Избавляемся от послепраздничных  излишеств.

 

• Отставить диеты! Во – первых – это стресс для организма, который ещё не отошёл от предыдущего шока – переедания. Во вторых резкая потеря веса чревата сбоями в работе Вашего организма. В третьих , зимой и весной телу нужно много энергии и полезных минералов с витаминами для иммунитета , а урезанное снабжение их обеспечить не может.  
• 
•   К обычному режиму питания переходим плавно : самый первый завтрак может быть немного обильней обычного , но уже в обед стоит отказаться от излишеств в виде салатов с майонезом и отбивных.   
• 
     
•   Снижаем ( но не исключаем) потребление сладкого , жирного , алкоголя. Налегаем на свежие и тушёные овощи , постные супчики и фруктовые соки.                                                                                                                                                                                                                     Помогаем ЖКТ наладить деятельность , балуя его кисломолочными продуктами.                                                                                       Говорим нет консервам : в них много соли , которая удерживает в организме влагу и тем самым препятствует выведению шлаков.        
• 
                                                                                                                                                                                                                                       Делаем через не хочу утреннюю зарядку.Спокойно смотрим на стрелку весов , заползшую на пару лишних делений. Через неделю – две организм вернётся к привычному режиму питания – и вес « откатит» на исходные позици
•  

 

ИНТЕРЕСНОЕ  О  МАЙОНЕЗЕ.

Одни считают его безумно вредным, а другие не могут жить без него. Что же на самом деле представляет собой майонез?

В наше время это один из самых популярных соусов в мире и каждый из нас в год съедает примерно 2 кг этого продукта.

Майонез появился на свет во Франции в 17 веке. Его имя связано с полководцем Луи Крильонским, прославившимся своей победой на острове Минорка. Тот завоевал город Маон, и после битвы был устроен пир, где подавали блюда под необычным соусом, приготовленным из продуктов, которыми славится этот остров: оливкового масла, яиц индеек и лимонного сока с добавлением красного перца. Этот соус получил название маонского, по – французски – майонез.

Настоящий майонез готовят только из натуральных продуктов: сухих яичного и горчичного порошков, сахара, сухого молока, растительного масла и соли. Состав его примерно следующий: 10% желтков, 68% масла, 6,7% горчицы, 2,3% сахара, 2% специй. Они делятся на низкокалорийные – жирность до 40%, среднекалорийные – 40 – 55%, высококалорийные – от 55%.  Хороший майонез должен быть сметанообразным и однородным,  без посторонних запахов, иметь слабо – кислый приятный вкус.

Майонез абсолютно безвреден и качественный, если он приготовлен из натуральных продуктов. В нем содержится примерно 60% растительного масла, а также необходимые нашему организму жиры, белки, углеводы, минеральные вещества. Если Вы едите майонез часто, то получаете дневную норму незаменимых жирных кислот, а они повышают иммунитет. Но существует один еще очень важный нюанс: майонез полезен далеко не всем, так как в его состав входят горчица и уксус, не говоря уже о различных пряностях (в зависимости от сорта). Если у Вас проблемы с желудком, от этого соуса лучше отказаться. Но сам майонез здесь абсолютно ни при чем.

 

P.S.Кстати! Зайдите на сайт компании  www.g-kom.com/com-food1.php   , работающей на рынке продаж продовольственных товаров уже 15 лет приглошает вас к содрутничеству! Вашему вниманию предлогаются продовольственные товары, которые можно приобрести : растительное масло , замороженные полуфабрикаты , колбасные изделия ,бакалейные товары , консервы и многое другое . Представленный товар можно приобрести как оптом , так и в розницу самовывозом или заказать доставку , что очень удобно. Сфера деятельности компании охватывает всё восточное Подмосковье и владимирскую область, работа компании построена без посредников , напрямую с производителями , что обуславливается низкими ценами и высоким качеством предлагаемого товара. Для вашего удобства склады и транспортный отдел компании работает круглосуточно , действует гибкая система скидок. Обращайтесь , заказывайте ,приобретайте ! Пусть процветает Ваш бизнес ! Приятного Вам аппетита!