В условиях современного мира и вечно мчащихся куда-то деловых, настроенных на успех людей, очень сложно уделять внимание собственному здоровью, весу и внешнему виду. Зачастую мы безжалостно запихиваем в возмущающийся желудок первый попавшийся на глаза пирожок.

Читать далее...

Многие, пожалуй, помнят Малыша Астрид Линдгрен, который удивлялся, что почему-то все полезное ужасно не вкусно, а то, что не слишком полезно – наоборот. По молодости лет, литературный герой, конечно, был не совсем прав. Например, цветная капуста, пользу которой в тот момент доказывала Малышу его мама, любима многими людьми, которые в детстве, может быть, и предпочитали шоколад… А особенно повезло любителям рыбы. Ведь эти люди заботятся о своем здоровье, даже не задумываясь об этом, а просто наслаждаясь любимыми блюдами.

Читать далее...

Как известно, оливки и оливковое масло — это очень полезные продукты. Многие врачи обращают внимание на их свойства, а также рекомендуют включить их в рацион. Почему?

Читать далее...

В России бум ожирения. В мире проблема актуальна тоже. Парадокс наших дней: какая-то часть населения голодает, а кто-то не может совладать с собственным избыточным аппетитом. Но недаром говорят, что человек существо ленивое.

Читать далее...

На просторах Интернета мне однажды попалась на глаза фотография милой девушки, прическу которой поддерживал яркий и нарядный обруч для волос. Я решила сделать подарок своей племяннице – ведь воспроизвести задумку совсем просто. А она мечтает явиться на новогоднюю елку в образе Белоснежки.

Читать далее...

В холодное время года так приятно посидеть с чашечкой чего-нибудь вкусного, теплого, согревающего и тонизирующего. Человечество придумало множество вариантов того, как быстро отогреться. В частности, существует множество напитков, которые и обогреют, и порадуют. При этом они могут быть как алкогольные, так и безалкогольные. О тех и о других, о рецептах и пользе читайте в нашей статье.

Читать далее...

Пользу белков отрицать трудно – каждый знает, что они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Диета с высоким содержанием протеина необходима для успешного похудения и поддержания нормального веса. Но даже если вы каждый день питаетесь котлетами или стейками, это не означает, что вы похудеете.

Читать далее...

Относительно процесса личного развития и роста есть одна старая поговорка: "Чего вы избегаете, в том и завязаете". В последнее время я заметил, насколько это верно для многих людей и их работы. Если вы не уверены, в чём сейчас состоит ваша работа, и вы избегаете делать полный и объективный список всех дел, то вам будет сложно изменить вашу работу к лучшему.

Читать далее...

Подари мне мечту,подари сказку!
Прогони суету, подари ласку!

Я хочу, чтоб сегодня был праздник.
Мне на грусть и печаль наплевать!
Надоел город мокрый и грязный!
Я ужасно хочу танцевать!

Подари мне мечту,подари сказку!
Прогони суету, подари ласку!

Я хочу, чтобы ты улыбнулся,
чтоб исчезла досады печать.
Чтоб прохожий на нас оглянулся,
не сумев восхищенья сдержать.

Подари мне мечту,подари сказку!
Прогони суету, подари ласку!

Я хочу, чтобы дождик и слякоть
не могли нам с тобой помешать.
Я хочу, чтоб сегодня был праздник,
чтобы нам было легче дышать.

Подари мне мечту,подари сказку!
Прогони суету, подари ласку!

5.11.1989
 

Капает, капает, льется, льется
                сверху на нас вода.
Словно над нами кто-то смеется,
                город родной в слезах.

Выйти на улицу мне невозможно
                дождик как из ведра.
Кто совершил такую оплошность -
                между нами стена?

Не водяная, а никакая,
                людям невидима.
Это всего лишь непониманье
                выросло как скала.

Правым себя ты, милый считаешь.
                Я считаю не так.
Я на тебя, родной обижаюсь.
                Нам примириться как?

Как через это непониманье
                нам бы переступить?
Что же нам делать с этой бедою,
                как ее победить?

Дай же мне руку свою, любимый,
                хоть чуть-чуть улыбнись.
Ты посмотри, как неповторима
                наша с тобою жизнь.

Надо ли портить ее бесстрастно,
                стоит ли делать так?
Ведь мы же вместе, над нами не властна
                любая беда.

Пусть себе капает, пусть себе льется
                сверху на нас вода.
Пусть наверху кто-то смеется,
                это не страшно нам.

25.10.1989

 

Вам кажется, что я смеюсь
над вашими страстями.
Неправда это. Я клянусь
столь частыми слезами.

В этот век, такой ненастный
надо жить, а я боюсь -
не короткого не счастья,
а простого "ну и пусть".

Я боюсь за неразумных,
выпускающих слова.
Я боюсь тех многих "умных" -
что хранит их голова?

Я боюсь не только слова,
сказанного просто так.
Я боюсь и слова злого,
брошенного как кулак.

Не у всех хватает силы
отсаваться на ногах,
и не всем достанет веры
удержать себя в руках.

Может, все не так уж мрачно,
не пришла еще беда.
Наша жизнь - такие скачки!
Разит слово наповал.

Но меняться не хочет никто.
Вечен бег по такой полосе.
Остается только одно.
Издеваться над этим всем.

22.10.1989
 

Сколько раз должны есть современные ученики? И какие завтраки им подойдут дома и в школе?
Советы родителям дает Наталья Кулагина

Несмотря на то, что «молочница» или кандидоз, заболевание достаточно распространенное, с ним все еще связаны всевозможные мифы и домыслы, которые передаются из поколения в поколение или от подружки к подружке. Предлагаем разобраться в этих мифах и понять, что же такое на самом деле эта «молочница», о которой все говорят и что делать, если она вдруг появилась в вашей жизни.

Читать далее...

Гипертоническая болезнь – это заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления, обусловленное нервно-функциональными нарушениями тонуса сосудов. Гипертонической болезнью в одинаковой степени страдают мужчины и женщины. Обычно заболевание начинается после 40 лет. Это весьма распространенная патология. Ее называют болезнью осени жизни, хотя в последние десятилетия гипертоническая болезнь значительно помолодела.

Читать далее...

Остеопорозом называется заболевание, при котором в костях уменьшается содержание кальция, в результате чего они становятся хрупкими, менее плотными. Это приводит к значительному увеличению риска переломов. Почему это происходит?

Читать далее...

Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь, сообщает The Psychological Science.

Правила просты, порою, до банальности:

Читать далее...