Gil, если вставлять из контакта, то тут просто. Открываем нужное видео, находим кнопку "Поделиться", а затем жмем "Экспорт видеозаписи". Появляется окошечко с ячейками "Прямая ссылка" и "Код для вставки". Вот ту ссылку, которая под словами "Код для вставки", и нужно вставить в лирушный пост. :)
Если с Ютуба, то аналогично. Жмем "Поделиться", затем "НТМL-код", и полученную ссылку вставляем сюда.
А в "Бочке" я не была, но Галю уже дважды в этом году слушала в "Балаклаве" - в феврале и в апреле, она выступала с теми же музыкантами. Действительно, приятная музыка.