Если вы чувствуете постоянную усталость и слабость, движения ваши вялые, а мысли путаются, возможно, вы просто влюбились. И это хорошо! Возможно, вы просто устали, и нужно ненадолго остановиться, расслабиться и  полежать на диване.
Но может  случиться, что у вас  такая неприятность как анемия.

----------------------------------

Сейчас для многих покупка диплома - необходимость. Так как покупка диплома поможет вам устроится на работу.  Ведь обладая необходимыми знаниями и навыками, но не имея корочки, сложно устроится на хорошую работу.

----------------------------------

Анемия  - это недостаток гемоглобина в крови, и лечить ее можно всего лишь добавив   в свой рацион продукты, имеющие повышенное содержание железа.
 Итак, перечислим еще раз все симптомы анемии:
    * бледность
    * невозможность сосредоточиться
    * частые простуды и инфекционные заболевания.
Мы, женщины, можем страдать от анемии из-за менструаций, которые сопровождаются большой потерей крови.
Чтобы побороть эту противную анемию, добавьте в свой рацион такие продукты:

    *  красное мясо и потроха
    * курагу
    * фиги
    * отруби
    * брокколи
    * цельный хлеб
    * чечевицу или красную фасоль.
Кстати, в этом случае лучше ограничить употребление кофе и чая. Танин, который в нем содержится, не дает железу хорошо и правильно усваиваться.
А вот любимый нами витамин С, который в избытке содержится в цитрусовых, капусте и т.д. наоборот очень даже помогает железу усваиваться. Поэтому постарайтесь сочетать их с вышеперечисленным продуктам от анемии.
 ВАЖНО! Избыток железа так же вреден для организма, как и его недостаток. Поэтому будьте осторожны с железосодержащими витаминами и питательными добавками.