Нужно расслабиться :) Полежать в ванне с чем-то вкусно пахнущим, перекусить, налить бокальчик вина, и закутавшись в какой-то теплый пледик угнездиться в кровати, или на диван, почитать книжку, или посмотреть легкий фильм, так чтобы просто ни о чем не думать...