Без заголовка |
20 INTERESTING FACTS ABOUT KISSING |
|
Sunday, October 24, 2021 7:07 p.m. + to the quote book
1. The English word "kiss" comes from the Old English "cyssan", which in turn comes from "kuss" or "kussijanan". These are Proto-Germanic words that probably come from the sound made when two people kiss each other.
|
|
Polyglot 84.185 Day of Life.Porridge that normalizes the li |
The liver is a vital organ, since the work of the whole organism depends on its health. It is the liver that passes through itself all the substances that enter the blood. Doctors say that you can help your liver by preparing a healthy breakfast.
|
Polyglot 84.MY HOUSE.Practical ideas for proper storage that will help to restore order in the kitchen |
Chaos in the kitchen is a real nightmare for the housewives.
Most often, its main cause is the lack of storage space for kitchen utensils and products.
How to organize storage in the kitchen to forget about the annoying mess forever? We share the latest ideas, thanks to which the kitchen will become even more convenient[more
|
|
Polyglot 84.ALWAYS IN SHAPE! Vacuum of the abdomen: how to do it correctly and what you should know before performing it |
Vacuum combines breathing techniques that work out the muscles.
The main method of execution is the retraction of the abdomen.
This exercise is popular not only in yoga, but also among bodybuilders (it helps to get a V-shaped silhouette.
Oddly enough, but the fashion for a vacuum among weightlifters was introduced by Arnold Schwarzneger.
Some athletes complain that no matter how long they pump the abdominal muscles, it still remains voluminous.
This is what spoils the appearance
. Even if a person does not suffer from excess weight,
then his stomach may bulge a little -
this is due to the weak muscles of this area.
The abdominal press has four muscle groups:
|
Polyglot 84.195 Day of Live. |
|
|
10 простых способов предотвратить развитие рака в домашних условиях 18 октября 2021 |
Известно, что от такого страшного недуга как рак, умирает каждый 5-й житель Земли. Именно поэтому в настоящее время многие развитые страны тратят львиную долю своего бюджета на поиск панацеи от этой смертельной болезни. А между тем, врачи заявляют, что в плане информирования населения о способах предотвращения рака сделано очень мало. Кажется, что обычный человек просто бессилен против этого недуга и единственное, что может делать – молиться, да держать пальцы крестиком, боясь заразиться раком. На самом же деле человек отнюдь не бессилен. О 10 простых способах предотвратить развитие рака в домашних условиях, расскажем в данной публикации.
|
Polyglot 84.Helena. "BEAUTY AND HEALTH"Suffering from bloating?! 10 reasons why the stomach is fluffy and what to do about it |
|
|
Polyglot 84.helena.ДИЕТЫ СО ВСЕГО СВЕТА.0 советов, которые помогут улучшить метаболизм |
Как заставить организм сжигать калории весь день без перерывов
Делая ставку на продукты, разгоняющие обмен веществ, вы станете гораздо энергичнее, забудете о проблемах со сном, почувствуете себя сильнее, выносливее и через пару недель заметите, что одежда вам великовата. Следуйте нескольким правилам, чтобы метаболизм набрал верный темп.
|
Polyglot84.10 советов, которые помогут улучшить метаболизм Читать далее |
|
|
|
Polygot 84 |
Do you want to be always in good shape? If you are over 50 years old, then you need to include these products in your diet. No matter how old you are, you need to take your food choices seriously. And when you reach a certain age, the body simply cannot process junk food in the way that it is capable of it in 20 years. If you want your mind to stay sharp and your immune system to work smoothly, be sure to include these foods in your diet.
Apples
It has long been known that one apple a day does not give work to the doctor. But you need to use organic apples so that there are no pesticides in them. Apples help regulate blood sugar and cholesterol levels, as well as blood pressure. It is an excellent source of vitamin C, potassium, fiber and antioxidants.
Carrot
Морковь очень полезна для зрения, при уходе за кожей лица и полостью рта. Она оказывает положительное влияние на артериальное давление, уровень холестерина и иммунную систему. Полезна морковь и для профилактики заболеваний сердечно сосудистой системы и органов пищеварения. Ее даже используют для профилактики рака. Все это благодаря бета-каротину, клетчатке, витаминам А, С, Е, К, В8, а также таким минералам, как калий, медь, марганец и железо. Еще морковь содержит антиоксиданты.
Свекла
Свеклу можно есть как угодно. Ее можно варить, жарить, делать из нее сок. Это отличный источник витаминов А и С, а также таких минералов, как кальций, калий, марганец и железо. Свекла содержит фолиевую кислоту и клетчатку. Она богата антиоксидантами и может помочь снизить артериальное давление и улучшить физическое состояние. В ней мало калорий, поэтому она хороша для потери веса.
Черника
Черника содержит мощные антиоксиданты и растворимые волокна. Она помогает оптимизировать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина. В чернике много витаминов С и К, а также марганца.
Орехи
Забудьте о чипсах и крекерах! Лучше возьмите грецкие орехи, миндаль, фундук или арахис. Из разных орехов можно сделать смесь, а можно просто добавлять их в любимые блюда. Орехи содержат много белка, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов, а также антиоксидантов. Они могут снизить уровень холестерина, способствовать снижению веса, уменьшить воспаление, предотвратить сердечный приступ и инсульт, а также помочь пищеварению.
Dark chocolate
Just 30-60 grams of dark chocolate can help lower blood pressure and bad cholesterol, prevent heart disease, protect skin from sunlight, and improve brain function. Dark chocolate contains fiber, iron, magnesium, copper, potassium, phosphorus, zinc, selenium and manganese. And it improves mood!
Oatmeal
Oatmeal contains a large amount of protein and soluble fiber. It has manganese, phosphorus, zinc, selenium, iron, as well as vitamins of group B. This is an ideal breakfast, in a portion of which you can add fresh or dried fruits or nuts. Oatmeal helps digestion, lowers cholesterol and blood sugar, promotes weight loss and prevents constipation.
Pears
Груши отлично подходят для людей старше 50 лет. В них много растворимых волокон, витамина С, фолиевой кислоты, калия и антиоксидантов. Груши помогают регулировать уровень сахара в крови и предотвращать диабет. К тому же, они очень вкусные, и есть их можно сколько угодно.
Вишня
Did you know that cherries contain 65 times more vitamin C than an orange? In addition, these berries are rich in antioxidants, vitamins A and B, as well as fiber, iron and calcium. Cherries have a good effect on digestion, reduce bad cholesterol, help regulate blood sugar levels and promote weight loss.
Apricots
Apricots are ideal for people over the age of 50 because they are soft, sweet, and contain vitamin E, which is a powerful antioxidant. Dried apricots are also useful because they contain iron, which helps with anemia. Apricots are also good for blood pressure, digestion, and skin.
Strawberry
Strawberries are arguably the most popular seasonal berry that is high in vitamin C. It is high in fiber and helps lower cholesterol. These berries have a positive effect on heart health. They contain vitamin K, manganese, magnesium and potassium.
Avocado
Авокадо пользуется популярностью не только из-за своего вкуса. Эти плоды содержат мононенасыщенные жиры, которые полезны для сердца. Авокадо содержит почти 20 витаминов и минералов, включая витамины К, С, В и Е, а также калий и медь. Они помогают регулировать кровяное давление и уровень холестерина, обладают антивозрастными свойствами.
Греческий йогурт
Греческий йогурт отлично подходит для пищеварения, потому что богат пробиотиками и белком. Он идеален для людей старше 50 лет, поскольку содержит меньше сахара, соли и углеводов, чем обычный йогурт. Поскольку здоровье кишечника имеет важное значение, пробиотики являются обязательными, чтобы сохранить хорошее состояние организма.
Тыква
|
|
Polyglot 84.МОЙ ДОМ.10 проверенных временем приемов для тех, кто помешан на чистоте |
Более новое — не значит лучшее. Это правило довольно часто находит подтверждение в жизни.
Чем использовать магазинные средства и дорогостоящие приемы по уборке и уходу за вещами, можно вспомнить парочку старых добрых лайфхаков, которыми пользовались еще наши бабушки.
Ведь они действительно работают, причем практически без денежных трат.
|
metargem84 |
|
||||
|
|
|
Polyglot 84.НАУКА И ТЕХНИКА.10 удивительных явлений астрономии, обнаруженных совсем недавно |
Вселенная — как коробка с шоколадными конфетами.
Каждое открытие будоражит как научные круги, так и воображение, но самое захватывающее все еще остается за кадром.
И каждая изначально немыслимая звезда, планета или метеор показывают, как мало мы в действительности знаем о Вселенной.
|
|
Polyglot 84.Novel.1. Removal of stains from clothes |
Newer doesn't mean better. This rule is often confirmed in life
How to use store remedies and expensive techniques for cleaning and caring for things, you can remember a couple of good old life hacks that our grandmothers used.
After all, they really work, and almost without money spending
|
Polyglot 84.Онлайн курсы арабского языка это:Программа пакета онлайн видео курсов Акция! Пакет «Всё разом » + Курс Основы Таджвида для начинающих в по |
Доступ к урокам в любой день недели, дня и ночи
Обучение в сжатые сроки
Просто и доступно изложено
Большая концентарция полезных знаний
|
Polyglot 84.10 amazing phenomena of astronomy, discovered recently. |
The universe is like a box of chocolates.
Each discovery excites both the scientific community and the imagination, but the most exciting is still behind the scenes.
And every inherently unthinkable star, planet, or meteor shows how little we really know about the universe.
|
Polyglot 84.AND YOU KNOW, PEOPLE ARE DYING... |
AND YOU KNOW, PEOPLE ARE DYING... |
|
Thursday, October 28, 2021 9:54 AM + to the quote book
/www.liveinternet.ru/8jpjG2g51/9a6aedoW_P/vA0GhQIHzPG8ReoQMGPNazJAqEhQfAg--7wAOH94iINw7ZC69z6raqhc0liR__ecu32bJGf8HlNH5bTF5L9-0qIKWdhDC5azpx7HOj9W70AhXolYYR4cCMnrEBhfS7SlY9e43tsdjjI"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/8jpjG2g51/9a6aedoW_P/v...rEBhfS7SlY9e43tsdjjI"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;">
|
| Filed under: | poetry |
babeta-liza Label: poetry Irina Samarina-Labyrinth
Cited 1 time
Liked: You 
Kharitonych and 17 other users
Read: 1 in an hour / 31 per night
|
|
Polyglot 84.Linda |
САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ |
|
Среда, 27 Октября 2021 г. 14:31 + в цитатник
/www.liveinternet.ru/8jpjG2g51/9a6aedoW_P/vA0GhQIHzPG8ReoQMGPNazJAqEhQfAg--7wAOH94iINw7ZC69z6raqhc0liR__ecu32bJGf8HlNH5bTF5L9-0qIKWdhDC5azpx7HOj9W70AhXolYYR4cCMnrEBhfS7SlY9e43tsdjjI"" target="_blank">https://www.liveinternet.ru/8jpjG2g51/9a6aedoW_P/v...rEBhfS7SlY9e43tsdjjI"); background-position: 0px 100%; background-size: initial; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: Verdana; font-size: 13.3333px; text-align: justify;">
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.
Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.
При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и ступней ног (травмы, долгое время стояния на ногах, выполнение тяжелой физической работы и т. д.) кровь в малом количестве с усилием продвигается от артерий к венам.
В этом случае правое предсердие (это насос, всасывающий кровь из вен в сердце) не может преодолеть силу вакуума, образовавшегося в венах из-за малого поступления крови по капиллярам пальцев и ступней ног.
Кровь задерживается, постепенно накапливается в венах, расширяет стенки и увеличивает их длину. Так возникает варикозное расширение вен. При таком положении сердце, для обеспечения жизнедеятельности организма, выкачивает кровь из других вен, в которых она более свободно проходит по капиллярам. Если в организме будут непроходимы капилляры других органов, то сердце остановится из-за недостатка венозной крови. Поэтому это упражнение надо выполнять ежедневно.
Сядьте на диван, кровать или стул. Правую ногу согните в колене, ступню подтяните к животу так, чтобы пальцами рук ее можно было разминать и массировать. Каждый палец разминать не менее 35 раз. Затем скользящими энергичными движениями массировать подошву и верх ступни. После этого ногу выпрямите и скользящими движениями пальцев рук массируйте голень и бедро. Так же выполните массаж левой ноги. Вечером сделайте теплую ванночку для ног.
Не носите тесную обувь, чтобы не было застоя крови в венах и она легко поступала в сердце.
| Рубрики: | Здоровье |
Метки: здоровье
Процитировано 1 раз
Понравилось: Вам 
belorusochka-ja и еще 20 пользователям
Прочитало: 1 за час / 16 за сутки / 43 за неделю
|
|
Факторы риска развития рака молочной железы Некоторые условия могут повышать вероятность развития рака молочной железы. Такие условия называются факто |
В целях обеспечения безопасности наших пациентов и сотрудников в центр MSK допускаются только посетители, прошедшие полный курс вакцинации против COVID-19. Ознакомьтесь с последней информацией для посетителей.
|
Metargem84.Ed Weight loss with cinnamon and not only - the best recipes |
In the hope of getting the desired harmony, women succumb to training and hunger strikes, but there are tools that will help get rid of excess weight without deprivation. Cinnamon drinks will be a pleasant addition to your diet, which will help you lose weight.
|
