Чтобы ваша жизнь стала проще, и вы смогли сэкономить немного денег предлагаем вам воспользоваться 20-ю хитрыми трюками, о которых вы и не догадывались.
С помощью обыкновенной резинки надетой на банку с краской можно удалить её излишки с кисточки
Время приготовления: 20 мин. Порций: 12+ Вам п...
От обид к прощению - (0)Прощение – это путь к любви, оно помогает нам увеличить любовь в душе. Прощение требует от нас мног...
Сериалы которые поднимут ваш интеллектуальный уровень - (0)Все мы любим порой такое бессмысленное, но непременно затягивающее времяпровождение, ...
Упражнение для рефлекторной стимуляции кровотока головного мозга и улучшения обмена веществ ⤵ - (0)...
1 простейшее упражнение, которое нормализует давление и работу головного мозга! - (0)«Целебные махи руками» — уникальное упражнение, способное творить чудеса! Н...
Упражнение «Крокодил» избавит от врожденных и приобретенных нарушений позвоночника |
Комплекс упражнений «Крокодил» — уникальная методика, разработанная группой австрийских мануальных терапевтов. Специалисты были удивлены, насколько хорошо развит позвоночник у таких животных, как крокодилы. Они тщательно изучили движения пресмыкающихся, которые впоследствии легли в основу данной методики.
Далее: http://my-fly.ru/blog/43629029795/Uprazhnenie-%C2%...rtesen.ru&paid=1&pad=1
|
Мясной пирог на раз, два, три |
|
Простая и полезная диета Лесенка |
Стать стройной и подтянутой можно попробовав диету Лесенка. Всего за 5 дней вы избавитесь от лишних килограмм. Для большей эффективности стоит нарисовать на листке бумаги лесенку и отмечать достигнутые успехи на каждой ступени.
1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
|
Знаки на дорогах - что означает мигание фар и поворотников |
|
Дом в Подмосковье - 300 кв. м. |
|
Пятнадцать Божьих подсказок человеку |
|
|
Регулировка нижней и верхней петли пластикового окна или балконной двери |
|
Не пытайтесь жить вечно. Все равно ничего не выйдет. |
|
Платье Полосой.Учебник. |
Вот платье, которое будет соответствовать
и льстить любой фигуре и размера.
Оно имеет складки по всей передней части талии
и можно носить с поясом для более тонкого вида.
Все что вам нужно это 1 метр ткани
и менее чем 2 часа,
чтобы сделать платье и ремень.
|
Цитата сообщения Lana_Sova
Супер- техника декора под дерево за 5 минут и 5 копеек |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Жизнь и смерть Эрнесто Че Гевара |
|
Шикарные идеи для новогоднего стола 2018 года |
Все холоднее на улице и ближе новогодние праздники, все чаще и неотвязнее мысль: что приготовить на новогодний стол в 2018 году? Решить этот сложный вопрос просто и эффектно поможет подборка рецептов на сайте Сooklikemary.ru.
Мария предлагает выбрать блюда, которые не утомительны в приготовлении и при этом достойны праздничного стола своей изысканностью и ярким вкусом.
|
Салат "Бунито" |
|
37 БЕСПОДОБНЫХ СОВЕТОВ ПО ДОМАШНЕМУ РЕМОНТУ |
|
Техника «Ликвидатор». Как избавиться от всевозможных проблем |
Сегодня я хочу поговорить с Вами о причинах неприятностей, которые возникают в нашей жизни. Почему они происходят и как их можно нейтрализовать?
На самом деле, большинство проблем уйдет из Вашей жизни после того, как Вы осознаете причину, по которой она произошла. Осознаете суть урока заложенного в этой проблеме и откажитесь от неправильных действий. Ведь после того как Вы усвоите урок, в нем отпадет всякая необходимость и неприятность нейтрализуется.
И тут мы подходим к основной теме сегодняшнего выпуска. А как определить, что послужило причиной той или иной ситуации?
