Некоторые сочетания продуктов могут не только усилить своё действие, но и показать отличнейшие результаты!

Бифштекс и мороженое. Не можешь отказаться от сочного бифштекса на обед? Тогда на десерт закажи что-то богатое кальцием и легкое, к примеру, мороженое. Кальций «приклеивается» к жирным кислотам и заблокирует их усвоение в пищеварительном тракте. Пока ещё неизвестно, сколько же мороженого нужно съесть, дабы обезвредить гамбургер, но если включишь в стакан йогурта в тот же приём пищи, твоей фигуре будет меньше вреда.

Салат и авокадо. Листовые зеленые овощи приносят огромную пользу зрению, а авокадо делает её более эффективной. А всё дело в жирах, которые содержатся в авокадо, они помогают усваиваться каротиноидам и уменьшают риск заболевания катарактой.

Апельсиновый сок и яйца. Если ты позволяешь себе красное мясо редко, то наверняка чувствуешь частенько себя уставшей- это говорит о нехватке железа. И заменить мясо другими продуктами в этом отношении сложно. Исправить немного ситуацию поможет витамин С- эффективнейший катализатор для усвоения железа. Так что утренний омлет лучше всего запивать апельсиновым соком.

Черный перец и куркума. Куркума, помимо антираковых свойств, способна снижать образование тромбов и улучшает память. Но так как она усваивается плохо, лучше всего её комбинировать с черным перцем. Так абсорбция полезных веществ увеличится на все 200%!

_______

Хотите научиться готовить вкусно? Тогда пользуйтесь отличным сайтом Готовь вкусно, где Вы всегда сможете найти очень много хороших рецептов на все случаи, например, крабовый салат рецепт  или другие рецепты.

Если же Вы увлекаетесь выкройками и шитьем, тогда смотрите интересный сайт Бесплатный уроки кройки и шитья, виде курсы шитья . И Вы сможете узнать многие секреты, касающиеся данной темы.