-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в frog2010

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2012
Записей: 17516
Комментариев: 254
Написано: 17891





Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушки - подборка Pillow



3794942 (150x94, 26Kb)
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРОШКИ-НАСЕКОМЫЕ.

Красивые магазины с брошками-насекомыми:

 http://www.livemaster.ru/eveanders3?cat=40&cb=1&sort=&sorder

http://www.livemaster.ru/valentinatelpiz?cat=40&cb=1&sort=&sorder=

3437689_30bdf146206e4989cdff4c8e978gukrasheniyabroshpevchayatsikadamimi (466x700, 61Kb)

ПРОДОЛЖЕНИЕ....
Рубрики:  Для вдохновения

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРОШИ Елены Аксеновой.

МАГАЗИН

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Для вдохновения

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения tinary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские брошки

Увидела прелестную самодельную брошку, сделанную для ребенка у ir-ka  , осознала, что мне тоже скоро захочется побаловать свою маленькую подрастайку, и накопала в инете кучу-малу всяких, разных тряпочных брошек для украшения детской одежды. Может ещё кому пригодится подборка, у кого растет маленькая кроха.


550cd04ce8eb4111086d36ccd510140f (642x481, 394Kb)

++++++++
Рубрики:  Поделки и игрушки из фетра
Украшения своими руками

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-классы и уроки новичкам по вышивке всех швов в стиле рококо на вязаных изделиях

Вышивка рококо возникла во Франции в 18 веке. Вся техника вышивки состоит в умении выполнять стежок рококо, напоминающий ракушку или завиток.

   4979645_1362826728_rococoembroidery3 (550x527, 128Kb)4979645_3763c3d32d5d27e8e4c5b0832905e9dc (331x640, 50Kb)

Изящные витые швы рококо создают на полотне изящные утонченные узоры, которыми можно украсить трикотажные, вязаные, джинсовые вещи, скатерти и салфетки. Классический вышитый цветок– роза в стиле рококо часто используется для украшения вещей.

 
  4979645_Handarbeit_hg_01 (700x466, 399Kb)
GEydL.png
Рубрики:  вышивка
Вязание

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбки для девочек_с воланами_часть 1_для вдохновения

3807717_874_147523_1_ (700x617, 191Kb)

3807717_874_747527_3 (583x421, 62Kb) 3807717_874_747527_4 (662x417, 61Kb) 3807717_874_847527_2 (528x381, 46Kb)
3807717_874_647527_1 (683x480, 60Kb) 3807717_874_247521_2 (700x481, 58Kb) 3807717_874_447528_1 (679x471, 58Kb)

3807717_93223654_kns (233x58, 11Kb)

3807717_63364765_7352 (567x98, 50Kb)

Рубрики:  Шитье/Для деток

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы от Хашимото Фуджико.

Cross Stitch Fujico Stitch Calendar Japanese Book


схемы для вышивки крестом по мотивам картин художницы Хашимото Фуджико.
Производитель: Fujico
Смотрим далее
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения sembel60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обработка кустов смородины и крыжовника

Источник http://sotkiradosti.ru/v-pomoshh-rasteniyam/obrabotka-kustov-smorodiny-i-kryzhovnika

С началом весны природа начинает просыпаться после долгого сна, вместе с ней начинают оживать различные вредители сада. На своих дачных участках садоводы выращивают многие ягодные кустарники, включая различные виды смородины, крыжовника, малины, и важным условием получения богатого и качественного урожая плодов является борьба с непрошенными гостями. Обработка кустов смородины и крыжовника специальными растворами позволяет не только избавить посадки от болезней и вредителей, но и предупредить их появление.

