-Метки

14 февраля christmas craft doterra french vintage hand made point-to-point tutorial август арома помощники аромаартпрактика аромааффирмация аромабленд аромавоскресенье аромавторник аромагороскоп аромаключ аромакосметология аромакошелек аромакулинария аромалайфхак аромамедитация аромаобраз аромапомощники аромапрактики аромапсихология аромарекомендации аромарецепт аромасмесь аромасреда аромат дня аромат успеха ароматерапия ароматехники ароматрансформации арт-терапия аффирмация аффирмация дня бумага видео мастер-классы винтаж винтажные изображения винтажные открытки винтажный декупаж водолей выбор вязание крючком вязание спицами девы декорирование декупаж декупаж мастер-класс декупаж шкатулки день летнего солнцестояния дети дизайн интерьера для декупажа для дома дом домашняя аптечка дотерра желания желания и эфирные масла женские модели женское пробуждение живопись здоровье игрушки игрушки своими руками идеи для дома изображения изображения для печати интенсив трансформаций интерьер искусство исполнение желаний как быть счастливым как быть успешным как избавиться от обид как исполнять желания кардмейкинг картинки для декупажа картинки для творчества косметика своими руками косметический лед красота кружево кулинария кулинарные рецепты лепка лиру лунная перезагрузка лунные практики лунный календарь львы масло месяца мастер-класс мастера декупажа мастерская счастья мастерская счастья елены глебовой материалы материалы для творчества мебель мебельные переделки медитация медитация благодарности медитация блгодарности мешковина мое мыло мои рукоделки мои фотографии мучное мыло с нуля горячий способ мыловарение нейрографика новогоднее рукоделие новогодний декор новолуние новый год обучающие программы обучение по рукоделию парад планет париж пасха переделки перенос плетение подарки полезное полезные советы полезные ссылки полнолуние практика исполнения желаний при усталости ног прямой эфир психология обид путь к гармонии разное растущая луна ресурс рецепты с эфирными маслами римская ромашка рождественский декор розы роспись рыбы саморазвитие свадьба секреты счастья скрапбукинг сладкое смесь для диффузора смесь эфирных масел смесь эфирных масел дотерра советы от елены глебовой список желаний схемы вязания техника исполнения желаний техники на растущую луну точечная роспись туя убывающая луна украшения украшения своими руками уход за кожей уход за ногами фотографии цветочные украшения цветы цветы из бумаги цветы из ткани цветы из ткани мастер-класс цветы из ткани своими руками цветы своими руками цитаты шебби шик шитье шитье для детей шитье мастер-класс шкатулка экостиль энергия воскресенья энергия вторника энергия дней недели энергия дня энергия понедельника энергия среды энергопрактика энергопрактики эфирное масло мяты перечной эфирное масло римской ромашки эфирное масло розового перца эфирное масло туи эфирное масло фенхеля эфирные масла эфирные масла для исполнения желаний эфирные масла дотерра

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Глебова_Елена

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 115606


Профилактика заболеваний зубов [+ рецепт универсальной домашней настойки для зубов]

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 19:59 + в цитатник
Цитата сообщения Полезное_мыло Профилактика заболеваний зубов [+ рецепт универсальной домашней настойки для зубов]

4783955_teeth (682x700, 279Kb)Около месяца назад мне позвонила близкая подруга и задала вопрос о настойке для зубов. Специально для неё, а также для тех, у кого постепенно разрушаясь, болят зубы и кровоточат десны, предназначен этот пост о профилактике заболеваний десен и зубов.

Сделаю акцент, что нижеперечисленное не отменяет посещения специалистов.

Профилактика заболеваний зубов

1. Гигиена полости рта
Процедура чистки зубов должна занимать не менее 5 минут 2-3 раза в день (утром и в обед - после еды, вечером - перед сном). Купите на работу компактную щётку и маленький тюбик пасты для чистки зубов после обеда.
Уделяйте повышенное внимание чистке основания зубов, где быстрее всего появляется зубной налёт, который вызывает воспаление дёсен.
Зубную щётку необходимо держать под углом 45° к зубам, чистите аккуратно - не скоблите, а вращайте щёткой по часовой стрелке.
Раз в полгода делайте профессиональную чистку зубов у врача-гигиениста.
Не забывайте очищать язык, повторяя движение от основания языка 10 раз. Если нет специального скребка для языка, используйте  чайную ложку или зубную щётку.
После чистки зубов обязательно используйте нитку superfloss, которая удалит остатки пищи между зубов и не допустит размножения бактерий.     
После чистки зубов ниткой сделайте 2-х минутный массаж дёсен. Сначала потрите их, затем делайте захваты большим и указательным пальцами с обеих сторон десен.
После массажа каждый день перед сном в течение 1-2 минут полощите полость рта зубной настойкой (рецепт ниже) или ополаскивателем.

