-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в GALINAL56

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2012
Записей: 909
Комментариев: 56
Написано: 1175






здоровье

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:30 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черника признана лучшим средством для кожи

Черника признана лучшим средством для кожи

Американский дерматолог Ховард Мурад считает, что красота кожи зависит не столько от косметических средств, сколько от питания. Красивая молодая кожа невозможна без достаточного количества антиоксидантов. При их недостатке на коже появляются угри, сухость, преждевременные морщины и прочие дефекты, бороться с которыми очень сложно.

Предотвратить появление проблем можно при помощи продуктов, богатых антиоксидантами. Среди них самыми полезными считаются ягоды с темной окраской — например, черника. Дерматолог предупреждает, что косметические средства с экстрактом черники не решат проблему, ягоды должны присутствовать в рационе.

lady.mail.ru/
Рубрики:  здоровье

Метки:  

народная медицина

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение гипертонии

default_babushka (100x100, 10Kb)

 

Лечение гипертонии

 
 

Чтобы справиться с гипертонией, надо измельчить и смешать 30 г травы тысячелистника, по 15 г цветков боярышника, травы полевого хвоща, корня валерианы, листьев барвинка и мелиссы, затем 1 ст.л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 50-70 г 3-4 раза в день. Кроме этого, есть калину.С уважением — С.Т.Заволока

 

 

 Хочу помочь таким же гипертоникам, как и я. Если почувствуете себя плохо, спешите на улицу и ходите умеренным шагом, считая шаги, пока не дойдете до 1000. Дышите при этом ровно и глубоко полной грудью. Вернувшись домой, посидите спокойно минут 15, а затем оботрите все тело полотенцем, смоченным в прохладной воде. Вслух повторяйте: «Я спокойна (ен), я чувствую, что оздоравливаюсь, все органы набирают целебную силу, и так будет всегда». Бывает, что шею схватывает спазмами. Не пугайтесь. Отрезайте по кусочку свежего листа белокочанной капусты и ешьте до тех пор, пока спазмы не пройдут. Можно выпить 2-3 таблетки активированного угля. Ешьте калину и терн. Они продаются на рынке. И поменьше глотайте таблеток, так как они отравляют ваш уже и без того больной организм. Прибегайте к медикаментозному лечению только в самом крайнем случае. При этом обязательно делайте перерыв при лечении таблетками хотя бы на 2-3 дня. Полезно массировать все тело. Растирайте каждый палец на руках и ногах, а также ладони и ступни ног, особенно пятки, так как на них расположены точки, активизация которых способствует укреплению всего организма. Старайтесь избегать стрессов и встреч с плохими людьми, смотрите телепередачи только о природе, культуре, творчестве, юмористические и не перегружайте себя чтением. Никогда не унывайте, так как организм соответствующим образом реагирует на ваше психологическое состояние! Ешьте яблоки, особенно вечером, и изюм. Съедать ежедневно утром 10 изюминок, в обед — 5 и вечером — 6. Употребляйте поменьше соленого, а воду пейте глотками, а не стаканами. Все эти рекомендации помогут всегда удерживать давление в норме. Желаю всем здоровья на долгие года,  С уважением — Александра Федоровна Буланова

В свое время моя тетя посоветовала мне, как нужно справляться с гипертонией, которая долго меня мучила. Тетя дала кулек с кукурузной мукой и сказала, чтобы я каждый вечер 1 ст.л. этой муки заливала стаканом горячей воды, ночь настаивала, а утром натощак, не размешивая, выпивала настой. Теперь только так поддерживаю давление в норме. Пробуйте, не пожалеете.С уважением — Лариса Ивановна Линкевич

Снизить кровяное давление при гипертонии можно при помощи простых средств. Положительно действует прием сока красной свеклы. Пить его нужно по 1/2-1 стакану 3 раза в день в течение 2-3 недель. Можно 1/2 стакана тертой сырой свеклы смешать с 1/2 стакана цветочного меда и принимать по 1 ст.л. этой смеси 3 раза в день за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Прекрасно лечится гипертония и таким средством. Надо смешать 2 стакана свекольного сока, 250 г цветочного меда, один измельченный лимон, 1,5 стакана клюквенного сока и стакан 40° водки. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды. Хорошо снижает давление настой салата посевного. 1 ст.л. измельченных листьев растения заварить стаканом кипятка, настоять 1-2 часа и пить по 1/2 стакана 2 раза в день или выпивать стакан на ночь. Можно привести давление в норму и с помощью картофеля. Отварить его в кожуре и пить ежедневно по 1-2 стакана отвара. Также надо есть печеный картофель вместе с кожурой.С уважением — Михаил Михайлович Батыченко

источник

 
Рубрики:  здоровье/народная медицина

Метки:  

народная медицина

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не таблетки и не вакцины - методы народной медицины.

hvosch-polevoi (378x480, 37Kb)

 

НЕ ТАБЛЕТКИ И НЕ ВАКЦИНЫ — МЕТОДЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

 


Как врач-фитотерапевт со стажем в очередной раз рекомендую для устранения некоторых болезней использовать не вакцины и таблетки, асредства народной медицины.


При накоплении в крови ребенка большого количества кетоновых тел (ацетона и ацетоуксусной кислоты) у него развивается ацетонический криз. Частое повторение таких кризов говорит о наличии ацетонического синдрома. Ацетонический криз может возникать внезапно, а иногда ему предшествуют отсутствие аппетита, слабость, вялость, головная боль, сонливость, тошнота, запах ацетона изо рта и боль в области пупка. У больного ребенка наблюдается однократная или многократная рвота, сначала непереваренной пищей, затем желчью, а после этого — прозрачной пенистой слизью. Температура тела повышается до 390С. При первых признаках рвоты показан голод. Желательно ограничить употребление воды, сделать очистительную клизму с прохладной водой и попытаться вывести ацетон из организма. Для этого нужно давать ребенку щелочную минеральную воду типа «Боржоми», раствор фруктозы и отвар из сухофруктов. Обязательно при наличии ацетона выпаивать ребенка щелочным питьем (1 ч.л. соды на 250 мл воды). Поить нужно дробно, по 1 ч.л. каждые 5 минут, чередуя виды питья. При сильной рвоте возможно введение жидкости пипеткой в рот в капельном режиме постоянно. Детей с ацетоническим синдромом нельзя перекармливать, следует ограничить употребление мяса жирных сортов, колбас, копченостей, жареных котлет, сметаны, сливочного масла и восполнять энергетическую ценность за счет овощей и фруктов, исключая шпинат, щавель и зеленую фасоль. Нельзя есть печень, мозги и почки. Необходимо избегать длительных перерывов между приемами пищи, закаливать ребенка и почаще бывать с ним на свежем воздухе. Выполняя все эти рекомендации, обязательно справитесь с ацетоническим синдромом.


Для устранения миопатии измельчите и смешайте поровну по объему кассию остролистную, мордовник и листья грецкого ореха, залейте 3 ст.л. смеси 600 мл кипятка, доведите до кипения, дайте настояться 30 минут, а затем делайте с настоем 3-4 раза в день на 20-30 минут примочки на болезненные места.


Даже запущенную пяточную шпору можно убрать, если вечером перед сном измельчить на терке хозяйственное мыло и корни хрена, смешать их поровну по объему, добавив немного камфорного масла, а затем распарить ногу, растворив в воде по 1 ч.л. пищевой соды и каменной соли, вытереть насухо, нанести на салфетку приготовленную смесь и приложить к пятке. Прикрыть целлофаном, зафиксировать повязкой и надеть шерстяной носок. Не снимать компресс до утра. После 10 ежевечерних процедур шпора исчезнет.


Это старинное средство поможет справиться с гипертонией первой и второй степени. Надо залить 0,5 л водки стакан ягод черноплодной рябины (аронии), проколов каждую ягоду иголкой, оставить на 7 дней в темном месте, затем процедить  и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды не более 2 недель.


Чтобы победить себорею, засыпьте вечером в эмалированную кастрюлю 100 г цветков пижмы, залейте 3 л воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Оставьте на ночь. Утром взбейте миксером 2 сырых желтка куриных яиц, растворите их в 5 л теплой воды и в течение 10 минут мойте этим раствором волосы. Закончив, 5 минут полощите теплым настоем цветков пижмы. И так до выздоровления.
Беспокоит вагинальный зуд? Поместите в глиняный горшок 50 г аптечного масла какао и 5 г пихтового, доведите до кипения, охладите до температуры 35-400С, подмойтесь содовым раствором (1 ч.л. соды на 1 л кипяченой воды), затем введите во влагалище на ниточке марлевый тампон, обильно смоченный масляным раствором. Оставьте на ночь, а утром извлеките. Одновременно принимайте травяной настой. Измельчите и смешайте в равных по объему частях траву череды, цикория и зверобоя, цветки календулы, листья березы и шишки хмеля, залейте 2 ст.л. смеси 500 мл кипятка, через час процедите и пейте по 3/4 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды.


Отрубевидный лишай сойдет, если размешать в 0,5 стакана горячей воды до кристаллизации (при помешивании образуются блестящие крупинки) 1 ч.л. борной кислоты, смочить в растворе ватный тампон и, не отжимая, обработать им на ночь болезненные места. Дождаться, пока тело просохнет, а затем надеть чистое белье и ложиться спать. Лечиться таким образом 7 вечеров подряд. Тело должно быть всегда чистым, также ежедневно менять постельное и нательное белье и 2-3 раза в день принимать душ.


Комнатная герань вылечит молочницу. Засыпьте в баночку на 200 мл 2 ч.л. измельченных листьев и стеблей растения, доверху залейте водкой и оставьте на 10-12 дней в темном месте. Процедите, разведите в стакане теплой кипяченой воды 5-8 капель настойки и поспринцуйтесь.
Паралич, возникший после инсульта, устранит губоцвет. Надо 1 ст.л. измельченной травы залить 500 мл кипятка, через 15 минут процедить и пить по 4-5 стаканов в день в течение 10-12 дней. Кроме этого, нужно 2 ч.л. измельченной травы марьиного корня залить 200 мл кипятка, настоять один час, процедить и принимать по 1-2 ст.л. 3 раза в день в течение 3 недель в промежутках между приемами пищи. После 10 дней перерыва повторить лечение.


От солитера можно избавиться, если измельчить и смешать поровну по объему цветки пижмы, семена тыквы и кору крушины ломкой, залить 1 ст.л. смеси в эмалированной посуде 200 мл воды, довести до кипения и проварить 5-7 минут под крышкой на слабом огне. Процедить и пить по 200 мл утром натощак и вечером перед сном  3 дня подряд. Можно истолочь с сахаром до кашицы 100 г очищенных от шелухи семян тыквы, а затем утром натощак принять 3-5 ст.л. этой смеси, сразу же запив ее касторкой.


Если на теле появился грибок, смешайте 1 часть по объему аптечной настойки золотого уса с 3 частями воды и 2 раза в день обрабатывайте раствором проблемные места.  Летом можно смешать по 2 капли свежевыжатых соков календулы и душицы, 3 капли сока золотого уса, 4 ст.л. воды и 2 раза в день смазывать этим раствором пораженные грибком участки кожи.


При воспалении почек измельчите и смешайте поровну по объему семена укропа, траву шалфея, пол-палы, цветки ромашки и шишки хмеля, залейте 1 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, выдержите 10-15 минут под крышкой на кипящей водяной бане, еще через 45 минут процедите и выпейте глотками в течение дня. И так 2-3 месяца.


Это средство поможет справиться с одышкой. Залейте 200 мл холодной кипяченой воды 1 ч.л. травы таволги вязолистной, через 8 часов процедите и пейте по 50 мл 4 раза в день за 30 минут до еды длительное время.


Когда отекают ноги, нужно залить 1 л кипятка горсть травы розмарина, довести до кипения, проварить 10-12 минут под крышкой на слабом огне, дать отвару немного остыть, затем смочить в нем ткань, обернуть ею лодыжки и лечь в постель, положив под ноги подушки. Достаточно 10 ежевечерних процедур, чтобы отечность сошла.


Страдающим от мастопатии советую смешать 250 г меда, по 250 мл свежевыжатых соков моркови, свеклы, лимона, чистотела, черной смородины и черной редьки, вина «Кагор» и 50 мл сока хрена, а затем пить по 50 мл 3 раза в день в промежутках между приемами пищи до окончания средства. За год провести 5 таких курсов с перерывами между ними в 3 недели.


Язва желудка зарубцуется, если 2-3 ст.л. измельченной травы зопника клубненосного залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа под крышкой, процедить и пить теплым по 100 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды в течение 3-4 недель.


Этот настой помогает быстрому заживлению ран. Измельчите и смешайте по 3 ст.л. травы хвоща полевого и вереска, 4 ст.л. травы золотарника, залейте 1 ст.л. смеси 200 мл кипятка, через 2 часа процедите, нагрейте и применяйте для компрессов. Можно прикладывать к ране тоненький верхний слой коры сосны, смочив ее водой.


Трахеит поддается такому лечению. Измельчите и смешайте 1 ст.л. розмарина лекарственного, по 2 ст.л. эвкалипта шаровидного и семян льна, 3 ст.л. корня аира и 4 ст.л. горичника русского, залейте 3 ст.л. смеси 1 л кипятка, доведите до кипения и проварите ровно 1 минуту. Через час процедите и пейте по 100 мл 7 раз в день в течение 5 дней, затем еще неделю принимайте по 100 мл 3 раза в день.


Дранкулез — это заражение паразитами, вызывающими лихорадку, крапивницу. Чтобы с ним справиться, залейте 1 л кипятка 30 г почек сирени обыкновенной, прокипятите ровно 1 минуту, дайте 1 час настояться, а затем процедите и пейте по 100 мл 3-4 раза в день в промежутках между приемом пищи.


Нервы успокоят чаи с вербеной, мелиссой и перечной мятой. Их можно чередовать, но пить не более 1 л в день. Заваривать по 1 ч.л. любой травы стаканом кипятка.


Всего доброго, выздоравливайте! источник

 
С уважением — Людмила Павловна Лебедева
 
Рубрики:  здоровье/народная медицина

Метки:  

здоровье

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 фактов о человеческом сердце

 

1. Сердце среднего взрослого человека ударяет примерно 72 раза в минуту, 100 000 раз в день, 36 500 000 раз в год и 2,5 млрд раз в течение жизни.
 
2. Кухонный кран должен быть включен во весь напор на протяжении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное количеству крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности.
3. Объем крови, перекачанной сердцем, может варьироваться в широком диапазоне, от 5 до 30 литров в минуту.
 
4. Каждый день сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на машине 32 км. За всю жизнь это эквивалентно тому, чтобы съездить на Луну и обратно.  
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

здоровье

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первая помощь при болях в шее

Картинка 12 из 22345

 

Боли в шее могут появиться от разных причин: при неудобном положении шеи в течение рабочего дня; при неправильной осанке, когда человек ходит с постоянно опущенной головой или при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Специалисты рекомендуют ряд методов, с помощью которых можно уменьшить боль в области шеи или вообще избавиться от нее:

• согревающие растирания, которые вызывают прилив крови к области шеи и уменьшают или снимают болезненные ощущения;
• горячий душ, теплая грелка, соллюкс и вообще любое тепло успокаивают боли в области шеи;
• при ушибе или ударе в область шеи для уменьшения болезненности нужно положить лед на область удара (держать 2-3 минуты);
• иногда боли в шее уменьшаются, если спать без подушки и на жестком матрасе;
• работая на машинке, старайтесь держать голову прямо, время от времени делайте круговые движения шеей; то же самое можно сказать, если вы работаете с компьютером; в этом случае нужно стремиться к тому, чтобы экран находился на уровне ваших глаз;
• если болит шея, то, выходя на улицу, обязательно укутывайте ее шарфом;
• научитесь расслабляться, используя медитацию или упражнения на расслабление;
• если у вас сидячая работа, время от времени вставайте и ходите, чтобы размяться.

Избавиться от боли в области шеи помогут несколько простых физических упражнений:

• наклоны головы вперед и назад с усилием до предела;
• повороты головы из стороны в сторону (до предела);
• положите ладонь на одну сторону головы и давите как можно сильнее; упражнение делать сначала с одной, потом с другой стороны;
• взять в руки вес 2-3 кг, вытянуть руки вперед и пожать плечами; упражнение сделать 12-15 раз.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

здоровье

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета по Вансинку. Диета против рака кишечника. Диета «три кулака». Диета от Юлии Кра

Диета по Вансинку
Диета по
                                                ВансинкуДля того чтобы избавиться от лишнего веса, совсем необязательно ограничивать себя в еде. Знаменитый диетолог Брайан Вансинк уверен: лишние килограммы чаще всего появляются из-за наших привычек, которые кажутся нам совсем безобидными. Если от них отказаться, то о лишнем весе можно будет и не задумываться.

Один прием пищи – один цвет

Твоя еда должна быть одной цветовой гаммы. Дело в том, что аппетит человека напрямую зависит от того, насколько разнообразна пища по цвету. Ученые не раз доказывали, что чем больше цветов мы видим на тарелке, тем сильнее разыгрывается аппетит...
Диета против рака кишечника
Диета против
                                                рака кишечникаНаша еда – наше самое доступное и эффективное профилактическое и лекарственное средство. Вот только надо знать, что чем лечить или предупреждать. Например, рак кишечника.

Ученые разных стран Европы и Америки в ходе экспериментов выяснили, что определенный характер питания и некоторые продукты чрезвычайно эффективны в профилактике онкологических заболеваний. Вот их рекомендации.

Добавляйте в свой ежедневный рацион морские водоросли (вполне достаточно несколько ложек салата из морской капусты)...
Диета «три кулака»
Диета «три
                                                кулака»Эта система питания поможет тебе обрести свой идеальный вес – неважно, хочешь ли ты похудеть или же, наоборот, набрать мышечную массу. При этом ты будешь полноценно питаться пять раз в день. Заманчиво? Начни прямо сейчас!

Все продукты в этой диете необходимо разделить на четыре основные категории.

Первая группа: белковая пища
  
Рыба (речная, морская)
Морепродукты
Яйца (куриные, перепелиные)
Птица (курица, индейка, ливер куриный)...
Диета от Юлии Красновской
Диета от Юлии
                                                КрасновскойЭта диета очень хорошо подходит для тех, кому нужно скинуть лишние кило в кратчайшие сроки!
Первый прием пищи. 1 яйцо, сваренной вкрутую и чашка чая без сахара.

Второй прием пищи (через 3 часа). 30г сыра чашка чая без сахара. Сыр можно заменить 200 г творога.

Третий прием пищи (еще через 3 часа). То же самое, что и во второй прием.

Обязательное условие: солить ни творог, ни яйцо нельзя, зато воду можно пить без ограничений.
Наградой вам будет - потеря 3 килограммов за 3 дня...
Секрет красоты от Ирины
Секрет красоты
                                                от ИриныЯ не совсем признаю диеты, но есть метод, который оздоравливает, очищает организм, нормализует обмен веществ и приучает тебя к здоровой пищи.

Суть заключается в том, что 1-3 дня мы кушаем только фрукты. Причем за один прием пищи мы едим фрукт одного типа, не мешая их. Так как степень усваиваемости у них разная. 
 
Также не рекомендуется есть цитрусовые в течение этих дней. Пить побольше воды, травяных чаев. Кофе, алкоголь, сигареты лучше исключить или употреблять по минимуму (это распространяется на всю жизнь)...
 
 
Рубрики:  здоровье/народная медицина

Метки:  

народная медицина

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:12 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глаукома - народные сердства

Под глаукомой подразумевается повышение глазного давления, приводящее к ухудшению общего состояния зрения и неправильной работе зрительного нерва. Основным симптомом глаукомы является резкое ухудшения остроты зрения. Процесс этот прогрессирует и в конечном итоге может привести к полной потере зрения.


Лечение глаукомы народными средствами

Рубрики:  здоровье/народная медицина

Метки:  

народная медицина

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заварить овес для лечения.

 

Как заваривать овес для лечения

Овес – это злаковое растение, которое содержит ряд микроэлементов, минералов и витаминов, а также слизь, что позволяет использовать его в качестве лечебного средства при многих заболеваниях. Для лечения используется настой, отвар и кисель из измельченного сырья. источник

Вам понадобится

- овес;
- лечебные травы;
- термос;
- кипяток;
- кофемолка;
- сито;
- марля;
- столовая ложка;

Инструкция
1

Чтобы лечение овсом приносило максимальную пользу, правильно заваривайте сырье. В качестве мочегонного средства заваривайте 1 стакан овса в 1 литре кипящей воды, держите на медленном огне до тех пор, пока не получится четвертая часть от первоначального объема, остудите, процедите, отожмите, принимайте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

2

Овес помогает нормализовать обмен веществ и уровень сахара в крови при сахарном диабете 2 типа. Для улучшения обмена веществ заварите 100 гр. сырья одним литром кипящей воды, настаивайте в термосе 10 часов, процедите, отожмите, принимайте по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

3

Чтобы снизить уровень сахара в крови заварите столовую ложку измельченных стеблей недозревшего овса, столовую ложку измельченных створок фасоли, столовую ложку семян льна и такое же количество листьев сушеной черники, двумя литрами кипящей воды. Настаивайте в термосе 12 часов, процедите, отожмите, принимайте по 1 стакану за 1 час до еды 4 раза в день.

4

При хроническом цистите приготовьте настой из ингредиентов, взятых в равных количествах по 1 столовой ложке: стебли недозревшего овса, чабрец, корень цикория, плоды шиповника, листья подорожника, горца птичьего, почек березы. Перемешайте все измельченные травы, заварите 2 столовых ложки 1 литром кипятка, настаивайте в термосе в течение 12 часов, процедите, отожмите, принимайте по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

5

Для чистки организма, при язве, гастрите, энтероколите, заболеваниях печени, измельчите 1 стакан овса в кофемолке, сварите густой кисель, принимайте по 1 стакану 3 раза в день за 1 час до еды.

