Секреты красоты и молодости Софи Марсо

Секрет хорошей кожи в том, что нужно больше спать и меньше бывать на солнце. Один парикмахер рассказал мне, каким образом его мать до 80 лет сумела сохранить великолепную кожу. Она умывалась водой с мылом и каждое утро наносила на лицо немного оливкового масла. Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек.

Залог стройности и здоровья — полчаса гимнастики каждый день. После родов я ежедневно по полчаса занималась гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я не фанатка спортзала, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело.

Третий мой секрет — здоровое питание. Я стараюсь не переедать, не ем мяса, обожаю овощи. Ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки, сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень. Только ужинаю вечером. Единственная  

Секреты красоты и молодости Софи Лорен

«Мне нравится мой возраст». И она не кривит душой: не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе. Судя по анкетным данным, актриса достигла уже весьма зрелых лет, оставаясь при этом такой же красивой и обаятельной, какой была в молодые годы.

«У меня нет никаких особенных секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше».

Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера, а встает в 6 утра. Делает зарядку, потом идёт в сад, чтобы полюбоваться цветами, подышать их ароматом. И очень много ходит пешком. По eе мнению, ходьба — самое простое и действенное физическое упражнение. Она не курит, не употребляет спиртное, отказывает себе в масле и жареных блюдах. Чтобы сохранить фигуру, ест три раза в день и понемногу. В перерывах не перекусывает.

В течение двух дней каждые три месяца кинозвезда устраивает своему организму разгрузку: ест только свежие фрукты и пьёт натуральные соки без сахара – таким образом очищается пищеварительный тракт, укрепляется иммунная система и, как следствие, замедляются процессы старения.

Софии Лорен настоятельно рекомендует всем, кто заботится о своей фигуре, съедать хотя бы по одному ананасу в день: бромелин, содержащийся в ананасах, известен как эффективнейшее средство для похудания. Он способствует расщеплению белка и регенерации клеток кожи.

Софи Лорен считает, что клеткам кожи надо возвращать влагу: для кожи полезна вода, поэтому в день выпивает около двух литров минеральной воды, что способствует эластичности кожи, промывает почки, выводит шлаки. Актриса убеждена, что тот, кто пьёт меньше, обречён на ранние морщины. Кроме этого, она ежедневно выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, что, по её мнению, придаёт упругость коже и блеск волосам.

Время от времени она проделывает такую процедуру: погружает лицо в ледяную воду с плавающими в ней кубиками льда. В ванну добавляет щепоть сухих листьев мяты, чтобы кожа была гладкой и мягкой.

Софии Лорен уверена, что горячий воздух – враг красивой кожи. Вытягивая влагу, он сушит кожу, добавляет морщин. Как этого избежать? Самое простое средство – увлажнитель: «Если прибора у вас нет, можно просто налить в любой сосуд воду и поставить его возле батареи. И заведите побольше комнатных растений, чтобы они насыщали воздух влагой».

Но основным источником молодости, по утверждению Софи Лорен, является наш разум. А лучшей формой выражения женской красоты – простота и спокойствие. 

Первый Профессиональный Институт Эстетики

консультация по организации мастер-класса: (495)507-27-96, (495)517-20-09.
Стоимость обучения: 5900 рублей | Выдается сертификат.
Материалы для обучения предоставляются центром.

Продолжительность: 8 академ. часов (1 час = 45 мин.)

Дата начала обучения: 31.03.2012 год

пройдя обучение на курсе "Гирудотерапия в косметологии" вы по достоинству оцените возможности этой процедуры, как в косметологии, так и других областях медицины. Косметологи уже познали возможности гирудотерапии, которая способствует восстановлению микроциркуляции в коже и активизации лимфодренажа, стимулирует процессы обновления кожи, обеспечивает профилактику оксидативного стресса. В результате кожа розовеет, становится мягкой, эластичной, упругой и гладкой. Мастер класс ответит вам на вопросы:

• 1 этап.Что такое гирудотерапия?
• Кто такая пиявка?Что происходит?
• Как определить точку воздействия и количество пиявок?
• Применение гирудотерапии в различных областях медицины.Особенности проведения процедуры. Показания и противопоказания.
• 2 этап.Гирудотерапия в косметологии. Показания.С помощью данного метода можно бороться с самыми актуальными проблемами: целлюлит,угревая сыпь,лишний вес,рубцы, спайки,ухудшение питания кожи и, как следствие, ее внешнего вида (морщины, дряблость, ухудшение цвета лица)
• Противопоказания в гирудотерапии.
• Основные этапы и процедуры. Сочетание с другими процедурами.Лечение.
• КОФЕ-БРЕЙК.
• 3 этап. Практика постановки пиявок.
• Ответы на вопросы. Получение сертификата.Выдается методический материал.

 Москва, ст. метро Третьяковская, ул. Большая Ордынка 19, стр.2 

- Мигрень. Головная боль при мигрени легко устраняется пиявками. Рекомендуется ставить пиявок на сосцевидные отростки за ушами, копчик и вокруг ануса.

Импотенция. Пиявки ставятся в области ануса, а также мошонки у основания полового члена.