Для этого вот что сделайте:
Допустим у Вас в жизни возникла негативная ситуация. Либо какая-то проблема уже очень давно не дает Вам покоя.Письменно проанализируйте неприятную для Вас ситуацию. Выпишите весь негатив, который пришел в Вашу жизнь из-за того, что случилось.
Идем дальше.
И вот главная мысль, которую я намерен до Вас донести. Все, что Вы испытали из-за данной негативной ситуации вернулось к Вам бумерангом. Вы сами кому-то причинили подобное зло. Не обязательно точь-в-точь. Но это действительно так.
Возможно, Вам захочется написать мне возмущенное письмо. Такое периодически происходит. Мол, как же так!? Негодяи мне портят жизнь, а я должен искать причину в себе?
Да, друзья мои. Каждый из нас несет полную ответственность за все, что происходит в его жизни. Это горькая правда, но Вам необходимо ее принять если Вы хотите встать на путь избавления от дисгармонии в своей жизни.
Проанализируйте свое поведение, свои слова и мысли. Будьте честны сами с собой. И Вы увидите, что все вернулось к Вам обратно. Достаточно просто мысленно пожелать плохого человеку и это может Вам аукнутся конкретными проблемами.
Допустим, к Вам отнеслись высокомерно. Произошла ситуация в которой Вас самым наглым образом использовали для получения своей выгоды. Мол, ты никто, а только лишь средство для достижения моих целей.
Вы сами ответственны за это. Напоминаю, что мы отталкиваемся от той мысли, что это Вам вернулось бумерангом.Проанализируйте свое отношение к другим людям. Когда Вы поступали с ними также? Когда Вы их использовали в своих целях, считая себя выше их. Считая, что они лишь расходный материал для достижения Ваших целей. Осознайте, как именно Вы причинили боль другим людям. Что плохого Вы им сделали?
Что делать потом? Как нейтрализовать Вашу проблему?
Возьмите чистый лист бумаге и вверху напишите «Я понял и принял уроки Вселенной».
Затем запишите на бумаге то, чем Вы причиняли негатив другим людям. Причем перед каждым элементом списка ставьте фразу: «Я отказываюсь от».
- Я отказываюсь от проявления высокомерия к людям.
- Я отказываюсь от унижения людей, как на словах, так и в мыслях.
- Я отказываюсь от лицемерия.
И т.д.
Т.е. письменно зафиксируйте, что Вы осознали и прияли жизненные уроки. Затем начинайте ежедневно перечитывать список по нескольку раз. При этом старайтесь действительно не проявлять всего того, что содержится в этом списке. Откажитесь от этого. Контролируйте свои мысли. Покажите Вселенной, что Вы ИСКРЕННЕ осознали свои ошибки и не собираетесь их повторять.
После этих действий проблемы отступят. Данная техника является мощным ликвидатором Ваших проблем. Конечно, это не относится к очень сильным грехам, так просто их не нейтрализовать. Но не о них речь в сегодняшнем выпуске.
Серия сообщений "Практики и медитации...":
Часть 1 - 5 эффективных визуализаций от мастера по работе с энергией
Часть 2 - Медитации Алены Красновой
...
Часть 23 - Техника «Интервью из будущего». Готовим себя к успеху
Часть 24 - Техника «Внутренняя целостность». Собираем подсознание в единое целое
Часть 25 - Техника «Ликвидатор». Как избавиться от всевозможных проблем
Часть 26 - Как и зачем принимать свои недостатки
Часть 27 - Техника «Капля». Эффективная методика энергетической защиты
...
Часть 46 - Борьба со стрессом
Часть 47 - ТЕХНИКА «11 ДНЕЙ ЧУДЕС»
Часть 48 - Медитация для процветания
|
Аутогенная тренировка для детей |
Наш мир ежедневно преподносит много поводов для возникновения стрессов, которые негативно влияют не только на взрослых, но также и на детей. Поэтому важно учить ребенка действиям, которые могли бы облегчить ему возникшее состояние временного напряжения, путём расслабления и сбрасывания ощущения натянутости во всем теле.
