очищения организма

Уникальный рецепт гречки с кефиром для очищения организма. Воистину целебное средство!
5239983_grechka_s_kefirom (604x457, 150Kb)
 
 
Существует множество методов, которые помогают очистить организм, но не все они одинаково хороши. Но этот рецепт действительно помог многим, об этом свидетельствует большое количество положительных отзывов в Интернете.
Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Ногти : Репейное масло для укрепления ногтей

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Репейное масло для укрепления ногтей

repeynoe-maslo-dla-nogtey

Репейное масло является отличным доступным средством для улучшения роста, укрепления, питания, а также борьбы с ломкостью ногтевых пластин. Из нашей статьи Вы узнаете о самых популярных способах использования этого продукта в домашних условиях. Регулярно применяя репейное масло, Вы уже через три – пять процедур сможете увидеть первые положительные результаты, которые закрепятся при дальнейшем уходе.

Репейное масло: эффективные рецепты для ногтей

Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ

Худеть : НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ

Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять.

При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.
 
Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе  и ограничены в движениях, так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так  и подавно необходима всем, чтобы получать, хоть какую — то, физическую нагрузку.
 
Гимнастика была  разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже  дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы, будете действительно выполнять упражнения каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.
 
Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите, уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.
 
Смысл и упражнения гимнастики Воробьева
Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНЩИНАМ


 Страницы: [6] 5 4 3 2 1