 Климакс. При любых климактерических явлениях, рекомендуются пиявки. Их ставят на копчик или вокруг ануса. Количество используемых экземпляров составляет от четырех до семи. Помимо того, рекомендуется проводить сеансы гирудотерапии с постановкой пиявок на сосцевидные отростки за ушными раковинами. Пиявки обязательно ставятся с обеих сторон головы, т. е. за каждым ухом.

Ирит (воспаление радужной оболочки). Пиявки приставляются на височную область, на уровне разреза глаз по горизонтальной линии, и на сосцевидные отростки за ушами (два-четыре экземпляра). Иногда показана постановка двух пиявок на выйную ямку подзатылочной области.

- Кровоподтеки. При ушибах и травмах герундия незаменима. Она способна справиться с гематомами практически любой сложности. Пиявки накладываются непосредственно на место ушиба.

- Послеоперационные и келоидные рубцы. Пиявки накладываются вдоль свежих ран. И на сам рубец для его уменьшения и смягчения.

Тромбофлебит. Постановка пиявок осуществляется непосредственно над пораженным сосудом (не на сосуд!).

- Атеросклероз. При этом заболевании пиявки ставятся непосредственно на голову, главным образом за уши.

- Гайморит. Лечится постановкой пиявок на лицо, сбоку от крыльев носа. Количество используемых пиявок при этом невелико (два-три экземпляра).

- Геморрой. Постановка пиявок осуществляется прямо на геморроидальные узлы, на копчик (ближе к анусу) или непосредственно вокруг ануса. В этом случае пиявки применяются в количестве от двух до пяти особей.

- Гинекологические воспаления: эндометрит, пиоварии, параметрит, сальпингоофорит. Пиявки приставляются к нижней части лобка и паховой области, вокруг половых губ, вокруг анального отверстия. Непосредственно на вульву ставить пиявки нельзя, поскольку они могут прокусить нежные ткани и вызвать обширное кровотечение. Очень полезна постановка пиявок на своды влагалища (осуществляется квалифицированным гинекологом!). При этом используется от двух до семи экземпляров — в зависимости от места их постановки.

Гирудотерапия

Гирудотерапия – это один из самых древних и высокоэффективных методов лечения самых разных заболеваний с помощью пиявок. В связи с развитием фармакопеи и лечения синтетическими средствами гирудотерапия неоправданно забыта. Однако синтетические средства зачастую обладают побочными действиями, в то время как при лечении пиявками побочных эффектов практически нет.

 О применении пиявок в медицине

     Для применения в медицине пригоден лишь один из примерно 400 видов пиявок – медицинская пиявка (Hirudo medicinalis). Гирудотерапия имеет многовековую историю, и исследования, которые проводились все это время, доказывают, что вырабатываемые пиявкой ферменты оказывают лечебный эффект при многих болезнях. Кроме того, при использовании пиявок для лечения конкретных заболеваний у пациентов постепенно нормализуется обмен веществ, активизируются защитные силы организма.

     Сегодня медицинская пиявка – единственный представитель фауны, внесенный в Фармакопею и приравненный к лекарству. Современная наука, в отличие от первых гирудотерапевтов, владеет детальными сведениями о составе секрета слюнных желез пиявок, его воздействии на отдельные системы и органы, а также на организм человека в целом.

     Лечение пиявками примечательно еще и тем, что не дает осложнений, не оказывает отрицательных побочных воздействий на организм человека и имеет лишь единичные противопоказания (нарушение свертывающей системы крови, стойкое снижение артериального давления, беременность, индивидуальная непереносимость).

 Воздействие экстракта пиявки на кожу

     Вещества, содержащиеся в слюне пиявок, увеличивают проницаемость тканей и стенок капилляров, обладают бактерицидным эффектом, оказывают на кровь противосвертывающее действие, облегчают проникновение других веществ в организм и стимулируют белковый обмен.

     В конце ХХ в. ученые Франции, России и Украины провели ряд исследований, направленных на изучение действия БАВ пиявки на обменные процессы в коже. Было доказано: 
     экстракт пиявки активно действует на белковый, жировой, водно-солевой обмены в коже; 
     под его воздействием увеличивается синтез ДНК и белка в клетках кожи человека, стимулируются пролиферативные процессы, значительно возрастает содержание водорастворимого белка.

     Для кожи, особенно увядающей, эти эффекты переоценить невозможно. Благоприятное влияние на обмен жиров заключается в увеличении количества липидов кожи и повышении ее сопротивляемости вредным воздействиям окружающей среды. Кроме того, за счет действия БАВ в коже значительно улучшается микроциркуляция крови. Эластичность кровеносных сосудов восстанавливается, рассасываются микротромбы, и ткани получают кислород, который является уникальным и единственным катализатором восстановления и обновления всех видов обмена.

Укус пиявки напоминает укус комара. Пиявка прокалывает кожу, присасывается и сразу впрыскивает обезболивающий фермент, - и дальше никаких неприятных ощущений не возникает. Она работает по принципу насоса: попеременно то отсасывает кровь, то впрыскивает в нее целебные вещества. Через определенное время (20-50 минут) пиявка либо отпадает сама, либо ее снимает врач. На место укуса на сутки накладывают повязку. Ранка может кровоточить до 24 часов, это не должно вызывать беспокойство.