Её не ждут , а она приходит. На время или надолго. До 40 – к каждому десятому мужчине , после 65 – уже к каждому второму. Хочу представить Вам список правил уменьшающий риск главной угрозы мужского духа – импотенции.

Что следует делать прыгать , бегать и всячески заниматься физкультурой -      -10% риска.

Фишка : физическая активность мало того , что повышает уровень главного секс – гормона тестостерона , так ещё и учит сердце гнать кровь куда следует. Чтобы стойка была ещё крепче , рекомендуется делать упражнения Кегеля : напрягать мышцы малого таза ( как будто сдерживая малую нужду ) на 3 секунды , потом расслабляйтесь. Начинать тренироваться можно уже сейчас – стоя , лёжа , сидя.

Что делать : ложиться спать вовремя в 10-11 часов вечера  -                                  -15%риска.

Фишка : здоровый сон враг стресса , от которого сникает мужское достоинство. Кроме того во сне к мужчинам приходит ночная фея –  Эрекция .По молодости бывает даже не одна ,а несколько Длится до часа и за это время происходит питание достоинства кровью , тем самым тренирую пещеристые тела и обеспечивая крепкий стояк по первому требованию.

Что делать не думать об эрекции -                                                                                - 20% риска.

Фишка : мысли о возможном упадке сил блокируют эротические фантазии. А без них подъёма  не будет. Выход не боятся расслабиться. Воспрянет само собой.

Что делать : избавиться от лишнего веса -                                                                    - 25%риска.

Фишка : мало того ,что жировая ткань как бы сжигает мужские гормоны , подгоняя выработку женских , так она ещё и скрывает в себе заветные сантиметры. Зато стоит избавиться от лишнего ниже талии – и сердце бодрей , и желание настойчивей , и показать себя не стыдно. Потому ,что видно.

Что делать : из формулы секс ,наркотики ,рок – н ролл , убрать второе -                  - 30; риска.

Фишка : даже лёгкие наркотики вроде марихуаны довольно быстро и сильно бьют по потенции. Зачастую бесповоротно страдает нервная система , управляющая подъёмом сексуального груза. Помним , что алкоголь и никотин – тоже наркотики. Последствия прилагаются. Поэтому ну его кайф этот! Удовольствие важнее.

И ещё : Канадские сексологи установили: муравьи кусают больно , но возбуждающе. Потому ,что выделяют вещества , способствующие наполнению пещеристых тел члена и обеспечивая его крепкий стояк. Так , что дамы если кавалер придёт на свидание с мурашками в банке – не пугайтесь. Просто это его заводит.