Достичь этого эффекта можно путём применения и обучения аутогенным тренировкам.
Значение освоения детьми приемов аутогенной тренировки переоценить трудно. В ряду самых необходимых человеку навыков здорового образа жизни они стоят в числе первых. Человек, владеющий приемами аутогенной тренировки, в состоянии не только «охранять» свою нервную систему, но и научиться регулировать с их помощью некоторые отклонения в своем здоровье, недовольство собой, свой сон, корректировать вредные привычки.
Процесс освоения детьми приёмами аутогенной тренировки имеет свои особенности:
- Он предлагается детям в игровой форме.
- Упражнения аутогенной тренировки должны проводиться хотя бы один раз в день. Именно поэтому целесообразно включить их в режим дня детей. В режим дня детей такие тренировки могут включаться утром, днем или вечером. При этом следует помнить, что ее можно проводить не ранее, чем через час после еды.
- Сеанс аутогенной тренировки лучше проводить в затемненной комнате.
Непосредственное проведение сеанса аутотренинга возможно только после предварительного обучения:
1 этап – поза. На этом этапе детей обучают принимать позы кучера, лотоса, пассивную позу и позу лежа.
2 этап – управление дыханием и функционированием мышц, внутренних органов без опоры на волевые усилия. Важно научить детей отдаваться потоку представлений. Этому помогает эффективное использование образов сказочных персонажей, любимых детьми зверюшек, с которыми они легко и с удовольствием себя отождествляют.
3 этап – освоение всего комплекса формулы самовнушения: "Покой — тяжесть — тепло (в верхнем и нижнем поясах конечностей). Сердце и дыхание спокойны. Живот теплый. Лоб прохладный. Дыхание глубокое. Открыть глаза».
Причина неуспеха в этой деятельности может быть в бессистемности и больших перерывах в работе.
Тематика аутотренинга, герои-участники могут выбираться в зависимости от ситуации или индивидуальных предпочтений детей. Мои дети очень любят десерт «Фруктовое желе», поэтому я решила разработать для них детский аутотренинг «Желе».
- Вы знаете, что одним из видов любимых детских десертов является желе.
В моих руках блюдце с желе. Представьте, что вы и есть это клубничное желе. Какое оно, опишите?
Теперь представьте себе, что я забыла убрать блюдце с желе и оставила его на солнце. И что стало с замечательным желе? Оно начало таять и растекаться...
Представьте, что вы - это замечательное желе. Начинайте таять, растекайтесь во все стороны, опускайтесь на пол, лягте на спину, выпрямите и немного раздвиньте ножки, вытяните ручки, ладошки вверх.
Расслабляется туловище. Расслабилось лицо, приоткрылся рот. Отдыхайте.
Вам хорошо, вы спокойны. Сейчас лучик тёплого солнышка светит на вашу правую ручку, она начинает «таять» и становится тяжёлой. Правая рука тяжелая. Вам хорошо, вы спокойны. Она постепенно нагревается. Правая рука тёплая. Вам хорошо, вы спокойны. Теперь солнышко светит на левую ручку. Представьте, что левая рука начинает «таять» и становится тяжелой. Вам хорошо, вы спокойны. Солнышко греет сильнее. Левая рука тёплая. Вам хорошо, вы спокойны. Лучик солнышка побежал по вашему тельцу и остановился на правой ножке. Правая нога тяжелая. Вам хорошо, вы спокойны. Постепенно тепло растекается по правой ножке. Правая нога тёплая. Вам хорошо, вы спокойны. Солнышко переместилось на левую ножку. Левая нога тяжелая. Вам хорошо, вы спокойны. Она «тает» всё сильнее и становится тёплой. Левая нога тёплая. Вам хорошо, вы спокойны.
Постепенно вы растекаетесь, как желе по блюдцу. Вам приятно и хорошо. Ваше сердце работает равномерно, как хороший мотор. Вам хорошо, вы спокойны. Ваше дыхание спокойно. Сейчас солнышко светит на ваш животик. Живот тёплый. Вам хорошо, вы спокойны. Несмотря на яркое солнышко, небольшой ветерок пробежался по поверхности подтаявшего желе. Он коснулся вашего лобика. Лоб прохладный. Вам хорошо, вы спокойны. Ветерок стал дуть сильнее, и желе перестало таить. Оно стало обратно застывать. Согните руки, напрягите их. Дышите глубоко. Открывайте глаза.
1. В методиках работы с детьми путём аутогенных тренировок указывают, что такие формулы самовнушения как «Моя правая рука тяжелая; Правая рука тёплая; Левая нога тяжелая и т.д.» целесообразно повторять несколько раз, а затем включать формулу: «Мне хорошо, я спокоен» (1 раз).
2. При выходе из состояния, если сначала открыть глаза и только потом активизировать мышцы и дыхание — выход из состояния релаксации замедлится. Может сохраниться чувство тяжести, появиться ощущение покалывания, похожее на то, когда затекут руки или ноги. Приказ выхода должен отдаваться решительно.
Серия сообщений "Практики и медитации...":
Часть 1 - 5 эффективных визуализаций от мастера по работе с энергией
Часть 2 - Медитации Алены Красновой
...
Часть 5 - Свет Любви.
Часть 6 - *Как избавиться от негативных мыслей?*
Часть 7 - Аутогенная тренировка для детей
Часть 8 - Как научиться прощать самого себя
Часть 9 - Техника «Варианты для подсознания». Как сделать правильный выбор
...
Часть 46 - Борьба со стрессом
Часть 47 - ТЕХНИКА «11 ДНЕЙ ЧУДЕС»
Часть 48 - Медитация для процветания
|
37 БЕСПОДОБНЫХ СОВЕТОВ ПО ДОМАШНЕМУ РЕМОНТУ |
|
Как правильно убирать в своем авто |
|
Маленькие пирожки для фуршета: популярная закуска на празднике |
Фуршет – праздничный стол с многочисленными холодными закусками. Обслуживают гости себя самостоятельно, выбирая среди многочисленных блюд понравившиеся. Самыми популярными на таких мероприятиях всегда по праву считались маленькие пирожки с различными начинками. Приготовить миниатюрную закусочную выпечку можно и дома. Хотя придется повозиться чуть дольше, домашние непременно будут в восторге от такого необычного вкусного сюрприза.
Содержание:
1. Маленькие пирожки для фуршета «По-китайски»
2. Маленькие пирожки для фуршета из слоеного теста: пошаговый рецепт
3. Рецепт маленьких пирожков с сыром и колбасой
4. Фуршетные маленькие пирожки с острым сыром и рисом
5. Со шпинатом и творогом: рецепт полезных маленьких пирожков
6. Пирожки-малышки слоеные (видео)
7. Отзывы и комментарии
Необычная закуска с изумительной оригинальной начинкой. Маленькие пирожки отлично подойдут не только для фуршета, но и для веселого пикника на природе, дружной вечеринки. При желании можно сформировать открытую выпечку, но тогда сверху лучше прикрыть начинку слоем сыра, чтобы не пересохла в духовом шкафу.
|
Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. |
Ещё в 60-х года прошлого столетия знаменитый офтальмолог и хирург высочайшего уровня В. П. Филатов, основатель Института глазных болезней, изобрёл такое простое, но действенное средство. Если использовать его в комплексе с традиционными методами лечения, то зрение восстанавливается. И это не миф! Моя мама уже много лет применяет этот способ и полностью удовлетворена результатом! Вернее, о таком прогрессе она и не мечтала!
