Вы не умеете "вытаскивать" его на поверхность? Как только это удастся, вы сможете прекратить свои попытки сделать себя счастливым, а просто быть счастливым.

Ощущение счастья "сидит" внутри нас; или оно есть, или его нет. Но "сидит" оно далеко не у всех, и потому счастье надо "выращивать" в себе, опираясь, прежде всего, на здравый смысл. Следуя ему, вы будете легче воспринимать превратности судьбы, будете менее критичны к себе, менее обидчивы и сможете с юмором относиться к временным неприятностям или неудачам.

Когда вы озабочены, встревожены, подавлены и ощущаете себя несчастным, то беспокоитесь о вещах, которые в действительности ничего не значат. Вас буквально "убивают" мелочи и сущие пустяки. Вы зациклены только на негативе. Вы не хотите ничего менять ("и так все плохо!"), каждый день настойчиво убеждая себя в том, что вы невезучи, что ничего вам не поможет, не стоит даже и пытаться.

Надо решительно отказаться от этой позиции, если хотите быть счастливым. Чтобы обрести счастье, нужно следовать пяти главным принципам.

Что надеть? Это извечный вопрос, который беспокоит женщин. Некоторые женщины могут поправляться, но эта проблема никогда не затрагивает их руки, у других, наоборот, в размере увеличиваются не только талия и бедра, но также руки. Достаточно всего лишь чуть-чуть поправиться и все ощущения, что вас надули как шарик. Чтобы скрыть полноту рук необходимо использовать маленькие хитрости в одежде, что позволит не только скрыть полноту рук, но и за счет этого в целом выглядеть стройнее.

Вложение: 3620786_good_girls.doc

Массаж нижней части спины и ягодичных мышц

Закончив массаж плеч и шеи, переходим к массажу нижней части спины и ягодичных мышц.

Но прежде вспомним основные правила:

• Начинайте массаж со спины, продвигаясь от голо­вы к стопам. Затем переходите на переднюю поверхность тела, массируя ее также сверху вниз.
• При переходе от одного участка тела к другому придерживайтесь одной и той же последовательности приемов.
• Перед тем как приступить к массажу какого-либо участка тела, хорошенько смажьте его маслом.
• Массаж начинайте с легких широких движений, заканчивайте сно­ва этими же движениями.
• Руки и ноги массируйте силь­нее при движении по направлении к сердцу и слабее при движении от сердца.

Массаж плеч и шеи

Прежде, чем приступить к общему массажу, необходимо запомнить несколько правил:

• Начинайте массаж со спины, продвигаясь от голо­вы к стопам. Затем переходите на переднюю поверхность тела, массируя ее также сверху вниз.
• При переходе от одного участка тела к другому придерживайтесь одной и той же последовательности приемов.
• Перед тем как приступить к массажу какого-либо участка тела, хорошенько смажьте его маслом.
• Массаж начинайте с легких широких движений, заканчивайте сно­ва этими же движениями.
• Руки и ноги массируйте силь­нее при движении по направлении к сердцу и слабее при движении от сердца.

Популярное сегодня учение ФЭН-ШУЙ  особое внимание уделяет кухне. Любой внешний дискомфорт, нервозность, горькие мысли передаются через еду от готовящего всем остальным. Размеренность, душевный покой и отсутствие суеты – вот что должна олицетворять современная кухня.

Здесь мы проводим полжизни, здесь рождаются многие идеи, именно кухня объединяет всю семью, наполняя сердца теплом домашнего очага. И вовсе не обязательно, чтобы интерьер кухни был разработан модными дизайнерами, а мебель – из лучших и дорогих салонов. Да и не всегда наши малогабаритные кухни могут выдержать такой прорыв.  Главное, чтобы кухня была гармоничной, создающей атмосферу уюта, доверия, надежности, покоя и уравновешенности.

Прежде чем затевать перепланировку и внедрять новый дизайн, прислушайтесь к своим ощущениям: к чему «душа лежит». Любой совет пропускайте через свое сердце – вам здесь жить! А теперь - слово мастерам ФЭН-ШУЙ, которые уверены, что возможно обрести гармонию с собой и окружающими, всего лишь изменив местоположение привычных вещей.

Многим из нас приходится добираться до места приложения своих творческих сил на общественном транспорте. Например, живущие в Москве шутят: в этом городе нет расстояний короче часа.

Из этого часа что-то тратится на переходы от метро и до работы, возможно, придется проехать на трамвае, автобусе, троллейбусе. Времени у нас у всех нет, и тем более обидно потратить, скажем, 2 или 3 часа просто на дорогу до офиса и обратно домой…

Растереть 6 яиц с 1 стаканом сахарного песку и цедрой одного лимона. Полученную массу хорошо перемешать с двумя стаканами муки.