2. Дополнительные меры профилактики заболеваний зубов
Раз в неделю для обеззараживания помещайте щётку в перекись водорода на 15 минут. Менять щётку нужно не реже одного раза в 3 месяца. Можно легко запомнить, введя привычку покупать новую щётку с началом нового сезона (весна, лето…)
2-3 раза в неделю необходимо полоскать полость рта смесью 3% раствора перекиси водорода и воды (1:1), который поможет убить бактерии.
1 раз в месяц делайте чистку основания зубов мелкой морской солью с содой (1:1). Обрабатывать лучше отдельными участками. Смесь нанесите на основания зубов и почистите зубной щёткой. Процедура хорошо очищает и полирует зубы.
1 раз в неделю массируйте десны бинтом, смоченным в нескольких каплях смеси пихтового и облепихового масла (1:1).
В летний период проходите курс лечения десен соком тысячелистника. В течение 1-2 минут натирайте десны марлей, пропитанной свежим соком тысячелистника. Процедуру необходимо делать каждый день в течение 1-2 недель.

3. Рацион питания
Употребляйте кальций D3, который укрепит кости и зубы.
Употребляйте продукты, содержащие витамин С, который способствует устранению кровоточивости дёсен.
Съедайте один твёрдый сырой овощ в день  - жёсткая пища создаёт нагрузку на десны и хорошо очищает зубы.

4. Плохие привычки
Курение и потребление алкоголя вызывает потерю организмом витаминов и микроэлементов.
Стресс,  недостаток сна и отдыха также могут являться причинами проблем с зубами и деснами.

Зубная настойка

Отвары для зубов, конечно, эффективны, однако хранятся они очень недолго, да и времени на приготовление занимают много. Поэтому лучше сделать настойку длительного хранения.

Настоек для зубов есть большое количество, но эффективность их повысится, если использовать не одну конкретную, а разные настойки. При заболеваниях зубов и десен рекомендую самостоятельно сделать следующую зубную настойку.

В литровую банку поместить растительные ингредиенты:
1/3 стакана сухой травы чистотела
1/3 стакана сухой травы мелиссы
25 гр корней валерианы
25 гр корней аира
25 гр коры дуба

Смесь залить 0,5 литром водки, хранить в темном месте 2 недели, периодически взбалтывая банку с настойкой. Через 2 недели настойку процедить. Необходимое количество перелить в бутылочку из под ополаскивателя, а остальное убрать в холодильник. Перед применением разбавлять каждую дозу настойки водой (1:1). Разводить всю бутылочку водой не следует.

Зубная настойка обладает обезболивающим и дезинфицирующим действием. После постоянного использования наблюдается пломбирование микротрещин зубной эмали. Зубы перестают болеть и разрушаться.

источник:arkalika.ru

Рубрики:  Полезное/Здоровье
Метки:  
Понравилось: 7 пользователям

ЛАКоста_55   обратиться по имени Суббота, 07 Апреля 2012 г. 20:15 (ссылка)
Спасибо за напоминания и рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Пахалина_Наталья   обратиться по имени Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 21:08 (ссылка)
Спасибо за рецепт! Моей маме 74 года и у неё все зубы целые. Ни разу не лечила, а вот сейчас стали болеть десны. Пришли лечиться,так врачи сбежались, получилось целое представление. Мама чувствует себя плохо, а её заставляют рот открывать для каждого вновь прибывшего. Сейчас после лечения она у меня чувствует себя хорошо и регулярно полощет рот отваром коры дуба(врч рекомендовал). Будем пробовать новый рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 21:53ссылка
Да! А моя бабушка не верила тем, кто жаловался на зубную боль, считала таких людей бездельниками. "Кость не может болеть!" А вот у нас с братом, увы, зубы не такие крепкие и многих уже нет.
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку