10 способов поднять настроение

У  Вас  плохое  настроение?У  всех  бьiвают  такие  моментьi  и,что  делать,как  изменить  такое  настроение?Позтому  и  хочу  Вам  помочь  в  зтом.

Заведи себе антистрессовую аптечку из десяти рецептов, которая будет всегда под рукой, и плохое настроение в следующий раз к тебе и близко не подойдет!

10 способов поднять настроение:

1. Отправиться на прогулку

Так приятно просто побродить на свежем воздухе, никуда не торопясь. Понаблюдай за людьми: если тебе встречаются счастливые, радостные, влюбленные, прими это как знак того, что скоро то же самое произойдет и в твоей жизни. Ищи счастливых людей на улице!

Полюбуйся красивым пейзажем, понаблюдай за птицами, покорми их. Если рядом есть море, озеро, река или хотя бы фонтан, отправляйся к воде, она очень умиротворяет.

2. Посмотреть фильмы

Останови свой выбор на комедиях или  позитивных романтичных фильмах со счастливым финалом. Отвлекись от своих мыслей, проживи всю историю вместе с героями фильма, можешь вообразить себя главной героиней, и сама не заметишь как через 15 минут уже будешь искренне улыбаться или даже хохотать до упаду.

3. Понаблюдать за домашними животными

Понаблюдай за тем, как сладко спят твои домашние животные, и какие они озорные, когда играют, как они целиком и полностью отдаются тому, чем занимаются в данный момент.

4. Распланировать приятные события

От плохого настроения отлично помогает размышление о чем-либо приятном, что может произойти в будущем. Распланируй ближайший отпуск или путешествие, продумай все мелочи и представь себя уже там. Очень отвлекает от грустных мыслей.

5. Покушать что-то вкусное

Зайди с друзьями в уютный ресторанчик и закажи свое любимое блюдо. Или же приготовь его дома сама. Побалуй себя вкусненьким.

6. Побыть с любимым человеком

Поцелуи, объятия и нежные прикосновения это самые лучшие средства от хандры! Если твой любимый человек находится рядом, то тебе просто крупно повезло! А твоему плохому настроению – нет.

7. Послушать любимую музыку

Включи любимую музыку и постарайся раствориться в ней, вслушивайся в каждый звук, каждый переход от одного инструмента к другому. Ты откроешь для себя музыку по новому.

8. Встретиться с позитивными счастливыми людьми

Нахождение  в обществе счастливого человека, приятная открытая беседа за чашечкой ароматного чая, отлично поднимет тебе настроение и зарядит творческой энергией и вдохновением на неделю вперед!

9. Помочь другим

Переключись со своих проблем на возможность помочь другим и твое плохое настроение как рукой снимет. Просто оглянись вокруг и ты найдешь кому помочь.

10. Вспомнить о людях, которые тебе нравятся

Вспомни о тех, кто тебе нравится, к кому ты относишься с симпатией, тех, кто тебе дорог, кого ты любишь и ценишь, просто думай о них и порадуйся что они есть в твоей жизни.

Вот  и  все,  я   думаю, что  у  Вас  уже  поднялось  настроение,а если  нет,  прочитайте  еще  раз, и тогда  Вьi   почувствуете, как Вам  становится  легче  и  спокойнее!

 

 

Серия сообщений "полезньiе советьi ( часть 1 )":
Часть 1 - Чем полезна пищевая сода
Часть 2 - Идеи для украшения праздничного стола
...
Часть 15 - Оригинальные вазы из фарфора
Часть 16 - Цветочные букеты и композиции
Часть 17 - 10 способов поднять настроение
Часть 18 - Маски для секущихся волос
Часть 19 - Просто чай: необычные средства красоты.
...
Часть 30 - 11 продуктов для здоровых глаз
Часть 31 - Дневник ухода за кожей.
Часть 32 - Несколько кулинарных советов о крупах

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Секреты стройности,красотьi и долголетия
Часть 2 - Что бы шея не болела
...
Часть 11 - Крепкие реснички, блестящие глазки
Часть 12 - Наше лицо – наше здоровье.
Часть 13 - 10 способов поднять настроение
Часть 14 - Как избегать жизненных перегрузок
Часть 15 - Просто чай: необычные средства красоты.
...
Часть 23 - Киноа - польза, особенности и рецепты приготовления
Часть 24 - Профилактика и лечение зубов в стоматологии "Smile Desing"
Часть 25 - Кариес - причины появления и стадии развития