Тестостерон называют королём гормонов, и вот что он нам (мужикам) даёт:
1. Радость (действует сродни эндорфину).
2. Силу (необходим для роста мышц).
3. Крепкие кости.
4. Эмоциональную устойчивость.
5. Внутреннюю энергию для совершения подвигов.
6. Способность радовать, радовать, радовать и ещё раз радовать девушек.
Оказывается, если отбросить "химию" и физио-терапевтические методы, то самыми естественными способами повысить уровень этого замечательного гормона являются:
1. Регулярный секс.
2. Спорт (бег, плавание, культуризм).
3. Победы (не важно в чём, важен сам факт).
4. Правильное закаливание (как один из способов стимуляции работы надпочечников)
5. Здоровое питание (никаких фастфудов, нет избытку соли, нет копчёностям, сладостям, алкоголю, шипучим напиткам).
А вот снижают его количество просто стремительными темпами:
1. Стресс.
2. Алкоголь (особенно пиво).
3. Неправильное питание.
4. Жировой слой (впитывает его как губка, и если талия > 93 см, то я тебе сочувствую 
)
5. Отсутствие регулярной половой жизни (нам он и вправду для здоровья нужен
).
6. Вялый и пассивный образ жизни.
А самое интересное то, что большинство задумывается об этом только в 40-45 лет, когда драгоценное время упущено, талия помахала ручкой, а кровать используется только для сна.
)
).
кирайра обратиться по имени
Четверг, 25 Марта 2010 г. 23:41 (ссылка)
