@georgeriddler:

Советы, каким видом спорта заниматься в соответствии со своими целями, физической формой и #здоровье, читайте здесь http://t.co/D5viEFX3wJ

@georgeriddler:

Чисто женским спортом можно считать разве что стрип-пластику и художественную гимнастику, в то время как чисто мужского сейчас уже не нейти

@georgeriddler:

Работа в атлетическом зале, бег и плавание больше по душе интровертам #фитнес, #бег

@georgeriddler:

Занятия в группах (аэробика, йога и др.) подходят для тех, кто совершенствует свое тело и при этом не против общения с друзьями по спортзалу

@georgeriddler:

Если вам не хватает сильных эмоций, и вы открыты для общения, то из #спорт а лучше всего подойдут подвижные игры (футбол,баскетбол,волейбол)

@georgeriddler:

Как питаться, чтобы поддержать свой вычислительный центр - мозг, читайте здесь http://t.co/NupyNWksMo

@georgeriddler:

За запоминание отвечает витамин В1, за передачу импульсов между нейронами мозга и нервной системой – витамин В12 #здоровье, #здороваяеда

@georgeriddler:

Для мозга нужны протеины. Особенно из нежирной курятины и говядины. А также растительный белок из риса, фасоли, сои и бобов #здороваяеда

@georgeriddler:

Незаменимое топливо для мозга - глюциды. По-другому, медленные углеводы #здоровье, #здороваяеда

@georgeriddler:

Мозг на треть состоит из ненасыщенных жирных кислот. При их нехватке человек "тормозит" и впадает в меланхолию, ухудшается память #здоровье

@georgeriddler:

9 советов, как не поправиться в отпуске и на каникулах http://t.co/Rp3f0LdHPc #ЗОЖ, #правильноепитание, #фитнес, #похудение

@georgeriddler:

Как восстановить обмен веществ и похудеть без больших усилий http://t.co/KeN6i8vnui

@georgeriddler:

Эгоист испытывает постоянный «голод», несмотря на удовлетворение многочисленных желаний. Может, его покормить? #счастье, #позитивное

@georgeriddler:

Все чаще клиенты обувных магазинов покупают обувь без шнурков, чтобы лишний раз не наклонятся #ЗОЖ, #фитнес

@georgeriddler:

Если бы не уборка, на лестницах многоэтажек, начиная с третьего этажа, уже давно лежал бы слой пыли наподобие лунной #ЗОЖ, #фитнес

@georgeriddler:

Часто с помощью ходьбы для похудения можно добиться результатов лучших, чем от бега http://t.co/1wrOeAIuIk #фитнес, #бег, #похудение

@georgeriddler:

Если каждый день уделять всего лишь полчаса свободного или выкроенного времени на какое-нибудь дело, то за год наберется 182 часа #мотивация

@georgeriddler:

Средний прокрастинатор мог бы стать миллионером, если бы умел также эффективно тратить время, как при приближении дедлайна #мотивация

@georgeriddler:

Если расход времени не противоречит внутренним установкам и принципам и приносит ощущение счастья, то вы – на правильном пути #мотивация

@georgeriddler:

Еда, приготовленная своими руками, оказалась в 2 раза дороже заказанной. В ее стоимость британцы заложили цену времени #мотивация