Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.

1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

3. От груди обеими руками до пояса.

Подготовка состоит из нескольких этапов, среди которых выделяются отбеливание и окраска , ведь листья даже из одного початка всегда несколько отличаются по цвету.И если в работе экологического стиля это часто специально подчеркивается , то для изготовления цветов ,например, этот небольшой разнобой крайне нежелателен.

Поэтому перед началом большинства работ прибегают к отбеливанию, которое легко осуществить с помощью простой аптечной 3% перекиси водорода, нагревая в ее растворе на слабом огне листья в течение часа.После листья тщательно прополаскивают и сушат.

Важно:3% раствор перекиси водорода более не разводиться и всю работу следует проводить в резиновых перчатках. Заменять перекись хлорным отбеливателем нельзя, листья от него становятся хрупкими.

Очень простой и симпатичный способ создания текстильных "арт -обьектов"

Это могут быть панно , коврики, подушки , отделочные рамочки или просто декоративные элементы

уже был подобный постик  , немного хочу разнообразить варианты применения

вот собственно  такие кружочки из разных тканей( предпочтительно фетр, флис, твид, сукно)

соединяются обмёточным швом в край 

ТИСНЕНИЕ ФОЛЬГИ.Мастер-класс.

Ну,не загорелись сундучками?Мне так нравится тиснение фольги! Вот здесь  нашла отличный мастер-класс.У вас много дома жестяных баночек?Потому что это все из них-безотходное производство.

 Украшения в моде всегда, а когда бусы из натурального камня еще и обладают целебными свойствами - это просто бесценная вещь в каждом гардеробе. Бусы из камня выглядят презентабельно, но стоит учитывать, что камень определенной породы подходит далеко не всем

.

В интернет выложено много уроков по созданию украшений своими руками (а значит уникальных, не растиражированных).  МК по украшениям есть в Ли.ру у Katra I http://katrai.ru/post210281637/ или можно книгу скачать по "Королевским украшениям своими руками" http://depositfiles.com/files/221exh7mu, или попробовать оплести бисером кабошоны следуя инструкциям с http://snivli.blogspot.com/2009/11/blog-post.html  

.

В этой статье я рассмотрю  на что обратить внимание при самостоятельном изготовлении украшений из камня