Вчера вечером быстрым шагом прошла на беговой дорожке 1 км. заняло у меня это примерно 35 минут.. Сегодня утро начала с оксисайза.  На сегодня сдвиги небольшие есть, талия  64см, бедра 101см. вес на месте 63кг.

Подозреваю, что вес остался на месте, потому что вчера сидели в кафе, я заказала безалкогольный махито(75ккал), а мне принесли алкогольный и поняла я это уже когда почти допила его...тааак в голову дало. решили, что больше в это кафе не пойдем.

Кстати, бегала я на беговой дорожке в супер бриджах для похудения. Я не знаю есть ли от них какой-либо эффект, но потеешь в них изрядно...

Вот теперь думаю, может каждый день по вечерам на дорожку вставать...

 

Серия сообщений "Я худею!":
Часть 1 - Оксисайз
Часть 2 - 1 день
...
Часть 4 - День 4
Часть 5 - День 5
Часть 6 - День 6
Часть 7 - День 7
Часть 8 - День 8
...
Часть 11 - Пароварка
Часть 12 - Пароварка
Часть 13 - Линейка