Вот что вам нужно для лекарства:
|
Шахский плов — коронное блюдо многих азербайджанских хозяек. |
|
Имбирный напиток - лучший рецепт на утро |
|
Оздоровление желудка |
|
Отличные упражнения от болей в спине |
|
Гимнастика Анкхара — древнейший метод омоложения и оздоровления всего организма |
Гимнастика прокачивает лимфатическую систему организма, очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожает и выводит шлаки, защищает от рака, старения, аллергии, диабета, повышает уровень энергии.Комплекс упражнений гимнастики Анкхара состоит из двух видов гимнастик— Гимнастики №1 и Гимнастики №2.Гимнастика №2 повторяет в нервной системе человека тот же сигнал, какой у этого человека был в нервной системе во время его рождения.
Сигнал, как ключ к замку, будет состоять из различных, мелких сигналов и чем точнее подобран ключ, тем легче открыть замок, легче открыть высшую энергетику человеческого тела. читать далее
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Новогодний пирог-закуска в виде елочки |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Духовные причины тяжёлых заболеваний |
Любое явление в этом мире является составной частью системы более высокого порядка. Например, каждый человек является членом какой-либо семьи и рода, принадлежит к определенной нации, стране, человечеству в общем, Вселенной и, в конечном итоге, является частичкой Целого. И в каждой из этих систем существуют определенные взаимосвязи, долги, нарушение которых приводит к нарушению баланса в системе. Нетрудно заметить, что в нашем мире все устроено по такому же принципу: часть служит целому. Наше тело тоже является системой, состоящей из различных органов.
В свою очередь, органы человеческого тела состоят из множества клеток. И, конечно же, мы ожидаем, что жизнедеятельность каждого нашего органа и каждой клетки будет направлена на благо всего организма.
Предназначение низшего – служить более высокому. читать далее
|
Салат с черносливом - с тонким ароматом и вкусом |
|
Visual Watermark или как защитить фотографии водяным знаком |
Программу Visual Watermark для Windows и Mac часто используют владельцы салонов красоты, риелторы и интернет магазинов Таким образом конкуренты не смогут воспользоваться фото для продвижения своих ресурсов и проектов. Как видите, смысл у программы мощный. Во-первых, это защита личных фото. Во-вторых, возможность использовать уникальные снимки для работы, которые никто не сможет присвоить. Особенно полезна программа фотографам фрилансерам, которые продают уникальные профессиональные снимки.
|
Пирог с грибами - хоть каждый день! |
|
Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза |
|
8 способов применения нашатырного спирта, о которых вы не знали |
|
Установка на компьютер набора кодеков K-Lite Codec Pack. |
K-Lite Codec Pack — это набор кодеков, которые необходимы для воспроизведения на компьютере медиа файлов. Если на вашем компьютере, при запуске некоторых видео или аудио файлов, ваш медиаплеер отказывается проигрывать такие файлы, то это случается чаще всего потому, что на вашем компьютере не установлены соответствующие кодеки.
Эту проблему можно легко решить, если установить пакет кодеков, чтобы с их помощью ваш медиаплеер мог воспроизводить различные типы файлов.
Существует много различных специализированных наборов кодеков. Один из лучших таких наборов кодеков — K-Lite Codec Pack.
K-Lite Codec Pack — это универсальный набор кодеков, фильтров и различных утилит для просмотра и обработки различных аудио и видео файлов. С пакетом кодеков K-Lite Codec Pack вы сможете запустить не только все популярные звуковые и видео форматы файлов, но и многие другие менее распространенные форматы файлов.
С течением времени меняются варианты установки и состав этого набора кодеков. Сейчас немного изменился порядок установки пакета кодеков K-Lite Codec Pack и поэтому эта новая статья, о том как установить K-Lite Codec Pack.
|
Упражнения при остеохондрозе |
1. Свободное дыхание.
2. На вдохе – вытянуть руки за головой, «носочками» потянуться в противоположную сторону, на выдохе – опустить руки и расслабиться.
3. То же упражнение, только передний отдел стопы потянуть на себя, а пятками потянуться от себя.