6

В качестве отхаркивающего, жаропонижающего средства приготовьте отвар овса на водяной бане. Залейте стакан овса 1 литром кипящей воды, готовьте на водяной бане в течение 30 минут, остудите, отожмите, принимайте по 1 стакану 4 раза в день за 1 час до еды.

Рубрики:  здоровье/народная медицина

Метки:  

народная медицина

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:09 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лучше вывести холестерин.

 

Как лучше вывести холестерин

 
Как лучше вывести холестерин

Холестерин, находящийся в клеточных мембранах, помогает человеческому организму вырабатывать необходимые вещества для его нормальной жизнедеятельности. Но знать нужно и о том, что полезен холестерин только в том случае, если количество его в организме не избыточно. Высокий уровень этого вещества, как правило, способен принести человеку только вред. Вывести холестерин можно с помощью правильного питания.  источник

Инструкция
1
Вывести холестерин из организма можно, включив в свой рацион бобы. Они очень питательны и содержат в себе пектин. Попадая в организм человека, это ценное вещество окружает клетки холестерина и безболезненно выводит их из организма. При ежедневном съедании 1,5 чашки вареных бобов уровень холестерина может снизиться за 3 недели на 20%.
2
Пектином богаты не только бобы, но и некоторые фрукты. Ежедневно съедая на завтрак по одному яблоку или грейпфруту, а на обед половинку апельсина, можно понизить уровень холестерина в организме на 7,8% за 2 месяца. Достичь нормального уровня холестерина можно, съедая в день по две морковки, также богатой пектином.
3
Вывести холестерин можно при регулярном употреблении в пищу овсяных отрубей в виде горячих булочек или каши. А бороться с повышенным уровнем холестерина помогает клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях.
4
Отлично выводит из организма лишний холестерин обезжиренное молоко. Если выпивать по литру этого полезного напитка в день, уровень холестерина можно снизить за 3 месяца на 8%. Кроме этого, вещества, содержащиеся в обезжиренном молоке, не допускают скопления холестерина в печени человека.
5
Отлично сжигает вредные жировые клетки в крови обыкновенный чеснок. Но из-за сильного запаха этого продукта лечение им доставляет массу неудобств. Обычный чеснок можно заменить чесночным экстрактом, лишенным резкого естественного запаха этого овоща. Приобрести средство можно практически в любой современной аптеке. Регулярное употребление чесночного сиропа способно понизить уровень холестерина в крови до допустимого. Кстати, при температурной обработке чеснок теряет свои волшебные свойства.
6
Повышению уровня холестерина в крови способствует чрезмерное употребление кофе. Причем это касается кофе, заваренного кипятком. Напиток, приготовленный по методу фильтрования, уровень холестерина в организме человека не повышает.
Рубрики:  здоровье/народная медицина

Метки:  

здоровье

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попробуй и твоя жизнь изменится!

Попробуй и твоя жизнь изменится!

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель, ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении, и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода, и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица, и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Читать далее


 

Рубрики:  здоровье

здоровье

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир бодрости

 

44s (188x169, 9Kb)
Рецепт давно вычитала в какой-то газете. Результат от приема этого лечебного напитка: кишечник работает как часы а еще чистятся почки и печень.

0,5 кефира по 3 ст.л. манной, пшеничной, ржаной и гречневой муки, 3 ст.л. сахара.

Кефир влить в 3-литровую банку добавить муку (можно крупу измельченную в кофемолке) и сахар. Долить до горлышка холодной кипяченой водой. Оставить при комнатной температуре на 4 дня. Потом хранить в холодильнике.

Пить по 1 стакану перед едой.
 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

здоровье

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:02 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лунное дыхание)

Эту интересную методику я открыла для себя,изучая восточные практики.

Заниматься ей необходимо тем женщинам,кто  хочет приобрести дополнительную привлекательность,женственность ,очарование,для приобретения  высших женских качествflirt

Эта практика имеет очень красивое название  "лунное дыхание"  и очень проста в исполнении

4278666_solarlunarbreath (550x640, 22Kb)

техника дальше
Рубрики:  здоровье

Метки:  

народная медицина

Суббота, 14 Июля 2012 г. 02:00 + в цитатник
Это цитата сообщения BatValentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-рецепт для суставов.

