Безусловно критерий счастья для каждого человека свой. Но если постараться и  обобщить наши представления, то можно заметить общую тенденцию,  все мы без исключения стремимся к гармонии с собой и с миром, мечтаем любить и быть любимыми...

 

 Сталкивались ли вы когда-нибудь с подобной ситуацией:  решив отдохнуть вы отправляетесь в свой выходной день на природу, прогулку, музей, в театр, за город, а в вашей голове всё время присутствует мысль, со всеми ли делами вы справились? Медленно в голове всплывают рабочие темы и наконец вы замечаете день подошёл к концу, ваш отдых закончен, а расслабиться у вас так и не получилось.  А теперь попробуйте вспомнить какое-нибудь сильное ощущение, которое осталось в памяти на всю вашу жизнь. Например, когда первый раз вы увидели своего ребёнка . Или просто когда сидели с любимым человеком в прибрежном кафе и смотрели вместе, как солнце медленно погружается в море... В эти моменты вы жили чувствами, вы существовали здесь и сейчас.

 

 Человек так устроен, что как правило он  или  прокручивает в голове то, что уже прошло, или волнуется о том, что должно произойти. А тем временем  за бортом его жизни тихо и незаметно мимо проплывает реальный мир. Чтобы ощутить счастье, надо научиться жить именно в этот миг — между прошлым и будущим. Как этого достичь? Стоя на остановке в ожидании транспорта или присутствуя на скучном заседании, просто называйте про себя те предметы, которые вы видите, и добавляйте при этом слова «здесь и сейчас». Только не надо оценивать то, что попадается вам на глаза: «асфальт грязный» или «люстра старомодная». Главное — почувствовать свою способность увидеть то, что находится перед вами.

 

     Затем поупражняйтесь со слухом. Назовите про себя по отдельности все звуки, которые вы слышите. Дальше переходите к физическим ощущениям. Почувствуйте собственное тело. А теперь постарайтесь соединить все в единое целое: что видите, ощущаете, слышите. Когда вы освоите эту технику, увидеть прекрасное вам не составит труда. Представьте себе, что вы, к примеру, - знаменитый фотохудожник. И вам каждый день надо снимать хотя бы по одному красивому кадру. Можете и в самом деле носить с собой фотоаппарат. А можно «делать снимки» мысленно.

 

       Нередко стать  стать счастливыми нам мешает уверенность в завтрашнем дне. Мы «знаем», как все должно быть. Как вести себя  близкому вам человеку, детям, коллегам, начальнику, а порой и незнакомым людям. Как должны развиваться события. Однако жизни ничего не известно о наших «знаниях». И она идет так, как идет. А когда наши ожидания, вопреки всему, не оправдываются, то мы впадаем в жуткое отчаяние, раздражение, разочарование.

 

      Еще хуже - если человек, пытаясь контролировать своих близких, испытывает постоянный страх, например, за их здоровье. Ему каждую минуту надо знать, кто из них где находится, что в данный момент делает и нет ли какой опасности. Или когда постоянно беспокоится о будущем: как я стану жить в старости на одну пенсию? А если заболею? Тут уже не до счастья. Тут до невроза недалеко. Самое неприятное, что, напряженно думая о самом плохом, мы невольно притягиваем это плохое к себе.

 

     И планирование, и контроль, безусловно, нужны. Но если что-то пошло не так, не надо застревать на этом слишком долго. Нужно доверять жизни и каждый поворот судьбы истолковывать для себя как перемены к лучшему.

 

      Если  вы зададите женщине простой вопрос, в чем состоит счастье,  она скорей всего ответит, что счастье состоит в любви.  Многие мужчины  тоже так думают, только далеко не все в этом готовы признаться. Но «в эпоху большой нелюбви» это чувство становится все более и более острым дефицитом.

 

     Поругать себя, запугать — это мы умеем. А вот поддержать, похвалить, одобрить... В результате по земле ходят отрицательно заряженные частицы, переполненные тревогой. А, как известно из физики, одноименные заряды отталкиваются. Чтобы исправить положение, надо изменить «минус» на «плюс». То есть научиться любить себя.

 

     В детстве мы все уже были такими «положительными единицами». Взрослым потребовалось проявить титанические усилия, чтобы убедить ребенка в обратном. В результате многие из нас вообще перестали воспринимать даже те крохи доброго отношения, которые дарят иногда окружающие. Поэтому первое, что нужно сделать — научиться вылавливать и по-иному реагировать на попытки людей проявить любовь или уважение. Если вам делают комплимент, не торопитесь отвергать привычным: «Ой, нет, я просто голову помыла». А если что-то подобное вырвется, то тут же сделайте поправку: «Я пошутила. На самом деле мне приятно, что вы так думаете».

 

     Второе правило: никогда не следует говорить того, чего вам не хотелось бы оставить у себя на всю жизнь: «Я устал», «Меня никто не любит», «Я плохо себя чувствую» и тому подобное. Тем самым вы лишь усиливаете чувство неудовлетворенности жизнью. Контролируйте свою речь.

 

     И наконец, третье — избавиться от привычки сравнивать: кто лучше , кто хуже. У кого судьба кажется более удачной, у кого — менее. Любовь возникает тогда, когда человек чувствует избыток сил. Если вы целиком погружены в работу, в быт, у вас просто не будет энергии на это чувство. Поэтому организуйте свою жизнь таким образом, чтобы в ней оставалось место и отдыху. Постарайтесь жить как человек, излучающий тепло, нежность, внимание. А все остальное — в руках судьбы.

 

P.S.   В преддверии каждого Нового года начинается серьезная подарочная суматоха. Задолго до наступления этого волшебного праздника все деловые люди, управляющие бизнесом, задаются достаточно проблемным и ответственным вопросом: «Что подарить своим клиентам на Новый год?»  Подарки клиентам на Новый год предлагает замечательный интернет-магазин Novo-Del.ru, в котором представлен невероятно большой ассортимент оригинальных корпоративных подарков на любой вкус, способных красноречивее любых слов рассказать о том, как Вам дорог каждый клиент, что Вы дорожите надежным сотрудничеством, желая сделать его более плодотворным и длительным. Покупая здесь брендовые новогодние подарки для своих клиентов,  Вы может быть уверены в том, что они будут весьма приятны и полезны, вызовут лишь положительные эмоции и наиболее точно подчеркнут Ваш эстетически хороший вкус.