Как избавиться от живота

Как избавиться от живота

Если нежданно-негаданно у вас стал появляться излишний животик, то в хорошем настроении остаться будет сложно. В данной статье я хочу предложить несколько методик, как можно избавиться от живота быстро.

Как избавиться от живота быстро с помощью дыхательных упражнений?

Упражнения на дыхание — один из самых легких, приятных и быстрых способов избавиться от животика.
Дыхательное упражнение 1       Читать далее....

Утяжелители помогут обрести мышечный тонус, сделают тренировку эффективнее и повысят выносливость организма.

На многих фитнес-тренировках тренер предлагает надеть утяжелители: на руки, на ноги и даже на талию! Давайте разберемся, стоит ли их использовать, и для чего они вообще предназначены?

Что такое утяжелители?

Подборка позитивных мотиваторов :)

9 схем для вязания подушек.

Здравствуйте, милые мастерицы ! Давайте продолжим собирать схемы для оригинального оформления своих интерьерных подушек , используя технологию вязание крючком. Наверняка для Вас найдутся схемы, которых еще нет в вашем дневнике :) Уж больно они хороши !:)

 

Как сплести тапочки.

Здравствуйте , дорогие  мастерицы :) Хотите себе сплести тапочки своими руками?:) Для этих красивых лоскутных тапочек  Вам понадобится всего лишь надоевшая футболка и шнур :) А как плести эти оригинальные тапки Вы сможете посмотреть по фото мастер-классу от японских мастериц :) .Это уже второй пост, посвященный лоскутному плетению домашних тапочек, если вас заинтересует, то в конце этой странички имеется ссылка на предыдущий пост. посвященный лоскутным тапочкам. своими руками

Платья из футболок с мастер-классами

 Здравствуйте, милые мастерицы !:) Давайте продолжим собирать интересные мастер-классы по переделке своей одежды :) На этой страничке мы рассмотрим с Вами варианты переделок футболок в очаровательные  стильные платья, а в самом конце странички сможете посмотреть видео ролик по оригинальной переделке одежды :)
 

 

 

Множество разных снежинок и схемы их плетения

Автор: Ingrid Moras

Плоские снежинки

Снежинка № 1

Снежинка выполнена из золотых и жемчужно-розовых бусин диаметром 4 мм. Выполняйте изделие в соответствии с рис. 21. При плетении последних рядов снежинки можно воспользоваться иглой, так как отверстие у бусин достаточно велико. Следите за тем, чтобы проволока не скручивалась, так как при этом образуются небольшие узелки, и проволока в этих местах легко ломается. Последний ряд желательно пройти два раза, чтобы изделие было достаточно жестким и держало форму. В готовом виде снежинка имеет диаметр чуть больше 7 см. Для плетения также можно использовать леску.

В завершение проденьте золотую нить через любую крайнюю золотую бусину, завяжите небольшой узелок, после чего снежинку можно вешать на елку.

1-й ряд наберите 16 бусин, чередуя через одну золотые и розовые бусины. Замкните бусины в кольцо (рис. 21, а).
2-й ряд — состоит из 8 лучей по 3 бусины золотого цвета в каждом луче (рис. 21, б, в, г).
3-й ряд — также состоит из 8 лучей и в каждом по 5 розовых и по 3 золотые бусины, образующие пико (рис. 21, д, е, ж, я, и).
4-й ряд — так же, как и второй ряд, состоит из 8 лучей но 3 золотые бусины в каждом (рис. 22, к—л).

Снежинка № 2

Эта снежинка выполнена из золотых бусин диаметром 4 мм и 2 мм и жемчужно-розовых диаметром 4 мм. Как выполнить снежинку, показано на рис. 22. В готовом виде это изделие имеет диаметр 9 см.

1-й ряд — наберите 4 золотых бусины и замкните их в кольцо (рис. 23, а, б).
2-й ряд состоит из 4 бусин розового цвета (рис. 24, а, 6).
3-й ряд имеет 4 луча, каждый из которых состоит из 5 розовых бусин (рис. 25, а—в).
4-й ряд также состоит из 4 лучей по 3 золотых бусины в каждом (рис. 26, а. б).
5-й ряд образуют восемь лучей, каждый из которых имеет пико из трех больших бусин и из трех маленьких бусин. В это?/1 ряду все бусины золотого цвета (рис. 27, а—е).
6-й ряд имеет 8 лучей по 3 розовых бусины в каждом (рис. 28, а—в).

Авторы: Т.Ткаченко, К.Стародуб «Плетем снежинки из бисера»

Большая подборка снежинок, 9.9 out of 10 based on 31 ratings  http://biserok.org/bolshaya-podborka-snezhinok/

Новогодние снежинки

Автор: Ingrid Moras

Для работы вам нужно взять:

- бисер золотого цвета и синего
- кристаллы синего цвета 5 мм
- бусинки золотистые 2 мм и 4 мм в диаметре
- золотистый стеклярус
- леска

Схема плетения снежинок: 

Маленькие снежинки

Для выполнения снежинки (рис. 11) вам потребуются примерно две низки бус, здесь можно сочетать искусственные бусины с самоцветами. Также понадобится латунная или медная проволока.

Описание работы

Наденьте на проволоку длиной около 50 см восемь бусин, с левой стороны оставьте отрезок проволоки длиной около 10 см. Соедините обе проволоки вместе так, чтобы из бусин образовалась петля, и скрутите проволоку около бусин на 1—2 мм.

Нанижите на рабочий конец проволоки 6 бусин. Протяните проволоку в обратном направлении через первую из 6 бусин и натяните ее. Пропустите проволоку через следующую бусину внутреннего кольца и снова нанижите 6 бусин (рис. 12).

Таким образом продолжайте до тех пор, пока не получится восемь нетель (рис. 13). В заключение соедините оба конца проволоки вместе, скрутите их и лишнее обрежьте. Такую снежинку, как и все последующие, можно использовать как самостоятельное украшение и как элемент подвесок и гирлянд (рис. 19).

На основе данной снежинки можно выполнить и ряд новых, если частично изменить размер бусин (рис. 14, 15) или увеличить количество бусинок (рис. 16, 17). Можно соединить снежинки в одну гирлянду и украсить ею окно или новогоднюю елку (рис. 18, 19).

Авторы: Т.Ткаченко, К.Стародуб «Плетем снежинки из бисера»

Как я поняла из ваших комментарий на предыдущий пост этот стиль всем понравился. А как он меня захватил вы бы знали и все благодаря МК Татьяны Шмидт, которая "заразила" (в хорошем смысле) меня этим стилем. Хочется сказать ей БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Вот снимок с этого мастер класса.

Картофельные маленькие пирожки получили своё название, как кныш. В этих пирожках начинка может быть разной: с  творогом (берём, как на сочни), с картофелем и луком, с фаршем, с  капустой и т.д. Тесто очень понравилось в этом рецепте. Оно мягкое, немного рассыпчатое и очень приятное в работе. Удобно с ним очень работать. Посмотрите на картинке, как лепить такие пирожки.

Очень удобная вещь и в хозяйстве полезная - корзинка из бельевого шнура. Делается легко и быстро, вот мастер-класс.