Цитата сообщения justvitek Давление в норме

Стрелка тонометра регулярно показывает ниже 95/60 мм рт ст?Быстро утомляетесь часто беспокоит головная боль,бывают обмороки?
Cкорее всего,причина этих симптомов-гипотония(пониженное давление).К сожалению, многие гипотоники несерьезно относятся к своему состоянию.А зря!Если оставить все как есть,со временем гипотония может незаметно перейти в гипертонию.Чтобы привести давление в норму,лучше взять за правило начинать день с контрастного душа.Он улучшает кровообращение и укрепляет сосуды.И лучше не отлынивать от утренней зарядки-это отличный способ взбодриться.Занимайтесь плаванием,йогой,аэробикой и конечно же больше ходите пешком.Не увлекайтесь кофе-не более 2 или 3 кофейных чашечек в день.Кофеин поначалу возбуждает нервную систему,но через некоторое время истощает ее-и вас начинает клонить в сон.Обратите внимание на природные стимуляторы-настойки элеутерококка,женьшеня,лимонника.Впрочем, понижению давления способствуют заболевания щитовидной железы,сердечно-сосудистой системы,анемия.Так что на всякий случай загляните в кабинет терапевта и эндокринолога