обработка кустов смородины и крыжовника

Читать далее...
Рубрики:  Дача - урожай
Дача

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Милалада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая чудо-шапочка


 


 

Это чудо чудное я нашла на прсторах интернета

Рубрики:  Вязание детям/Шапочки

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения schwind [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реалистичные глаза для кукол

 

Изготовление глаз для кукол

Автор фотоурока и технологии - Игорь Выгузов, www.mydolls.nm.ru

Лакированные глаза кукол

Рубрики:  Куклы

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган для девочки от рождения до 4 лет от Drops Design, вязаный спицами и крючком

.
5751-1 (537x700, 105Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание детям/Для девочек


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наволочка с цветочками для детской подушки

Приветствую всех мамочек и бабушек малышей, умеющих и любящих шить красивые штучки для украшения интерьера) Не хотите сшить наволочку для детской подушки? Очень красивая подушечка с веселыми цветочками идеально впишется в интерьер детской комнаты, создаст весеннее позитивное настроение, подарит тепло и уют. Эх, мне не для кого шить... дочь моя уже совсем взрослая, а так хочется...)

Больше всего мне нравится в данной идее, что ткань покупать не нужно, для пошива наволочки можно взять старое постельное белье, а для аппликации всегда можно найти лоскутки цветной набивной ткани, использовав опять-таки старую одежду. Смотрим мастер-класс?

Наволочка с цветочками для детской подушки (1) (481x549, 354Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Подушки

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем куколку Diana в одежде и с сумочкой

Шьем куколку Diana в одежде и с сумочкой (15) (509x700, 236Kb)Шьем куколку Diana в одежде и с сумочкой (4) (528x532, 157Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Куклы

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные идеи для дома и дачи

Замечательные идеи для дачи, МК по ссылкам
 

Шикарный пруд у себя во дворе:  https://vk.com/wall-31805219_39729

Замечательные идеи для дома и дачи

 
Декоративный прудик на даче:  https://vk.com/wall-31805219_33436
Замечательные идеи для дома и дачи
Декоративный пруд с ручейком и водопадом в саду своими руками:  https://vk.com/wall-31805219_33630
Замечательные идеи для дома и дачи
Создаем патио своими руками: https://vk.com/wall-31805219_39804
Замечательные идеи для дома и дачи
 
Аисты: https://vk.com/wall-31805219_39447
Замечательные идеи для дома и дачи
 
Журавль из пластмассовых бутылок: https://vk.com/wall-31805219_39562
Замечательные идеи для дома и дачи
Лебеди: https://vk.com/wall-31805219_39893
Замечательные идеи для дома и дачи
Лебедь для сада из фанеры и осоки: https://vk.com/wall-31805219_39633
Замечательные идеи для дома и дачи
Интересные поделки из шин: https://vk.com/wall-31805219_39474
Замечательные идеи для дома и дачи
 
Идеи для сада и дачи
https://vk.com/wall-31805219_38957
https://vk.com/wall-31805219_39746
https://vk.com/wall-31805219_38051
Замечательные идеи для дома и дачи
Лебедь-кашпо: https://vk.com/wall-31805219_39201
Замечательные идеи для дома и дачи
Клумба для цветов своими руками: https://vk.com/wall-31805219_39694
Замечательные идеи для дома и дачи
Идеи для дачи и сада. Клумбы. https://vk.com/wall-31805219_39914
Замечательные идеи для дома и дачи

Клубничная вертикальная грядка своими руками: https://vk.com/wall-31805219_37735
Замечательные идеи для дома и дачи
Идея для сада: https://vk.com/wall-31805219_36344
Замечательные идеи для дома и дачи
Вертикальные грядки:  https://vk.com/wall-31805219_32821
Замечательные идеи для дома и дачи
Создаем мозаику из гальки: https://vk.com/wall-31805219_38307
Замечательные идеи для дома и дачи
 
Мозаика из морской гальки: https://vk.com/wall-31805219_20228
Замечательные идеи для дома и дачи
 
Садовые дорожки. Идеи.
 https://vk.com/wall-31805219_38639
 https://vk.com/wall-31805219_39308
Замечательные идеи для дома и дачи
Скамья из сломанных стульев:  https://vk.com/wall-31805219_34512
Замечательные идеи для дома и дачи
Плетём подвесное кресло: https://vk.com/wall-31805219_38977
Замечательные идеи для дома и дачи
Шьём гамак: https://vk.com/wall-31805219_39630
Замечательные идеи для дома и дачи
Круглый гамак-люлька своими руками : https://vk.com/wall-31805219_36113
Замечательные идеи для дома и дачи
Гамак для дачи своими руками:  https://vk.com/wall-31805219_39023

Замечательные идеи для дома и дачи

источник

Серия сообщений "Идейки для дачи":
Часть 1 - Парник своими руками
Часть 2 - Как построить пруд на даче своими руками.Видео
...
Часть 24 - Разное. Сад-огород: Севооборот; Совместимость растений и др.
Часть 25 - Цветочный костер
Часть 26 - Замечательные идеи для дома и дачи
Часть 27 - Садик пряных трав: ароматное украшение дачного участка
Часть 28 - Водоём с ручейком
...
Часть 46 - ЕСЛИ СМЕШАТЬ МОХ С ЙОГУРТОМ…
Часть 47 - 10 СЕКРЕТОВ ВЫРАЩИВАНИЯ ХОРОШЕГО УРОЖАЯ ЛУКА
Часть 48 - ДАЧА. НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ СВОИМИ РУКАМИ
Рубрики:  Для дома и дачи

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЗДАЕМ ЯГОДНЫЙ САД С ПЛОДОВЫМИ КУСТАРНИКАМИ: ВСЕ ОТ САЖЕНЦЕВ ДО УРОЖАЯ И ОБРЕЗКИ

 

СОЗДАЕМ ЯГОДНЫЙ САД С ПЛОДОВЫМИ КУСТАРНИКАМИ: ВСЕ ОТ САЖЕНЦЕВ ДО УРОЖАЯ И ОБРЕЗКИ

На вашем дачном участке нет места огороду? Тогда самое время приниматься за посадку плодовых кустарников. Эти растения обеспечат вас собственным урожаем ягод. Помимо своей основной функции, они активно используются специалистами по ландшафтному дизайну для украшения приусадебной территории.

Эти растения являются традиционными жителями дачных участков наших соотечественников. Они не зависят от моды и природных катаклизмов. Выращивание плодовых кустарников не требует большого труда, знаний и специальных навыков. Они не занимают много места, некоторые виды способны расти и плодоносить даже в обычных цветочных горшках.

  • Смородина

Черная имеет смешанные цветочные почки. Они формируются на однолетних побегах и после урожая прорастают в кольчатку. Через 5 лет ветви этого растения стареют. Чтобы вернуть урожайность их удаляют, освобождая место для молодых ветвей. Куст черной смородины, растущий более 10 лет лучше заменить молодым.

Продолжительность жизни красной смородины составляет около 18 лет. Это растение хорошо переносит морозы и засуху.

Комплексный уход за ягодниками

Урожай красной и черной смородины

  •  
    • Крыжовник

    Куст способен плодоносить в течение 25 лет. Нуждается в дополнительной защите от мороза, плохо переносит повышенную влажность.

    сорта крыжовника

    Крыжовник не только вкусный, но и полезный

    • Малина красная, черная или фиолетовая

    Эти плодово-ягодные кустарники являются самоопыляющимися, хорошо переносят заморозки, неприхотливы в уходе.

    полезные свойства малины

    Малину любят взрослые и дети

    • Ежевика

    Очень похожа на малину, но уступает ей в морозостойкости.

    • Съедобная жимолость

    Этому растению не страшен даже лютый мороз, оно отлично подходит для формирования живой изгороди на вашем участке.

    На даче можно посадить даже экзотические южные плодовые кустарники. Однако дождаться их урожая в средней полосе просто нереально.

    ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЯГОДНОГО САДА ↑

    Выбирая место для посадки кустов важно помнить, что они будут расти на одном месте на протяжении 10-15 лет. Лучше всего для плодовых деревьев и кустарников подходят хорошо освещенные места или небольшие склоны.

    Отказавшись от традиционного способа высадки ягодных кустов в одну или две лини, можно украсить свой участок оригинальными опушками или бордюрами вдоль дорожек, задекорировать унылые заборы или неприглядные места вашего сада.

    рост

    Многолетний ветвистый кустарник съедобной жимолости может достигать 2 м в высоту

    Для всех ягодных кустарников необходима умеренно влажная плодородная почва.

    В тоже время они не любят переувлажнения и высокого уровня вод, поэтому необходимо заранее позаботиться о дренаже. Для этого рекомендуется:

    • вносить дренирующие материалы в почву;
    • закладывать дополнительный дренажный слой в посадочные ямки;
    • для посадки растений в низких местах использовать приподнятые грады.

    Подготовку места для размещения ягодного сада желательно начать за 1,5 месяца до высадки растений. Стоит заранее позаботиться о выравнивании рельефа участка, удалить все сорняки и перекопать землю. При необходимости проводят известкование почвы, вносят садово-огородные смеси, минеральные или органические удобрения.

    ВЫБОР СЕЗОНА ДЛЯ ПОСАДКИ ↑

    Идеальным временем для высадки саженцев кустарников и плодовых деревьев считается осень или весна.

    высаживание плодовых кустарников

    Ягодные кустарники высаживают весной или осенью

     

     

    Основные преимущества осенней посадки – огромный выбор посадочного материала и оптимально подготовленная почва.

    В некоторых климатических зонах осенняя высадка не приемлема в связи со значительным промерзанием почвы, которая негативно отражается на укреплении корневой системы и адаптации саженцев.

    Преимуществами весенней посадки являются организация качественного подготовительного процесса и ускорение сроков плодоношения.

    Необходимо отметить, что плодовые кустарники, высаженные весной, нуждаются в частом поливе.

    Обратите внимание!
    При выборе времени посадки необходимо учитывать климатические условия, характеристики почвы, качество саженцев и пр.

    ОБРЕЗКА ПЛОДОВЫХ КУСТАРНИКОВ ↑

    Все плодово-ягодные кусты нуждаются в обрезке, во время которой их кроне придается форма чаши с открытым центром.

    обрезка

    Для обрезки вам понадобятся секатор и немного сноровки

    Благодаря этой манипуляции:

    • растения получают оптимальный доступ к солнечному свету;
    • улучшается циркуляция воздуха;
    • увеличивается урожайность;
    • снижается риск инфицирования побегов;
    • существенно облегчается уход.

    Процесс обрезки плодовых деревьев и кустарников предполагает удаление сухих и больных веток, а также побегов, расположенных слишком низко или касающихся земли.

    Черную смородину обрезают летом во время сбора урожая. Для ограничения чрезмерного роста верхушки веток прищипываются.

    Малину и ежевику рекомендуется обрезать осенью. Удалению под корень подлежат все побеги второго года. Молодые ветки подвязывают к опорам. Они будут плодоносить в следующем сезоне.

    инвентарь

    Лучший инвентарь для осеннего перекапывания почвы в ягодниках – лопата для ленивых

    На кустах крыжовника и красной смородины достаточно оставить пять самых сильных веток. Вся остальная поросль обрезается. Во время промежуточной летней обрезки молодые ветки укорачивают до нескольких листьев. Данный прием позволяет направить все силы растения не на рост листвы, а на созревание плодов на старых ветвях.

    КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД – ЗАЛОГ ХОРОШЕГО УРОЖАЯ ↑

    Уход за ягодными кустарниками не ограничивается регулярным поливом и своевременной обрезкой.

    В осенний период им необходима подкормка. Для этой цели можно использовать навоз, компост или перегной. Общее количество органических удобрений не должно превышать 20 кг на один куст смородины или крыжовника и 8 кг на куст малины. Стоит отметить, что ежегодное применение органических удобрений пагубно отражается на состоянии растений, поэтому их рекомендуется вносить не чаще чем раз в два – три года.

    как получить урожай

    На хороший уход плодовые кустарники отзовутся высокими урожаями

    Из арсенала минеральных удобрений используются фосфорные и калийные препараты.

    Это важно!
    Для осенней подкормки нельзя использовать навоз и азотные удобрения, поскольку они активизируют рост веток. При наступлении холодов молодые побеги погибают, не успев одревеснеть.

    После внесения удобрений, почву перекапывают при помощи обыкновенной лопаты или садовых вил. Чтобы не повредить корневую систему необходимо ограничить глубину перекопки вблизи кустарников на уровне 5-6 см.

    В целом уход за плодовыми кустарниками не представляет особых сложностей даже для начинающих дачников. Желаем вам богатого урожая из крупных мясистых ягод!

    источник:http://101dizain.ru/plodovye-kustarniki/

Рубрики:  Дача - урожай
Дача

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения черемшина_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горчица - супер - удобрение!

aDhZVLimBfg (604x453, 107Kb)
http://vk.com/
Горчица - отличное зеленое удобрение, эта культура находка для огородников.
Впервые про горчицу я узнала, когда задумалась над тем, что почва на моём огороде несколько истощилась – урожаи уже не те, часто появляются болезни, которых раньше не было, проволочник сильно досаждает... Стала читать литературу и нашла информацию про использование сидератов.
Оказалось, что белая горчица – прекрасный сидерат, то есть зелёное удобрение. Она отличается очень быстрым ростом зелёной массы, не боится заморозков. 13 (700x525, 781Kb)Благодаря ей, улучшается структура почвы, размножаются полезные микроорганизмы, с помощью которых питательные вещества, находящиеся в почве, становятся доступными для растений. Это из видов органических удобрений, которым можно заменить навоз. На ней прекрасно растут огородные растения, кроме капустных, так как у них общие болезни. Для капустных в качестве предшественника рекомендуют выращивать овощные бобы и горох.

Горчица – холодостойкое растение. Всходы появляются даже при температуре 3-4°С. Небольшие заморозки переносит легко, но минус 10°С для нее губительны.

Высокие урожаи зеленой массы горчицы можно получить при посеве ее ранней весной, а также в конце июля – начале сентября. Семена я сеять вразброс и обязательно вo влажную почву на глубину 1-2 см.

Весной, как только сошёл снег, рассыпаюсемена на грядках, немного разровняла граблями, заодно и присыпала почвой. Влаги в почве было много и, несмотря на невысокие температуры, семена дружно проросли, и половина огорода превратилась в зелёное поле. Посевы росли очень быстро, по мере роста листики смыкались и не оставляли никаких шансов для роста сорняков. Через два месяца горчица зацвела – оказалось, что она прекрасный медонос, на цветы слеталось много насекомых, что тоже плюс.
Настало время отправить горчицу на зелёное удобрение. Срубила сапкой, порубила плоскорезом и им же заделала в почву. Теперь на этой грядке можно было сажать.

Горчица глубоко рыхлит корнями почву; кроме того, корни выделяют вещества, которые губительно действуют на проволочника, и он сбегает из этих мест; зелёная масса, заделанная в почву, является пищей для микроорганизмов, которые её перерабатывают и обогащают почву; благодаря быстрому росту горчица подавляет рост сорняков.
Я совсем отказалась от применения других удобрений, особенно навоза.

Горчицей засеваю каждое свободное место – сеять её можно в течении всего огородного сезона: с ранней весны до начала сентября.

Осенью, как только начинается цветение – срубаю, измельчаю, заделываю в почву, хорошо проливаю препаратом ЭМ.

Горчица плохо переносит засуху и требовательна к влаге, в сухую погоду ее поливаю, когда спадает дневная жара, то есть за 2-3 ч до заката солнца. Горчица любит, чтобы листья были мокрыми. При недостатке влаги они грубеют, а урожай зеленой массы падает.

Весной у меня готовы грядки с прекрасной рыхлой, здоровой - без паразитов, вирусов и болезней почва, обогащённая всеми необходимыми для роста растений веществами.

Горчица - это не только зелёное удобрение, но и лекарь для почвы в моём огороде.Получить большое количество семян горчицы для осенней посадки очень просто. Весной посадить небольшую грядку. Отобрать самые сильные растения с начавшими желтеть семенниками. Срезать их под корень, увязать в рыхлые веники, которые просушить под навесом. Дозревшие семена собрать и хранить в теплом сухом месте. Всхожесть они сохраняют длительное время. Зеленую массу горчицы с удовольствием едят домашние животные и птица.
Рубрики:  Дача - урожай
Дача

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безопасные средства от кашля для детей

4716146_bezopastnreceptotkasla (390x312, 32Kb)

В дождливую осеннюю и снежную зимнюю пору года, во время разгара простудных заболеваний и инфекций очень сложно уберечь ребёнка от кашля. Но, если уж такое случилось, то Вы всегда можете быть уверенны в том, что натуральные эффективные рецепты народной медицины помогут Вам справиться с болезнью. Все собранные нами рецепты домашних средств, которые приведены немного ниже, полностью адаптированы для детей, что даёт возможность их использовать каждый день как для лечения, так и для профилактики кашля.

Простые, но эффективные и безопасные средства от кашля для детей

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от рака

Лекарство от рака

Как это ни странно звучит, но факт остается фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения кактус [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с блинами-вкуснющий!


Состав:

1. Куриное мясо

2. Кукуруза

3. Грецкие орехи

4. Блины

5. Майонез

Способ приготовления:

Для блинов- 2-3 яйца, 100гр. молока, 2 ст.ложка майонеза. Все взбить в однородную массу и добавить муку. При приготовлении блинов необходимо смазывать сковороду, для того чтобы блины небыли сухими. Готовые блины разрезаем на 3-4 полоски, после чего полоски режим соломкой. Длбавляем жареные грецкие орехи, варенное мясо режим кубиками, добавляем кукурузу и заправляем майонезом. Приятного аппетита!
dac535198f85e4650fb05f61f9722219 (500x375, 49Kb)
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пальцев рук.

ИСТОЧНИК

Каждому человеку за день приходится совершать множество операций руками, и в особенности кистями.
А есть ряд профессий, где подвижность суставов пальцев играет особо важную роль. Это машинистки, музыканты, программисты, иллюзионисты и т. д.

Для того чтобы снять усталость, повысить работоспособность рук и улучшить их форму (какая девушка или женщина не хотела бы иметь красивые руки?), нужно регулярно их упражнять.

Предлагаем вам комплекс упражнений для пальцев, который поможет вам повысить их подвижность, увеличить силу пальцев, а также поддерживать высокую работоспособность, предупредить профессиональные заболевания суставов.

Каждое упражнение выполняйте (стоя или сидя за столом) от 10 до 20 раз и постоянно увеличивайте дозировку. После каждого упражнения расслабьте кисти и пальцы, встряхните ими. В конце комплекса сделайте массаж пальцев, поглаживая их от кончиков к запястью.

  1. Упражнение 1Сжать пальцы в кулак и сделать круговые движения кистями вправо, а затем влево. 10-20 раз в каждую сторону.
  2. Упражнение 2Сгибать и разгибать кисти рук — вверх-вниз.
  3. Упражнение 3На счет 1 — с силой сжать пальцы в кулак, на 2 счет — растопырить их в стороны.
  4. Упражнение 4Выпрямить пальцы, большой отвести в сторону и выполнить им круговые движения сначала вправо, а затем влево.
  5. Упражнение 5Выпрямить пальцы. Попеременно сгибать и разгибать две первые фаланги пальцев.
  6. Упражнение 6Развести прямые пальцы и последовательно, начиная с мизинца (веерообразным движением), сгибать пальцы в кулак. Затем то же самое, но начиная с большого пальца.
  7. Упражнение 7Сжать пальцы в кулак. Разгибать и сгибать отдельно каждый палец. Следите за тем. чтобы другие пальцы оставались собранными в кулак.
  8. Упражнение 8Положив кисти на стол, поочередно поднимать по одному пальцу. Другие должны лежать неподвижно.
  9. Упражнение 9Поставить полусогнутые пальцы на стол (кисти не касаются стола). На 1 — оторвать согнутый палец от стола, на 2 — выпрямить, на 3 — согнуть, на 4 — палец на место. Упражнение выполнять каждым пальцем в отдельности.
  10. Упражнение 10Сгибать кисти так, чтобы большие пальцы дотянулись до предплечий. Выполнять попеременно правой и левой рукой.
  11. Упражнение 11Прижать пальцы кистей рук друг к другу так, чтобы ладони не соприкасались. Делать пружинящие движения пальцами не отрывая их друг от друга.
  12. Упражнение 12Захватив правой рукой кончики пальцев левой руки, медленно потянуть их. Сменить руки.

После выполнения упражнений сделайте легкие потряхивания кистями, затем потрите друг о друга ладони, погладьте пальцами кисти поочередно с наружной и внутренней стороны.

Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в frog2010
Страницы: 876 ... 556 555 [554] 553 552 ..
.. 1 Календарь