Ирина_Юрьевна_. Мысли из Омска о ходьбе , диетах разных и масках..

Вторник, 30 Марта 2021 г. 21:07 + в цитатник

Ирина_Юрьевна_

FORUM_POLYGLOT_83: POLYGLOT 83. REALLANGUAGE.CLUB .

27-03-2021 16:40 (ссылка)

Эд, после 50 лет, читала я врача,

если не можете гимнастикой и бегом заниматься,

то занимайтесь просто ходьбой.

Диеты многим вредны, просто сократите порцию

или питайтесь по голоду, а не как положено- 4 раза в день.

Такое отношение к спорту и еде мне нравится.

Я часто могу позавтракать в 13.30,

а утром только кофе выпить , а в 11.00 крепкий чай.

Я просто не голодна. А вот в 14.00 и до 16.00 мне уже нужна пища,

организм просит.

Двигалась мало.

В маске ходить у нас зимой совсем нельзя:

дышишь и чувствуешь, что она влагой пропитывается

и ты дышишь холодным влажным воздухом.

Так что маски не всегда полезны и защищают!

Ответить Перейти к комментарию С цитатой В цитатник

Ирина_Юрьевна_

FORUM_POLYGLOT_83: POLYGLOT 83. REALLANGUAGE.CLUB . HELENA.SCHÖNHEIT UND GESUNDHEIT. BELIEBTE LEBENSMITTEL HEISSHUNGER UND WAS SIE ÜBER IHRE GESUNDHEIT SAGE

27-03-2021 16:35 (ссылка)

А мне, видимо, белка не хватает,

потому что мясо исключительно редко ем,

поэтому люблю сыр, творог, фасоль, изредка яйца.

Рубрики:

Polyglot 84 .Белорусский. /Русский
ИРИНА_ЮРЬЕВНА_

Ирина_Юрьевна_ обратиться по имени Четверг, 01 Апреля 2021 г. 07:43 (ссылка)

ЭД! Твои посты на почту ли ру не поступают.

Я специально зашла к тебе в дневник через свой дневник и только так смогла прочитать и предыдущие твои посты, в том числе, с 1 апреля.

Наверное что-тол с почтой. Перестали приходить посты с Украины от моей знакомой. Причем и на Фейсбуке она не появляется.

Не знаю, с чем это связано.
Вот такая не очень приятная ситуация.

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Ирина_Юрьевна_. Мысли из Омска о ходьбе , диетах разных и масках..

FORUM_POLYGLOT_83: POLYGLOT 83. REALLANGUAGE.CLUB .

FORUM_POLYGLOT_83: POLYGLOT 83. REALLANGUAGE.CLUB . HELENA.SCHÖNHEIT UND GESUNDHEIT. BELIEBTE LEBENSMITTEL HEISSHUNGER UND WAS SIE ÜBER IHRE GESUNDHEIT SAGE