
|
Àëåêñàíäðà Òðóñîâà, ãðàôèê òðåíèðîâîê, ñòàðòû è äîðîãè.
Ñåðåáðÿíûé ïðèç¸ð Îëèìïèéñêèõ èãð 2022 ãîäà ðîññèéñêàÿ ôèãóðèñòêà Àëåêñàíäðà Òðóñîâà ïîäåëèëàñü ïîäðîáíîñòÿìè îá èõ ñ ìóæåì Ìàêàðîì Èãíàòîâûì ãðàôèêå òðåíèðîâîê. Ó ïàðû ðàñò¸ò ãîäîâàëûé ñûí Ìèõàèë. «Ñ òåõ ïîð êàê Ìèøà ïåðåø¸ë íà îäèí äíåâíîé ñîí, íàø ñ Ìàêàðîì ãðàôèê òðåíèðîâîê ïðåâðàòèëñÿ â ãðàôèê ñèäåíèÿ ñ Ìèøåé. Îáû÷íî ÿ âûõîæó òðåíèðîâàòüñÿ ïåðâîé: ïîêà ÿ ðàçìèíàþñü è êàòàþñü, Ìèøà è Ìàêàð ðàçâëåêàþòñÿ ãäå-íèáóäü â ÖÔÊ. Çàòåì Ìàêàð ïðèâîçèò Ìèøó íà êàòîê è âûõîäèò êî ìíå, è ïî îêîí÷àíèè ñâîåé òðåíèðîâêè ÿ åãî ñìåíÿþ. Èíîãäà Ìàêàð ìîæåò ïîéòè òðåíèðîâàòüñÿ ïåðâûì – çàâèñèò îò äðóãèõ ïëàíîâ íà äåíü. Íó à ïîòîì ìû ñ Ìèøåé óõîäèì îáåäàòü. Îáåäàòü âòðî¸ì áûëî áû âåñåëåå, êîíå÷íî, íî ïîòðåáíîñòè Ìèøàíè ïðåâûøå âñåãî», – íàïèñàëà Èãíàòîâà â ñâî¸ì òåëåãðàì-êàíàëå. |
|

|

|

|
Âëîæåíèå: 13554120_chabrec_chebrets_socks.pdf |
|

|
|
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Belenaya
------------------------------------------------------------------------------ Çàõîäèòå íà ñàéò: https://ru.get-save.com/1-1/, âñòàâëÿåòå ññûëêó íà âèäåî è ñêà÷èâàåòå ñåáå íà êîìï. Âèäåî ñêà÷àåòñÿ, äàæå, åñëè ó âàñ íåò Þòóáà. -------------------------------------------------------------------------------- |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Belenaya
------------------------------------------------------------------------------ |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Pepel_Rozi
Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí?
Ìå÷òàåòå î ñîáñòâåííîì èíòåðíåò‑ìàãàçèíå è óæå ïðåäñòàâëÿåòå, êàê ïîòîê çàêàçîâ ïðåâðàùàåò èäåþ â ñòàáèëüíûé äîõîä? Ýòî ðåàëüíî. Íî ïðåæäå ÷åì çàïóñêàòü ñàéò è çàêóïàòü ïåðâóþ ïàðòèþ òîâàðà, âàæíî âçâåñèòü âñå «çà» è «ïðîòèâ». Îñîáåííî åñëè âû ñåé÷àñ ñòîèòå ïåðåä âûáîðîì: äåëàòü ñòàâêó íà ñîáñòâåííûé îíëàéí‑ìàãàçèí èëè ñòàðòîâàòü íà ìàðêåòïëåéñå.
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Belenaya
------------------------------------------------------------------------------ |
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Pepel_Rozi
Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí?
Ìå÷òàåòå î ñîáñòâåííîì èíòåðíåò‑ìàãàçèíå è óæå ïðåäñòàâëÿåòå, êàê ïîòîê çàêàçîâ ïðåâðàùàåò èäåþ â ñòàáèëüíûé äîõîä? Ýòî ðåàëüíî. Íî ïðåæäå ÷åì çàïóñêàòü ñàéò è çàêóïàòü ïåðâóþ ïàðòèþ òîâàðà, âàæíî âçâåñèòü âñå «çà» è «ïðîòèâ». Îñîáåííî åñëè âû ñåé÷àñ ñòîèòå ïåðåä âûáîðîì: äåëàòü ñòàâêó íà ñîáñòâåííûé îíëàéí‑ìàãàçèí èëè ñòàðòîâàòü íà ìàðêåòïëåéñå.
|

