Журнал: Дуплет №59 |
|
|
Помогите! |
Девочки, может у кого-то есть эта схема? Очень уж нравится !!!
|
|
Рулетики "Арагви" |
|
|
Шаль «Гнездо дракона» |
|
|
Хочешь похудеть – не соверши эти ошибки |
Полюби себя
Для сидящих на диете самое главное не пробежки, морковка на завтрак и обед, и ужин и т.д., а положительный настрой. Все твои движения, помыслы обязаны быть наполненными положительными эмоциями. Относись ко всему весело, с юмором, не забывай себя хвалить даже за самую крошечную победу.
Поменяй маршрут
Если твое решение стать стройной незыблемо, для начало поменяй маршрут движения по супермаркету. Прямиком идем в овощной и молочный отделы. Покупай полезные продукты: овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты. Есть можно много, вкусно, но главное, чтобы это было здорово и полезно!
Борьба с лишним весом – это ведь на самом деле психологическая борьба с собой. Даже при самой строгой диете можно и нужно позволять себе любимые лакомства. Важно только помнить слова Парацельса: (Нет яда и нет лекарства – все дело в дозах).
Не пей много
Не пей много! Заполучить проблемы с сердечно-сосудистой системой и «вымыть» из организма полезные микроэлементы можно запросто.
Забудь про весы
Если ты всерьез взялась за спорт, отказалась от мучного и сладкого ,конечно же результаты будут. Но не так скоро как тебе хотелось бы. Взвешивайся 2-3 раза в неделю. Желательно утром, натощак и раздетой.
Никогда не говори «никогда»
Не давай себе невыполнимых обещаний, типа « никогда больше не есть мороженого, шоколада и т.п.». чем страшнее ты даешь себе клятву, тем сильнее соблазн ее нарушить. Лучше посмотри на это по – другому. Скажи себе: да, я хочу съесть эту булочку, но съем ее завтра. А сегодня похвалю себя за то, что я такая умница и волевая личность. Как знать, может быть, завтра гордость твердостью своего характера для тебя окажется слаще булочки.
Думай о хорошем!
Выстроив план борьбы с лишним весом, сразу настройся на получение положительного результата. Не нужно бояться , что ничего из этого не получится, не нужно думать, как это трудно и долго. Если так думать – точно ничего не выйдет. Не страдай, а получай удовольствие.
Каждый человек имеет право узнавать о новостях в стране и мире. Народная новость это ваш эффективный информационный инструмент, который поможет всегда быть в курсе событий.
Оформление визы весьма сложный процесс. Но в случаи, если вам нужна виза эстония туристическое агентство поможет вам оформить визу в максимально короткие сроки.
Пластиковые окна у многих ассоциируются с теплом, уютом и достатком в доме. Заказ пластиковых окон осуществляется в любое удобное время по весьма привлекательным ценам.
|
|
МК. Как сделать оленьи рожки |
Автор eva_komarova
Во время предыдущей нашей съёмки у всех героинь выросли рожки! Мы покажем, как их сделать. Но только по секрету...тсс...
|
|
И.Прохоров. Омоложение организма |
|
|
Готовимся к Новому Году! Ажурный шар на елку (МК) |
|
|
Ыщо одна елочка) Макароны и нитки |
Серия сообщений "hand made на праздники":
Часть 1 - Вязание крючком с нуля - ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА или грелка на яйца своими руками. Очень подробный МК.
Часть 2 - Банки-тыковки) для Хэллоуина. Страсть, какие кульные!
...
Часть 12 - Бумажные ангелочки на Рождество
Часть 13 - Мотрииии, какая елка! МК
Часть 14 - Ыщо одна елочка) Макароны и нитки
|
|
Цветок в пустыне/ Desert Flower |
Год выпуска: 2009
Страна: Великобритания, Германия, Австрия
Жанр: мелодрама
Режиссер: Шерри Хорман
В ролях: Лия Кебеде, Салли Хокинс, Крейг Паркинсон, Мира Сайал, Энтони Маки, Джульет Стивенсон, Тимоти Сполл
О фильме: История Варис Дирие — это история сильной, неординарной женщины. История начинается с простой девочки-кочевницы из Сомали Варис Дирие (Лия Кебеде). В 13 лет, будучи выданной замуж, она сбегает из семьи, в одиночку пересекает пустыню, добираясь до Могадишо. Позже родственники отправляют Варис в Лондон в качестве прислуги в посольстве Сомали. Через несколько лет посольство возвращается в раздираемую войной родную страну, а девушка оказывается бездомной нелегалкой в Великобритании. Продавщица Мэрилин (Салли Хоукинс) помогает Варис и становится её лучшей подругой. Вскоре работающую в фастфуде Варис замечает знаменитый фотограф Терри Дональдсон (Тимоти Сполл). Амбициозная агент Люсинда помогает ей стать одной из популярнейших моделей мира. Но за блистательным фасадом новой жизни топ-модели скрывается трагическая тайна. На вершине своей карьеры она решает рассказать о том, что произошло с ней в детстве. Вскоре Варис решает посвятить себя борьбе с варварской традицией, коротая принесла ей столько боли. Варис не была первой темнокожей топ-моделью, но она стала первой женщиной, которая публично осудила практику женского обрезания
|
|
Жакет |
|
|
Плетение шнурков. |
|
|
Ленивые голубцы |
|
|
Кружево от Горохович. |
|
|
ТЕОРИЯ МОТИВАЦИИ |
|
|
Sagi Musume/Саги-мусумэ |
鷺娘 «Девушка-цапля»
Классический японский танец, и танец театра Кабуки.
Если вспомнить танец в «Мемуарах гейши», то, вот он, собственно, и базируется на «Саги Мусумэ» - танец «зонтика и снегопада».
Это самый прекрасный японский танец.
Впервые был поставлен на сцене Кабуки в 1762 году.
Автор нагауты - Хорикоши Нисоудзи 壕越二三治.
Танец преследует 2 цели, показать смену сезонов года и красоту смерти (а как без нее в Японии).
Действие начинается и заканчивается зимой.
Исполнитель меняет 5 платьев – зима, весна, лето, осень и снова зима.
1-я зима – это как бы следствие всех последующих событий, ибо на замерзшем пруду танцует уже призрак девушки-цапли в подвенечном платье.
Далее, по идее, события возвращаются на год назад.
Весна – влюбленность.
Лето – ожидание.
Осень – ревность и понимание того, что не бывать любви.
Зима – предсмертные муки и одинокая смерть в холодной метели.
|
|
Воротнички от Мирославы Горохович. |
|
|
Спокойные пейзажи |
Красивые пейзажи природы. Очень приятные и успокаивающие. И еще музыка - с ней фотографии еще красивее)
1.
|
|
Палантин отМирославы Горохович |
|
|
Вчерашнее - "В поисках древнего Тибета" |
В поисках древнего Тибета / Looking for Ancient Tibet from silentdigitizer on Vimeo.
|
|