ИЛИ
|
Гормон против старения - мелатонин |
Мелатонин появляется в организме человека:
естественным образом вырабатывается организмом;
поступает вместе с некоторыми продуктами питания;
может поступать в виде специальных лекарственных препаратов и добавок.
|
Бытовые хитрости, которые облегчат вашу жизнь |
Почти каждая вещь в вашем доме предназначена для чего-то конкретного, не так ли? Но, что если бы мы сказали вам, что многие вещи можно использовать не только по их прямому назначению, но и эксплуатировать их в самых неожиданных областях?
Чтобы ваша жизнь стала проще, и вы смогли сэкономить немного денег предлагаем вам воспользоваться 20-ю хитрыми трюками, о которых вы и не догадывались.
|
ВСЕ ШВЫ - пособие по вышивке |
|
Цитата сообщения Lana_Sova
200+ Супер идеи для дома - простой и уютный декор своими руками |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Смешные фразки для хорошего настроения (04.11.2017) |
|
10 заповедей той, которая знает себе цену |
Серия сообщений "разное ч.3":Мои личные посты
Часть 1 - Пять стадий любви
Часть 2 - Bag-словарь: названия сумок, которые стыдно не знать
...
Часть 6 - Суперпродукт-авокадо
Часть 7 - Как заснуть за 60 секунд— уникальная техника
Часть 8 - 10 заповедей той, которая знает себе цену
Часть 9 - 8 жирных продуктов, которые помогут похудеть
Часть 10 - Неотразимый Смузи
|
Сердечный эликсир |
|
КАК СНИЗИТЬ САХАР И ДЕРЖАТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ ЕГО УРОВЕНЬ.РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ |
|
|
Полезные фразы для деловой переписки на английском. |
|
БЕСШОВНОЕ руно одеяло.Учебник. |
|
Упражнения для рук на сжигание |
|
Развлечения русских царей |
Власть не самым лучшим образом сказывается на людях. Особенно сильно развращает абсолютная власть. Это хорошо видно на примере русских царей и цариц, имевших необычные увлечения и попадавших в забавные истории.
|
Как устранить скрип половиц |
В дачных домиках очень часто делают полы из нешпунтованных и достаточно толстых досок. Или, при строительстве дома, чтобы побыстрее сдать, в ход идут непросохшие сырые половые доски. В этой статье поговорим о том, как устранить скрип половиц. Со временем непросохшие доски высыхают и усыхают, они перестают плотно касаться друг друга и образуются порой очень даже большие щели. Половицы прогибаются под тяжестью людей, которые постоянно ходят, под тяжестью стоящей мебели и всего другого. Чтобы решить, как устранить скрип половиц, обычно надо задаться вопросом, хотите ли вы полностью перебрать пол, то есть, практически сделать капитальный ремонт в доме, или вам будет достаточно покрыть пол фанерой и этим решить одновременно две проблемы: устранить скрип и выровнять пол. После покрытия пола фанерой, на него можно будет настелить ковролин или линолеум. Фанера стягивает доски, и пол, соответственно, будет меньше прогибаться и станет ровнее. Просто, достаточно быстро, но… Но фанера достаточно дорогой материал и такой ремонт пола обойдется вам в хорошую копеечку. Поэтому желательно подыскать более дешевый способ, как устранить скрип половиц. Многие хозяева просто мирятся со скрипом и ничего не делают до поры до времени. А для устранения этой напасти необходимо купить толстую веревку или плетеный шнур, желательно из синтетики и тщательно ее пропитать клеем типа ПВА. С помощью керна или бородка зачеканить веревку в щель между досками пола, на глубину примерно равную половине доски пола. После этого необходимо приготовить шпатлевку из того же клея, который использовался с добавлением мелких опилок. Опилки надо как следует просеять и удалить из нее все мелкие щепочки, обломки коры и все такое… |
|
Пластиковые откосы своими руками по шагам с фото Автор – [url=http://blogsvetlana.ru/]blogsvetlana.ru.[/url] 1 этап. |
|
Пластиковые откосы своими руками по шагам с фото (2 этап) |
|
Во что можно превратить свою дачу |
|