200px-Gelatine (200x127, 10Kb)
Чудо - рецепт. Владимир Заславский .Предисловие. Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача - профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные. Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на обозрение авторам прозы, решил в первую очередь проверить на себе действия данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить, и совершенно не могу долго стоять. Прошло дней десять как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней. Зная, что на прозе немало авторов страдают той же проблемой, рекомендую не откладывать курс лечения а немедленно начинать. Вот он: Чудо-рецепт Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать! Курс - месяц, через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное "но"- слишком просто, не верят! Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.
Блог солнышко*** т.с.
Рубрики:  здоровье/народная медицина

Метки:  

зеленая аптека

Суббота, 14 Июля 2012 г. 01:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать бока и сделать талию.

4360286_1341937065Ga1Xf7c8B_040023RkakPubratxPbokaPiPsdelatxPtaliU600 (587x75, 22Kb)

Животик. Или (будем честными) жир на животе. Он нависает над пряжкой ремня, стоит только сесть. Он мешает застегнуть любимую юбку. Он прячет от нас нашу же талию и рельефные кубики пресса. Летом настало время взять проблему в оборот: и разговор пойдет не только об обруче. Специально для наших читательниц мы выбрали самые эффективные и необычные упражнения, которые помогут убрать бока и сделать талию в домашних условиях.

Сделать талию

Начните с обруча — включите музыку и старайтесь удержать обруч на талии, пританцовывая в такт. Это не так сложно, главное, войти в ритм. В случае если обруч упал — наклоняйтесь за ним, не сгибая колен, и постарайтесь поставить ладони на пол. Легкая растяжка в дополнение к упражнению не повредит.

4360286_0_8feb6_37746f15_M_jpg (159x46, 5Kb)

4360286_0_7e599_7b1a238f_XS_jpg_1_ (15x15, 1Kb)

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

народная медицина

Суббота, 14 Июля 2012 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровые сосуды.

 

Сейчас у многих людей встречаются проблемы с сосудами. А их плохое состояние непременно сказывается на работе других органов и организма в целом. Чего же делать нежелательно, чтобы не навредить своим сосудам, и что сделать, чтобы помочь им оставаться здоровыми – давайте разберемся.  источник

Здоровые сосуды

Вредно

Жирное

Вредный холестерин, который накапливается в сосудах в виде бляшек, находится в жирах животного происхождения. Такая бляшка может расти и сузить или даже перекрыть просвет сосуда. Для предотвращения накопления вредного холестерина нужно кушать не более 40 г жира в день.

Малоподвижный образ жизни

Сидячий образ жизни приводит к снижению скорости кровотока. А значит, холестерин плохо выводится из организма и оседает на стенках, образуя бляшки. К тому же застой в мышцах приводит к застою крови, что тоже не очень полезно.

Курение

Курение приводит к тому, что стенки сосудов испытывают спазм, сначала сужаются, потом расширяются. От этого они быстрее изнашиваются и становятся тоньше. В таких сосудах быстрее образуются бляшки, и сосуды плохо выдерживают давление крови.

Алкоголь

Алкоголь дает очень большую нагрузку на сосуды, особенно на мелкие. К тому же алкоголь способствует образованию сгустков в крови, которые могут закупоривать сосуды.

Стресс

В стрессовых ситуациях в кровь выбрасывается адреналин, он создает спазм сосудов, отчего они быстрее изнашиваются.

Сауна

Высокие температурные нагрузки не рекомендуют тем, у кого уже есть проблемы с сосудами.

Высокие каблуки

Обувь на высоких каблуках увеличивает нагрузку на ноги и сосуды, отсюда и риск возникновения варикозного расширения вен.

Полезно

Сон

Восемь часов здорового сна дадут отдохнуть всему организму, и вы сможете противостоять стрессам, тем самым защитив сосуды от лишней нагрузки.

Спорт

Движение – это жизнь. Не обязательно потеть в спортзале, достаточно просто прогуливаться до работы пешком, делать небольшую гимнастику, делать перерывы в рабочем дне для разминки. Напрягая мышцы, мы тренируем и сосуды. Кровь разжижается и лучше очищается.

Полиненасыщенные жирные кислоты

Эти вещества, к которым относятся и Омега-3 жирные кислоты, способны снижать уровень холестерина в крови и укреплять сосуды.

Контрастный душ

Обливания, с чередованием холодной и теплой воды (если разрешает врач!) – отличная тренировка для всей сердечно-сосудистой системы.

