-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -food-

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 2302


Лобио из фасоли

Среда, 03 Февраля 2010 г. 23:34 + в цитатник

Лобио из фасоли

Готово

 

Начала я с того, что замочила на ночь фасоль. Варила я ее долго - она никак не хотела становиться мягкой! В процессе варки добавляла подсолнечнеое масло, говорят, так быстрее сварится. Еще я добавляла лавровый лист, чтобы запах был ароматнее. После того, как фасоль можно было считать готовой - она должна была держать форму, а не развариться - я слила с нее воду и стала готовить зажарку. Я порезала соломкой морковь, измельчила лук и все это выложила на сковородку с разогретым подсолнечным маслом. Туда же добавила грецкие орехи и зелень петрушки.

Зажарка

Немного пожарив, я высыпала фасоль и посолила. Посыпала сушеной мятой, черным молотым перцем. Размешав с зажаркой, жарила на слабом огне пару минут. Грецкие орехи очень неплохо дополняли вкус фасоли и аромат стоял необычный:)

Фасоль

Теперь нужно было залить все томатом. У меня был томатный сок. Заливая соком, главное - соблюдать меру: фасоль должно быть видно! В томате я тушила до тех пор, пока большая часть жидкости не испарилась. В конце я выдавила пару зубочков чеснока, перемешала и выключила плиту. Накрыла крышкой и оставила настаиваться.

Томат

Итак, для лобио мне понадобилось(на 4 порции):

  • фасоль - 2 неполных ст;
  • морковь - 1 мал.шт;
  • лук - 1 мал.шт;
  • свежая зелень петрушки - по вкусу;
  • соль и специи - по вкусу;
  • грецкие орехи - около 10 шт;
  • подсолнечное масло - для жарки;
  • томатный сок - для заправки;
  • чеснок - 1-2 зуб.

Приятного аппетита!

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку