Новолуние: расщепляем жиры!

 

Собственно новолуние – это время, когда диск поворачивается к нам неосвещенной стороной, длится всего один день. Но с точки зрения энергетики этот период еще охватывает день, предшествующий новолунию и день последующий. Вот на эти три дня 15-17 ноября Луна прописывает нам блаженное ничегонеделание, а также «ничегониедение». В эти дни очень полезно голодание. Оно предупреждает многие болезни. Можно без ограничений пить различные напитки - молоко, отвары трав, минеральную воду - лишь бы они не содержали сахара и соли. Жидкая диета ускоряет обмен веществ, помогает удержать вес, которого мы достигли в полнолуние.

 

Также можно придерживаться белковой диеты: мясо, рыба, сметана, творог, соя. Омолаживающие маски и кремы будут особенно эффективны. В новолуние займитесь собой - только учтите, никакого преодоления, исключительно щадящие, поддерживающие процедуры - что-нибудь вроде дыхательной гимнастики или прогулок по парку, ванны с солями и травами, разнообразные маски для волос и лица. Постарайтесь не перегружать себя работой и не ссорится с коллегами и домашними. Копите силы для будущих грандиозных свершений.

 

Диеты, которые хорошо начинать в новолуние, удаляют из организма токсины и расщепляют жиры.

 

Щадящий вариант. Эта диета должна начинаться за 18 часов в канун новолуния и продолжаться до 6-7 часов утра следующего дня. В меню — овощные супы или бульоны. Содержащаяся в овощах клетчатка притупляет чувство голода. Результат: снижение веса примерно на 500 г.

Шестидневный вариант. Три дня до новолуния и два после него вы питаетесь только сырыми и вареными овощами. Один день — голодаете. Результат: снижение веса на 1-3 кг.

 

Напоминаем, что перед тем как худеть, вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом.

 

Луна в Стрельце. Вместе с энергичным и подвижным знаком легче избавиться от лишних сантиметров. Утром и вечером, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует кровообращение и помогает бороться с животом и проявлениями целлюлита.

 

Луна в Козероге. Знак, который помогает худеть, символизируя собой восхождение. В эти дни полезно начинать занятия спортом. Например, заведите себе привычку подниматься по лестнице - каждый этаж сжигает 15 калорий!

 

Луна в Водолее. Польза раздельного питания врачами не доказана. Однако в эти дни это именно та диета, которая поможет легче сбросить вес. Помните: если мясо, то с овощами. Если крупы - то отдельно. Если молоко, то от него лучше вообще отказаться.

 

Фаза растущей Луны

 

Это время благоприятно для процедур, направленных на укрепление здоровья. Сейчас имеет смысл наведаться в массажный салон или к косметологу. Кстати есть в этот период хочется неприлично часто. Но всё же, постарайтесь укротить разыгравшийся аппетит – набрать вес в эту пору проще простого. Налегайте лучше на сырые фрукты-овощи. Также рекомендуются бессолевые диеты. Старайтесь вести активный образ жизни. Лишите ли вы себя сдобных булочек, или пойдете в спортзал - в любом случае КПД будет максимальным. В этой фазе организм теряет много жидкости, а вместе с жидкостью выводятся и токсины: сходите в сауну, русскую парную, запишитесь на лимфодренаж.

Во время растущей Луны проведите общеукрепляющие процедуры, витаминную терапию. В эти дни слабее ощущается боль, так что рекомендуются многие «хирургические действия», например, прокалывание ушей или татуировки.

 

Луна в Рыбах. Ленивый знак. Поэтому не поддавайтесь желанию поесть перед телевизором. Под его бормотание вы съедите гораздо больше, чем нужно.

 

Луна в Овне. Отдайте предпочтение простой пище без соли и перца - этому консервативному знаку по душе все, что ближе к природе. Утром рекомендуется зеленый чай с жасмином, вечером - черный с мятой.

 

Луна в Тельце, знаке, который подстегивает аппетит. Чтобы не набрать лишнего, придется ограничить гастрономические амбиции. Кладите в тарелку только половину от того, что бы вам хотелось съесть.

 

Полнолуние. Выгоняем воду!

 

Мы не прибавим в весе, если интуитивно, перед полнолунием и в день его наступления будем есть поменьше. После полнолуния аппетит усилится сам по себе - это неизбежно, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваш вес не прибавится.

Диеты для полнолуния позволяют вывести избыток воды и эффективно очистить организм.

 

Щадящий вариант. Диета начинается в канун полнолуния после ужина. Ровно сутки вы должны пить только соки (лучше — свежевыжатые) и воду. В результате вы потеряете от 250 г до килограмма.

 

Шестидневный вариант. За три дня до полнолуния вы должны есть только овощи — сырые или вареные. Затем, в полнолуние, один день голодать. После этого два дня питаться ананасами (они обладают мочегонным действием) и отварными грибами со специями и небольшим количеством оливкового масла. Результат: потеря 1-3 кг.

 

Если психофизическое состояние мужчин во время этой фазы не претерпевает видимых изменений, то женщины на полную луну реагирует активно. Кто-то испытывает мощный прилив сил, а кто-то целый день бродит по дому в тоске, то и дело, заливаясь слезами.

В зависимости от того, к какому типу вы тяготеете, разнятся и астрологические рекомендации. Итак, вы прекрасно себя чувствуете, много и плодотворно работаете. Словом, всё у вас хорошо. За тем исключением, что фаза возбуждения не сменяется фазой торможения и по ночам, несмотря на очевидную усталость, вам никак не удается уснуть. Ну, так, может, и пытаться не нужно? Вместо того, чтобы ворочаться с боку на бок, отправляйтесь куда-нибудь - а хотя бы и в ночной клуб. Выпьете хорошего вина, потанцуете, отвлечетесь. Положительные эмоции для женского здоровья иной раз куда полезнее режимного восьмичасового сна.

 

Если полная луна провоцирует у вас депрессивное состояние, то самое разумное, - это до минимума сократить общение, пусть даже и с домашними. А перед тем, как ложится спать, не забудьте показать луне монетку - говорят, это к счастью и богатству.

 

Луна в Близнецах. Обострена суетливость, множество мелких дел вынудит вас глотать пищу второпях. Постарайтесь во время обеда тщательно пережевывать каждый кусочек. Вы заметите, что стали наедаться гораздо меньшим количеством пищи.

 

Луна в Раке - неторопливый водный знак поможет в разгрузочных днях. Например, рисовых. Отварите длиннозёрный рис на воде, ешьте небольшими порциями. Потребление жидкости лучше ограничить - в эти дни она будет задерживаться в организме.

Луна во Льве. Огненный знак требует сытости - ешьте пищу, богатую белками - курицу, орехи, семечки, грибы.

 

Убывающая луна

 

После фазы полнолуния наступает так называемая «отдающая» фаза цикла. Лунный диск в течение 7 дней мало-помалу истаивает. Рекомендуются все процедуры, способствующие выведению шлаков, фитотерапия, а также дыхательная гимнастика и эпиляция. От полнолуния до новолуния, когда Луна убывает, наступают естественные процессы очистки организма. Это - лучшее время для всех омолаживающих, оздоровительных процедур.

 

Луна в Деве. Пейте больше жидкости, лучше минеральной воды без газа - в это время шлаки будут выводиться эффективнее. Особенно хорошее время 11-12 декабря, когда Луна будет находиться в знаке Весов.

 

Луна в Скорпионе. Если ваши отношения с лишним весом длятся не один год и избавиться от надоевших килограммов никак не удаётся, можно посетить психотерапевта. Чувствительный Скорпион поможет разобраться в себе.

 

Луна в Стрельце знаменует собой начало очередного новолуния и, следовательно, нового цикла для того, чтобы избавляться от лишних килограммов.