Как убрать холестериновые бляшки

Атеросклероз – это процесс образования холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Бляшка сужает просвет сосуда и приводит к тому, что органы не получают достаточного питания и кислорода. В результате возможно развитие опасных для жизни человека заболеваний – инсульта сосудов головного мозга, инфаркта миокарда и других. Опасность атеросклероза заключается в том, что это заболевание бессимптомное и обнаруживается обычно при обследовании организма по поводу другого заболевания.

Чтобы растворить и избавиться от существующих бляшек, нужно кардинальным образом поменять свой образ жизни и рацион питания. Отдавать предпочтение нужно малокалорийным и несоленым продуктам. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, ягоды, зелень, легкоусвояемый белок и нерафинированные растительные масла.

Народная медицина советует

  • 2 ст. ложки травы душицы обыкновенной залить стаканом кипятка. Кипятить 5 минут, настаивать полчаса. Процедить. Настой принимать теплым по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды.
  • 1 ч. ложку травы бессмертника залить стаканом кипятка, укутать посуду с отваром в полотенце и настаивать полчаса. Пить по трети стакана три раза в день.
  • Прокрутить лимон в мясорубке, добавить 0,5 стакана перемолотых ягод шипов ника, 0,5 стакана клюквы и 150 г меда. Перемешать и поставить в холодильн ик на 24 часа. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день за час до еды. Эта питательная смесь очищает и омолаживает сосуды.
  • 5 ст. ложек пророщенной пшеницы перемолоть в миксере до однородной массы. Добавить ложку растительного масла, измельченную зелень (любую ), лимонный сок и чеснок по вк усу. Все тщательно перемешать. Такая легкая закуска прекрасно очищает сосуды.
Рубрики:  здоровье/народная медицина

Метки:  

рамки для текста

Суббота, 14 Июля 2012 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения undina77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Натюрморт"

(520x500)


Ваш текст


undina77


Забирая код из окошечка,пожалуйста,цитируйте!

Рубрики:  дневник на ли.ру/рамки

рамки для текста

Суббота, 14 Июля 2012 г. 01:50 + в цитатник
Это цитата сообщения undina77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Букет васильков"


(530x380)

Здесь будут Ваш текст


undina77

Забирая код из окошечка,пожалуйста,цитируйте!

Рубрики:  дневник на ли.ру/рамки

рамки для текста

Суббота, 14 Июля 2012 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочки три "Бордовые"-2


Ваш текст
4360286_diszek33 (87x84, 5Kb)

 


Ваш текст
4360286_diszek33 (87x84, 5Kb)

 


Ваш текст
4360286_diszek33 (87x84, 5Kb)

 

 

Серия сообщений "Рамочки БОРДОВЫЕ":
Часть 1 - Рамочки три "Бордовые"-1
Часть 2 - Рамочки три "Бордовые"-2
Рубрики:  дневник на ли.ру/рамки

рамки для текста

Суббота, 14 Июля 2012 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочки 3 (простые 55)

4360286_0c18715ed1b3e572d76670674f680c01_1_ (400x65, 39Kb)

Ваш текст

4360286_0c18715ed1b3e572d76670674f680c01 (400x65, 39Kb)

4360286_836d3ae46d1d (25x23, 1Kb)

 

 

4360286_48614957_78 (393x64, 13Kb)

Ваш текст

4360286_86624403_4457709_0_74417_6adc79e1_L (361x70, 20Kb)

4360286_836d3ae46d1d (25x23, 1Kb)

 

 

4360286_41781859_prm34_1_ (400x20, 2Kb)

Ваш текст

4360286_41781859_prm34 (400x20, 2Kb)

4360286_836d3ae46d1d (25x23, 1Kb)

 

 

Рубрики:  дневник на ли.ру/рамки

музыка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия музыкальных плееров


Друзья мои,представляю вам серию музыкальных плееров, которые можно использовать при оформлении и как плеер, и как элемент декора.
Эта серия с классическим пуском-остановкой.
Если кому-то нужен индивидуальный плеер из определенной картинки, обращайтесь,напишите мне.Если будут какие-то пожелания по вариантам исполнения - высказывайтесь. Так же вы можете вставлять в код свои ссылки на MP3,свою любимую песню или мелодию. В коде найдите mp3= и сразу же идет ссылка,вместо которой надо вставить свою.В любом коде музыкального произведения эта ссылка есть. Сегодня первая часть серии плееров. Размеры можно менять. Удачи!








Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - музыка
Часть 2 - музыка
Часть 3 - музыка
Часть 4 - наши песни
Часть 5 - музыка


Метки:  

Поиск сообщений в GALINAL56
Страницы: 45 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь