Какой чай лучше всего способствует похудению

Как правильно пить чай, если вы худеете?

Важен не только сорт, но и температура напитка

Если вы хотите сбросить вес, из всех напитков отдавайте предпочтение холодным травяным чаям — к такому выводу пришли специалисты из Университета Фрибурга (Швейцария). Проведенное ими исследование продемонстрировало, что наибольшего эффекта можно достичь, если каждый день выпивать не менее 500 миллилитров холодного мате (матэ).

Расход энергии у тех участников эксперимента, которые пили охлажденный напиток увеличивался на 8,3% (те, кто пили такой же напиток, но в горячем виде, тратили всего на 3,7% больше энергии).Кроме того, холодный мате оказывал наиболее благоприятное воздействие на сердечный ритм и артериальное давление добровольцев.

отсюда

https://www.goodhouse.ru/health/healthy_food/kak-pravilno-pit-chaj-esli-vy-xudeete/

Дата: 07 мая 2018