Основным источником легкоусвояемых углеводов (простых сахаров) в питании детей и подростков должны быть свежие плоды (фрукты) и ягоды, а также молочные продукты.

Рыба и морепродукты играют важную роль в детском, лечебном и диетическом питании. Незаменимость и особая ценность рыбы и морепродуктов определяются их хорошо сбалансированным химическим составом. Это, прежде всего, источники полноценного белка, отличающегося по свойствам от белков теплокровных животных.

Каждый из родителей мечтает о том, чтобы их дети росли сильными и здоровыми, хорошо учились и занимались спортом. А нагрузки (как физические, так и умственные), которые испытывают на себе дети, особенно в период учебы, растут с каждым годом.

Размер: 36/38

Вам потребуется: 60 г малиновой, жёлтой, голубой и розовой пряжи Filatura di Crosa ZARA PLUS (100% мериносовая шерсть (экстра), 70 м/50 г); спицы № 5 и № 6,5.

Размер: 38-40

Вам потребуется: «Atelier Zitron»: 650 г меланжевой пряжи «Ессо Aquarell» цвета №207 (100% мериносовой шерсти класса extrafine 110м/50г); бамбуковые спицы марки «Profi» №3,5и №4,5; бархатная лента.

Размер: 38/40

Вам потребуется: 200 г лиловой меланжевой пряжи Soffice (62% мериносовой шерсти, 28% акрила, 10% кашемира, 130 м/50 г); 150 г лиловой и остатки или 50 г пряжи цвета баклажана Babykid (60% королевского мохера, 40% микрофазерного волокна/ полиамида, 200 м/50 г); прямые спицы № 5 и № 5,5; крючок № 4.

Размеры: 36/38 (40/42)

Вам потребуется: 150 г темно-серой и 100 (150) г светло-серой пряжи Cool Woll 2000 (100% мериносовой шерсти, 160 м/50 г); прямые и круговые спицы № 3,5.

Размеры: 38/40 (42/44)

Вам потребуется: 450 (500) г розовой пряжи Limbo (100% овечьей шерсти, 125 м/50 г); спицы № 4,5; крючок № 3,5.

Узор из зигзагов: число петель кратно 9 + 2 кром. Вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли и накиды вязать изн. Начинать с кром. и петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта и кром. Повторять с 1-го по 4-й р.

Ажурный узор с косами: число петель кратно 13 + 1+2 кром. Вязать, как узор из зигзагов, но по схеме 2. Начинать с кром., повторять петли раппорта, заканчивать петлей после раппорта и кром. Повторять с 1-го по 6-й р.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. -изн. п.

Кайма из «пика», круговые ряды: каждый круговой ряд начинать с 1 возд. п. подъема вместо 1-го ст. б/н и заканчивать 1 соед. ст. в возд. п. подъема. 1-й и 2-й р.: ст. б/н. 3-й р.: * 1 ст. б/н, 1 «пи-ко» (3 возд. п., 1 соед. ст. в 1-ю возд. п.), 1 ст. б/н, повторять от *. Выполнить 1 раз с 1-го по 3-й р.

Плотность вязания. Узор из зигзагов: 21 п. и 28 р. = 10x10 см; ажурный узор с косами: 23 п. и 29 р. = 10 x10 см.

Вам потребуется: 450 (500) г белой пряжи Fashion Trend Charme Light (65% полиакрила, 33% шерсти, 2% полиэстера, 50 м/50 г), 50 г белой Akona (50% шерсти, 30% полиамида, 20% шерсти альпаки, 69 м/50 г), 50 г бежевой меланжевой Algarve (56%. хлопка, 44% полиамида, 85 м/50 г). 50 г меланжевой Mexican (100% по-лиамида/микрофазера, 60 м/50 г); прямые и круговые спицы длиной 60-80 см № 5,5-6; крючок № 7 и №10.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р.-изн. п.

Плотность вязания, лиц. гладь, нить Fashion Trend Charme Light: 10-11 п. и 17-18 р.-10 x10 см.

Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE.