Удачи и успехов !!! =)
p.s.
По-моему, диеты - это путь к депрессии(
А обычная еда в небольших количествах + побольше движения и физических упражнений лучше )

For_Anor, я думаю будет. всё по часам, без перекусов...

waking, спасибо))) ничего это не путь к депрессии) зря ты так думаешь)

Anais_N, ну насчет "по часам" не знаю. Потому как, например, у меня свои представления о том, когда надо кушать))))

For_Anor,
Как хочешь;-)
Но ,по-моему, стричь всех под одну гребенку - бред !
Если помогло одну не значит что поможет всем ... Кто-то худеет только при наличии на мяса ,кто-то только при его отсутствии ...

И резкие переходы на диету вредны !!! (

Мне больше нравится)
"Встав из-за стола голодным - вы наелись ; если вы встаете наевшись - вы переели; если встаете переевши - вы отравились."
А.П.Чехов

Не переусердствуй;-)
Счастливо ! =)

Придется начинать завтра....
Мама, блин.

А ты уверена, что доживешь до ДР такими темпами? Диеты - зло!

Ну поскольку теперь я начинаю завтра, то я обязана даже пережить др))))
Доживу. Это достаточно щадящая диета.

Тогда нещадящую я даже представить боюсь. Может просто спортом заняться?

Одно другому не мешает)

Я тож на диету хочк сесть...а мама не разрешает-говори низя перед экзаменами....

правильно не разрешает!

это безсолевая диета... у мну мать на ней сидела... на 7 кг похудела... а потом 14 кг набрала.... нельзя исключать из своего рациона что-то... лучше есть все, но по немножку и после 6 не есть... а то потом соскучишься по чему нибудь и такой жор наступит.. вся диета коту под хвост...

не знаю.. моя вроде пока не набрала... вообще говорят, что реально сбросить килограмма 3-4...

а я помню, голодала...доголодалась до такого состояния, что по лестнице не могла подниматься

ну что ж такое-то... никто не поддержит...

Мне надо похудеть перед выпускным...иначе платье будет некрасиво сидеть....А то я последнее время постоянно дома сижу-занимаюсь-вот и ем постоянно(((((

У меня тоже обычно жор перед экзаменами... правда, как ни странно, я в сессию все равно худею...
У меня *когда был выпускной* платье тоже в натяг при покупке сидело... не застегивалась молния до конца... после дня рождения я три почти не ела *у меня была депрессия, и есть не хотелось*... сидело потом нормально)))
П.С. Оно и сейчас сидело бы нормально... застегивается.. вот только если грудь уменьшить размера на два... или хотя бы на один))))

А у меня платье полностью стрейч-то есть налезть - по-любому налезет,а вот если будет хотя бы мааааленький животик-будет уже не красиво(((

А меня вот мама от диеты отговорила(((( обидно, однако... ну да ладно....какие мои годы

Диеты,как тут говорили, на самом деле - зло) Хотя..в чем-то они все же помогают)
Понравилось, что не голодная диета это плюс. Но не жди, что будет минус 8 кг!!Во-первых, у каждого организм реагирует на диеты по-разному: можно потерять много..а можно вообще ничего. Во-вторых, 2-3 кг в неделю - максимум! Иначе вернутся быстрее эти кило,чем потеряешь. Во всех диетах первым делом убирают соль. Потому что она задерживает в организме жидкость,соответственно, два-три дня без соли - результат на весах. Но! Ты не похудела, просто ушла вода)
ТО,что ты говорила, порцции большие - не большие, а нормальные. А то,что ты не ешь совсем(если я правильно поняла),не есть хорошо. Так просто снижается скорость обмена веществ, метаболизм.

Чем мне такие диеты, в которых прописано все, нравятся:тем, что ты четко видишь цель( 13 дней и так далее), психологически легче. И тем, что дают некий старт для дальнейшего поддержания себя в форме. На этом все плюсы)))
Вообще, я такие диеты,где прописано,что есть каждый день, каждый прием пищи..терпеть не могу! Потому что это бред..Вот ты тоже не ешь половину из того,что ам написано. А есть нужно именно это, потому как заменяя, результат иным будет)(в общем, на форумах я в свое время наобщалась с девочками на эти темы). Захочешь вот ты сегодня яблоко съесть, а нельзя. Так же каждый день по жирам-калориям просчитан(по крайней мере, должен быть).Эта еще нормальная, а есть такие..где вроде и нормальный рацион, а начинаешь так голодуха такая...Чего-то организму все не хватает каких-то продуктов,витаминов...Кстати!!!Фруктовые кефиры( то есть, с добавлением сахара и прочего) при диетах, тем более таких, нельзя!!!)

В общем, по мне..лучший способ похудеть, если хочешь - правильное питание(ну,без сахара, соли..по возможности,жареного и так далее, побольше овощей-фруктов), можно считать калории(я в свое время так похудела..до 47 кг)))))и какая-то физнагрузка - обязательно!!!(тож проверено)..хотя бы просто гулять много.

Фуххх..накатала.....

For_Anor, тю, блин..да это ж очередная вариация японки..(я про диету) ..я сразу не дочитала её до конца...бесит,когда завтраков нет...и не особо она питательная, я те скажу)

по поводу конкретной диеты мама отговорила? и прально)

сорри,что там много написала)

q4321, угу... по поводу именно этой и именно сейчас, летом, когда много фруктов.... с одной стороны, обидно... с другой стороны, ну хоть ягодами побалуюсь)))))
А ты и правда накатала... Да мне вот не помогают диеты... и никогда не помогали. Вкупе с физическими упражнениями тоже. Ну то есть удавалось достичь самого минимального результата, но удержать его не получалось никогда... Вот прошлым летом похудела после теплового удара. С тех пор - ни в минус, ни, вроде, в плюс мои кг не сдвинулись... В общем, полнейший бесперспективняк...

For_Anor, просто надо свой режим питания и нагрузок подобрать..

а накатала так много(сама не ожидала), что и сама через такое проходила, и много повидала всякого...))

Да у меня тоже за плечами изрядный стаж диет... различных...
О, еще мне нельзя такую диету, потому что тут много белка... А мне нельзя столько белка(((

For_Anor, вот потмоу я и говорю, что диеты,именно диеты - зло)

а если ты будешь сама себе питание подбирать,наблюдать, от чего у тебя какой эффект(естественно,не сразу), то что-то подберешь..а бывает, что и от возраста зависит..

Ну..на самом деле я один раз сидела именно на диете, на японке как раз)
А потом просто убрала все ненужное из рациона..и калории читала,спортом занималась(ну..это когда до 47 дохуделась..взбреломне в голову)

А так..достаточно не переедать, поздно не есть..и какую-то активность проявлять)))