День 8

Суббота, 03 Марта 2012 г. 00:29 + в цитатник

Утром не успела полностью сделать оксисайз, пропустила пару упражнений у стены. Параметры мои остались теже. Думаю, что я немного прибавлю, так как у меня были гости, кушали печеную курицу с картошкой, а вечером я поехала к маме и съела шоколадной колбасы.

Все никак не могу выбрать на чем сделать разгрузочный день. Посоветуйте...

Зы: реально начинаю ощущать себя похудевшей, появилась легкость и комфорт :-)

Серия сообщений "Я худею!":
Часть 1 - Оксисайз
Часть 2 - 1 день
...
Часть 6 - День 6
Часть 7 - День 7
Часть 8 - День 8
Часть 9 - День 10
Часть 10 - Дни 11 и 12
Часть 11 - Пароварка
Часть 12 - Пароварка
Часть 13 - Линейка

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

MirGehtEsGut обратиться по имени Суббота, 03 Марта 2012 г. 11:50 (ссылка)

Я люблю разгруз на твороге с низкокалорийным йогуртом. Ну это,если ты конечно творог любишь...

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 03 Марта 2012 г. 15:48ссылка

тонкие_пальчики

А сколько за день можно съесть творога и йогура?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Life_is_not_Fair обратиться по имени Суббота, 03 Марта 2012 г. 19:18 (ссылка)

оооо шоколадная колбаса это райское творение!!!! Т_Т
--- ближе к теме---
насчёт разгрузов - я предпочитаю кефир+яблоки. литр кефира, 3 яблока, можно печеных (для желудка полезно). я еще поблажки себе делаю - утром ч.л. меда (чтоб голова не кружилась), а в обед кофе с молоком (для бодрости). в свое время при регулярных разгрузках по понедельникам у меня уходило 1 кг в неделю стабильно. питание умеренно, физ нагр нерегулярно.
---
вопрос к тебе насчёт оксисайза. я вот пару раз уже делала, дико носоглотка сохнет и болит после занятий. приходится принимать экстренные меры.... ты как, с подобным не сталкивалась случайно?

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 03 Марта 2012 г. 23:13ссылка

тонкие_пальчики

Хмм, Ну у меня немного сохнет нос, если очень сильно вдыхать и когда форточка открыта настеж, поэтому я только чуть приоткрываю форточку и стараюсь не так сильно вдыхать, но с улыбкой... Спасибо за советы про разгрузку:-)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени