 У многих женщин после 35-40 лет в области 7-го шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.
Если бережно относиться к своей шее и вовремя применять соответствующие упражнения и средства, то можно обнаружить, что изгиб шеи стал заметно красивее и ровнее.
Женская шея: от чего появляется холка.
"Вдовий горбик" - так именовали в народе область холки.
В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления.
Как правило, этому больше всего подвержены женщины.
Жировая клетчатка, которая откладывается в этой области шеи, уплотняет соединительную ткань, развивается видимый бугорок - "холка".
Особенно заметна холка у женщин, имеющих лишний вес.
Постепенно массивный и плотный валик переходит из области шеи в верхнюю зону спины.
Образование холки связано не только с перенапряжением мышц.
Нервные нагрузки влекут за собой энергетический застой в шейном отделе позвоночника.
Это касается прежде всего тех женщин, которые взваливают на себя ответственность за других людей, и при этом возникают бесконечные волнения и хлопоты.
Такие женщины деятельны и отзывчивы по характеру, стремятся решить все проблемы самостоятельно.
Про таких женщин говорят: "Все берёт на свои плечи".
Следующая причина роста холки - "груз" прошлого.
Человек тянет за собой свои прошлые эмоции и переживания, которые давно пора отбросить.
Переживая вновь и вновь неприятные события, женщина переносит проблемы своего прошлого в будущее.
Способы борьбы с холкой
•
Рецепт от врача - фито-терапевта Л.П. Лебедева.
Чтобы ее убрать, надо смешать в стакане 3 ст.л. оливкового масла и 1 сырое куриное яйцо, добавить столько же по объему скипидара и 6% столового уксуса, снова тщательно перемешать и на 15-20 минут накладывать мазь на "холку".
Смывать теплой водой.
После нескольких процедур шея вновь станет гибкой и красивой.
Эту же мазь применяют для устранения отложения солей.
•
Массаж и самомассаж
Эффективное средство борьбы с "загривком" - массаж, который может проводиться как с помощью профессионала, так и самостоятельно, путём разминания этой области руками.
И чем раньше женщина начнёт массировать эту область, тем меньше холка будет развиваться в будущем.
•
Холодные обливания
Полезно обливать шею холодной водой при обычном ежедневном умывании.
Струя воды направляется сзади, желательно начиная с затылка.
Рекомендуется проводить растирание мокрым полотенцем или жесткой намыленной щеткой.
Затем смазать оливковым маслом или питательным кремом.
•
Физические упражнения
* Поднятие, опускание и вращение плечами с максимальным напряжением мышц;
наклоны головы в разные стороны до 30 раз;
* Скрепление в замок вытянутых рук за спиной, с максимальным наклоном головы назад;
* Круговые движение плечами, при согнутых в локтевых суставах руках (кисти к плечам);
* Упражнение с деревянной скалкой.
Самостоятельный "раскат холки"» у основания шеи в положении лёжа.
•
Сон
Лучше спать на плотной, набитой гречкой или гречневой лузгой, подушке.
Такие подушки становятся всё более популярны, как и различные жёсткие валики.
На такой подушке мышцы шейного отдела позвоночника максимально расслабляются во время отдыха и сна.
•
Народные средства
* Известен народный рецепт от холки с применением глины.
Из глины формируется пластинка длиной около 15 см, заворачивается в 2 слоя марли и кладётся на место холки.
Время лечебного действия каждой глиняной пластины - около 1 часа.
* Рецепт мази от холки: измельчить 1 ст. л. корней окопника, замочить на ночь, затем смешать с растопленным свиным жиром (смолец), нагреть на малом огне и процедить.
Хранить мазь в холодильнике и разогревать перед каждым применением.
Такая мазь также применяется для уменьшения опухоли косточек у больших пальцев ног (деформации костей больших пальцев стопы чаще подвержены женщины из-за частого ношения обуви на каблуках).
* Золотой ус: сок листьев золотого уса втирать в область холки, одновременно массируя.
Источник
|
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
У многих женщин после 35-40 лет в области 7-го шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи. 
