Иришка, я тебя понимаю. У самой буквально вчера был такой "неправильный" день. Копить в себе конечно не выход, можно и с ума сойти... Но и выплескивать на обьект раздражения не всегда целесообразно (дабы не разрастался конфликт). Я вот выбрала такой путь - заперлась в туалете, спустила воду, и пока шумел унитаз просто вдоволь нарыдалась, упиралась ногами в стену желая их разрушить, кстати этот приемчик классно снимает желание что-нибудь разбить об стену :))) стена не рушится, а тело выжимает из себя весь накопившийся псих :)) знаю что это не лучший совет, но просто мне это помогло вчера