|
Êîìïàíèÿ ALEPLAST ðàçâèâàåò ïîñòàâêè åìêîñòíîãî îáîðóäîâàíèÿ â Ìîñêâó è Ìîñêîâñêóþ îáëàñòü, ïðåäëàãàÿ çàêàç÷èêàì ðåøåíèÿ äëÿ ïðîìûøëåííûõ, èíæåíåðíûõ, ñòðîèòåëüíûõ è áûòîâûõ çàäà÷. Àññîðòèìåíò êîìïàíèè âêëþ÷àåò ïîëèïðîïèëåíîâûå ðåçåðâóàðû ðàçëè÷íîãî íàçíà÷åíèÿ, îò êîìïàêòíûõ áàêîâ äî êðóïíîãàáàðèòíûõ íàêîïèòåëüíûõ êîíñòðóêöèé îáúåìîì äî 100 ì³. Ðàçâèòèå ìîñêîâñêîãî íàïðàâëåíèÿ îðèåíòèðîâàíî íà ïîòðåáíîñòè çàêàç÷èêîâ, êîòîðûì âàæíî ïîäîáðàòü îáîðóäîâàíèå ñ ó÷åòîì îñîáåííîñòåé îáúåêòà, õàðàêòåðèñòèê õðàíèìûõ âåùåñòâ è òðåáîâàíèé ê ïîäêëþ÷åíèþ. Âîçìîæíîñòü âûáîðà êîíñòðóêöèè, îáúåìà è äîïîëíèòåëüíîé êîìïëåêòàöèè ïîçâîëÿåò èñïîëüçîâàòü ïðîäóêöèþ ALEPLAST â ïðîåêòàõ ðàçíîãî ìàñøòàáà.
|

|
Êîìïàíèÿ ALEPLAST ðàçâèâàåò ïîñòàâêè åìêîñòíîãî îáîðóäîâàíèÿ â Ìîñêâó è Ìîñêîâñêóþ îáëàñòü, ïðåäëàãàÿ çàêàç÷èêàì ðåøåíèÿ äëÿ ïðîìûøëåííûõ, èíæåíåðíûõ, ñòðîèòåëüíûõ è áûòîâûõ çàäà÷. Àññîðòèìåíò êîìïàíèè âêëþ÷àåò ïîëèïðîïèëåíîâûå ðåçåðâóàðû ðàçëè÷íîãî íàçíà÷åíèÿ, îò êîìïàêòíûõ áàêîâ äî êðóïíîãàáàðèòíûõ íàêîïèòåëüíûõ êîíñòðóêöèé îáúåìîì äî 100 ì³. Ðàçâèòèå ìîñêîâñêîãî íàïðàâëåíèÿ îðèåíòèðîâàíî íà ïîòðåáíîñòè çàêàç÷èêîâ, êîòîðûì âàæíî ïîäîáðàòü îáîðóäîâàíèå ñ ó÷åòîì îñîáåííîñòåé îáúåêòà, õàðàêòåðèñòèê õðàíèìûõ âåùåñòâ è òðåáîâàíèé ê ïîäêëþ÷åíèþ. Âîçìîæíîñòü âûáîðà êîíñòðóêöèè, îáúåìà è äîïîëíèòåëüíîé êîìïëåêòàöèè ïîçâîëÿåò èñïîëüçîâàòü ïðîäóêöèþ ALEPLAST â ïðîåêòàõ ðàçíîãî ìàñøòàáà.
|

|
Ìàðèÿ Çàõàðîâà è Ðàôàýëü Àðóòþíÿí. Åâãåíèÿ Ìåäâåäåâà è ìàêàê Àïåëüñèí. Ðîññèéñêàÿ ôèãóðèñòêà Ìàðèÿ Çàõàðîâà ðàññêàçàëà, ÷òî òðåíåð Ðàôàýëü Àðóòþíÿí íà ñáîðàõ â ÑØÀ âí¸ñ íåìíîãî èçìåíåíèé â å¸ êàòàíèå ïî òåõíè÷åñêèì ìîìåíòàì. Ïî å¸ ñëîâàì, îí îòìåòèë, ÷òî ó íå¸ è òàê õîðîøèå è ñòàáèëüíûå ïðûæêè. Êàê ñîîáùàåò ÒÀÑÑ, Çàõàðîâà îòìåòèëà, ÷òî Àðóòþíÿí ïûòàëñÿ íåìíîãî ïåðåó÷èòü å¸ äåëàòü ÷åòâåðíîé òóëóï, íî îíè ðåøèëè ïîêà åãî íå òðîãàòü, è åñëè ïîëó÷èòñÿ ïðèåõàòü åù¸, òî äîðàáîòàþò äî êîíöà. Îíà äîáàâèëà, ÷òî òðåíåð âí¸ñ ïðàâêè ïî òåõíè÷åñêîé ÷àñòè òîëüêî â îäèí çàõîä, çàòî äàë î÷åíü ìíîãî èíôîðìàöèè ïî ñêîëüæåíèþ, è åé áåçóìíî íðàâèòñÿ, êàê îí ó÷èò ñêîëüæåíèþ. Ïîáåäèòåëü äâóõ ýòàïîâ Ãðàí-ïðè ISU, ÷åìïèîí Ðîññèè ñðåäè þíèîðîâ ôèãóðèñò Ëåâ Ëàçàðåâ âûñêàçàëñÿ î ñâîåé ïåðâîé ïîáåäå íà âçðîñëîì óðîâíå. Ñåãîäíÿ, 3 îêòÿáðÿ, îí óâåðåííî âûèãðàë ÷åìïèîíàò Ìîñêâû, íàáðàâ 284,52 áàëëà. «Çàâåðøèëñÿ ìîé ïåðâûé òóðíèð âî âçðîñëîé êàòåãîðèè! Îãðîìíîå ñïàñèáî âñåì çà ïîçäðàâëåíèÿ è ïîääåðæêó! Ñïàñèáî òðåíåðàì çà ïîäãîòîâêó», – íàïèñàë Ëàçàðåâ â ñâî¸ì òåëåãðàì-êàíàëå. Òàêæå Ëåâ ðàññêàçàë, ÷òî ïîêà íå çíàåò, â êàêèõ ýòàïàõ Ãðàí-ïðè Ðîññèè îí ïðèìåò ó÷àñòèå. «Õî÷ó ñîîáùèòü, ÷òî èíôîðìàöèÿ î ìî¸ì ó÷àñòèè â ýòàïàõ Ãðàí-ïðè Ðîññèè â Êàçàíè è Êðàñíîÿðñêå áîëüøå íå ÿâëÿåòñÿ äîñòîâåðíîé. Åñëè ó ìåíÿ ïîÿâèòñÿ íîâàÿ èíôîðìàöèÿ î òîì, â êàêèõ ýòàïàõ Ãðàí-ïðè ïðèíèìàþ ó÷àñòèå, ÿ îáÿçàòåëüíî ñîîáùó», – îòìåòèë ôèãóðèñò. Äâóêðàòíàÿ ÷åìïèîíêà ìèðà ïî ôèãóðíîìó êàòàíèþ Åâãåíèÿ Ìåäâåäåâà ðàññêàçàëà, êàê ñòàëà îïåêóíîì ìàêàêà Àïåëüñèíà â Ìîñêîâñêîì çîîïàðêå. «Äîñòàòî÷íî íåäàâíî ýòî ïðîèçîøëî. Âû óïîìÿíóëè ïåñåíêó ïðî áîáðà, ó ìåíÿ òàêàÿ æå èñòîðèÿ. Íàâåðíÿêà ìíîãèå ïîìíÿò, ÷òî â ñîöñåòÿõ ðàñêðó÷èâàëè, ÷òî âñå îáèæàþò ìàêàêó, â òî æå âðåìÿ ñèëà ñîöèàëüíûõ ñåòåé ïðèòÿíóëà ìåíÿ ê ìàêàêå. Îí î÷àðîâàòåëüíûé, |
|

|
|
|

|
|
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Þðèé_Äóäàíîâ
ÈÇÛÑÊÀÍÍÛÉ ÒÎÐÒ «ÏÀÂËÎÂÀ» Ñ ËÈÌÎÍÍÛÌ ÊÓÐÄÎÌ
Ýòîò òîðò — ñàìî î÷àðîâàíèå! Õðóñòÿùàÿ ñíàðóæè è ìÿãêàÿ, êàê îáëàêî, âíóòðè ìåðåíãà â ñî÷åòàíèè ñ øåëêîâèñòûì, ÿðêèì ëèìîííûì êðåìîì.
Äëÿ âîçäóøíîé ìåðåíãè (íà ôîðìó ~20 ñì):
Äëÿ êðàñèâîãî äåêîðà:
2. Èäåàëüíàÿ ìåðåíãà
3. Ôîðìîâêà è âûïå÷êà
4. Ïîäà÷à
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà! |
|

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Belenaya
Êàðäèãàí ñâåðõó âíèç ðåãëàíîì ñ öåëüíîâÿçàííîé ïëàíêîé, âñå ðàñ÷¸òû, ïîïåòåëüíî
------------------------------------------------------------------------------ Çàõîäèòå íà ñàéò: https://ru.get-save.com/1-1/, âñòàâëÿåòå ññûëêó íà âèäåî è ñêà÷èâàåòå ñåáå íà êîìï. Âèäåî ñêà÷àåòñÿ, äàæå, åñëè ó âàñ íåò Þòóáà. -------------------------------------------------------------------------------- |
|